RespiriAmo YogaRespiriAmo Yoga®
gruppo:
https://www.facebook.com/groups/881401148684915/user/100067765357062
“Non è vero che le difficoltà rendono forti.. no, le difficoltà rivelano chi è forte.
Ci permettono di scoprire una forza che non avremmo saputo di avere, ma non fortificano, stancano..
E le persone forti sono stanche.. anche se ce la fanno”
quando tutto sembra essere contro di te, ricorda che l”aereo decolla contro il vento, non con il vento.
https://www.facebook.com/lezionidirespiroriginal
CI SONO QUELLI CHE TI CAPISCONO
E POI QUELLI CHE CAPISCONO
ANCHE QUELLO CHE NON RIESCI A DIRE.
POI C”È CHI NON CAPISCE UN CAZZO.
MA QUELLE…
SONO DISGRAZIE
@Cattleya
l arte del respiro ha inventato l”acqua calda, anzi
ha inventato la pentola a pressione riferimenti antropologici
https://www.doppiozero.com/print/pdf/node/15983
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-69-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/View-PDF-Sconosciuto.pdf
“si può morire per eccesso di acqua”
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/stefano-santori-biohacking-attendismo-rimandare-la-palestra-300×169.png
https://my.demio.com/ref/kSwN5auA3cl7CGfo?__s=xzou3h5i2ibfbg5ief0j
*
*****
il respiro primordiale:
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/tao%20tsang
https://www.abebooks.it/Primordial-Breath-Ancient-Chinese-Way-Prolonging/22554669357/bd
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-74-191×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/il-respiro-primoridale-tao.pdf
in italiano, da amule adunanza
https://anonfiles.com
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https://anonfiles.com/KaD0v7T1y5/A_PDF_combined_with_PDFMergeX_-_zewalerovesta_pdf
accedere con tor oppure
2016
respiro felice
https://www.macrolibrarsi.it/autori/_pam-grout.php?pn=3448
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__respiro-felice-il-libro.php
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http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/19318144/c6bccc
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https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Il-respiro-felice-Pam-Grout.pdf
2020
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Pam%20Grout
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-77-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/The-Course-in-Miracles-Experiment-Pam-Grout.pdf
2018
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/07/La-miracolosa-dieta-della-dopamina-Tom-Ke-Sconosciuto.pdf
2021
https://www.thehandandflowers.co.uk/shop/books/signed-copy-of-tom-kerridges-the-hand-flowers-cookbook
utente:Alitalia13
usare tor per scaricare
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Non c’è mai una fine 2
Non scelgo le persone nella mia vita
per questioni di posizione o comodità…
Scelgo le persone per questione di Sincerità!
La Sincerità è la soluzione di tutti i rapporti.
Dove manca la Sincerità…non mi interessa
nemmeno “chi sei”.
Non c’è mai una fine©
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da acquistare:
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https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il_respiro_primordiale-volume_1.php
global healing
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per il fegato:
Natural Digestive Cleanse
Himalaya
Liv.52
Liv.52 DS
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ray bradbury
lo zen e l arte della scrittura
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http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/19215255/4c3d9a
“Agente Smith: “Come può vedere dalla quantità di
carte, la tenevamo d’occhio da diverso tempo,
signor Anderson. A quanto pare lei sta vivendo due
vite distinte. In una di queste lei è Thomas A.
Anderson, programmatore per una rispettabile
società informatica, è iscritto alla previdenza
sociale, paga regolarmente le tasse e… aiuta le
vecchiette gettando per loro l’immondizia. L’altra
vita lei la passa al computer, è una celebrità tra gli
hacker con il soprannome di Neo, e di fatto ha
commesso ogni crimine informatico concepibile e
attualmente perseguito. Una di queste vite ha un
futuro, l’altra invece no.”
Dal film Matrix di Lana e Andy Wachowski”
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/meltemi%20editore
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http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/19236802/816b45
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-65-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Non-e-solo-un-gioco-Sconosciuto.pdf
https://it4.sportplus.live/
https://www.ilfattoquotidiano.it/2023/01/17/morte-vialli-dino-baggio-abbiamo-preso-tante-sostanze-in-quel-periodo-ho-paura-anchio-sabatini-sospetti-giustificabili/6939325/?
https://www.federtennis.it/Padel/Cosa-e-il-padel
bisognerebbe chiedere a chi l ha visto per trovare poi l eskimo di guccini indossato dal cugino del pelato: c è una certa penuria anche nell”abbigliamento,fino al 200 si faceva informatica per vestire meglio: https://www.rainews.it/tgr/piemonte/articoli/2022/11/atp-finals-edoardo-lavagno-taylor-fritz-849a53cf-f4f2-41da-9109-c4f522792231.html
@silviaonmars
A vent’anni è tutto “chi lo sa”, cantava Francesco Guccini. E dunque è bene andarci piano con le conclusioni, quando si parla di una carriera professionistica appena iniziata
https://www.gazzetta.it/Tennis/16-01-2023/tennis-musetti-s-perso-ecco-perche-meglio-sta-arrivare-4501992196358_preview.shtml
https://it.wikipedia.org/wiki/Nous
https://lnx.mthi.it/wp-content/uploads/2016/01/mito_di_elena_saggio.pdf
ammaliatrice e distruttrice dei popoli …. per il termine vedere
https://grecoantico.it/blog/i-tanti-volti-di-elena
bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead
cicli fotici
http://www.ismar.cnr.it/ricerca/biogeochimica-ed-ecosistemi/cicli-biogeochimici
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Microsoft-Word-Storia-del-volo-umano-FIN-pp1.pdf
Giuseppe Giudice è laureato in Medicina e Chirurgia all’università di Bologna, e specializzato in Anestesia e Rianimazione a Roma.
Appassionato di arte e alchimia, è stato primario ospedaliero della specialità a Varese.
https://www.edizionimediterranee.net/libri/e-book/product/l-alchimia-svelata-libro-giuseppe-giudice
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/Edizioni%20Mediterranee?page=6
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/22179757/fabff7
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Yoga_E_Alchimia_9788863655803_2201270.pdf
Musica
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http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/publisher/Creative%20Commons
Suonare gli Accordi (i Giri Armonici)
MusicaOpen.com
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/1246677/41efb4
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Astrofisica
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https://www.nasa.gov/press-release/nasa-issues-award-for-greener-more-fuel-efficient-airliner-of-future
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/fly%20simulator
https://www.facebook.com/AeronauticaMilitareOfficialPage/
https://www.hoepli.it/libro/in-flight-simulators-and-fly-by-wirelight-demonstrators-a-historical-account-of-international-aeronautical-research/9783319539966.html
https://books.google.it/books?id=SBBhDgAAQBAJ&pg=PR5&lpg=PR5&dq=Peter+G.+Hamel+Editor+In-Flight+Simulators+and+Fly-by-Wire/Light+Demonstrators+A+Historical+Account+of+International+Aeronautical+Research+Translated+by+Ravindra+V.+Jategaonkar&source=bl&ots=iqbUwpThTE&sig=ACfU3U3eqrVy4dTnwWELhObfTEVMqK1ilg&hl=it&sa=X&ved=2ahUKEwiZo5OI6978AhX2gv0HHSAACxAQ6AF6BAgkEAM#v=onepage&q=Peter%20G.%20Hamel%20Editor%20In-Flight%20Simulators%20and%20Fly-by-Wire%2FLight%20Demonstrators%20A%20Historical%20Account%20of%20International%20Aeronautical%20Research%20Translated%20by%20Ravindra%20V.%20Jategaonkar&f=false
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/2941559/237b29
Peter G. Hamel
Editor
In-Flight Simulators
and Fly-by-Wire/Light
Demonstrators
A Historical Account of International
Aeronautical Research
Translated by
Ravindra V. Jategaonkar
13
Quo Vadis?
Peter G. Hame
Aircraft controllability and flying qualities investigations
have been focal points in aeronautics since the first flight by
Wright brothers more than a century back. With the evolu-
tion of aerodynamically efficient aircraft configurations and
modern Fly-by-Wire/Light technology, with associated
advances in computer, sensor, measurement, and informa-
tion technology, these issues have not only become even
more important, but they have also become more complex.
To reap the benefits of these modern, powerful techniques, it
is required not only to take into consideration the human-
vehicle interaction, but also the piloting skills and new
experimental techniques. In the early phases of aircraft
design, variable stability aircraft were utilized for this pur-
pose. During the last few decades more sophisticated vari-
able stability aircraft have evolved into in-flight simulators
and being used for a far broader system oriented application
spectrum. They provide a safer and economically more
viable experimental approach to flying and handling quali-
ties investigations that help to assess new aircraft designs
prior to their first flight. The familiarization and training
process of pilots and flight-test engineers and the testing of
new control laws and subsystems hardware as part of an
integrated flight control system are further important issues
for airborne simulations.
This compendium elaborates on the global state of
development and utilization of in-flight simulators and on
their significance in optimizing the flying qualities of fixed
and rotary wing aircraft. Thereby, it also provides a histor-
ical account of research, development, and testing of elec-
tronic and electro-optical flight control systems (Fly-by-
Wire/Light).
The performance of modern flight vehicles can be
greatly enhanced through the use of Fly-by-Wire/Light
flight-control systems in conjunction with digital informa-
tion systems such as multifunctional displays and advanced
sensor systems. The increasing automation, however, raises
the question of whether the human-automation interactions
are adequately understood and taken into account during
the design process. In most cases, the automation has
helped the operator, but at times operator confusion as to
what the automation is doing has created dangerous situa-
tions. This problem, known as mode confusion, has been
difficult to analyze and thus solutions tend to be reactive
instead of proactive (M.I.T.). By what means can this
unsatisfactory situation be improved with the aim of further
increasing the flight safety? Or does the ever-increasing
system complexity lead rather to opposite effects? Do the
hitherto automation strategies need to be reconsidered and
amended?
How can the right way be ensured to deal properly with
new, rapidly changing information technologies in research
and development of controlled manned or unmanned flight
systems with an increasing degree of automation?
Besides the widespread ground-based simulation, the
in-flight simulation plays an important role in the clarifica-
tion of these issues to enable the optimization of system
properties and for pilot training under realistic environmental
conditions, extreme flight situations and unexpected fault
occurrences and disturbances.
A major issue for the future is also that of maintaining,
expanding, and passing on the acquired system know-how to
young scientists and engineers. An improved documentation
system in the form of “Lessons Learned”, generated after
flight critical technical failures, incidents and accidents being
adequately communicated, may contribute to avoid at least
some equivalent future safety issues.
Will the system knowledge being generated during the
design cycle be available over the aircraft lifetime and pre-
served for future expert generations? Are the specialists
P.G. Hamel (&)
Braunschweig, Germany
e-mail: p.hamel@t-online.de
© Springer International Publishing AG 2017
P.G. Hamel (ed.), In-Flight Simulators and Fly-by-Wire/Light Demonstrators,
DOI 10.1007/978-3-319-53997-3_13
331
being educated and trained appropriately, and will general-
ists still be sufficiently available, those who have an appre-
ciation for the overall system, or do they fall into oblivion?
The famous Space industrialist Manfred Fuchs (1938–2014)
describes the continuous learning process very vividly:
“Learning is like rowing against the current. Once you stop,
you drift back. We will keep on rowing”.
In this sense, the editor and authors hope to have made
a constructive contribution, both in the supreme discipline
of in-flight simulation as well as for future challenges in
the design of manned and unmanned aircraft systems;
a contribution in the form of a reference book for
knowledge conservation, for general reading by those
interested in aeronautics, and to motivate future aviation
enthusiasts.
Author Biography
Peter G. Hamel was the Director of the Institute of Flight Mechanics/Flight
Systems of the German Aerospace Center (DLR/DFVLR) (1971–2001). He
received his Dipl.-Ing. and Dr.-Ing. degrees in Aerospace Engineering from
the Technical University of Braunschweig in 1963 and 1968, and his SM
degree from M.I.T. in 1965. From 1970 to 1971 he was Section Head of
Aeronautical Systems at Messerschmitt-Bölkow-Blohm in Hamburg. Since
1995 he is an Honorary Professor at the Technical University of Braunschweig
and a founding member of three collaborative research centers at the
University. He was Chairman of the National Working Group on Helicopter
Technology (AKH) (1986–1994) and the appraiser for the National Aviation
Research Program (LuFo) until today. He was also the Manager of DLR’s
Rotorcraft Technology Research Program and the German Coordinator for the
former AGARD Flight Mechanics/Vehicle Integration (FMP/FVP) Panel. He
is a member of the German Society for Aeronautics and Astronautics (DGLR)
and of the American Helicopter Society (AHS), and a Fellow of AIAA. He is
the recipient of the AGARD 1993 Scientific Achievement Award, of
AGARD/RTO von Kármán Medal 1998, of AHS Dr. A. von Klemin Award
2001, and of the prestigious DGLR Ludwig-Prandtl-Ring 2007.
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https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/in-flight-simulators-and-fly-by-wire-0009172.pdf
corso su youtube
https://www.facebook.com/groups/157223121275774/permalink/1955624741435594/
https://www.youtube.com/@SISSAschool
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Scuola Internazionale Superiore di Studi Avanzati
Femminismo, psichiatria, criminologia, teatro, cinema, medicina
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Le vitamine per il sistema immunitario, le ossa, il cervello e la fertilità | Debora Rasio
Macrolibrarsi.it
https://www.instagram.com/dr_lucio_piermarini/
Ci guida in un percorso logico e intuitivo
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–
https://www.facebook.com/bugalalla
https://www.instagram.com/bugalalla/?hl=it
tramite un sistema di ai (intelligenza artificiale)nella chiave dell”auto creano un video gps degli spostamenti
Chiesto subito il carcere duro per Messina Denaro, il proprietario del suo covo è “Andrea Bonafede”
https://www.dday.it/redazione/44805/i-robot-di-boston-dynamics-ora-manipolano-e-spingono-oggetti-il-video-di-atlas-e-sorprendente
Ciao a tutt*,
segnalo questa interessante risorsa:
https://anatomyof.ai/
e chiedo se qualcuno ha voglia/tempo di condividere altre risorse per
voi valide su critica ai sistemi AI.
