ESSERCI.
È questo il regalo che conta e che vale più dell’oro.
(Damn Poet)
Non esiste alcun dovere della vita,
vi è solo il dovere dell’essere felici.
Per questo solo, noi siamo al mondo,
e con tutti i doveri
e con tutta la morale
e con tutti i comandamenti
difficilmente ci si rende felici l’un l’altro,
perché non si rende felici se stessi.
Se l’uomo può essere buono,
lo può essere solo
se egli è felice,
se egli ha in se stesso armonia,
quindi se egli ama.
Questo è stato l’insegnamento,
il solo insegnamento del mondo;
Questo diceva Gesù,
questo diceva Budda,
questo diceva Hegel.
Per ognuno l’unica cosa importante al mondo è:
la propria interiorità
la propria anima
la propria capacità di amare.
Se queste sono in ordine
si possono mangiare miglio o dolci,
portare stracci o gioielli.
Allora il mondo risuonerà chiaramente con l’anima,
tutto è buono,
tutto è in ordine.
(Hermann Hesse)
“Quando siamo realmente noi stessi,
molte persone si allontanano,
però si crea lo spazio necessario
affinchè giungano le persone giuste”
Heramnn Hesse
assicuratevi sempre che il cavaliere
dalla scintillante armatura,
non si in realtà un pollo
nella carta stagnola
Jean Seberg, qui effigiata in copertina con Jean-Paul Belmondo in un fotogramma del godardiano Å bout de souffle.
Consegnare i fantasmi. Su “Tradimenti eccellenti” di Augusto Illuminati
http://bibliotecaborghi.org/wp/index.php/biblioteca-digitale-giornali/
ha corrotto più fegati l”invidia che l”alcool
Mi fa paura l”incompetenza sbandierata come un vanto.
I danni che prò procurare un fesso
nel posto sbagliato sono incalcolabili.
toni servillo
Cultura Inquieta Libertaria
6 g
·
Quanto meno mangi, bevi, compri libri, vai a teatro, quanto meno pensi, ami, fai teorie, canti, dipingi, verseggi eccetera, tanto più risparmi, tanto più grande diventa il tuo tesoro che né i tarli né la polvere possono consumare, il tuo capitale. Quanto meno tu sei, quanto meno realizzi la tua vita, tanto più hai; quanto più grande è la tua vita alienata, tanto più accumuli del tuo essere estraniato. Tutto ciò che l’economia ti porta via di vita e di umanità, te lo restituisce in denaro e ricchezza.
Quando il denaro diventa il fine ultimo, tutti i beni che non sono di natura economica come l’intelligenza, la cultura, l’arte, la forza, la bellezza, l’amore, per l’avaro cessano di essere valori in sé, perché lo diventano limitatamente alla loro convertibilità in denaro, che, a questo punto si presenta agli occhi dell’avaro come la forma astratta di tutti i piaceri che tuttavia non vengono goduti.
> Karl Marx <
"Manoscritti economico-filosofici", 1844.
politica
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https://www.bolognatoday.it/cronaca/CORTEO-CENTRO-alfredo-cospito-41-bis-manifestazione.html
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pranayama respirazione apnea
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comprato; uscito il 19 dicembre:
La crescente prevalenza della BPCO richiede un ruolo di nuovo protagonismo da parte del … A.O.U. S. Anna Ferrara, Fisiopatologia Respiratoria, Ferrara.
Un respiro nuovo
https://www.facebook.com/aspeera/
https://www.lulu.com/it/shop/gianluigi-giacconi/manuale-di-respirazione-consapevole-terapeutica-vol1/ebook/product-21942829.html?page=1&pageSize=4
:
http://www.aiponet.it/images/documents/libriemanuali/abstractbook_.pdf
pag. 11
5127
Realizzazione di un programma di educazione terapeutica al paziente con OSAS
Scala Daniela [1], Lembo Loredana [2], De Falco Ferdinando [2], Niola Maria [2], Roghi Maria Rosaria [1], Lisi Rossella [1],
De Michele Fausto [2]
AORN Cardarelli, Centro di Biotecnologie, Napoli [1], AORN Cardarelli, Servizio di Fisiopatologia e Fisiokinesiterapia Respiratoria, Napoli [2]
ilaria molinari
@passione_blu_latina
https://www.facebook.com/ilariamolinariapnea
massimiliano rosolino nuotatore
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https://milano.repubblica.it/cronaca/2022/10/19/news/mike_maric_campione_apnea_documentario-370635743/
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Marik:
"Molti mi chiedono per il film “Broken Breath”
https://www.oceanfilmfestivalitalia.it/date-ocean-film-festival-italia.html
—-
Se c’è una cosa che mi piacerebbe tu fissassi bene nella tua mente è che:
il respiro è salute e curare con il respiro è possibile.
È stato, infatti, ampiamente dimostrato che se chi soffre di patologie e malesseri vari lavorasse sul
Respiro con le giuste tecniche di respirazione, potrebbe trarne benefici enormi.
Diventa evidente, quindi, che se per primi fossero i medici e gli specialisti del settore della salute
a fare proprie le tecniche di respirazione, potrebbero aiutare enormemente i propri pazienti,
offrendo loro anche metodi nuovi e differenti da quelli tradizionali.
Lo stesso discorso vale per chi soffre di dolori muscolari e articolari (non causati da traumatismi)
come mal di schiena o male al collo, ma anche contratture legate per esempio a cattiva postura prolungata.
Il respiro è un toccasana anche per loro. E tutti gli osteopati, fisioterapisti, sanitari,
paramedici e operatori wellness potrebbero aiutare questi pazienti attraverso le tecniche di respirazione.
Il respiro va a curare e risolvere tantissime situazioni, tra cui:
L’insonnia
Le gastriti e il reflusso gastroesofageo
Le apnee notturne
Le paure e gli attacchi di panico
Il mal di schiena e la postura
I problemi di ventilazione nasale nei bambini
Aiuta in gravidanza e durante il parto
Condizioni fisiche ma anche mentali, perché una corretta respirazione va ad agire sullo stress,
riconducibile all’alterazione del respiro che genera ipertensione e tachicardia, e sull’ansia.