Baci stellari :-*
>
zxngwr
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Hackmeeting mailing list
Hackmeeting@inventati.org
https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
Politica
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Operazione Ogro: Come e perché abbiamo ucciso Carrero Blanco
Eva Forest edizione 2014
https://cannibaliere.blomming.com/product/21455579/operazione-ogro-come-e-perche-abbiamo-ucciso-carrero-blanco
https://en.wikipedia.org/wiki/Eva_Forest
https://efferivistafemminista.it/2014/07/eva-forest/
https://www.edizionianarchismo.net/library/julen-agirre-eva-forest-operazione-ogro-come-e-perche-abbiamo-ucciso-carrero-blanco
https://www.edizionianarchismo.net/library/julen-agirre-eva-forest-operazione-ogro-come-e-perche-abbiamo-ucciso-carrero-blanco.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-62-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Operazione-Ogro_-Come-e-perche-abbiamo-ucc-Eva-Forest.pdf
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/linguaggio%20%20storia%20informatica
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/23417647/9afbd9
https://rizzolilizard.rizzolilibri.it/libri/rabbia-proteggimi/
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-56-215×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Rabbia-proteggimi-Maria-Edgarda-_Eddi_-Marcucci.pdf
La falange armata. Storia del golpe sconosciuto che ha ridisegnato l’Italia
Giovanni Spinosa, Michele Mengoli
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Macrobiotica, agricoltura
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mirko cattilli
https://www.facebook.com/commerce/products/hacklog-volume-2-web-hacking-bw-edition/2505885056106037?ref=newsfeed&referral_code=product_tagged_post
azienda agricola produce melograno:
https://www.facebook.com/GiovomelAziendaBiologica
https://www.facebook.com/reteagricolturanaturale
antropologia terra:
https://it.wikipedia.org/wiki/Matteo_Meschiari
Matteo Meschiari: “Dreamscapes. Le origini preistoriche dell’immaginario”
Centro Camuno di Studi Preistorici
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-55-204×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Landness-Sconosciuto.pdf
*****
Dieta mima digiuno del Prof. Longo per vivere sani fino a 110 anni – Romina Inès Cervigni
Macrolibrarsi.it
https://www.ilgiardinodeilibri.it/webinar/
*****
incontro con marik di scuola di respiro:
https://www.metodo-ongaro.com/longevity_revolution_397
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Dieta-bio-soficar.-Nutrire-il-proprio-an-Giovanni-Moscarella.pdf
https://www.edizionimediterranee.net/libri/edizioni-arkeios/product/il-microdigiuno-rudiger-dahlke-libro
https://www.edizionimediterranee.net/images/pdf/VivereSost-marzo-22.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-59-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Il-micro-digiuno.-Il-digiuno-intermittente-Rudiger-Dahlke.pdf
acquisti:
acquisti (dato che è del 2022 si legge solo su kindle da tablet o telefonino):
https://www.amazon.it/Dieta-Macrobiotica-tutti-macrobiotica-compilazione-ebook/dp/B09ZF556J7/ref=tmm_kin_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1673713717&sr=1-1-spons macrolibrarsi del 2021 formato epubs
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__runveg.php
https://www.terranuovalibri.it/ebook/dettaglio/alexis-myriel/pillola-e-ormoni-rischio-cancro-9788866810551-235752.html
https://imginn.com/salvia_materviva/
–
https://www.facebook.com/drBietoliniNutrizionePreventiva/
Rome, Italy
373 815 4426
https://www.macrolibrarsi.it/ebooks/ebook-nutri-la-tua-salute.php
Hanno decisamente perso l’occasione di informare correttamente le persone.
Questo video è utile per capire “chi sta attento”….
Tra commenti infelici, info mancanti oppure inesatte…. Tu quante ne “becchi” ?
Empatia questa sconosciuta.
Evoluzione ancor più sconosciuta.
#amoreinfinitopertuttiglianimali #futuro #acqua #empatia #specismo #violenzagratuita #proteine #proteinevegetali
“Divertitevi”
Andrea Rossi
Non vedo inesattezze… chiaro che non fanno un discorso etico…. Semplicemente perché non avrebbe presa….
Rispondi26 sett.
Saby E Nenè Bietolini
Andrea Rossi ma perché almeno menzionarlo?
Una delle inesattezze più evidenti è che il burger che sembra carne ma non è fatto di carne esiste ormai da anni e mi sembra sia pure quotato in borsa.
Sorvoliamo sul dispiacere espresso per dover smettere di usare animali ….”un peccato” dice
Mah!!!
https://www-raiplay-it.cdn.ampproject.org/c/s/www.raiplay.it/amp/video/2022/07/La-transazione-proteica—Superquark-06072022-fcd44988-cbec-4b66-9f33-a6ab5244c758.html
..
yoga macrobiotica
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__dieta-salute-bellezza-libro.php
https://www.macrolibrarsi.it/ebooks/ebook-jack-e-mitie-in-occidente-pdf.php
euro 97
https://www.macrolibrarsi.it/servizi/__corso-online-di-cucina-naturale-potenziata-con-gli-oli-essenziali-offerta-completa.php
–
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/4461998/07ce71?dsource=recommend
The Macrobiotic Path to Total Health
Michio Kushi, Alex Jack
2016
L’apprendista macrobiotico: Ricette illustrate e consigli per scoprire la cucina macrobiotica e vegana
Dealma Franceschetti
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11590316/1b06f7
2017
One Peaceful World: Creating a Healthy and Harmonious Mind, Home, and World Community
Michio Kushi & Alex Jack
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5506293/d624cd?dsource=recommend
https://www.torontopubliclibrary.ca/detail.jsp?Entt=RDM3576566&R=3576566
la 1 edizione del libro nel 1987
https://www.abebooks.it/prima-edizione/Peaceful-World-Michio-Kushis-Approach-Creating/30311564170/bd
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-47-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/One-Peaceful-World_-Creating-a-Healthy-and-Michio-Kushi.pdf
–
F I O R I
da asquistare:
https://www.macrolibrarsi.it/ebooks/ebook-il-vero-linguaggio-dei-fiori-secondo-la-scienza-ermetica-epub.php
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/4972350/d9776b
Il linguaggio dei fiori
Charlotte de la Tour
https://www.olschki.it/static/data/Plus/pdf/2007/57598/57598.pdf
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/17387730/51da43
https://frasix.it/2020/05/19/linguaggio-fiori-libro-recensione
https://www.arcistreghe.it/modules.php?name=Libreria&file=offerte&pagina=offerte.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-50-195×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/il-linguaggio-segreto-dei-fiori-Sconosciuto.pdf
Recensione “Il linguaggio segreto dei fiori” di Vanessa Diffenbaugh – The language of flowers
Ilaria Rodella
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/il-linguaggio-segreto-dei-fiori-Sconosciuto.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Planta-sapiens-Paco-Calvo.pdf
storia della scienza in 6 volumi a cura di paolo rossi
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/sonno%20scienza?page=3
se calibre ci mette troppo tempo usa: https://convertio.co/it/epub-pdf/
—
https://napolipiu.com/nu-strunzo-nun-addiventa-maje-babba-come-nasce-il-detto
https://www.napolimilionaria.it/2018/02/12/detti-napoletani-hai-voglia-e-mettere-rum/
yoga, ginnastica
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ginnastica
Kséniya Moustafaeva: “Il mio peso passava davanti alla mia performance”
flessibilità
https://forms.gle/J7J7yjbJbUKQUZkR7
per info pagamenti e prenotazioni :erika.brocca@gmail.com / 3397506424
Provo POLE DANCE alla festa di DAMIGELLE!
Sophialand
Stretching by Bob Anderson
TheFillbachs
https://www.youtube.com/watch?v=JtPv0g17Fi0
https://www.facebook.com/watch/?v=221508635556666
Tiziana Tonelli Fisioterapista ha pubblicato un video nella playlist Letture Consigliate.
Un ottimo libro sullo stretching che ha la particolarità di avere moltissimi disegni che sono stati realizzati dalla moglie delll’autore, scontornando con la penna fotografie di Bob Anderson che esegue gli esercizi
La parte in stretching viene ident…
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-60-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Stretching-Bob-Anderson.pdf
yoga
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Mudra-per-la-salute-Kim-Da-Silva.pdf
https://www.edizionimediterranee.net/libri/bestsellers/product/i-nuovi-mudra
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/i-nuovi-mudra-mediterranee-.pdf
https://www.tiktok.com/@benedettaspadayoga
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Yoga-dinamico-facile-Italian-Edition-Spada-Benedetta.pdf
un respiro nuovo: tutto ciò che non sai della respirazione
pag. 116
prima fase l inspirazione
leonardo pelagotti
La respirazione per la padronanza di sè.La via del biohacking
pag. 29 -perdere peso-
Questa è la sfera di respirazion per l”energia… specificatamente
trattato nelle tecniche Oxygen Advantage e Buteyko
Valentina Nizardo – Libro: Yoga e Alchimia
Anima TV
https://www.facebook.com/labgticambialavita
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Yoga_E_Alchimia_9788863655803_2201270.pdf
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/lino%20miele%20ashtanga%20yoga%20lo%20yoga%20del%20respiro
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/2824785/9d5430
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/lino%20miele%20ashtanga%20yoga%20lo%20yoga%20del%20respiro?page=3
2022
Ashtanga Yoga : The Crucial Step-by-step Overview to Dynamic Yoga Exercise
Toussaint, Varda
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/19287209/2b31fc
2022
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/21083060/99f6dd
https://www.amazon.com/s?i=digital-text&rh=p_27%3AVarda+Toussaint&s=relevancerank&text=Varda+Toussaint&ref=dp_byline_sr_ebooks_1
sarebbe questo assente in it:
https://www.amazon.sg/Science-Yoga-Recognize-Anatomy-Physiology/dp/B09SNXP243
https://www.goodreads.com/book/show/60963762-science-of-yoga
Aria Crescendo
https://www.youtube.com/@layogavita
40 avenue de la République;Paris;;75011;France
EMAIL:info@ashtangayogaparis.fr
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-48-207×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Ashtanga-Yoga-_-The-Crucial-Step-by-step-O-Toussaint-Varda.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-49-206×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Science-of-Yoga-_-Recognize-the-Anatomy-an-Toussaint-Varda.pdf
informatica
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da:
https://www.html.it/tag/offerte/
https://www.hackers-arise.com/
https://www.dday.it/redazione/44805/i-robot-di-boston-dynamics-ora-manipolano-e-spingono-oggetti-il-video-di-atlas-e-sorprendente
Ciao a tutt*,
segnalo questa interessante risorsa:
https://anatomyof.ai/
e chiedo se qualcuno ha voglia/tempo di condividere altre risorse per
voi valide su critica ai sistemi AI.
Baci stellari :-*
>
zxngwr
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Hackmeeting mailing list
Hackmeeting@inventati.org
https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
da windows (tasto destro dei comandi menù start, o la combinazione WIN+R ) cmd o prompt dei comandi
https://it.phhsnews.com/how-to-change-your-computer-s-ip-address-from-command-prompt2857
Come cambiare il tuo indirizzo IP dalla riga di comando in Linux
https://it.phhsnews.com/how-to-change-your-ip-address-from-command-line-in-linux5589 /home/lele route -n 255 ✘ root@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc
Kernel IP routing table
Destination Gateway Genmask Flags Metric Ref Use Iface
0.0.0.0 192.168.1.254 0.0.0.0 UG 600 0 0 wlp0s20f3
192.168.1.0 0.0.0.0 255.255.255.0 U 600 0 0 wlp0s20f3
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/informatica%20apogeo?page=6
http://www.liguori.it/schedanew.asp?isbn=4295
Enciclopedia Informatica (Enciclopedie e Opere di Consultazione Vol. 1) (Italian Edition) Kindle Edition
Italian Edition by Stefano Benedetti (Author)
https://www.amazon.it/s?k=Angelo+Chianese%2C+Antonio+Picariello%2C+Vincenzo+Moscato+Alla+scoperta+dei+fondamenti+dell%27informatica
Enciclopedia Informatica (Enciclopedie e Opere di Consultazione Vol. 1) (Italian Edition) Kindle Edition
Italian Edition by Stefano Benedetti (Author)
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-58-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Enciclopedia-Informatica-Italian-Edition-Benedetti-Stefano.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-57-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Compendio-di-liberta-informatica-e-cultura-Simone-Aliprandi.pdf
https://www.apogeonline.com/articoli/la-vera-storia-di-internet-carlo-gubitosa/
https://guide.debianizzati.org/index.php/La_vera_storia_di_Internet
https://web.archive.org/web/20160405081328/http://www.apogeonline.com/2001/libri/88-503-1055-2/ebook/pdf/StoriaInternet.pdf
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__fare_soldi_ebay.php
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/4314250/3ed6cd
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ebay, amazon E network on line italia
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L O G I C A E D I G I T A L E
acquisti:
https://www.apogeonline.com/libri/insegnare-il-coding-stephen-r-foster-lindsey-d-handley/
https://www.apogeonline.com/contrib/uploads/insegnare-il-coding-introduzione.pdf
ThoughtSTEM e MetaCoders.org,
https://www.thoughtstem.com/
https://metacoders.org/
pag.1 :
Giappone, Italia, Inghilterra e Finlandia sono solo alcuni dei paesi che hanno iniziato
a imporre il coding
pag. 3
Come strategia retorica, spesso vi sembrerà che ci rivolgiamo a voi
lettori trattandovi come studenti di programmazione.
pag, 13 15
In questo campo l’apprendimento non si ferma mai. C’è sempre da
studiare un altro linguaggio, un’altra libreria, un altro framework,
un’altra catena di strumenti, un altro repository, un altro motore,
un’altra piattaforma, un altro servizio, un altro ambiente, un altro
paradigma, un altro sottocampo, un’altra bella idea.
1 link interno del libro in inglese:
https://www.dont-teach.com/coding
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5864623/587814
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-53-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/DontTeachCoding-LindseyHandley.pdf
forum:
https://www.facebook.com/groups/644439413085338/
pag. 8
l”autrice di s, diego:
https://github.com/ldhandley
https://www.facebook.com/handley.lindsey
Tweets by LindseyDHandley
https://www.instagram.com/lindseyhandley/?hl=it
https://www.linkedin.com/in/lindseydhandley/
https://lindseyhandley.com/
https://www.dont-teach.com/coding
pag. 8
https://github.com/srfoster
https://stephenfoster.us/#/
https://www.facebook.com/ThoughtSTEM/
https://codespells.org/
http://www.thoughtstem.com/
zona del cervello che “progetta hardware e software”
Storia dei simboli matematici. Il potere dei numeri da Babilonia e Leibniz
Il Saggiatore
Joseph Mazur
https://www.ilsaggiatore.com/libro/storia-dei-simboli-matematici
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/23689272/419ec7
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-52-232×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Storia-dei-simboli-matematici.-Il-potere-d-Zamzar.pdf
[1]
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/La_Struttura_Logica_Della_Coscienza.pdf
[2]
https://portalestudente.uniroma3.it/en/articoli/prof-roberto-finelli-filosofia-e-tecnologia-una-via-di-uscita-dalla-mente-digitale-316924/
https://filosofiacomunicazionespettacolo.uniroma3.it/articoli/prof-roberto-finelli-filosofia-e-tecnologia-una-via-di-uscita-dalla-mente-digitale-316924/
piattaforma stream para todos:
https://teams.microsoft.com/dl/launcher/launcher.html?url=%2F_%23%2Fl%2Fmeetup-join%2F19%3AyzN58wceghWz_jOQ-HSZvmHlMeeiFRfN8b6_uRsbPfg1%40thread.tacv2%2F1664783043110%3Fcontext%3D%257b%2522Tid%2522%253a%2522ffb4df68-f464-458c-a546-00fb3af66f6a%2522%252c%2522Oid%2522%253a%25224fa58438-8ffb-4570-9159-79c55ff30031%2522%257d%26anon%3Dtrue&type=meetup-join&deeplinkId=639e8ff5-d91d-4b5e-97e8-de842670f407&directDl=true&msLaunch=true&enableMobilePage=true&suppressPrompt=true
#filosofia #iisf
(4/4) Roberto Finelli – Filosofia, psicoanalisi, digitale
AccademiaIISF
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-30-195×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Filosofia-e-tecnologia.-Una-via-di-uscita-Sconosciuto.pdf
—
https://www.meta-media.fr/2019/05/23/lintelligence-artificielle-est-une-alliee-pour-la-presse-et-les-journalistes.html
https://neripozza.it/libri/nel-paese-degli-algoritmi
https://neripozza.it/libri/nel-paese-degli-algoritmi
https://fr.wikipedia.org/wiki/Aur%C3%A9lie_Jean
https://it.frwiki.wiki/wiki/Aur%C3%A9lie_Jean
https://www.instagram.com/aureliejeanphd/?hl=it
4:30 completo da gustare staad hacking nehad to byron
contessa inglese del 1800 pioniere dell”informatica
di ricerca colpisce i nervi all”origine del primo
algoritmo ha persino dato il suo nome a un linguaggio
informatico, la lingua ada
Aurélie Jean dans Un monde un regard
Public Sénat
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-54-194×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Nel-paese-degli-algoritmi-Aurelie-Jean.pdf
:
Ho visto quelli di genova al pre-hackmeeting di Roma,
e vorrei proporgli questo link di ieri:
zona del cervello che “progetta hardware e software”
quindi se uno è Jaromil e l”altro è Naif e un terzo addirittura ogni giorno progamma per 30 minuti e nuota ( e poi gli scatenano la neuro x 7 anni [¹] )… gli scienziati si stanno aprendo alla progammazione?
mi interesserebbe una vostra risposta ….
anche parlando d”altro e leggendo nella preposizione del periodo complesso di un discorso alla Marx… iana telefonino tablet development e progammazione soltanto (metti che uno lavora alla Tim e capisce anche di tabulati)… ciao
P.s.:
https://it.wikipedia.org/wiki/Programmazione_(informatica)
[¹]
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/laresistenzadellacqua-PaoloMadronFilippoMagnini.pdf
Il 12/01/2023 11:01 agropunx via Hackmeeting ha scritto:
ciao peeps,
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18 gennaio:
https://inventwithpython.com/hacking/
https://we.riseup.net/assets/301488/Sweigart%2C+Al+hacking+secret+ciphers+with+python.pdf
Automatizzare le cose noiose con Python: Programmazione pratica per principianti assoluti (Italian Edition) by Sweigart Al.azw3
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/?q=+Automatizzare+le+cose+noiose+con+Python%3A+Programmazione+pratica+per+principianti+assoluti+%28Italian+Edition%29+by+Sweigart+Al
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Pragmatica-della-comunicazione-digitale-Giorgio-Nardone-Simona-Milanese-Stefano-.pdf
in italiano
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Il-Pragmatic-Programmer-Andrew-Hunt-David-Thomas.pdf
in inglese
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/The-Pragmatic-Programmer-Dave-Thomas-Andy-Hunt.pdf
***** *****
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/07/Linux-Kernel-Programming-Part-2-Char-Device-Drivers.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2Efficient Linux at the Command Line: Boost Your Command-Line Skills
Daniel J. Barrett
https://www.oreilly.com/library/view/efficient-linux-at/9781098113391/
https://resources.oreilly.com/examples/0636920601098/?_gl=1%2a1bdacc9%2a_ga%2aNDQ3NTAwNzU0LjE2NzQxOTAzNzM.%2a_ga_092EL089CH%2aMTY3NDE5MDM3Mi4xLjEuMTY3NDE5MDM5OS4zMy4wLjA.
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/21125365/e63580
022/12/C-Programming-in-Linux-2nd-edition-David-Sconosciuto.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Practical-System-Programming-with-C-Pragmatic-Example-Applications-in-Linux.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/05/Hello-World-Hannah-Fry.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Clean-Code-Robert-C.-Martin.pdf
imparare a progammare con python dai 13 anni in su
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Imparare-a-programmare-con-Python.-Il-manu-Sconosciuto.pdf
ttps://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Python-Italian-Edition-Naomi-Ceder-1.pdf
python guida alla sintassi
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Python-Italian-Edition-Naomi-Ceder-1.pdf
_______________________________________________
Hackmeeting mailing list
Hackmeeting@inventati.org
https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
……………………………………………………………………………………………………………………..
2023
https://link.springer.com/book/10.1007/978-1-4842-8801-6
https://www.linkedin.com/in/ken-hitchcock-b6b40586/?originalSubdomain=uk
https://github.com/kenhitchcock
https://github.com/TaddyLab/hockey/blob/master/data/coach.csv
https://sheitsandgiggles.com/category/open-source/
https://www.redhat.com/it/blog/channel/red-hat-services-speak?page=8
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-43-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/The-Enterprise-Linux-Administrator-Sconosciuto.pdf
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acquisti:
manjaro come renderla siile a klì linux:
https://www.udemy.com/course/fondamenti-software-sicurezza-e-anonimato/learn/lecture/31135008#overview
S O C I A L E N G I N E E R I N G
La social engineering è l’arte di manipolare le persone con lo scopo di “iniettare” il malware all’interno di un’organizzazione superando qualsiasi sistema di controllo e ottenere informazioni riservate.
Questa forma di minaccia, detta anche human hacking, è ancora tanto sottovalutata:
Tattiche di social engineering: quali sono e come difendersi
articolo recente mail pishing
https://www.proattiva.eu/post/social-engineering
Seguiteci sui social network:
Facebook:
https://www.facebook.com/proattiva.privacy.gdpr.dpo
Linkedin:
https://www.linkedin.com/company/proattiva-privacy-gdpr-dpo-231-81-iso
R E V E R S E E N G I N E E R I N G
Il Reverse engineering, conosciuto anche con il nome di ingegneria inversa, è il processo mediante il quale si esegue l’analisi dettagliata della struttura e del funzionamento di un oggetto, sia esso fisico, software o hardware, al fine di estrarne le specifiche di implementazione e progettazione.
In quest’articolo ci concentreremo sui meccanismi che ne regolano le prassi e sulle implicazioni che questa tecnica presenta tanto nel mondo hacking quanto in ambito cybersecurity.
TikTok: il reverse engineering svela falle enormi sulla privacy
acquisti:
13 gennaio
https://www.udemy.com/course/anonimato-diventa-un-hacker-invisibile/
—
https://www.udemy.com/course/anonimato-diventa-un-hacker-invisibile/learn/lecture/26575112#overview
backbox in virtual machine
https://www.udemy.com/course/anonimato-diventa-un-hacker-invisibile/learn/lecture/26596280#overview
https://www.wired.it/article/intercettazioni-trojan-costo-italia-listino-ministero-giustizia/
–
Sezione 5: I costrutti if else e switch
10/10 | 1h 10 min
24. Introduzione al costrutto if else
https://www.udemy.com/course/linguaggio-c-il-corso-premium-con-esercizi-svolti/learn/lecture/28849918#overview
(
https://answers.microsoft.com/it-it/windows/forum/all/windows-10-e-tethering-android/eabbe727-b5ec-4f7d-a18a-6106316ff0df),
un tablet android in attesa che quest altro si rendi non esaurito:
si
https://pine64.com/product/pinenote-developer-edition/
no
https://pine64.com/product-category/pinebook-pro/ e una reflex pross 2 mesi
Naturalmente Crudo
rSonsdetpoh1m
Pinephone in Telegram
is good like link this tablet?
https://pine64.com/product/pinenote-developer-edition/
or is there a tablet at the same price?
Pine64 Protocol Bot, [10/01/23 19:14]
[I] maybe try asking in #pinenote
[I] and/or #pinetab
https://pine64.com/product-category/tablets/
https://pine64.com/product/pinenote-developer-edition/
[D] , the PineNote isn’t produced right now. Also this is the PinePhone channel
AlessandroBido, [10/01/23 20:04]
Sei sviluppatore esperto?
Poi se leggi verso il fondo dice esaurito
Out of stock
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Femminismo e coscienza solare libri,
silicon Valley
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https://anatomyof.ai/
https://www.fandangolibri.it/prodotto/terrore-anale/
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-13-197×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Terrore-Anale-Paul-B.-Preciado.pdf
cultura inquieta libertaria
https://www.facebook.com/GFACulturaInquieta
https://www.facebook.com/photo?fbid=696813355141495&set=a.631711591651672
https://www.simonettafarnesi.it/
https://www.facebook.com/simonetfarnesi/
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__sungazing-libro.php
Trailer del libro “Coscienza solare”
Simonetta Farnesi
https://www.youtube.com/channel/UCb4MYtU0bU7LBN3sLIjzHfg
Hira Ratan Manek
https://www.thehindu.com/news/cities/kozhikode/the-man-who-consumed-the-sun-is-no-more/article65219937.ece
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-12-225×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Sungazing-Simonetta-Farnesi.pdf
https://press.princeton.edu/books/hardcover/9780691219080/work-pray-code
https://www.carolynchen.org/
https://www.carolynchen.org/bio
https://ethnicstudies.berkeley.edu/people/carolyn-chen-1/
https://www.instagram.com/carolynjxchen/
https://www.youtube.com/c/CarolineChen
Sociologist Carolyn Chen ’93 Discusses her Book Work Pray Code
Brown Club of Greater San Francisco
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-11-197×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Work-Pray-Code-Carolyn-Chen.pdf
https://www-repubblica-it.cdn.ampproject.org/c/s/www.repubblica.it/tecnologia/2022/12/05/news/archygram-377560023/amp/
https://www.hoepli.it/libro/silicon-valley/9788820389161.html
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__silicon-valley-chioda-libro.php
https://www.google.it/search?hl=it&tbo=p&tbm=bks&q=inauthor:%22Eleonora+Chioda%22
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-52-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Silicon-Valley-Sconosciuto.pdf
Ciao,
ho fatto la mailing list (grazie ad esiliati che ci ospita):
https://liste.esiliati.org/mailman3/lists/digitestamento.liste.esiliati.org/
L’iscrizione e’ libera (bisogna solo confermare la mail)
Gli archivi sono pubblici
ciao
Panda
On 19/09/22 17:06, ascanio via Hackmeeting wrote:
Ciao a tutt*
Ho seguito con interesse il talk riguardo al “testamento digitale” di
panda durante HM.
E’ poi stata creata una ML o qualche altro ‘spazio’ di discussione a
riguardo?
salut1
————————————————————–
Evviva \o/ \o/ \o/ !!!!!
Care Amiche ed Amici abbiamo finalmente un piccolo spazio, un hacklab a
Brescia!
*Ci incontriamo ogni Giovedì all’interno del CSA Magazzino 47 alle ore
20 (circa).*
*BYTE::A* è il nome dell’hacklab, dato che cervavamo il nome per lo
spazio abbiamo pensato a qualcosa di molto tecnicoso e nei vari deliri
stavamo concettualizandolo il “name space” e che la sua espressione
migliore nel nostro territorio è “baita” e che nel linguaggio comune
Bresciano si intende la “casa” (non quella in montagna ma proprio il
concetto di casa) e quindi presi da questo delirio abbiamo aggiunto la
dicitura nerdosa del namespace in c++ ed è uscito:
BYTE::A
Bello vero? :D!
BYTE::A vuole essere un luogo autogestito aperto a tutte e tutti, dove
promuoviamo la condivisione dei saperi e delle conoscenze attraverso un
uso critico della tecnologia organizzando workshop e incontri su
argomenti di informatica, hacking, hacktivism, tecnologie libere e temi
sulle controculture digitali.
Vogliamo essere una comunità attiva e partecipativa con un approccio
collaborativo per costruire un punto di incontro a Brescia.
Lo spazio è un ambiente libero: antifascista, antisessista e
antirazzista.
Speriamo che molti/alcuni dei bresciani presenti quest’anno ad HM
vengano a trovarci.
Vi aspettiamo per trascorrere insieme delle serate indimendicabili. 😉
per maggiori info qualcuno magari vi risponderà a: bytea@tracciabi.li se
passate a trovarci questo giovedì fateci sapere!
Baci e Abbracci <3
scurippio
…..
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Diritto digitale
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logica matematica per l informatica
utet
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/enaudi%20informatica
https://fra.europa.eu/en
GDPR & Privacy: consapevolezza e opportunità. L’approccio con il Data Protection and Privacy (Italian Edition)
Nicola Fabiano
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11025922/5e292a?dsource=recommend
https://answers.microsoft.com/it-it/windows/forum/all/windows-10-e-tethering-android/eabbe727-b5ec-4f7d-a18a-6106316ff0df
Intelligenza artificiale e diritto
Amedeo Santosuosso
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11025922/5e292a?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-15-202×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Intelligenza-artificiale-e-diritto-Amedeo-Santosuosso.pdf
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uso geopolitico dell”intelligenza artificiale
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/?q=codici+informatica+Anno%3A+2022&page=2
https://www.limesonline.com/sommari-rivista/lintelligenza-non-e-artificiale
https://www.limesonline.com/lintelligenza-non-e-artificiale-il-numero-1222-di-limes/130549
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-18-213×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Limes-202212-Lintelligenza-non-e-artificiale-Autori-Va.pdf
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Violato l’algoritmo RSA 2048? Scopriamo cosa dice Bruce Schneier
https://www.antonioscurati.com/it/opere
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-8-216×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Guerra-Antonio-Scurati.pdf
https://www.lemonde.fr/idees/article/2022/12/07/antonio-scurati-ecrivain-italien-mussolini-est-l-inventeur-de-ce-que-nous-appelons-aujourd-hui-le-populisme_6153282_3232.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-9-216×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/mgliultimigiornidelleuropa-antonioScurati.pdf
https://www.apogeonline.com/libri/il-libro-della-fotografia-digitale-scott-kelby/
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-14-232×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Fotografia-Digitale-Io-parto-da-Zero_-La-g-Mazza-Massimo.pdf
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Macrobiotica cibo lunga vita agricoltura
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GNOCCHI DI BATATE con FUNGHI SHITAKE ❤️
Che bello ritrovarsi con Marina e giocare con gioia tra i fornelli …. raccontandoci di noi e preparando questi buonissimi gnocchi di batate.
Abbiamo lavato un po’ di batate, circa 6 grosse , per circa 6/8 persone.
Le abbiamo tagliate in due e cotte al forno…. fino a che non sono diventate tenere.
Ora, tolta la buccia, le passiamo a purè, saliamo e aggiungiamo farina ( la nostra era semi integrale di farro) fino a quando raggiungiamo la consistenza giusta per i nostri gnocchi.
Intanto in una padella grande sciogliamo il burro vegano e la salvia e in una padella più piccola cuociamo gli SHITAKE freschi( o ammollati se li avete secchi) con olio evo, aglio e aggiustiamo di sale!
A fine cottura una bella manciata di prezzemolo ci sta benissimo.
Preparati gli gnocchi li cuociamo in acqua bollente salata e li condiamo nella padella grande con burro Veg, salvia e shitake.
Un successo 🌱🌱
–
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/?q=Fondamenti+di+psiconeuroendocrino+immunologia.+Introduzione+alla+scienza+che+studia+le+relazioni+mente-corpo
Introduzione alla biochimica di Lehninger
David L. Nelson, Michael M. Cox
https://www.zanichelli.it/ricerca/prodotti/introduzione-alla-biochimica-di-lehninger-nelson-cox-001
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-44-222×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Introduzione-alla-biochimica-di-Lehningher-Sconosciuto.pdf
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https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__attiva-difese-immunitarie-bianchi-libro.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-36-197×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Attiva-le-tue-difese-immunitarie-Ivo-Bian-Sconosciuto.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Yoga-medicina-Timothy-McCall.pdf
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__demenza-senile-rigenerazione-cervello-huther-libro.php
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https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Demenza-senile-e-rigenerazione-del-cervell-Sconosciuto.pdf
Grazie per esserti iscritto a:
Dieta mima digiuno del Prof. Longo per vivere sani fino a 110 anni con Romina Ines Cervigni del 17/01/2023 alle ore 20:45
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Conosci Romina Inès Cervigni
Fondazione Valter Longo Onlus
Facebook Live del Professor Valter Longo e la Dott.ssa Romina Cervigni.