E non lo dico solo io, lo insegnano anche le scuole di psicologia!
Eppure, molti medici e professionisti della Salute e del Benessere non conoscono ancora questi
metodi e non sfruttano abbastanza questo grande potenziale che tutti abbiamo innato.
Quindi, se ne hai capito l’importanza e vuoi cambiare il paradigma è il momento di agire ora!
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MOGUMOGU – Cibo Divertimento
796.000 iscritti
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“Volendo parafrasare il primatologo
olandese Frans de Waal, potremmo allora chiederci: siamo così intelligenti
da capire l’intelligenza delle piante? O, forse più correttamente, siamo così
coraggiosi?
Il lavoro deve iniziare dalla nostra mente. Uno degli strumenti più potenti
di cui Charles Darwin si servì per sviluppare la teoria dell’evoluzione per
selezione naturale non fu un apparecchio scientifico o un esemplare
particolare, ma un movimento, quello del suo corpo nello spazio. Due volte
al giorno, una al mattino e l’altra al pomeriggio, il grande naturalista
percorreva a piedi il Sandwalk, un sentiero ghiaioso opportunamente
ribattezzato thinking path che costeggia il terreno intorno alla sua casa a
Downe, nel Kent. Camminando, con la pioggia, il sole o il nevischio,
Darwin rifletteva su quanto aveva letto, sulle missive ricevute e sugli
esperimenti svolti, in costante compagnia di piante e animali. Fu uno dei
molti intellettuali a usare la forza del movimento fisico per mettere in moto
la mente, per farla progredire insieme ai suoi pensieri.”
https://it.wikipedia.org/wiki/Frans_de_Waal
“Diversi”: la lezione del primatologo Frans de Waal sulle questioni di genere
“Non abbiamo fatto un buon lavoro nello spiegare quanto la biologia possa essere flessibile”, intervista a Frans de Waal
https://www.scienzainrete.it/articolo/non-abbiamo-fatto-buon-lavoro-nello-spiegare-quanto-biologia-possa-essere-flessibile
https://www.ilsaggiatore.com/libro/planta-sapiens
anche in inglese
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__planta-sapiens-paco-calvo-libro.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-51-202×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Planta-sapiens-Paco-Calvo.pdf
con il covid c”erano i webinar, ora di nuovo gli eventi off line: ma arriva la legge anti-rave… solito trucchetto per farti tornare presente on line a modo loro: avarizia di destra e obbligo a prenderle in bar piccoli e destromani ma con wifi…
https://www.tvsvizzera.it/tvs/giornata-della-bicicletta_lsd–75-anni-dal-primo–viaggio-psichedelico–di-hofmann/44060196 amigdala cervello le paure
@artesanp_parrucchieri
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/23354465/fa64e5
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__botanica-per-giardinieri-libro.php
http://science-for-the-people.org/wp-content/uploads/2015/07/SftPv16n5s.pdf
Copertina Dr. Caligari’s Psychiatric Drugs
Dr. Caligari’s Psychiatric Drugs
David L. Richman, Leonard Roy Frank, Art Mandler Network Against Psychiatric Assault
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11013763/ed0cab
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__planta-sapiens-paco-calvo-libro.php
https://rizzoli.rizzolilibri.it/libri/la-vita-spiegata-da-un-sapiens-a-un-neanderthal/
La vita spiegata da un Sapiens a un Neanderthal
Juan José Millas & Juan Luis Arsuaga
Biologia molecolare della cellula
Bruce Alberts, Alexander Johnson, Julian Lewis, David Morgan, Martin Raff, Keith Roberts, Peter Walter
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/17593900/fbb01a
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/Ciapanna%20
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5421856/a1766d
https://www.samorini.it/doc1/alt_aut/sz/schultes-hofmann.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-43-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/botanica-e-chimica-degli-allucinogeni-Sconosciuto.pdf
1 volume
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2 volume
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5285273/678857?dsource=recommend
1
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-44-232×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Terapie-psichedeliche.-Vol.-1-Italian-Edi-Samorini-Giorgio.pdf
2
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-45-232×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Terapie-psichedeliche.-Vol.-2-Italian-Edi-Samorini-Giorgio.pdf
aristotele: le piante
testo greco a fronte
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yoga ginnastica gennaio
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Il potere nascosto dei gesti sacri delle mani | “IL RISULTATO TI FA DIPENDERE”
Video Advice
15:14 digestione e mudra kim da silva
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ali spezzate
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diretta
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Le adesione ai campionati serie A1-2 e B della ginnastica artistica femminile e maschile
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–
marik apnea:
Fresco non sempre è veramente fresco!
Non c’è niente di più gustoso che un bel piatto di frutta o verdura fresca. Non sempre però quello che sembra fresco lo è veramente. La strada dal campo al supermercato è spesso lunga e le vitamine presenti nella frutta e nella verdura, come per esempio la vitamina C (abbondante in peperoni, fagiolini, broccoli, cavolfiore, spinaci e agrumi), si deteriorano con il percorso. Una temperatura o una luce inadeguata, così come il contatto con l’ossigeno, contribuiscono inoltre ad una rapida perdita di vitamina C.
Lo sapevi che?!?
Frutta e verdura conservata a temperatura ambiente perde ogni giorno il 20% del suo contenuto di vitamina C. In frigorifero questa percentuale si riduce notevolmente: fibre e minerali (come il ferro) rimangono più stabili, durano più a lungo e non si perdono durante la cottura.
Per trovare frutta e verdura veramente fresca, meglio andare al mercato locale e scegliere solo prodotti di stagione e di filiera corta.
I surgelati rappresentano comunque una buona alternativa. La frutta e le verdure surgelate vengono raccolte a maturazione ottimale, garantendo così una minima perdita delle sostanze nutritive.