Fondazione Valter Longo Onlus
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https://www.facebook.com/cervigninutrizionista
gruppo
Longevità, Salute e Nutrizione con il Prof Valter Longo
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https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Il-cancro-a-digiuno_-Come-digiuno-e-nutrit-Valter-D.-Longo.pdf
[¹]
2022
ROTOCALCO 264 Margherita Enrico, giornalista e scrittrice 14/05/2022
Cusano Italia Tv
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/07/La-dieta-del-restart-ormonale-Margherita-Enrico-Emanuele-De-Nobili.pdf
2016
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-35-199×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/La-dieta-ormonale-Thierry-Hertoghe.pdf
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/?q=dieta+Edizioni+Il+Punto+d%27incontro+
da comprare
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__la_psicodieta.php?pn=2631
https://www.edizionilpuntodincontro.it/libri/la-psicodieta-libro.html
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__l-equilibrio-acido-base-christopher-vasey.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-32-230×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/lequilibrioacido-base-ChristopherVasey.pdf
testo precedente:La dieta calibrata acido-base
Christopher Vasey
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DIETA BIO-SOFICA®. NUTRIRE IL PROPRIO ANIMO E IL PROPRIO CORPO
https://www.namaste-shop.it/?gclid=CjwKCAiAk–dBhABEiwAchIwkWDAQpGww7SDn4Kxq59CyVazvun9GfHCbl9iL8xRgqVKNcbKULvddxoCVhoQAvD_BwE
https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/articoli/alimentazione
ATTIVITA’ DELLO STUDIO DI DIETA BIO-SOFICA ANCHE ON LINE Tel. 3477534243
DIETA BIO-SOFICA significa conoscenza delle proprie esigenze bio-chimiche. Ogni individuo, in quanto tale, è diverso da tutti gli altri, e non può essere protocollato in sterili e insignificanti statistiche o programmi preconfezionati. Ognuno di noi deve rispettare, considerando le proprie caratteristiche, i propri gusti e le proprie esigenze organizzative, le necessità nutritive individuali della massa magra corporea, la quale è l’indice della funzionalità organica e dell’armonia fisica.
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-33-213×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Dieta-bio-soficar.-Nutrire-il-proprio-an-Giovanni-Moscarella.pdf
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5° godere dei benefici di un impacco caldo sul fegato
5º spunto quotidiano di riflessione: godere dei benefici di
un impacco caldo sul fegato
Il corpo e l’anima necessitano di periodi di pace e tranquillità. Il rumore, la
frenesia, gli stimoli e le fatiche costanti devono essere compensati da
momenti di riposo. Durante il digiuno intermittente posso effettuare un
impacco caldo sul fegato e godere di tutti i suoi benefici.
Questo trattamento stimola la funzionalità epatica, favorisce
l’irrorazione, la detossificazione e l’attività metabolica del fegato. Aiuta a
concentrarsi sul corpo, in silenzio, e a scoprirne il funzionamento.
Riempio una boule di acqua calda, non bollente, lascio fuoriuscire un
po’ d’aria e la tappo bene. Immergo un piccolo asciugamano o un panno
nell’acqua calda e lo strizzo. Lo posiziono all’altezza del fegato – a destra,
sotto le costole – sopra appoggio la boule. Mi avvolgo in un telo da bagno,
mi sdraio e mi copro con una coperta. Mi concentro sul respiro:
inspirazione ed espirazione. Mentre respiro piano e con consapevolezza
rivolgo l’attenzione ai piedi, che diventano via via più caldi, poi alle gambe,
alle braccia, alle mani e infine al fegato. Sento il calore diffondersi e
assaporo in silenzio l’effetto benefico della detossificazione del mio organo
pulitore (circa 30 minuti).
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__digiuno-intermittente.php?pn=3448
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-34-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Digiuno-intermittente-Peter-Muller-z-li-Sconosciuto.pdf
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/17231126/2a93e0
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/la%20psico%20dieta
domenica 8 gennaio ritorno al lotto
Unusquisque faber fortunae suae est
https://play.google.com/store/apps/details?id=it.snai.sn4ifun&pli=1
https://www.poste.it/gamma/titoli-di-stato.html
libri:
home/.local/share/torbrowser/tbb/x86_64/tor-browser/Browser/Biblioteca di calibre
https://miro.com/it/modelli/infografica/
PER UN’INTERPRETAZIONE GRAMSCIANA DEL CASO DI CRISTINA D’AVENA
Shraddha Giulia Calligaro
:
“Nessuno dovrebbe mai fare di un altro il centro della propria vita. Va sempre tenuto presente.
Se ti leghi a qualcuno, questi assorbirà le tue energie con il risultato che tu avrai sempre
meno da dargli. Bisognerebbe essere un mondo a sé, con un proprio centro;
è da questo centro che si possono poi trasmettere agli altri energie o forze, e così via.”
Etty Hillesum. Diario.
melissa ceroni
“Nessuno ti osserva più di chi ti odia.
Assicurati di dare sempre un grande show.”
ipnotizza la gallina:
pensavo fosse amore invece era un calesse quarta parte
Net Teatro Cinema Eventi Concerti
:
6 gennaio
La sincerità oggi non è tanto dire la verità, ma essere ciò che si è affermare ciò che si pensa
coerentemente con ciò che si è. Kant nella Metafisica dei costumi dice che la sincerità è un dovere verso se stessi.
https://www.raicultura.it/filosofia/articoli/2019/03/Andrea-Tagliapietra-Filosofia-della-bugia-8f50c5c4-332e-471b-afec-4d79395517e7.html
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Andrea%20Tagliapietra
Astrofisica
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https://linktr.ee/freeastroscience
musica
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Una lunga storia d’amore Official Videoclip
Gino Paoli Official
https://www.youtube.com/watch?v=NUXPAmymMdk
Coez – La Musica Non C’è (Video Ufficiale)
CoezOfficial
https://www.businessinsider.com/app-detects-if-chatgpt-wrote-essay-ai-plagiarism-2023-1?r=US&IR=T
https://www.facebook.com/kingaglykband
The Bob Moog Foundation
1 g
·
Happy New Year’s Eve birthday to Daphne Oram (1925-2003), British composer,
BBC sound engineer, unsung innovator, and electronic musician. Oram was the
first woman to direct an electronic music studio, and the first woman to
design and construct an electronic musical instrument, The Oramics Machine.
Listen to one of her more experimental compositions here:
http://youtu.be/8Oc0B6pkl4A #WomenInSynthesis
*
*
*
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yoga e ginnastica
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ricerche hara anatomy yoga
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http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/pelvi%20addome%20hara
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/pelvi%20addome%20hara%20fendelkreis
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/pelvi%20addome%20hara%20yoga%20fendelkreis
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/publisher/Bandha%20Yoga
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Ray%20Long
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compagniabarbarossadanza.com/marta-iucci
VENERDÌ 13 GENNAIO 2023 DALLE ORE 18:30 ALLE 19:30
Soft intelligent feet — Piedi morbidi e intelligenti — FELDENKRAIS
Evento online
https://www.facebook.com/events/463866015877858?ref=newsfeed
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/6057551/97c3f9?dsource=recommend
–
pesistica
https://www.instagram.com/giulia_miserendino/
ginnastica
La squadra di ginnastica ritmica Italia: L’era delle farfalle è finita
Macrobiotica, agricoltura
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cuore
https://www.heartmath.org/resources/add-heart/add-heart-podcast/episodes/
https://www.heartmath.org/resources/add-heart/add-heart-podcast/episodes/finding-fulfillment/
cosmetica valentina voto
https://www.instagram.com/centrocosmoromaparioli/
https://www.instagram.com/p/CnMvyIiKAWp/
IN COPERTINA
Benjamin A. Vierling, Mandragora officinarum
(2004).
AUTORE
Licia Giaquinto
RISVOLTO
Adelina ha un destino segnato: quello di diventare ianara, come sua madre,
come sua nonna. Al pari di loro, sarà in grado di attraversare ogni porta,
anche quella che separa la vita dalla morte. E sarà dannata. Vivrà sui
monti dell’Irpinia – una terra apparentemente remota dal resto
dell’Italia – come una bestia selvatica;
https://www.adelphi.it/libro/9788845924781
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-29-190×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/La-ianara-Licia-Giaquinto.pdf
prossimo acquisto:
https://www.goodreads.com/book/show/30760058-la-dieta-anti-artrosi?from_search=true&rating=1
https://pdfcoffee.com/download/sacconago-la-dieta-chetogenica-pdf-free.html
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Roberta%20Sacconago
Flora d’Italia
Sandro Pignatti volume 1
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/2657950/8b6a93?dsource=recommend
vol. 9: le piante aromatiche commestibili
http://www.areaparchi.it/pdf/quad9.pdf
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11786370/f8317a?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-25-208×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Metodospagyrico.Comeestrarreincasa-.pdf
https://link.springer.com/book/10.1007/88-470-0505-1
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-26-221×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Farmacognosia_-Botanica-chimica-e-farmaco-Francesco-Capasso-R.-de-Pasquale-G.-Gran.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-27-192×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/La-fitoterapia-in-uno-sguardo-Francesco-Capasso.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-28-211×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Farmacognosia-applicata-Controllo-di-quali-Sconosciuto.pdf
prossimo acquisto
I migliori libri di epigenetica e psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI)
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__epigenetica-e-psiconeuroendocrinoimmunologia.php
https://www.terranuova.it/Chiedi-all-esperto/L-importanza-di-mantenere-un-buon-equilibrio-psicofisico
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/alimentazione%20basica%20?page=2
–
Roberto Giacobbo racconta “Le carezze cambiano il DNA” in 30 secondi
Mondadori
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__carezze-cambiano-il-dna-il-segreto-dell-epigenetica-le-libro.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-31-191×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Le-carezze-cambiano-il-DNA-Roberto-Giacobbo.pdf
internet
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radio su manjaro:
Gigirock, [02/01/23 16:57]
Buongiorno e buon anno a tutti, ho comprato un iMac del 2018 ( iMac 8,1) come guasto, l’ho riparato e installato il suo macOS , ma volevo avere un sistema operativo piu’ recente perche’ ormai in Mac OS High Sierra non funziona quasi + niente.
Allora visto che l’ultima Manjaro era appena uscita, ho visto bene di installarla su questo hw, qualche problema con refind ma direi che tutto funziona come deve , ho cercato i canali Telegram per Manjaro, visto che irc e’ passato di moda, questo e’ il canale italiano ma quello ufficiale quale e’ ?
cmq ho gia’ un paio di domande per Voi:
uso di solito l’applicazione radiotray-ng per ascoltare la musica delle radio internet, ma
pacman -Su radiotray-ng
mi dice che non esiste nei repo devo usare AUR ?
in altre distro ‘simili’ ( Endevarous ) si usa yay che praticamente trova i pacchetti in ogni dove tipo nel git…. posso farlo anche qui con manjaro ?
Lorenzo Santini, [02/01/23 17:07]
Si ma devi abilitare aur, puoi farlo da pamac
Duccio, [02/01/23 17:13]
Ti mando due comandi
sudo pacman -Syu
sudo pacman -S –needed git base-devel
git clone https://aur.archlinux.org/yay.git
cd yay
makepkg -si
Così installi i pacchetti aur, così puoi usare yay sul terminale
È solo un gestore grafico per installare/disinstallare programmi..
Gigirock, [02/01/23 17:42]
bravo @ItsMeDavi92 , funziona tutto adesso ho anche radiortray-ng e quindi sono quasi a posto…. mi manca whatsie per comunicare con mia figlia, aspe che ci provo. 🤙
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I n t e r n e t
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È possibile ottenere computer portatili invenduti a buon mercato
https://www.gnu.org/distros/free-distros.en.html
basata su arch linuxma open source:
https://www.parabola.nu/
game
https://www.manjaro-it.org/Forum_Manjaro/index.php?topic=2320.0
~ cat /proc/asound/cards ✔
0 [sofhdadsp ]: sof-hda-dsp – sof-hda-dsp
HP-HPEliteDragonflyG2NotebookPC–8716
~ lspci -v | grep -A7 -i “audio” ✔
00:1f.3 Multimedia audio controller: Intel Corporation Tiger Lake-LP Smart Sound Technology Audio Controller (rev 20)
Subsystem: Hewlett-Packard Company Device 8716
Flags: bus master, fast devsel, latency 64, IRQ 188, IOMMU group 15
Memory at 603f298000 (64-bit, non-prefetchable) [size=16K]
Memory at 603f000000 (64-bit, non-prefetchable) [size=1M]
Capabilities:
Kernel driver in use: sof-audio-pci-intel-tgl
Kernel modules: snd_hda_intel, snd_sof_pci_intel_tgl
00:1f.4 SMBus: Intel Corporation Tiger Lake-LP SMBus Controller (rev 20)
Subsystem: Hewlett-Packard Company Device 8716
Flags: medium devsel, IRQ 16, IOMMU group 15
Memory at 603f2a4000 (64-bit, non-prefetchable) [size=256]
I/O ports at efa0 [size=32]
—————————————————————————————————-
370 ipcalc 192.168.1.1/23
372 systemctl enable NetworkManager.service
374 inxi -Fx
375 pacman -Qi pulseaudio
377 sudo chown -R lele /home/lele
378 pacman -Syu
383 alsamixer
386 speaker-test -c 2
387 ps fax | grep [p]ulseaudio
388 cat /proc/asound/cards
389 lspci -v | grep -A7 -i “audio”
390 pulseaudio -k
391 halt
Audio in Linux: Oss, ALSA, pulseaudio ubuntu linux
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/publisher/McGraw-Hill
OBS STUDIO: tutorial base
Scopri il corso completo su OBS Studio: https://go.ciraolo.me/obs
______________________________
c è in file manager Aur
/home/lele expressvpn 1 ✘ root@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc
NAME:
expressvpn – ExpressVPN command line interface
USAGE:
expressvpn command [arguments…]
VERSION:
3.38.0.3 (ec2e8363)
COMMANDS:
activate Activate account
connect Connect to VPN
disconnect Disconnect from VPN
status Display service information
list, ls List VPN locations
autoconnect Enable / disable auto-connect
protocol Display / change preferred protocol
refresh Refresh VPN clusters
logout Logout ExpressVPN account
diagnostics Display connection diagnostics
preferences List user preferences
install-chrome-extension Install ExpressVPN Chrome Extension
install-firefox-extension Install ExpressVPN Firefox Extension
help, h Shows a list of commands or help for one command
GLOBAL OPTIONS:
–help, -h show help
–version, -v print the version
NETWORK LOCK:
If your VPN connection unexpectedly drops, internet traffic will be blocked by Network Lock to protect your privacy.
THREAT MANAGER:
Blocks apps and websites from sharing your activity with third-party trackers or communicating with other malicious sites. This feature is only active when the VPN is connected and the protocol is set to Automatic or Lightway.
EXAMPLES:
To activate ExpressVPN account:
expressvpn activate
To connect to smart location or last connected location:
expressvpn connect
To connect to a country:
expressvpn connect “Germany”
To connect to a specific location:
https://www.raiplaysound.it/audio/2022/06/Qui-comincia-del-14062022-63f7be4e-34b0-45b3-a765-848f7545003b.html
https://www.unito.it/sites/default/files/ugov_files/244734_02-Borgnino%20-%20CV%20pulito.pdf
https://www.unive.it/data/agenda/12/68003
https://www.eleuthera.it/scheda_libro.php?idlib=544
uno dei links interni di eleuthera:
ON THE COUCH – EMANUELA BORGNINO – ECOLOGIE NATIVE
elèuthera editrice
uso geopolitico dell”intelligenza artificiale
https://www.limesonline.com/sommari-rivista/lintelligenza-non-e-artificiale
https://www.limesonline.com/lintelligenza-non-e-artificiale-il-numero-1222-di-limes/130549
expressvpn connect “Germany – Frankfurt – 1″
To check current connection status:
expressvpn status
To disable Network Lock:
expressvpn preferences set network_lock off
To enable Threat Manager:
expressvpn preferences set block_trackers true
FOR GRAPHICAL INTERFACE
Control ExpressVPN with our browser extension, which protects your whole device.
For Chrome, run “expressvpn install-chrome-extension”.
For Firefox, run “expressvpn install-firefox-extension”.
/home/lele ✔ root@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc
Scrivi a Marino Facheris
********** Arch linux *********
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https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-3-194×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Arch-Linux-Handbook-Dusty-Phillips.pdf
/home/lele iwconfig 127 ✘ root@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc
lo no wireless extensions.
wlp0s20f3 IEEE 802.11 ESSID:”FASTWEB-1-4uT7pQ828tiR”
Mode:Managed Frequency:2.412 GHz Access Point: F0:84:2F:AF:4D:83
Bit Rate=144.4 Mb/s Tx-Power=22 dBm
Retry short limit:7 RTS thr:off Fragment thr:off
Encryption key:off
Power Management:on
Link Quality=70/70 Signal level=-37 dBm
Rx invalid nwid:0 Rx invalid crypt:0 Rx invalid frag:0
Tx excessive retries:0 Invalid misc:57 Missed beacon:0
Arch Linux Handbook.pdf pag. 14
https://www.hp.com/it-it/laptops/2-in-1s/elite-dragonfly-convertible.html
–
/home/lele ping -c 3 www.autistici.org INT ✘ root@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc
PING www.l.autistici.org (82.94.249.234) 56(84) bytes of data.
64 bytes from latitanza.investici.org (82.94.249.234): icmp_seq=1 ttl=47 time=66.5 ms
64 bytes from latitanza.investici.org (82.94.249.234): icmp_seq=2 ttl=47 time=68.8 ms
64 bytes from latitanza.investici.org (82.94.249.234): icmp_seq=3 ttl=47 time=68.4 ms
— www.l.autistici.org ping statistics —
3 packets transmitted, 3 received, 0% packet loss, time 2003ms
rtt min/avg/max/mdev = 66.507/67.905/68.830/1.005 ms
/home/lele
*****
*****
*****
*****
*****
acquisti:
https://www.apogeonline.com/libri/linux-server-per-lamministratore-di-rete-silvio-umberto-zanzi-6ed/
http://it.softoware.org/apps/download-smoothwall-express-for-linux.html
https://distrowatch.com/?newsid=07917
https://wiki.archlinux.org/title/Category:Firewalls_(Italiano)
https://wiki.archlinux.org/title/simple_stateful_firewall
interfaccia
https://wiki.archlinux.org/title/Network_configuration_(Italiano)
https://bbs.archlinux.org/viewtopic.php?pid=431254
https://www.youtube.com/results?search_query=iptables+arch+linux
io uso da terminale pulseaudio -k e reinstallerò (hacherato?)
How to Setup Audio on Arch Linux (Pipewire)
Everett Jones Linux
IPTABLES [PART-1] : “COMPRESO IL CONCETTO”
XPSTECH
firewall e sicurezza (introduzione)
firewall e sicurezza con linux
jolla con attivato da dev ssh frame
4:41
Sicurezza informatica corso 100% pratico per principianti 003 Firewalling 049 Scaricamento im
iptables-save ✔ root@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc
# Generated by iptables-save v1.8.8 on Sat Dec 31 09:53:03 2022
*filter
:INPUT ACCEPT [2642:3771579]
:FORWARD ACCEPT [0:0]
:OUTPUT ACCEPT [1447:132543]
COMMIT
# Completed on Sat Dec 31 09:53:03 2022
https://wiki.archlinux.org/title/simple_stateful_firewall
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linux sistema operativo
kali linux
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http://bookszlibb74ugqojhzhg2
a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/linux%20per%20l%20amministratore%20di%20sistema
http://www.francescoconiglione.it/Francesco_Coniglione/Help_Tesi_di_Laurea_files/Logica%202.1.pdf
società filosofica italiana
https://www.sfi.it/
RM reti medievali Open Archive
http://www.rmoa.unina.it/
Come installare Kali Linux: la guida pratica per ethical hacker
https://www.ionos.it/digitalguide/server/configurazione/kali-linux/
https://hardwaretheory.it/kali-linux-scaricare-strumenti-hacker/
fabrizio milazzo
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/17261202/c93c66?dsource=recommend
Kali Linux: Il sistema operativo degli Hacker
Luca <a href=”
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-4-300×225.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Kali-Linux_-Il-sistema-operativo-degli-Hac-Luca.pdf
.
https://www.offensive-security.com/pwk-oscp/?utm_campaign=Google-Ads_Brand_PPC_PWK_2020_Update_EUR&utm_medium=cpc&utm_source=google&utm_content=crid=596154650860&utm_term=kwd=offensive%20security:cid-9267886936:kwd-2779117732:dev-c:mt-b&gclid=CjwKCAiA2L-dBhACEiwAu8Q9YJ3xZUhokdwIRtMZ34P0uU0YzLO85X4wv-NxmSAdZVUdnHPjbO_2MhoC84AQAvD_BwE
https://www.offensive-security.com/pwk-oscp/
2018
https://edu.anarcho-copy.org/Against%20Security%20-%20Self%20Security/Offensive%20Security%20-%20Pentesting%20with%20Kali%20(PWK).pdf
2020
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11530357/5cbe47
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-5-214×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Penetration-Testing-with-Kali-Linux-Offensive-Security.pdf
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Femminismo, criminologia , psichiatria , medicina , cinema, teatro
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Laboratorio di Mistica – Massimo Recalcati: La grazia e l’atto – Parte II
Labs Saras
https://www.ansa.it/sito/videogallery/italia/2022/12/27/roma-chiude-la-libreria-odradek-il-centro-non-ha-piu-abitanti-questo-ci-penalizza_e0eea9d4-f65f-486b-8141-1cf49f7213da.html?fbclid=IwAR3V_JaJUvDmxtgT_KE6Ut2PrL9DGmX6Yn-jwlRlTRvHWZ12_dGKPrnvO7M
https://www.ottopagine.it/av/attualita/312853/non-si-vedevano-da-40-anni-operazione-rimpatriata-per-gli-ex-alunni-della-iii-d.shtml
https://www.avellinotoday.it/cronaca/emergenza-furti-avellino-ladri-ex-assessore-michela-mancusi.html
Furti nelle abitazioni ecco il film del raid
Telenostra
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–
https://www.fuoriluogo.it/oltrelacarta/podcast/podcast-fuoriluogo/ep-6-focus-sulle-rems-un-accordo-di-luci-e-di-ombre/#.Y61IVtLMKso
criminologia
TG Crime: Fidanzati uccisi dal coinquilino in Inghilterra; Alice Neri | Notizie True Crime
Bugalalla Crime
politica
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LIVE Milano, manifestazione degli anarchici contro il 41bis: diretta video
Local Team
https://www.agi.it/cronaca/casimirri_brigate_rosse_nicaragua-5146979/news/2019-03-17/
https://www.iene.mediaset.it/video/alessio-casimirri-latitante-brigate-rosse-nicaragua_288454.shtml
–
Cospito, anarchici in piazza a Roma: tensione con la polizia
Local Team
Macrobiotica, alimentazione, agricoltura
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Macrobiotica, agricoltura
Flora d’Italia
Sandro Pignatti volume 1
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/2657950/8b6a93?dsource=recommend
vol. 9: le piante aromatiche commestibili
http://www.areaparchi.it/pdf/quad9.pdf
–
http://www.jandouwevanderploeg.com/ITA/i-contadini-e-larte-dell-agricoltura/
agrobiodiversità
https://rsr.bio/i-contadini-e-l-arte-dell-agricoltura/
Gli studi realizzati in Sardegna, nel Sud dell’Italia o nelle aree periurbane di grandi città,
come Roma o Milano, evidenziano percorsi di sviluppo rurale incentrati sulle trasformazioni promosse da “imprenditori pentiti” o da “nuovi contadini”,
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-24-214×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Icontadinielartedellagricoltura-JanDouwevanderPloeg.pdf
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https://www.facebook.com/avanzipopolo/
https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=1864316927097485
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-23-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Chi-possiede-i-frutti-della-terra-Fabio-Ciconte.pdf
https://www.raiplaysound.it/audio/2022/06/Qui-comincia-del-14062022-63f7be4e-34b0-45b3-a765-848f7545003b.html
https://www.unito.it/sites/default/files/ugov_files/244734_02-Borgnino%20-%20CV%20pulito.pdf
https://www.unive.it/data/agenda/12/68003
https://www.eleuthera.it/scheda_libro.php?idlib=544
uno dei links interni di eleuthera:
ON THE COUCH – EMANUELA BORGNINO – ECOLOGIE NATIVE
elèuthera editrice
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-17-198×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Ecologie-native-Emanuela-Borgnino.pdf
https://27esimaora.corriere.it/20_giugno_28/immunologa-antonella-viola-sono-stata-molestata-mio-capo-vi-dico-come-ci-si-sente-5961668a-b8b9-11ea-b2d0-312cc6f9a902.shtml
https://www.eataly.net/it_it/negozi/milano-smeraldo/news/presentazione-libro-cibo-buono
https://www.nutrientiesupplementi.it/letture-consigliate/item/2180-il-cibo-buono-secondo-l-immunologa-antonella-viola
“De gustibus non disputandum est”.
https://www.osservatorioterapieavanzate.it/chi-siamo/comitato-scientifico/antonella-viola
https://www.instagram.com/antonellaviolaofficial/
https://tgpadova.telenuovo.it/cronaca/2022/10/citta-della-speranza-si-dimette-la-direttrice-antonella-viola
Nuovo allarme Covid, l’immunologa Antonella Viola: “Difficile fare delle previsioni, nessuno ha …
La7 Attualità
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-16-229×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Il-cibo-buono-Antonella-Viola.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Il-sesso-e-quasi-tutto_-Evoluzione-dive-Antonella-Viola.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Danzare-nella-tempesta-Antonella-Viola.pdf
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acqua
:
da acquistare
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__la-guerra-dell-acqua-libro.php
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https://www.facebook.com/photo/?fbid=10228649613121888&set=a.2042555500149
Eleonora Chioda
26 m ·
Svelato il segreto che ha permesso a ponti e acquedotti romani di sopravvivere cosi a lungo. Lo annuncia il Mit di Boston. Dietro questa scoperta c’è un gruppo di scienziati sparsi tra Usa, Svizzera, Italia, coordinati da un ex profugo bosniaco che si è laureato a Torino. Si chiama Admir Masic ed è professore associato di ingegneria civile e ambientale al Massachusetts institute of technology, tra le università più prestigiose del pianeta. Il segreto della resistenza delle strutture dell’antica Roma è una formula a base di calce viva che permette al calcestruzzo di ripararsi da solo. E di durare più a lungo. L’autorevole rivista Science Advances ha appena pubblicato lo studio chimico-archeologico di Masic, confermandone la valenza scientifica. Ora Masic e soci fondano una Startup per lanciare la formula
La sua è una meravigliosa storia di riscatto. E di amore per il nostro Paese. Ex profugo bosniaco, scappato dalla guerra a 14 anni, ha vissuto nei campi profughi a Fiume. Qui scopre il suo talento per la chimica. Arrivato a Torino con i volontari del collettivo Azione Pace che aveva conosciuto quando assistevano i profughi dell’ex Jugoslavia, si laurea in chimica: 110 e lode. Prende un dottorato, poi crea un’impresa. Nel 2008, l’Italia gli nega il permesso di soggiorno e lo costringe a emigrare in Germania. Da qui arriva al Mit. E da Boston lancia un programma gratuito (Mit Refugee Action Hub), per far studiare computer science e imprenditoria ai profughi di talento di tutto il mondo. «In Italia porto spesso i miei allievi a studiare l’antichità, tra Pompei e il Museo Egizio di Torino. Qui ho connessioni, amicizie, una casa. Siete un Paese bellissimo e non c’era posto più autorevole al mondo per avviare una startup ispirata agli antichi romani. L’Italia mi ha negato il permesso di soggiorno? Ma questa è la vita. E torno in Italia per creare una nuova impresa».
PS Sono innamorata del digitale, ma quanto è bella la carta e i pezzi su un quotidiano?
Oggi su @larepubblica
Alberto Angela – Gli acquedotti di Roma
Capitolivm
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Coltiva l’ACQUA: 3 REGOLE 💧. Con Lorenzo Costa
Bosco di Ogigia
Acque sotterranee, acquiferi e cambiamenti climatici:
https://www.wired.it/author/gschinaia/
https://www.unesco.it/it/italianellunesco/detail/188?uID=2e89ebbeeaa2ce8b925f30c8e23e3dd6092bf0eabdacdf6641e845d63570c2f5
Identifying future climate refugia in Mediterranean Europe
https://environment.ec.europa.eu/news/identifying-future-climate-refugia-mediterranean-europe-2022-09-28_en
biodiversità
https://www.isprambiente.gov.it/it/attivita/biodiversita/le-domande-piu-frequenti-sulla-biodiversita/come-si-presenta-la-situazione-della-biodiversita-in-italia?
https://www.agi.it/fact-checking/oscar_farinetti_eataly_fact_checking_unesco_biodiversit-2320258/news/2017-11-04/
https://unesdoc.unesco.org/ark:/48223/pf0000380743_ita?posInSet=15&queryId=84896d88-79b6-4a07-92a4-82a6352fa98d
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-7-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/acque-sotterranee-risorse-Sconosciuto.pdf_________________________________________________________________________________________________________________
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acqua, piscina:
https://www.jedanews.com/la-lampada-che-funziona-con-acqua-e-sale-senza-corrente-elettrica/
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[¹]
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-41-217×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/laresistenzadellacqua-PaoloMadronFilippoMagnini.pdf
https://www.edizioninottetempo.it/it/la-cronologia-dell-acqua
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/l%20importanza%20dell%20acqua%20e%20di%20erbe%20curative
https://www.raicultura.it/letteratura/articoli/2022/09/Lidia-Yuknavitch-La-cronologia-dellacqua-a4703ae9-5259-4cda-af7a-ca8ca4608b79.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-40-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/lacronologiadellacqua-lidiayuknavitch.pdf
attrezzo per la respirazione
Mike Maric: come imparare a respirare bene | Longevity Forum
wisesocietyit
mano verso il mento va a ripristinare la curva fisioilogica della cervicale
ricreare la curva fisiologica cuscino dietro le zoni lombari e collo e schiena ricreare una curva fisiologica
es. respirazione addominale tipo vado in espirazione e porto il collo verso l alto
e i denti non vanto in contatto
oppure l opposto porto il mento verso il basso
30:25 posizione del computer un pochino + alta
mani sui fianchi, simuliamo la lambata
posizione del neutro: la posizione ideale per rimanere seduti
pallina da tennis dietro le scapole
–
Magnesio
…………………………..
Quanto è importante il magnesio?
Quando si pensa al fitness, magnesio e potassio sono i primi minerali che ci vengono in mente. Eppure quasi nessuno sa spiegare esattamente perché il magnesio è importante per gli sportivi e come contribuisce a migliorare le prestazioni. Qui sotto troverai informazioni utili su questo minerale e una lista con i 9 alimenti più ricchi di magnesio.