Se non le mangi poco dopo averle acquistate, meglio optare per l’opzione surgelata, in quanto contiene più vitamine e minerali rispetto ai prodotti freschi che sono stati in frigorifero o a temperatura ambiente per troppo tempo.
Come conferma anche uno studio dell’Università della California, meglio acquistare le verdure ricche di vitamina C, come broccoli o fagiolini, nella versione congelata.
Un altro studio, condotto invece dall’Università del Minnesota, ha dimostrato come dopo tre settimane la quantità di antiossidanti nei mirtilli tenuti in freezer fosse addirittura superiore a quella contenuta nella variante fresca.
L’importante è mantenere il cibo congelato sempre a basse temperature. Ciò significa trasportare i prodotti surgelati a casa il più velocemente possibile, meglio ancora se in una borsa termica.
Inoltre, il modo in cui cuciniamo e mangiamo frutta e verdura influisce notevolmente sulla quantità di vitamine e minerali presenti. Per evitare che troppe sostanze nutritive si disperdano, meglio cuocere le verdure a vapore o mangiarle direttamente crude. Evita di bollirle, friggerle o cuocerle al forno.
Alcune verdure possono anche venire fermentate (come il kimchi, la versione fermentata dei crauti). Questo è un ottimo modo per conservare frutta e verdura e per evitare la dispersione di vitamine e minerali.
La frutta di solito viene consumata fresca. Ma se anche in inverno vuoi gustarti della frutta estiva, come ciliegie, pesche o pere, puoi provare la conservazione in barattolo. In questo modo non si perderanno molte sostanz
e nutritive.
Attenzione: la frutta conservata si dovrebbe consumare entro un anno. I contenitori in vetro devono essere ermetici e tenuti al buio in un luogo fresco e asciutto.
In conclusione, ti ricordo che una dieta equilibrata comprende frutta e verdura, sia fresca che surgelata.
In caso di prodotti freschi è importante considerare la provenienza e la stagionalità, così da evitare che lunghi viaggi disperdano l’apporto di vitamine. Nel caso di prodotti surgelati, è fondamentale leggere la lista degli ingredienti e verificare che i prodotti acquistati non contengano grassi, sale o zucchero.
astrofisica gennaio
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La cosmogonia dei Rosacroce. L’evoluzione passata, presente e futura dell’uomo, della terra e dell’universo
Cerchio della Luna
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Butta la pasta. Il ricettario che la incorona la regina della tavola dall’antipasto al dolce (Le strenne)
Artistica Bassano
A cura di Marco Valletta, Giovanni Bertizzolo
Imaging planetario: Guida all’uso della webcam (Le Stelle)
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Struttura e significato della Metafisica di Aristotele
Enrico Berti, Ignacio Yarza de la Sierra (editor)
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https://www.udemy.com/course/learn-linux-kernel-programming/
Laura Nasoni si trova presso Castelli Romani.
35 m · Frascati, Lazio ·
E ora siedo sul letto del bosco che ormai ha il tuo nome.
Ora il tempo è un signore distratto, è un bambino che dorme,
ma se ti svegli e hai ancora paura ridammi la mano…
Cosa importa se sono caduta, se sono lontana?
Perché domani sarà un giorno lungo e senza parole.
Perché domani sarà un giorno incerto di nuvole e sole… ma dov’è il tuo amore?
da comprare:
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tails di linux, vpn anonimato
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https://aur.archlinux.org/packages/unetbootin
https://locallhost.com/
Your IP Address
https://web.archive.org/web/20220000000000*/locallhost.com
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sudo ifconfig
https://www.wikihow.it/Conoscere-l%27Indirizzo-MAC-del-Tuo-Computer
Visualizzare l’indirizzo IP privato su Linux
~ ifconfig
Visualizzare l’indirizzo IP pubblico su Linux
~ curl ifconfig.me
https://www.ionos.it/digitalguide/hosting/tecniche-hosting/linux-visualizzare-lindirizzo-ip/
2021
https://www.hoepli.it/libro/la-scienza-del-crimine/9788820372941.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-38-236×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/La-scienza-del-crimine-Riccardo-Meggiato.pdf
2022
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/digital%20forensics
https://nostarch.com/practical-linux-forensics
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https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Practical-Linux-Forensics_-A-Guide-for-Dig-Bruce-Nikkel.pdf
comprato
https://www.apogeonline.com/libri/digital-forensics-darren-r-hayes/
—
[Hackmeeting] Wi-Fi Calling (o VoWiFi)
SH
scossa via Hackmeeting
12:40
Tramite Hackmeeting
A hackmeeting@inventati.org Copia scossa
Si chiama Wi-Fi Calling (o VoWiFi) ed è un nuovo servizio appena
inaugurato da WindTre e Tim.
Si tratta di “una soluzione a standard 3GPP/GSMA volta ad offrire al
cliente la possibilità di chiamare e ricevere chiamate voce sotto
connessione wi-fi anche in assenza di copertura radio cellulare”
In pratica con un ristretto numero di smartphone, che però nel tempo
aumenteranno, è possibile effettuare *telefonate a qualsiasi cellulare o
numero residenziale* anche in mancanza di segnale mobile. Le chiamate di
fatto vengono veicolate dalle reti wi-fi. Ovviamente c’è un limite: i
clienti Tim e WindTre privi di copertura mobile possono impiegare il
Wi-Fi Calling *esclusivamente sfruttando le rispettive reti wireless*.
Questa tecnologia di fatto è complementare al VoLTE, ovvero il sistema
che consente di veicolare la voce tramite rete Lte.
FONTI
https://www.wired.it/article/wi-fi-calling-chiamate-wind-tre-tim/
https://www.tim.it/fisso-e-mobile/mobile/servizi/voce-wifi
https://www.windtre.it/wi-fi-calling-windtre/
https://en.wikipedia.org/wiki/Voice_over_WLAN
https://www.metaswitch.com/knowledge-center/reference/what-is-vowifi-voice-over-wifi
https://www.metaswitch.com/knowledge-center/reference/what-is-a-mobile-telephony-application-server-mobile-tas-mmtel-as
———
Cos’è il VoLTE https://it.wikipedia.org/wiki/VoLTE
—
sco
…
[1]: https://sunders.uber.space
[2]: https://www.openstreetmap.org
https://eyes.daylightingsociety.org/
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.daylightingsociety.wherearetheeyes
“ci sarebbe bisogno di un accelerante”
https://www.gazzettadimodena.it/video/2022/12/14/video/la-morte-di-alice-neri-il-magistrato-natalini-da-telecamere-e-la-bicicletta-le-tracce-decisive-per-arrivare-a-mohamed-gaaloul-1.100196492
___________________________________________________________________________________________
https://www.facebook.com/acmemetico
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/23631071/aa7801
psichiatria
———————————————-
laura guerra:
Dr. Breggin, psichiatra “Vi racconto quale è la più grande bugia sugli psicofarmaci”
introduzione:
2021
trasformare l eredità del trauma
https://www.mimesisedizioni.it/libro/9788857571058
mentre facevo ginnastica uno leggeva platone e la politica: un derelitto opel marrone chiaro giallina e due settimane dopo cartone sul finestrino, segnalato ?!?! : quindi è la prova che spesso i pederasti imitano leggendo testi simili fatti da autori mediocri e poi magari ignorano i testi fondamentali come questi in elenco…
2022
il piacere rimosso
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Catherine%20Malabou
https://www.mimesisedizioni.it/libro/9788857584515
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-25-193×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Il-piacere-rimosso-Catherine-Malabou.pdf
2020
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/18644808/38acf8?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-26-198×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Caccia-alle-streghe-guerra-alle-donne-Silvia-Federici.pdf
Specchio delle mie brame
Maura Gancitano
il canone estetico nei confronti del loro aspetto è diventato rigido e asfissiante, spingendole alla ricerca di una perfezione irraggiungibile. Qui sta il punto: l’idea di bellezza ha subito con la società borghese uno spostamento di significato, da enigma a modello standardizzato che colonizza il tempo e i pensieri delle donne, facendole spesso sentire inadeguate. Il risultato è che viviamo in un tempo in cui le persone potrebbero essere finalmente libere, ma in cui, al contrario, ha valore e dignità solo ciò che risponde a determinati parametri. Ripensare la bellezza al di là dell’indottrinamento e del consumo significa coglierla come percorso di fioritura personale, lontano da qualunque tipo di condizionamento esterno. In questo libro Maura Gancitano racconta la storia di un mito antico quanto il mondo e ci fa vedere come le scoperte della filosofia, dell’antropologia, della psicologia sociale e della scienza dei dati possano distruggere un’illusione che ci impedisce ancora di ascoltare e seguire i nostri autentici desideri e di vivere liberamente i nostri corpi.
2021
l alba dei nuovi dei: da platone ai big data
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-27-198×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Specchio-delle-mie-brame-Maura-Gancitano.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-28-214×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/lalbadeinuovidei-andreacolamedicimauragancitano.pdf
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__le_piante_magiche.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-29-216×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/lepiantemagichenellantichita-emilegilbert.pdf
Luigi Lombardi Vallauri ed Enrico Manicardi – I neopaleolitici
1.183 visualizzazioni7 nov 2018
Movimento Hyronista
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-24-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Rete-oppio-dei-popoli.-Internet-social-m-Enrico-Manicardi.pdf
:
https://www.lidentita.it/author/edoardo-sirignano/
“i soldi”…
Aggredito e picchiato il giornalista irpino Edoardo Sirignano
Telenostra
https://www.udemy.com/course/learn-linux-kernel-programming/
"11 dicembre18:45 diretta su nerocrime, bambini che scompaiono"
:
https://www.facebook.com/groups/1584606808423606
—
articolo 27 sulla colpevolezza
“affianco il bar, sala slot”
Il giallo di Concordia: c’è un sospettato – Storie Italiane 12/12/2022
Rai
—
Cecilia Ferrara è con Angela Gennaro.
1 g
·
La legge 405 del 75 che istituisce i Consultori familiari prevedeva anche la presa in carico da parte dello Stato della pianificazione familiare e quindi della contraccezione. Ma sono pochissime le regioni che – recentemente – hanno scelto di distribuire gratuitamente tramite i Consultorieto di contraccettivi solo per alcune categorie di donne. La legge 405 è stata riportata all'attenzione pubblica dal siparietto andato virale tra Boldrini e le due studentesse liceali romane. Il nostro approfondimento per ANSA.it
https://www.ansa.it/sito/notizie/cronaca/2022/12/03/contraccezione-gratis-per-legge-solo-in-5-regioni_ad7b2770-a215-45e7-b951-4f4acfcc5b95.html
Anna Meldolesi
·
"Non so cosa sia un travaglio. Mia figlia è nata 18 anni fa con un cesareo, programmato dopo che un algoritmo ne aveva sovrastimato le dimensioni. Mi è stato proposto, l’ho accettato senza alcun dispiacere, anzi con un po’ di sollievo. L’ho vissuto da sveglia grazie all’epidurale, con curiosità. “Già fatto?”, ho detto al dottore intento a richiudere. Poche ore dopo mi ero già alzata dal letto, non provavo dolore, non mi resta alcun trauma. Solo una piccola cicatrice invisibile. Sono stata fortunata, certo. So che per altre donne il taglio cesareo è un intervento di emergenza, desta preoccupazione o rappresenta una rinuncia alla via naturale e può lasciare un rimpianto. So che esiste il dolore post-operatorio. Ma tra le narrazioni problematiche deve potersi fare strada anche il racconto dei cesarei vissuti serenamente". Oggi comincia così la mia rubrica, poi ci sono dati, analisi e un caso storico raccontato da Chiara. Sul magazine del Corriere, 7-Sette.