Caratteristiche e funzioni del magnesio
Il magnesio è presente in quasi tutte le cellule del nostro corpo. Circa il 30% del magnesio è nei muscoli. È necessario nei processi aerobici (= con ossigeno) e anaerobici (= senza ossigeno) di produzione dell’energia. Questo minerale è fondamentale anche per la produzione di proteine endogene – quelle che non vengono dall’alimentazione – e gioca un ruolo importante nella contrazione e nel rilassamento dei muscoli. Infine, il magnesio è essenziale per la buona salute delle ossa e dei denti, e partecipa all’attivazione di centinaia di enzimi.
Quanto è importante il magnesio per gli sportivi?
Alcuni studi hanno dimostrato che quanto più attiva è la vita che si conduce, tanto più il fabbisogno di magnesio cresce. Gli scienziati hanno associato un alto livello di magnesio nel sangue a una performance muscolare superiore, ad esempio maggiore forza nelle gambe. Questo significa che si possono migliorare le proprie prestazioni sportive assicurandosi di assumere magnesio a sufficienza.
Cosa succede nel corpo esattamente? Secondo la scienza, il magnesio riduce il livello di acido lattico nel sangue. L’acido lattico (o lattato) è un metabolita prodotto principalmente attraverso l’attività fisica intensa. Se si accumula, l’acido lattico porta a un abbassamento delle performance dei muscoli e accelera l’affaticamento.
Inoltre, fare attività fisica con livelli di magnesio insufficienti porta a un più elevato consumo di ossigeno e all’aumento della frequenza cardiaca. Questo minerale, infine, rinforza il sistema immunitario: in modo del tutto simile a un antiossidante, rafforza le difese e protegge dalle malattie.
Aumentare il consumo di magnesio può aiutare?
Secondo l’US National Institutes of Health (NIH), donne adulte in buona salute dovrebbero assumere circa 310-320 mg di magnesio al giorno, e gli uomini 400-420 mg. In genere, una dieta bilanciata è sufficiente per soddisfare il fabbisogno giornaliero.
Ma se fai attività fisica regolarmente o hai un lavoro particolarmente impegnativo fisicamente, la tua dieta potrebbe non bastare a soddisfare il fabbisogno di questo minerale: attraverso il sudore si può perdere una gran quantità di magnesio. Questa perdita deve essere colmata, ma la quantità di magnesio da reintegrare varia da persona a persona, e va discussa con una specialista di medicina dello sport. Il fabbisogno di magnesio aumenta anche in caso di stress.
Come faccio a capire se assumo magnesio a sufficienza?
Attenzione ai sintomi da carenza di magnesio:
Crampi alle gambe
Capogiro
Problemi digestivi
Spossatezza
Frequenza cardiaca anormale
Mal di testa
Se soffri dei sintomi elencati qui sopra, dovresti parlarne con il tuo dottore.
9 alimenti ricchi di magnesio
In linea generale, sarebbe meglio assumere le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno attraverso l’alimentazione, senza ricorrere a integratori. Questa regola vale anche nel caso del magnesio per gli sportivi. Una dieta bilanciata ci fornisce (quasi) tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno. Quali sono gli alimenti più ricchi di magnesio?
Ecco le 9 fonti principali di questo minerale:
Molti runner considerano la banana l’alimento più ricco di magnesio. Ma ci sono altri alimenti che contengono questo minerale:
Semi di girasole (395 mg/100 g)
Semi di zucca (402 mg/100 g)
Sesamo (347 mg/100 g)
Semi di lino (350 mg/100 g)
Anacardi (270 mg/100 g)
Fagioli bianchi (140 mg/100 g)
Ceci (115 mg/100 g)
Fiocchi di avena (139 mg/100 g)
Bietola (81 mg/100 g)
Buono a sapersi: Anche l’acqua minerale contiene magnesio in quantità variabili. Puoi trovare le informazioni nutrizionali sull’etichetta di ogni bottiglia.
Integratori di magnesio: fanno bene o male?
Se il tuo dottore ti prescrive degli integratori per curare una carenza di magnesio, è importante fare attenzione alle dosi. Non dovresti assumere più di 250 mg di magnesio supplementare al giorno.Questo minerale può essere lassativo: quando è in eccesso, può provocare la diarrea.
Il magnesio è particolarmente importante per gli sportivi: se ti alleni molto, gli alimenti ricchi di magnesio devono essere parte della tua dieta. Cerca di soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di questo minerale solo attraverso l’alimentazione.
Ma se hai i sintomi di una carenza di magnesio, consulta il tuo dottore: degli integratori potrebbero essere la soluzione. Se ti stai preparando per una competizione sportiva o una gara, inizia a assumere gli integratori alcune settimane in anticipo, per dare modo al tuo corpo di adattarsi al cambiamento.
Un abbraccio,
Mike
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Respiro, pranayama, apnea
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oggi è una giornata speciale perché segna la fine di un anno, ma anche l’inizio di un nuovo futuro. Spesso il futuro ci crea paura, perché non sappiamo bene cosa può presentarci.
É anche vero che il passato con le sue emozioni ci mette un po’ di malinconia. Personalmente vivo questo giorno un po’ combattuto dalle mie emozioni, ma facendone tesoro.
Mi sento fortunato, ma anche costruisco il mio ideale di fortuna giorno per giorno, lavorando duramente su tutti gli aspetti che ben conosci. “Unusquisque faber fortunae suae est”, ma assumendosi le proprie responsabilità e doveri.
Mike
i 4 grandi principi della respirazione
la respirazione per la padronanza di sè.la via del biohacking
–
l arte del respiro ha inventato l”acqua calda, anzi
ha inventato la pentola a pressione riferimenti antropologici
https://www.doppiozero.com/print/pdf/node/15983
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-69-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/View-PDF-Sconosciuto.pdf
https://www.facebook.com/AbocaEdizioni/videos/466713931195916
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-66-201×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Lartedirespirare-Jame-Nestor.pdf
scaricare da onion la versione in inglese:
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https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-75-199×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/breathTheNewScienceofaLostArt-jamesNestor-.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/The-Breathing-Book_-Good-Health-and-Vitali-Donna-Farhi.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/05/Lo-yoga-nella-vita-Donna-Farhi.pdf
comprato:
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/05/PranayamaBarbaramillucci-.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Guarire-con-lo-yoga-della-medicina-energet-Lauren-Walker.pdf
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__saper-respirare-libro.php
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__saper-respirare-dan-brule-libro.php
https://www.ilgiardinodeilibri.it/autori/_dan-brule.php
https://breathmastery.com/
https://www.instagram.com/danbruleofficial/?hl=it
https://www.facebook.com/dan.brule1008/
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-70-223×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Saper-respirare-Brule-Dan.pdf
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Patrick%20McKeown
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/16996617/521c25
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-67-201×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/thebreathingcure-PatrickMcKeown.pdf
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__lo-yoga-tibetano-del-respiro-libro.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-68-194×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/The-Tibetan-Yoga-of-Breath_-Breathing-Prac-Anyen-Rinpoche.pdf
______________________________________________________________________________________________________________
https://www.lulu.com/it/shop/gianluigi-giacconi/manuale-di-respirazione-consapevole-terapeutica-vol1/ebook/product-21942829.html?page=1&pageSize=4
:
http://www.aiponet.it/images/documents/libriemanuali/abstractbook_.pdf
pag. 11
5127
Realizzazione di un programma di educazione terapeutica al paziente con OSAS
Scala Daniela [1], Lembo Loredana [2], De Falco Ferdinando [2], Niola Maria [2], Roghi Maria Rosaria [1], Lisi Rossella [1],
De Michele Fausto [2]
AORN Cardarelli, Centro di Biotecnologie, Napoli [1], AORN Cardarelli, Servizio di Fisiopatologia e Fisiokinesiterapia Respiratoria, Napoli [2]
ilaria molinari
@passione_blu_latina
https://www.facebook.com/ilariamolinariapnea
massimiliano rosolino nuotatore
Come RESPIRARE mentre fai SPORT
ANACROWING
24 novembre 21
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La Respirazione per la Padronanza di Sé
La via del Biohacking
Leonardo Pelagotti
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Breathink – Respira contro ansia e stress
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apnea
https://milano.repubblica.it/cronaca/2022/10/19/news/mike_maric_campione_apnea_documentario-370635743/
Marik:
“Molti mi chiedono per il film “Broken Breath”
https://www.oceanfilmfestivalitalia.it/date-ocean-film-festival-italia.html
—- https://scienziatodelrespiro.com
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Appena mangiato, il corpo inizia il processo digestivo e apporta un maggiore afflusso di sangue nello stomaco e nell’intestino riducendo al contempo l’apporto di ossigeno al cervello. È questo a darci il senso di stanchezza dopo il pasto.
Anche quello che mangiamo influenza questo stato: se si assumono cibi zuccherati o carboidrati semplici come pasta e pane bianco, il corpo rilascia più insulina.
L’insulina è un ormone peptidico che causa una diminuzione del livello di zucchero nel sangue – se il tuo corpo ne rilascia molta, ciò può provocare un crollo della glicemia. Ti sentirai stanco, spossato e poco concentrato. E di cosa avrai voglia?
Ancora più zucchero! Se vuoi sentirti più attivo e produttivo durante il giorno, dovresti provare a ridurre l’assunzione di zuccheri.
6 consigli per non sentirsi stanchi dopo aver mangiato:
1. Fare colazione
Fare colazione al mattino allontana gli attacchi di fame durante tutto il giorno, che sono anch’essi causa di stanchezza, e apporta al corpo le risorse necessarie per non arrivare all’ora di pranzo troppo affamati.
2. Bere molto
Molti scambiano il senso di fame con la sete. Meglio assicurarsi di assumere la giusta quantità di liquidi durante il giorno.
3. Fare movimento
Fare due passi all’aria aperta subito dopo mangiato riempie il cervello di ossigeno. Se non si può andare fuori, è sufficiente aprire la finestra e far cambiare l’aria nella stanza. In alternativa, anche 20 squat avranno lo stesso effetto di rimettere il sangue in circolo in tutto il corpo.
4. Dosare il caffè
Quanti ne beviamo al giorno? Tanti, forse troppi. Il caffè risveglia l’organismo perché stimola il rilascio di adrenalina ma se si esagera si può avere l’effetto contrario e sentirsi stanchi. Ad alcuni potrebbe anche ritardare il sonno, se lo si beve nel tardo pomeriggio.
5. Fare un riposino
Non tutti se lo possono concedere, ma un riposino di 15-20 minuti al massimo è sufficiente per rigenerarsi. Al contrario, prolungare il riposino per ore potrebbe essere controproducente e al risveglio ci si può sentire persino più stanchi di prima.
6. Non saltare il pranzo
Prova a mangiare porzioni più ridotte, e dei cibi giusti naturalmente. Cerchi una
ricetta per preparare qualcosa di gustoso che non appesantisca lo stomaco?
Consiglio: Puoi preparare questa insalata di quinoa la sera e portarla con te al lavoro il giorno successivo.
Cibi che ti affaticano.
Sapevi che molti alimenti contengono l’amminoacido triptofano, che induce al rilassamento e al sonno? A pranzo è consigliabile evitare alcuni cibi come:
Latte
Carne: maiale, pollo, manzo
Pesce: tonno, sgombro, salmone, halibut e trota
Formaggio: parmigiano, emmental, edam, brie, camembert
Cereali: avena, prodotti con farina di farro, miglio o grano saraceno
Frutta secca: nocciole, anacardi, noci
Proprio questi potrebbero trovare indicazione di sera in quanto conciliano il sonno.
Spero averti dato qualche suggerimento utile!
Un abbraccio,
Mike
Anatomia yoga
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https://www.amazon.it/libri-yoga-Kindle-Store/s?k=libri+yoga&i=digital-text&rh=n%3A818937031&page=3&qid=1672518532&ref=sr_pg_3
https://www.facebook.com/ChrisCroftYoga
https://www.abebooks.it/9798642333389/Basic-Anatomy-Yoga-Instructors-Croft/plp
https://www.massagetherapy.com/get-a-massage/aleciacroft
https://courses.onlineyoga.school/pages/alecia-croft
https://www.youtube.com/@OnlineYogaSchool
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-6-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Documento-de-impresora-redirigido-de-escri-tribu.pdf
^-^ ^_^ ^-^
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a r t o f h a c k i n g
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art of hacking
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http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/746811/b86fc3?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Beginning-Ethical-Hacking-with-Kali-Linux-Computational-Techniques-for-Resolving-Sec.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Callaway-J.-Hacking-with-Kali-Linux.-Pract-Zamzar.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Hacking-With-Kali-Linux_-A-Step-By-Step-Gu-Jeremy-Hack.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Human-Hacking-Italian-Edition-Christopher-Hadnagy.pdf
2008
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/05/Hacking_-The-Art-of-Exploitation-2nd-Edit-Jon-Erickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/lartedellhacking1-JonErickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/lartedellhacking2-JonErickson-.pdf
2011
https://nostarch.com/hacking2.htm
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-19-227×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Hacking-The-Art-of-Exploitation-2nd-Editi-Jon-Erickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Ilrumoredellhacking-.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/imparare-l-hacking-riccardoMeggiato.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/vsip.info-hacking-con-python-7-pdf-free-Sconosciuto.pdf
https://www.udemy.com/course/linguaggio-c-il-corso-premium-con-esercizi-svolti/learn/lecture/28849918?start=0#overview
Programmazione in C? No problem 😉
https://www.facebook.com/groups/1492020314411417
:
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linguaggio c in ambiente linux
[¹]
https://www.oreilly.com/library/view/linux-pocket-guide/9781491927557/
https://github.com/oreillymedia/linux_pocket_guide
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-63-182×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Linux-Pocket-Guide-Daniel-J.-Barrett.pdf
[²]
Efficient Linux at the Command Line: Boost Your Command-Line Skills
Daniel J. Barrett
https://www.oreilly.com/library/view/efficient-linux-at/9781098113391/
https://resources.oreilly.com/examples/0636920601098/?_gl=1%2a1bdacc9%2a_ga%2aNDQ3NTAwNzU0LjE2NzQxOTAzNzM.%2a_ga_092EL089CH%2aMTY3NDE5MDM3Mi4xLjEuMTY3NDE5MDM5OS4zMy4wLjA.
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/21125365/e63580
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-61-228×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Efficient-Linux-at-the-Command-Line-Daniel-J.-Barrett.pdf
acquisti:
https://www.apogeonline.com/libri/insegnare-il-coding-stephen-r-foster-lindsey-d-handley/
https://www.apogeonline.com/contrib/uploads/insegnare-il-coding-introduzione.pdf
pag.1 :
Giappone, Italia, Inghilterra e Finlandia sono solo alcuni dei paesi che hanno iniziato
a imporre il coding
pag. 3
Come strategia retorica, spesso vi sembrerà che ci rivolgiamo a voi
lettori trattandovi come studenti di programmazione.
pag, 13 15
In questo campo l’apprendimento non si ferma mai. C’è sempre da
studiare un altro linguaggio, un’altra libreria, un altro framework,
un’altra catena di strumenti, un altro repository, un altro motore,
un’altra piattaforma, un altro servizio, un altro ambiente, un altro
paradigma, un altro sottocampo, un’altra bella idea.