Anna Meldolesi
Paola Emilia Cicerone in realtà ci sono sia casi di medici che spingono per il cesareo che di medici che scoraggiano il cesareo
Rispondi11 m
Lamberto Camurri
Da quel che ne so io, e ne so poco, c'è un protocollo sanitario che determina la time table per i tempi e progressione del travaglio, della eventuale induzione, e del finale cesareo; è nato con analisi dei costi e benefici. Questo almeno in Emilia-Romagna. Signora scelga non l'ho mai sentito 😉😉😉
Rispondi35 m
Anna Meldolesi
Lamberto Camurri invece esiste questa categoria e sia chiama CSMR https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32610490/
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2022/feb/13/caesareans-or-vaginal-births-should-mothers-or-medics-have-the-final-say
https://www.facebook.com/photo?fbid=10229893796312912&set=a.2589961592181
—-
Pago: mezz'etto di cocaina nel peluche, arrestata la moglie di Vitale
ITV online
Pago: mezz’etto di cocaina nel peluche, arrestata la moglie di Vitale
https://www.ilmattino.it/avellino/nascondeva_cocaina_peluche_manette_la_moglie_di_un_noto_pregiudicato-7080894.html
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https://www.ilmessaggero.it/persone/emanuela_orlandi_audio_choc_cosa_e_successo_chi_l_ha_uccisa_news-7094614.html
—
per il favor rei tra 2 perizie psichiatriche deve prevalere quella + favorevole al reo
https://www.ilgazzettino.it/nordest/treviso/marta_novello_15enne_libero_vive_londra_interrogazione_zanettin_ministra_cartabia-6853389.html
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—
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHOFLdgAT5wAxyy94_Da4taaiskGNe2tgjWSjQ8wpxWKzaMQ/viewform
medicina: causa i rapporti con sconosciuti
https://amp.napolitoday.it/cronaca/aids-casi-cotugno-napoli-aumento.html
tv
https://www.grandefratello.mediaset.it/diretta-e-collegamenti/
criminologia:
sono diplomato in criminologia: ho visto un furgoncino amico blu: ho avuto un diverbio con questi circa 25 giorni fa … perchè volevanoparcheggiarsi sotto il cancello e noto che sono dei noleggiatori… non so se può servire ciao
Alice Neri: Concordia, perché lì, perché quel luogo? (Parte 1)
Eder McPallister Two
5053 visualizzazioni 11 ore fa
–
Luigi Bisogno
5 g
·
(ANALYSIS/COMPARISON/EVALUATION – VERIFICATION)
E’ la procedura d’identificazione delle impronte digitali e palmari rinvenute sul luogo di un reato, le tappe previste dal metodo standardizzato a livello internazionale denominato ACE-V.
ANALISI (analysis)
E’ qualitativa e quantitativa delle caratteristiche dei tre livelli dell’impronta papillare.
CONFRONTO (comparison)
E’ riferita alle caratteristiche rilevate durante l’analisi con un’impronta a confronto al fine di determinare le corrispondenze e le divergenze.
VALUTAZIONE (evaluation)
L’obiettivo è di determinare se le due impronte a confronto:
– sono identiche;
– non sono identiche;
– non si può escludere che le impronte rilevate appartengano alla persona individuata.
VERIFICA (verification)
Le tappe precedenti (ACE) sono in seguito ripercorse da un secondo dattiloscopista qualificato, nell’ambito di un esame indipendente. Il risultato diventa ufficiale soltanto se il secondo esperto conferma il risultato ottenuto dal primo dattiloscopista.
LIVELLI DI CONFRONTO
Il confronto delle impronte papillari avviene su tre livelli. Il dattiloscopista inizia dalle caratteristiche più evidenti dell’impronta per terminare con quelle più specifiche.
Livello 1
Le caratteristiche di primo livello, ovvero la morfologia delle impronte nei caratteri generali che possono essere distinte a occhio nudo.
Livello 2
Per analizzare le caratteristiche di secondo livello occorre una lente di ingrandimento che consente di individuare le minuzie (biforcazioni, termini di linee, occhielli ecc.).
Livello 3
Per visualizzare bene le caratteristiche di terzo livello occorre un parabletoscopio o ingranditore-microscopio. Lo scopo è di distinguere le particolarità di dettaglio riscontrate sia per forma che posizione.
I sistemi informatici attuali consentono di ingrandire progressivamente questi tre livelli dell’impronta e di osservarli senza dover ricorrere a lenti o microscopi.-
Commenti: 0
droga
__________________
minuto 10:58:
"dipendessi dal farmaco lo xanax"
https://www.my-personaltrainer.it/Foglietti-illustrativi/Xanax.html
Senza luce e acqua calda, coppia sniffa eroina con la figlia di 3 anni in casa: "Ci riprenderemo"
Quinto Potere
https://www.ilboscofemmina.com/
Macrobiotica, agricoltura
——————————————————
Laura Nasoni si trova presso Castelli Romani.
35 m · Frascati, Lazio ·
E ora siedo sul letto del bosco che ormai ha il tuo nome.
Ora il tempo è un signore distratto, è un bambino che dorme,
ma se ti svegli e hai ancora paura ridammi la mano…
Cosa importa se sono caduta, se sono lontana?
Perché domani sarà un giorno lungo e senza parole.
Perché domani sarà un giorno incerto di nuvole e sole… ma dov’è il tuo amore?
oli essenziali
È possibile che l’introduzione sul mercato
delle macchine lavapiatti abbia influenzato in maniera significativa il rischio cardiovascolare in alcuni paesi anglosassoni?
Sembrerebbe di sì,
https://www.pacinimedicina.it/wp-content/uploads/MICROBIOTA-E-AMBIENTE_Poli.pdf
cibi fermentati
https://www.eufic.org/it/produzione-alimentare/articolo/che-cose-il-microbioma-e-perche-e-importante
slides: chiederle a 328 418 13 70 su whatsapp
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__il_potere_curativo_degli_oli_essenziali.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Dispensa-La-Diffusione-degli-Oe.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Studio-Oe-e-Microbiota-ambientale.pdf
domenica 25 ore 17:15, live:
Benedetta Spada
3 g
·
Il cibo è una forma altamente concentrata di energia che sostiene ed influenza in molti modi la nostra struttura fisica. Il cibo influenza non solo il metabolismo è l’attività fisica ma anche il la vita mentale, il comportamento, le nostre relazioni e reazioni all’ambiente. Allo stesso tempo, le nostre condizioni mentali e fisiche influenzano il nostro bisogno di assumere determinati alimenti, in un gioco interattivo raffinato e complesso.
WWW.BENEDETTASPADA.COM
Domenica live affronteremo una tematica “scottante” : quali effetti ha l’assunzione di alcool nella nostra salute psicofisica?
Ore 17.15, live
______________________________________________________
da comprare a 16 euro:
naturopatia e l”importanza delle acque naturali
https://www.udemy.com/course/naturopatia-limportanza-dell-acqua-e-di-erbe-curative/?utm_campaign=220301_Student-MX_EM-Lifecycle_Intent_Visit_V1&utm_content=udemy_braze.99b4cf94d0aecc460dab235ccd9104dd&utm_medium=Email&utm_source=email-pro&utm_term=TARGETED_COURSE_CUSTOM_HEADER_REVERT_2
cuore:
14:40:39
che poi l elettrocardiogramma segna frutstrazione tachicardia: https://www.heartmath.org/resources/heartmath-tools/heartmath-appreciation-tool-and-exercises/
https://www.geopop.it/la-mappa-del-genoma-umano-e-completa-decifrato-l8-irrisolto-le-applicazioni-della-scoperta/p3/
acquisti:
https://www.cure-naturali.it/articoli/rimedi-naturali/erboristeria/pol-henry-gemmoterapia.html
https://www.remediaerbe.it/it/contatti
https://www.remediaerbe.it/it/biancospino-madre.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-40-214×300.jpg
https://www.macrolibrarsi.it/ebooks/ebook-mi-curo-con-i-gemmoderivati.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-30-198×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Il-bosco-e-un-mondo-Tiziano-Fratus.pdf
Re-Wild
50 percorsi di riconnessione con la natura
Stefano Luca Tosoni
https://www.ilgiardinodeilibri.it/autori/_stefano-luca-tosoni.php
https://www.instagram.com/stefano.luca.tosoni/?hl=it
wood*ing, fondato nel 2010 da Valeria Margherita Mosca, è il primo e unico food lab al mondo che lavora
esclusivamente sul wild food. Il nostro lavoro è fatto al 60% da ricerca che fluisce poi in diversi
canali tra i quali la formazione, professionale con la prima foraging academy internazionale e amatoriale
con corsi di cucina selvatica, corsi di foraging, di conservazione e fermentazione degli alimenti,
consulenze professionali al settore alimentare e cosmetico, attività divulgative
di degustazione legate sia alla gastronomia che alla miscelazione.
Questo libro esplora le nuove sfide pedagogiche e le potenzialità dell’era dell’Antropocene. Gli autori sostengono
che questa nuova epoca, con un clima instabile, nuovi tipi di virus che si diffondono a livello globale e nuove
conoscenze, richiede un nuovo modo di educare e un’attenzione a nuove filosofie dell’educazione e immaginazioni,
pensieri e pratiche pedagogiche. Affrontando i collegamenti tra Antropocene e Pedagogia attraverso un ampio
spettro pedagogico sia formale che informale, gli editori e i loro collaboratori sottolineano una rivisitazione
dell’educazione che serve ad approfondire la nostra comprensione delle capacità e dei valori della vita.
https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-030-90980-2
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/22638521/37885f
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-31-213×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Pedagogy-in-the-Anthropocene-Re-Wilding-Ed-Sconosciuto.pdf
benedetta spada
la pelle podcast 17 dicembre
https://www.spreaker.com/episode/52211095
link:
il viaggio verso la guarigione
giovedì 29 dicembre ore 16
live instagram
@muneeza_medical_intuitive
https://www.instagram.com/muneeza_medical_intuitive/
antibiotici naturali
https://www.instagram.com/p/Cl107FOqoIJ/
valeria margherita mosca caglio
link:
https://www.instagram.com/nobis/
@nobis
#nobisfw22
#embracetheelements
telecamera film
https://www.instagram.com/p/CVVeHo5j_5I/?hl=it
https://www.heatherfantin.com/
https://open.spotify.com/playlist/4AiDU32ESYD1hHUDt4i5H0la pelle podcast 17 dicembre
https://www.spreaker.com/episode/52211095
nutrimento cellulare
Nutrimento cellulare: ecco come la vera energia del cibo ti mantiene in salute – Stefano Berlini
Macrolibrarsi.it
astrofisica
________________________________________________
USA: svolta nella fusione nucleare, domani l’annuncio ufficiale
https://www.geopop.it/linvenzione-dellaeroplano/
scoperti due pianeti simili alla terra nella costellazione della balena
https://www.aanda.org/articles/aa/pdf/forth/aa44991-22.pdf
informatica telefonini
_____________________________________________________________________________
[Hackmeeting] Wi-Fi Calling (o VoWiFi)
SH
scossa via Hackmeeting
12:40
Tramite Hackmeeting
A hackmeeting@inventati.org Copia scossa
Si chiama Wi-Fi Calling (o VoWiFi) ed è un nuovo servizio appena
inaugurato da WindTre e Tim.
Si tratta di “una soluzione a standard 3GPP/GSMA volta ad offrire al
cliente la possibilità di chiamare e ricevere chiamate voce sotto
connessione wi-fi anche in assenza di copertura radio cellulare”
In pratica con un ristretto numero di smartphone, che però nel tempo
aumenteranno, è possibile effettuare *telefonate a qualsiasi cellulare o
numero residenziale* anche in mancanza di segnale mobile. Le chiamate di
fatto vengono veicolate dalle reti wi-fi. Ovviamente c’è un limite: i
clienti Tim e WindTre privi di copertura mobile possono impiegare il
Wi-Fi Calling *esclusivamente sfruttando le rispettive reti wireless*.