1 link interno del libro in inglese:
https://www.dont-teach.com/coding
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5864623/587814
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-53-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/DontTeachCoding-LindseyHandley.pdf
:
****************************************************************************************************
https://eineki.files.wordpress.com/2012/12/imparare_c.pdf
https://eineki.wordpress.com/category/ebook/
http://fmgroup.polito.it/quer/teaching/so/lucidi/u03-ambienteLinux/u03s02-strumentiCprogramming.pdf
da cui:
1 edizione 2009
https://dvikan.no/ntnu-studentserver/kompendier/c-programming-in-linux.pdf
2 edizione 2013
http://iran-lms.com/images/Files/Books/c-programming-in-linux.pdf
2 edizione 2020
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/arch%20linux?page=2
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/23743580/a0c5e9
sito ufficiale:
https://bookboon.com/it/c-programming-in-linux-ebook
ricavato da:
https://freecomputerbooks.com/C-Programming-in-Linux.html
ricerche simili:
https://www.amazon.it/s?k=C-Programming-in-Linux
https://www.amazon.it/s?k=C+Programming+in+Linux+David+Haskins
https://www.amazon.it/s?k=David+Haskins&__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3GN99UDUDT1K3&sprefix=david+haskins%2Caps%2C178&ref=nb_sb_noss
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-42-264×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/C-Programming-in-Linux-2nd-edition-David-Sconosciuto.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Practical-System-Programming-with-C-Pragmatic-Example-Applications-in-Linux.pdf
—
“o vedere all’opera un gruppo di hacker innamorati del gioco d’azzardo
che in pochi minuti fanno man bassa alle slot machine. ”
https://www.feltrinellieditore.it/opera/opera/larte-dellhacking-1-2/
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5476664/b19473
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-20-300×212.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Larte-dellhacking-Kevin-D.-Mitnick-Willi-Sconosciuto.pdf
9 gennaio operazione “non è vero che ho la puzza e so solo C facilitato e arduino”
https://www.udemy.com/course/fondamenti-software-sicurezza-e-anonimato/learn/lecture/31135012#overview
https://www.adiconsum.it/files/guide_tematiche/Navigazione%20in%20sicurezza.pdf
–
2018
https://www.apogeonline.com/libri/il-pragmatic-programmer-andrew-hunt-david-thomas/
https://www.apogeonline.com/contrib/uploads/tpp-code.zip
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/apogeo?
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-23-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Il-Pragmatic-Programmer-Andrew-Hunt-David-Thomas.pdf
2019
https://pragprog.com/titles/tpp20/the-pragmatic-programmer-20th-anniversary-edition/
https://media.pragprog.com/titles/tpp20/code/tpp20-code.zip
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/21264441/c60c3f
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-22-230×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/The-Pragmatic-Programmer-Dave-Thomas-Andy-Hunt.pdf
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11295997/1b1b44?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-21-222×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Corso-di-sistemi-e-reti-per-Informatica.-A-Sconosciuto.pdf
—
https://www.kobo.com/it/it/ebook/manipolazione-mentale-tutte-le-tecniche-segrete-di-persuasione-per-influenzare-e-manipolare-gli-altri
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-18-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Manipolazione-Mentale_-Tutte-le-tecniche-s-Federico-Mazzola.pdf
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/23328308/58918a
Astronomy Hacks: Tips and Tools for Observing the Night Sky
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/465797/53af33
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/hacking%20hackit?page=4
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Jon%20Erickson1
–
https://www.badpenguin.org/compilare-i-programmi-sotto-linux/
–
https://nostarch.com/howlinuxworks3
How Linux Works No Starch Press Review | Learn linux with this linux course
Python Programmer
https://www.whatismyip.com/
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-19-227×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/howlinuxworks-.pdf
–
https://link.springer.com/book/10.1007/978-1-4842-5049-5
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-20-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/UsingAndAdministeringLinuxVolume1.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-21-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/UsingAndAdministeringLinuxVolume2-Sconosciuto.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-22-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/UsingAndAdministeringLinuxVolume3-DavidBot-Sconosciuto.pdf
https://www.whatismyip.com/
:
P i n g o f d e a t h
****************************************************************************** art of hacking********************************
ping ipconfig
Questo può essere fatto anche per qualsiasi host che si trova sulla stessa sottorete, indipendentemente dal fatto che siano protetti da firewall o meno:
$ ping
$ arp -an | grep
https://hackflag.org/t/mac-adres-achterhalen-van-pc/4318
https://it.wikipedia.org/wiki/Ping_of_Death
https://www.ionos.it/digitalguide/server/sicurezza/ping-of-death/
sudo ifconfig
https://www.wikihow.it/Conoscere-l%27Indirizzo-MAC-del-Tuo-Computer
Visualizzare l’indirizzo IP privato su Linux
~ ifconfig
Visualizzare l’indirizzo IP pubblico su Linux
~ curl ifconfig.me https://www.instagram.com/ginnastica
poggetto/?hl=it
https://www.ionos.it/digitalguide/hosting/tecniche-hosting/linux-visualizzare-lindirizzo-ip
2018
:
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/2485331/e2d1cb?dsource=recommend
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/2954266/ce38e5
https://www.packtpub.com/product/hands-on-system-programming-with-linux/9781788998475
https://github.com/packtpublishing/hands-on-system-programming-with-linux
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-10-244×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Hands-On-System-Programming-With-Linux-Exp-Sconosciuto.pdf
http://www.tecalibri.info/S/SCHILDT-H_c.htm
https://mega.nz/file/v5gnACBC#iF9xhCLpNpIYVDnRZ0L2HxpWVfU6wOmJIaZ90ua-RGQ
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sabato 21 gennaio
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https://www.wikihow.it/Compilare-un-Programma-C-Utilizzando-il-Compilatore-GNU-GCC
*****
gcc (anche creare una libreria di funzioni)
https://www.unica.it/static/resources/cms/documents/E02SO.RichiamiC.pdf
https://linuxhint.com/install-gcc-arch-linux/
/home/lele gcc –version
gcc (GCC) 12.2.0
Copyright (C) 2022 Free Software Foundation, Inc.
This is free software; see the source for copying conditions. There is NO
warranty; not even for MERCHANTABILITY or FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE.
https://wiki.archlinux.org/title/GNU_Compiler_Collection
Astrofisica
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Come fa un telescopio a osservare e ingrandire oggetti così lontani nello spazio? Ecco come funziona
Geopop
yoga, ginnastica
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@ashtangahouseberlin
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libro:
https://www.instagram.com/p/CcAYAP6jYQt/
https://www.shambhala.com/the-woman-s-yoga-book-3701.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-1-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/thewoman-syogabookBobbyClennell.pdf
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https://www.instagram.com/ginnasticapoggetto/?hl=it
irene frezzato
Macrobiotica, agricoltura sinergica
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Japanese Zen Shakuhachi
natale: eccesso di carni bianche
https://www.instagram.com/p/Cm16lgsIIG9/
Actividades que comenzamos en enero de 2023
Instituto Macrobiótico de Andalucía
Macrobiótico de Andalucía whatsapp 630712432
https://holisticvibes.it/cosa-trovi-in-holistic-vibes/guarda-demo/
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https://www.ansa.it/sito/videogallery/italia/2022/12/31/roma-la-contadina-che-si-oppone-ai-costruttori-orto-distrutto-senza-motivo_16eafe48-f3b2-418e-ab40-b5a493b3e0d1.html
www.gabriellesamson.com
facebook.com/gabriellebsamson
youtube.com/c/GabrielleSamsonCoach
fegato
https://www.efsa.europa.eu/it/topics/topic/aflatoxins-food
Focus
3 h
·
La storia di Mauli Dhan Rai, il nepalese che, da quando aveva 16 anni, rischia la vita per raccogliere un miele speciale, prodotto da api giganti, che possiede proprietà allucinogene ed è sacro per l’etnia Kulung.
https://www.focus.it/ambiente/natura/ape-himalayana-miele-allucinogeno-delle-api-giganti
The Last Honey Hunter (Behind the Scenes) ft. Renan Ozturk and Mark Synnott
The North Face
https://www.ideegreen.it/humus-cose-e-come-si-forma-95524.html
https://www.macrolibrarsi.it/recensioni/libri/medical-medium.php?
https://www.medicalmedium.com/
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/dieta%20ph%20basica%20red%20edizioni
https://www.facebook.com/scuolanutrizionesalernitana
https://www.fuoriluogo.it/rubriche/la-cannabis-che-cura/cannabis-epilessia-sonno-e-ptsd/#.Y6qoBNLMKso
alimentazione, biohacking:
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__dieta-bulletproof-dave-asprey-libro.php?id=208711
https://www.wired.it/article/morte-lucida-studio-american-heart-association/
19 dicembre 17:15
https://www.instagram.com/benedettaspada/?hl=it
—
Volendo parafrasare il primatologo
olandese Frans de Waal, potremmo allora chiederci: siamo così intelligenti
da capire l’intelligenza delle piante? O, forse più correttamente, siamo così
coraggiosi?
Il lavoro deve iniziare dalla nostra mente. Uno degli strumenti più potenti
di cui Charles Darwin si servì per sviluppare la teoria dell’evoluzione per
selezione naturale non fu un apparecchio scientifico o un esemplare
particolare, ma un movimento, quello del suo corpo nello spazio. Due volte
al giorno, una al mattino e l’altra al pomeriggio, il grande naturalista
percorreva a piedi il Sandwalk, un sentiero ghiaioso opportunamente
ribattezzato thinking path che costeggia il terreno intorno alla sua casa a
Downe, nel Kent. Camminando, con la pioggia, il sole o il nevischio,
Darwin rifletteva su quanto aveva letto, sulle missive ricevute e sugli
esperimenti svolti, in costante compagnia di piante e animali. Fu uno dei
molti intellettuali a usare la forza del movimento fisico per mettere in moto
la mente, per farla progredire insieme ai suoi pensieri.
Avevo sperato di riuscire a raggiungere Down House nell’ultima fase del
viaggio che ho compiuto durante la stesura di questo libro: anch’io
desideravo sentire scricchiolare il ghiaino del Sandwalk sotto le scarpe,
proprio come Darwin. Volevo scrivere questa prefazione tra le stesse siepi e
gli alberi che si abbassavano al passaggio di Darwin come per ascoltare i
suoi ragionamenti profondi e di così ampio respiro. Purtroppo la pandemia
di Covid-19 mi ha impedito di intraprendere questo pellegrinaggio. In
compenso ho ripercorso mentalmente le tappe del mio personale thinking
path, quello che ho seguito negli ultimi due decenni per cercare di
comprendere l’intelligenza delle piante. È stato un viaggio lungo e intenso
che ha acceso la mia immaginazione aprendomi la mente. E ora invito voi a
seguirmi nello stesso viaggio
Quella sera, dopo essermi presentato al pubblico in sala, ho spiegato che
cosa avevo intenzione di fare con l’organismo appoggiato sul tavolo vicino a
me: gli sguardi dei presenti, tra l’interrogativo e lo scettico, mi divertivano.
Accertatomi che tutti riuscissero a vedermi, ho sfiorato il paziente, che ha
reagito ritraendosi proprio come aveva fatto nella foresta. A quel punto ho
preso un dischetto di cotone imbevuto con una quantità accuratamente
dosata di anestetico, l’ho appoggiato lì accanto e ho collocato entrambi sotto
la campana di vetro. Avevo bisogno della campana di vetro non tanto per il
suo stile retrò o per evitare che il soggetto scappasse, ma per saturare di
anestetico l’aria al suo interno. Non avrei potuto usare una mascherina con
quel paziente come avrebbe potuto fare un veterinario con un cane.
Sapevo che l’anestetico avrebbe impiegato qualche tempo a fare effetto
perché avevo già testato il processo più volte nel mio laboratorio per essere
certo che tempi e dosi fossero perfettamente calibrati. Mentre continuavo a
parlare, ho notato che qualcuno tra il pubblico spostava rapidamente lo
sguardo da me alla campana di vetro per controllare se l’anestetico stesse
agendo. Più o meno un’ora dopo era giunto il momento della grande
rivelazione. Ho chiesto a un volontario di provare a svegliare il mio
soggetto. Tra la folla di mani alzate ho scelto una donna che, una volta in
piedi, si è fatta avanti rivelandosi straordinariamente alta. Ho sollevato la
campana di vetro in modo che la volontaria potesse sfiorare il paziente con
un dito, aspettandosi che si sarebbe ritratto, come aveva fatto poco prima.
Ma questa volta non è successo nulla, anche quando la donna ha ripetuto il
gesto: il soggetto era completamente anestetizzato. Il pubblico è rimasto in
silenzio un momento per prorompere poi in esclamazioni stupefatte e
riempire la sala di applausi
Sarei però
curioso di sapere se avete intuito la vera natura dell’esemplare che ho
portato con me alla conferenza quella sera. Non era ovviamente un
mammifero e neppure un qualunque altro animale. Era invece una pianta e,
precisamente, una Mimosa pudica. La «pianta sensitiva» è una specie
introdotta dalle Americhe che oggi cresce ovunque a Mauritius. Questa
mimosa è ben nota per la sua affascinante «ritrosia»: appena viene sfiorata
infatti abbassa le foglie avvicinandole ai fusti. Così facendo, la pianta
stupisce gli esseri umani ma, soprattutto, ostacola gli erbivori che vogliono
piluccare le sue foglie. La mimosa, ovviamente, non è «timida» come
tendiamo a immaginarla: il ripiegamento delle foglie è un ingegnoso trucco
evoluzionistico messo in atto dalla pianta quando sente nelle vicinanze un
potenziale erbivoro per evitare che le sue foglie vengano mangiate
1
L’anestetico aveva eliminato completamente questa reazione, infatti la pianta
non reagiva anche se toccata, con grande sorpresa del pubblicohttps://www.scienzainrete.it/articolo/diversi-quando-primatologo-affronta-tema-del-genere/eva-benelli-anna-romano/2022-12-19
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Planta-sapiens-Paco-Calvo.pdf
Diversi. Le questioni di genere viste con gli occhi di un primatologo (Raffaello Cortina Editore, 2022)
:
https://www.raffaellocortina.it/scheda-libro/frans-de-waal/diversi-9788832854374-3751.html
presente anche in formato kindle:
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/De%20Waal%20Frans
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-2-197×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Different-Frans-de-Waal.pdf
Informatica
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telefonini
Recupero dati da dispositivi danneggiati, la tecnica del chip-off: cos’è e come funziona
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Una vulnerabilità con score 10 sul Kernel Linux è stata scoperta
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dark web
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***** ***** ***** *****
https://en.wikipedia.org/wiki/Dread_(forum)
https://onion.live/site/dread-forum
https://www.forumlibri.com/xf/index.php?threads/24858/
:
DREAD FORUM IS UP
dreaddpehkdgctbowy72bbhscbxsa6rv27ldjxwxup65fo5r4hwc63qd.onion
Amazon: https://www.amazon.it/dp/B081F39JY6
Kobo: https://www.kobo.com/it/en/ebook/il-dark-web-visto-attraverso-gli-occhi-del-suo-leader
Apple store: https://books.apple.com/it/book/il-dark-web-visto-attraverso-gli-occhi-del-suo-leader/id1488403440
Ma anche in altre librerie come Mondadori, Feltrinelli, ibs ecc.