Questa tecnologia di fatto è complementare al VoLTE, ovvero il sistema
che consente di veicolare la voce tramite rete Lte.
FONTI
https://www.wired.it/article/wi-fi-calling-chiamate-wind-tre-tim/
https://www.tim.it/fisso-e-mobile/mobile/servizi/voce-wifi
https://www.windtre.it/wi-fi-calling-windtre/
https://en.wikipedia.org/wiki/Voice_over_WLAN
https://www.metaswitch.com/knowledge-center/reference/what-is-vowifi-voice-over-wifi
https://www.metaswitch.com/knowledge-center/reference/what-is-a-mobile-telephony-application-server-mobile-tas-mmtel-as
———
Cos’è il VoLTE https://it.wikipedia.org/wiki/VoLTE
—
sco
My PGP key is available at public keyserverhttps://keys.openpgp.org
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https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
informatica
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OBS registra anche lo schermo con audio:
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https://obsproject.com/wiki/OBS-Studio-Quickstart
https://www.laseroffice.it/blog/2022/12/11/rilasciato-openshot-3-0-video-editor-open-source-con-oltre-1000-miglioramenti/
…………………………………
Ruggito leone
Barba – old MAT BEST GA
https://video.virgilio.it/guarda-video/leo-e-quello-scherzo-tremendo_ms780961
Dietro le quinte – Marco Balestri
Andrea Scanzi
https://www.facebook.com/watch/?v=341114943241003
PHP 8 GUIDA ALLO SVILUPPO WEB CON JAVASCRIPT, MYSQL, CSS3 E HTML5
Apogeo Editore
Steve Prettyman
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/publisher/Apogeo?page=2
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/publisher/Apogeo?page=2
https://www.apogeonline.com/libri/trovare-su-internet-fabio-brivio/
:
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https://www.laseroffice.it/blog/2022/12/14/gnu-linux-libre-6-1-arriva-con-kernel-libero-al-100-per-gli-amanti-della-liberta-del-software/
“È l’arte suprema dell’insegnante, risvegliare la gioia della creatività e della conoscenza”.
Albert Einstein
informatica università di fisciano
https://www.facebook.com/photo?fbid=5873916709313770&set=a.559145167457644
…
*
*
*
*
* * * * *
treadh app per individuare le telecamere:
—————————————————-
https://lists.autistici.org/thread/20221212.181346.41d33cdd.en.html
C’è anche il progetto (italiano) Anopticon[0] che è una mappa di
videocamere di sorveglianza creata da una community che si iscrive al
servizio e carica foto/info di videocamere trovate. Per visualizzare la
mappa invece non è necessario alcun account.
[0] https://tramaci.org/anopticon/
–
Sì, ricordo che un paio di Hackmeeting fa trovai un volantino di un sito
chiamato “Surveillance under Surveillance”[1]. Il sito mostra le
telecamere sulla mappa e usa OpenStreetMap[2] come sorgente dei dati.
Per aggiungere una telecamera è sufficiente aggiungerla su
OpenStreetMap 😉
Amedeo Racanati writes:
> […]
> giorni fa mi e’ venuta un’idea e mi chiedevo se gia’ esistesse un’app che
> elenca su mappa le telecamere presenti in una citta’, magari modificabile
> dagli utenti che segnalano in autonomia la presenza di nuove telecamere.
> Sarebbe molto utile quest’app per ovvi motivi, avete qualcosa sotto mano?
> […]
C’è il progetto Insecam che raccoglie ciò:
(Tuttavia – almeno da FAQ/contact – le uniche segnalazioni che riceve
sono per rimuovere l’URL della telecamera al sito)
[1]: https://sunders.uber.space
[2]: https://www.openstreetmap.org
https://eyes.daylightingsociety.org/
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.daylightingsociety.wherearetheeyes
…..
*
*
*
*
* * * * *
[Guida] Arch Linux: ecco come funziona il gestore di pacchetti Pacman
https://wiki.archlinux.org/title/PulseAudio
cacheclean
Arch Linux rimuovere i pacchetti salvati nella cache più vecchi di 7 giorni
pacman -R
Arch Linux: Semplice comando per rimuovere i pacchetti inutilizzati
per sapere il nome del pacchetto
sudo pacman -Q | grep nome pacchetto
https://blog.phdevpro.com/installare-e-rimuovere-pacchetti-arch-linux/
pulseaudio
https://gist.github.com/iamcaleberic/5d1b5663f57185410964449c5417b996
sudo alsa-info.sh –upload
https://forum.endeavouros.com/t/risolto-niente-audio/26902/3
~ sudo pacman -S pulseaudio-alsa ✔
[sudo] password di lele:
attenzione: pulseaudio-alsa-1:1.2.7.1-1 è aggiornato ma sarà reinstallato
risoluzione delle dipendenze in corso…
ricerca dei pacchetti in conflitto in corso…
Pacchetti (1) pulseaudio-alsa-1:1.2.7.1-1
Dimensione totale dei pacchetti da scaricare: 0,00 MiB
:: Vuoi procedere con l'installazione? [S/n] S
:: Download dei pacchetti in corso…
pulseaudio-alsa-… 3,2 KiB 5,16 KiB/s 00:01 [######################] 100%
errore: impossibile scaricare il pacchetto 'pulseaudio-alsa-1:1.2.7.1-1-x86_64.pkg.tar.zst' da mirror.rise.ph : Operation too slow. Less than 1 bytes/sec transferred the last 10 seconds
(1/1) verifica delle chiavi presenti nel porta… [######################] 100%
(1/1) verifica dell'integrità dei pacchetti [######################] 100%
(1/1) caricamento dei file dei pacchetti [######################] 100%
(1/1) controllo dei conflitti in corso [######################] 100%
(1/1) controllo dello spazio disponibile sul d… [######################] 100%
:: Esecuzione degli hook di pre-transazione…
(1/1) Creating Timeshift snapshot before upgrade…
==> skipping timeshift-autosnap due skipRsyncAutosnap in /etc/timeshift-autosnap.conf set to TRUE.