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-186×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Il-Dark-Web-visto-attraverso-gli-occhi-del-Jesse-James.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/05/DEEP-WEB-COME-VENDERE-E-ACQUISTARE-NEL-L-Mitrokhin-Vasilij.pdf
Come ottenere un dominio e creare un sito web con Tor nella DarkNet
Tor: cos’è e come usare il browser e la darknet in sicurezza per navigare nel Dark Web
https://support.torproject.org/it/
dark web tor proiject linux e sicurezza informatica:
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2018
https://www.apogeonline.com/libri/il-lato-oscuro-della-rete-riccardo-meggiato/
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-36-189×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/in-the-dark-side-la-terra-di-mezzo_-INSI-ANTONIO-MARCIANO.pdf
2014
https://www.apogeonline.com/libri/il-lato-oscuro-della-rete-riccardo-meggiato/
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/riccardo%20meggiato
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-37-182×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Il-lato-oscuro-della-Rete-Riccardo-Meggiato.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/imparare-l-hacking-riccardoMeggiato.pdf
2021
https://www.hoepli.it/libro/la-scienza-del-crimine/9788820372941.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-38-236×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/La-scienza-del-crimine-Riccardo-Meggiato.pdf
2022
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/digital%20forensics
https://nostarch.com/practical-linux-forensics
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-39-224×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Practical-Linux-Forensics_-A-Guide-for-Dig-Bruce-Nikkel.pdf
comprato
https://www.apogeonline.com/libri/digital-forensics-darren-r-hayes/
hacking exposed
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/633925/11d1ce
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-35-232×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Hacking-Exposed-Linux-Linux-Security-Secrets-z-lib.org_.pdf
Nmap Project
2009
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/nmap%20%20tor%20project
https://try.netwrix.com/establish_safe_configuration_for_linux_servers?cID=7014u000001ddWc&sID=134887784558&aID=kwd-611296359975&creative_id=585331392880&placement_id=&location_id=20590&gclid=EAIaIQobChMI56246Pr7-wIV2IXVCh3ZrgyPEAAYASAAEgIVp_D_BwE
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/19221288/3738fc
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-32-228×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Llnuxhardeninginhostilenetworks-Kyle-Rankin.pdf
Linux Hardening in Hostile Networks. Server Security from TLS to Tor
Kyle Rankin
2017
https://www.amazon.it/s?k=Linux+Hardening+in+Hostile+Networks.+Server+Security+from+TLS+to+Tor+Kyle+Rankin+2017&i=stripbooks&__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3OQ0KVMFW5CPU&sprefix=linux+hardening+in+hostile+networks.+server+security+from+tls+to+tor+kyle+rankin+2017%2Cstripbooks%2C276&ref=nb_sb_noss
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-33-232×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Linux-Hardening-in-Hostile-Networks_-Serve-Unknown.pdf
2021
Linux Security Fundamentals
David Clinton
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/3311442/6079a3?dsource=recommend
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11678766/f47512?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-34-239×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/linuxsecurityfundamentals-ClintonDavid.pdf
2022
https://www.apogeonline.com/libri/linux-server-per-lamministratore-di-rete-silvio-umberto-zanzi-6ed/
firewall pag. 8 / 717
https://www.apogeonline.com/libri/linux-server-per-lamministratore-di-rete-silvio-umberto-zanzi-6ed/
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Linuxserverperlamministratoredirete-SilvioUmbZanzi.pdf
https://www.wikiwand.com/it/Endian_Firewall
https://it.frwiki.wiki/wiki/SmoothWall
https://smoothwall.org/download.html
10 / 717
https://github.com/iptraf-ng/iptraf-ng
https://wiki.ipfire.org/addons/iptraf-ng
https://pagure.io/iptraf-ng/forks
https://man7.org/linux/man-pages/man8/iptraf.8.html
esempio anche con arc linux
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informatica gennaio
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https://www.paolascalari.eu/libri/490-migrare-nel-web.html
https://www.lameridiana.it/migrare-nel-web.html
https://www.macrolibrarsi.it/autori/_paola_scalari.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-54-218×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Migrare-nel-web.-Comunicazione-relazionale-Paola-Scalari.pdf
_______________________________________________________________________________________________________________________________________
https://www.kobo.com/it/it/ebook/linux-corso-completo-livello-1-1
25 12
***** informatica e femminismo *****
https://www-repubblica-it.cdn.ampproject.org/c/s/www.repubblica.it/tecnologia/2022/12/05/news/archygram-377560023/amp/
https://www.hoepli.it/libro/silicon-valley/9788820389161.html
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__silicon-valley-chioda-libro.php
https://www.google.it/search?hl=it&tbo=p&tbm=bks&q=inauthor:%22Eleonora+Chioda%22
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-52-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Silicon-Valley-Sconosciuto.pdf
https://press.princeton.edu/books/hardcover/9780691219080/work-pray-code
https://www.carolynchen.org/
https://www.carolynchen.org/bio
https://ethnicstudies.berkeley.edu/people/carolyn-chen-1/
https://www.instagram.com/carolynjxchen/
https://www.youtube.com/c/CarolineChen
Sociologist Carolyn Chen ’93 Discusses her Book Work Pray Code
Brown Club of Greater San Francisco
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/cover-11-197×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/12/Work-Pray-Code-Carolyn-Chen.pdf
“la rivoluzione della data economy”
La nuova civiltà digitale. L’anima doppia della tecnologia
Daniele Manca, Gustavo Ghidini, Alessandro Massolo
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-53-189×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/La-nuova-civilta-digitale.-Lanima-doppia-d-Sconosciuto.pdf
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https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Lavorare-con-i-videogiochi-Sconosciuto.pdf
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https://www.pearson.it/opera/pearson/0-7318-introduzione_a_python%C2%AE?iesError=login_required&iesErrorDescription=Login+required
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-42-225×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Introduzione-a-Python.-Per-linformatica-e-Sconosciuto.pdf
Dark Web: cos’è di preciso, dove si trova e chi l’ha creato? Spoiler: il governo USA ~ ipcalc 192.168.1.1/23 127 ✘ 21s
Address: 192.168.1.1 11000000.10101000.0000000 1.00000001
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Hosts/Net: 510 Class C, Private Internet
Geopop
andrea bruno group fb “Progammatori”:
https://www.facebook.com/groups/developerItaly/
Marco Pavon
Un giorno un mio compagno di corso chiese al nostro professore di Algoritmi, se era possibile creare un Algoritmo che possa fare o trovare i risultati di altri Algoritmi a sua volta, Il Prof rispose che era impossibile perché ogni problema è a sé quindi specifico per cui un problema è quasi sempre specifico.
Quindi non credo, la AI possa sostituire 100% i Programmatori,che possa cambiare i paradigmi ok, ma è quasi impossibile sostituire i Programmatori come tali anche quelli cialtroni, se mai per la loro scarsa conoscenza verranno sostituiti ma per altri più bravi ma il ruolo di programmatore ci sarà comunque…
RispondiCondividi1 h
Fabio Rizzo
Comunque quello che ha detto questo non mi sembra un ciarlatano …
https://www.ilsoftware.it/articoli.asp?tag=La-programmazione-informatica-e-morta-parola-di-Matt-Welsh_25406
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Networking: corso di https://morrolinux.it
https://www.youtube.com › @morrolinux su UDEMY
:
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Networking 101: Corso di Reti da zero
16.3.1 – Scopo del livello IP e Datagram
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373122#overview
https://it.wikipedia.org/wiki/Classi_di_indirizzi_IP
https://it.wikipedia.org/wiki/Indirizzo_IP
https://www.tuttoreti.it/index.php/corsi/100-nozioni-sulle-reti-indirizzi-ip-e-classi-di-indirizzi-ip.html
https://openskill.info/infobox.php?ID=849
https://www.google.com/search?q=datagram+IP+fino+a+livello+superiore+incapsulamento&oq=datagram+IP+fino+a+livello+superiore+incapsulamento&aqs=chrome..69i57j0i546l4.11890j0j15&sourceid=chrome&ie=UTF-8
http://www.programmiamo.altervista.org/internet/protocolli/prot19.html
http://www.cs.unibo.it/~ghini/didattica/reti_lpr/TAC003.pdf
http://wpage.unina.it/rcanonic/didattica/rc/lucidi_2018/RC1-2018-L09-L10.pdf
https://it.wikipedia.org/wiki/Pacchetto_(reti)
bandwidth
larghezza di banda
Routing
funzionalità del protocollo IP
consegna non affidabile dei pacchtti
priva di connessione
consegna non garantita (best effort)
Funzionalita del protocollo IP
TCP finale dell”utente
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373136#overview
Networking 101: Corso di Reti da zero
Il protocollo ARP
188.13.126.14
—
Il protocollo ARP
invia un messaggio in broadcast MAC andress a tutti gli IP
andress
della rete fincheè un Host risponde sono io
shell, terminale:
arp -a
~ arp -a ✔
_gateway (192.168.1.254) at f0:84:2f:af:4d:83 [ether] on wlp0s20f3
https://man7.org/linux/man-pages/dir_section_8.html
ARP(8) Linux System Administrator’s Manual ARP(8)
https://man7.org/linux/man-pages/man8/arp.8.html
Marco Passanisi
Un sistemista tra le nuvole
https://www.google.com/search?q=Command+line+interface+commando%E2%80%99s+arp+-a&oq=Command+line+interface+commando%E2%80%99s+arp+-a&aqs=chrome..69i57.6300j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8
https://library.weschool.com/lezione/terminale-funzionamento-del-comando-screen-294.html
https://www.youtube.com/results?search_query=comando+screen+linux+terminale
Moltiplicatore di terminali “Screen”
morrolinux
scrivo screen -S jeep
e posso verificare:
~ screen -ls ✔
There is a screen on:
11402.jeep (Attached)
1 Socket in /run/screens/S-lele.
~
18. 3.3
Indirizzo ip e classi
Networking 101:Corso di Reti da zero
Classi di indirizzi
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373148#overview
P i n g o f d e a t h ****************************************************************************** art of hacking********************************
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ping ipconfig ~ ipcalc 192.168.1.1/23 127 ✘ 21s
Address: 192.168.1.1 11000000.10101000.0000000 1.00000001
Netmask: 255.255.254.0 = 23 11111111.11111111.1111111 0.00000000
Wildcard: 0.0.1.255 00000000.00000000.0000000 1.11111111
=>
Network: 192.168.0.0/23 11000000.10101000.0000000 0.00000000
HostMin: 192.168.0.1 11000000.10101000.0000000 0.00000001
HostMax: 192.168.1.254 11000000.10101000.0000000 1.11111110
Broadcast: 192.168.1.255 11000000.10101000.0000000 1.11111111
Hosts/Net: 510 Class C, Private Internet
Questo può essere fatto anche per qualsiasi host che si trova sulla stessa sottorete, indipendentemente dal fatto che siano protetti da firewall o meno:
$ ping
$ arp -an | grep
https://hackflag.org/t/mac-adres-achterhalen-van-pc/4318
https://it.wikipedia.org/wiki/Ping_of_Death
https://www.ionos.it/digitalguide/server/sicurezza/ping-of-death/
sudo ifconfig
https://www.wikihow.it/Conoscere-l%27Indirizzo-MAC-del-Tuo-Computer
Visualizzare l’indirizzo IP privato su Linux
~ ifconfig
Visualizzare l’indirizzo IP pubblico su Linux
~ curl ifconfig.me
https://www.ionos.it/digitalguide/hosting/tecniche-hosting/linux-visualizzare-lindirizzo-ip
–
https://www.manualsdir.com/manuals/189883/paradyne-9788-9783-9720.html?page=107
https://www.manualsdir.com/manuals/189883/paradyne-9788-9783-9720.html?page=115
bridging. interfacce grafiche
https://www.manualsdir.com/manuals/189883/paradyne-9788-9783-9720.html?page=108
–
18.3.3 – Indirizzi IP e classi
resources
net id prefisso di rete, host id
classi di indirizzi ip
calsse a
classe b netmas = 16
classe c
192.168.1.13/24 netmask
da 0 nessuna di rete a 255 (ultimo numeri tutti gli host)
2 alla 16 -2
assegno degli Ip
assegnato alla schede di retete degli host
minuto 6:38
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373148
19.3.3.1 -Classi e range di indirizzi
https://www.toniolo.edu.it/moodle30/pluginfile.php/173/mod_resource/content/1/calcolare_sottoreti.pdf
:
Assegnamento degli IP
indirizzo IP si tratta di un indirizzo logico che può essere assegnato
MAC andress, invece si tratta di un indirizzo della scheda di rete
https://www.google.com/search?q=Assegnamento+degli+IP+indirizzo+IP+si+tratta+di+un+indirizzo+logico+che+pu%C3%B2+essere+assegnato+MAC+andress,+invece+si+tratta+di+un+indirizzo+della+scheda+di+rete&spell=1&sa=X&ved=2ahUKEwi_7Mert6P8AhUjSvEDHdFFCDsQBSgAegQIGhAB&biw=1626&bih=807&dpr=1
https://it.wikipedia.org/wiki/Indirizzo_IP
https://it.quora.com/Perch%C3%A9-non-usiamo-i-MAC-Address-al-posto-dei-Indirizzi-IP
https://it.quora.com/Se-un-indirizzo-MAC-stesso-%C3%A8-univoco-perch%C3%A9-%C3%A8-necessario-un-indirizzo-IP-per-identificare-in-modo-univoco-un-sistema-su-una-rete
https://www.unifi.it/upload/sub/formazione/riservato/ip-dominiinternet_19-230514.pdf
2022 2023
https://computerscience.unicam.it/marcantoni/reti/ch04b%20-%20indirizzi%20IP%20+%20esercizi.pdf
L’header ARP domanda IP
https://www.ionos.it/digitalguide/server/know-how/che-cose-arp-risoluzione-dellindirizzo-in-rete/
Risoluzione dei problemi relativi al protocollo di configurazione host dinamico in reti switch Catalyst o aziendali
https://www.cisco.com/c/it_it/support/docs/ip/dynamic-address-allocation-resolution/27470-100.html
—
18.3.3 – Indirizzi IP E classi 11 min
Assegnamento degli IP
Staticamente:
configurato sull”host /etc/network/interfaces
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373148#overview
minuto 8:00
19.3.3.1 – Classi e range di indirizzi
1 min Resource
https://jodies.de/ipcalc
https://it.linux-console.net/?p=30#gsc.tab=0
~ ipcalc 192.168.1.1/23 127 ✘ 21s
Address: 192.168.1.1 11000000.10101000.0000000 1.00000001
Netmask: 255.255.254.0 = 23 11111111.11111111.1111111 0.00000000
Wildcard: 0.0.1.255 00000000.00000000.0000000 1.11111111
=>
Network: 192.168.0.0/23 11000000.10101000.0000000 0.00000000
HostMin: 192.168.0.1 11000000.10101000.0000000 0.00000001
HostMax: 192.168.1.254 11000000.10101000.0000000 1.11111110
Broadcast: 192.168.1.255 11000000.10101000.0000000 1.11111111
Hosts/Net: 510 Class C, Private Internet
subnetting
http://www.itimarconi.ct.it/sezioni/didatticaonline/informatica/lezionidisistemi/quinta/subnetting.htm
https://www.ionos.it/digitalguide/server/know-how/subnetting-come-funzionano-le-sottoreti/
https://it.wikipedia.org/wiki/Sottorete
https://it.wikipedia.org/wiki/Classless_Inter-Domain_Routing
https://www.ionos.com/digitalguide/server/know-how/cidr-classless-inter-domain-routing/
https://www.capterra.it/glossary/902/cidr-classless-interdomain-routing
21. Test sul capitolo 3 – Parte 1
22. 3.5 – NAT (Network Andress Translation) e perchè è importante
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373158#overview