:: Elaborazione delle modifiche al pacchetto…
(1/1) reinstallazione pulseaudio-alsa [######################] 100%
~
*
*
*
*
*****
scrivo
pulseaudio -k e ricompare l audio
infatti e come se non si avvia automaticamente
pulseaudio –start
https://wiki.archlinux.org/title/PulseAudio
pacman -Rdd pulseaudio
https://bbs.archlinux.org/viewtopic.php?id=127541
https://wiki.archlinux.org/title/PipeWire
66 sudo pacman -S pipewire-pulse
How to Setup Audio on Arch Linux (Pipewire)
Everett Jones Linux
–
James Kittsmiller (AJSlye), [08/12/22 15:12]
How about some more info, like what audio (sound) chip, CPU, GPU, etc..
sudo inxi -F
Device-1: Intel Tiger Lake-LP Smart Sound Audio
driver: sof-audio-pci-intel-tgl
Sound API: ALSA v: k5.15.81-1-MANJARO running: yes
Sound Server-1: PulseAudio v: 16.1 running: yes
Sound Server-2: PipeWire v: 0.3.61 running: yes
sudo snap install pulseaudio
https://snapcraft.io/install/pulseaudio/arch
soluzione:
git clone git://anongit.freedesktop.org/pulseaudio/pulseaudio
:
https://forum.manjaro.org/t/pulseaudio-vs-pipewire-which-to-use/92921/23
https://www.freedesktop.org/wiki/Software/PulseAudio/Download/
https://archlinux.org/packages/extra/x86_64/pulseaudio-alsa/
https://forum.manjaro.org/t/no-sound-in-manjaro-gnome/35392/5
alsamixer -c 0
alsamixer -c 0https://wiki.archlinux.org/title/PulseAudio/Troubleshooting
pulse audio demone
https://bbs.archlinux.org/viewtopic.php?id=237604
free -h
/home/lele free -h INT ✘ root@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc
total used free shared buff/cache available
Mem: 31Gi 4,6Gi 22Gi 933Mi 3,6Gi 25Gi
Swap: 1,6Gi 0B 1,6Gi
https://wiki.archlinux.org/title/Frequently_asked_questions_(Italiano)
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[Guida] Ecco come installare l'AUR helper Yay su Arch Linux e Manjaro
[Guida] Ecco come installare l’AUR helper Yay su Arch Linux e Manjaro
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installare manjaro da penna usb:
……………………………………………
https://www.balena.io/etcher/
presente in file manager di manjaro:
https://aur.archlinux.org/packages/balena-etcher
How to install Manjaro from another Linux Distribution (Switch to Manjaro from other distributions)
NH Soft
–
marco di giovanna: gruppo io ti aiuto informatica
https://www.facebook.com/groups/857849551926965/
–
Intercettazioni, Scontro memorabile tra Marco Travaglio e Italo Bocchino. 6dic.2022
884C25
xamp di lamp
………………………………………………………………………………………………………….
:
https://askubuntu.com/questions/161034/where-is-the-directory-for-your-web-contents-using-lamp
https://stackoverflow.com/questions/52514098/how-to-create-directory-with-owner-permission-on-lamp-server-using-php
https://www.linuxquestions.org/questions/linux-newbie-8/linux-commands-107351/
https://www.oreilly.com/radar/
https://ss64.com/ascii.html
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.safariflow.queue&pli=1
https://123docz.net/document/1240662-oreilly-linux-command-directory.htm
:
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/743044/d722ae
https://theswissbay.ch/pdf/Gentoomen%20Library/Operating%20Systems/Linux/O%27Reilly_-_Linux_Command_Directory.pdf
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find
https://www.ionos.it/digitalguide/server/configurazione/comando-find-di-linux/
https://nsrc.org/workshops/2013/tznog/raw-attachment/wiki/LinuxIntro/full-day-linux.pdf
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B I O E T I C A
bioetica
https://www.raicultura.it/filosofia/articoli/2022/04/Luisella-Battaglia-La-bioetica–889438ce-1653-4d58-a78b-a7574567a8a3.html
https://www.editricebibliografica.it/scheda-libro/luisella-battaglia/bioetica-9788893574136-579737.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-49-188×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Bioetica-Luisella-Battaglia.pdf
http://www.jus.unitn.it/dsg/pubblicazioni/quaderni/casonato4/home.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-50-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Microsoft-Word-00_a_prima-pagina.doc-lucatti.pdf
Alchimia: l”arte di prolungare la vita
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Amore e ginnastica
Edmondo De Amicis, L. Scarlini
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/21608438/ef8e3e
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/biomeccanica%20e%20divisione%20strutturale%20della%20ginnastica%20artistica
L’arte di prolungare la vita. Medici, filosofi e alchimisti alla ricerca della longevità
Editrice Bibliografica
Luca Tonetti
https://www.editricebibliografica.it/scheda-libro/luca-tonetti/larte-di-prolungare-la-vita-9788893574181-580133.html
Res Viva Res VivaInteruniversitary Research Center
25 ottobre 2022: Presentazione di Tonetti, L’arte di prolungare la vita (Editrice Bibliografica, 2022)
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/23556143/7e7209
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-41-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Studio-Oe-e-Microbiota-ambientale.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/lartediprolungarelavita.pdf
__________________________________________________________________________________________________________________
B i o p o t e r e: era microfisica del potere… il livido
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/biologia%20del%20potere
–
https://tntvillage11.rssing.com/chan-12831388/article3430.html
https://artathack.me/category/internazionale/
Cassandra Consiglia/ Manuale di tecnocontrollo – Parte Terza
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inveceerauncalesse ha rebloggato v 4 l 3
saneinsane:
– Cosa succede se lui ti chiede come ti sei fatta quel livido sulla coscia?
– Me l’ha già chiesto.
– Ah. E tu?
– Gli ho detto la verità. Dico sempre la verità. Così non possono mai beccarti a dire una bugia.
– Cosa gli hai detto?
– Gli ho detto: «Mi sono fatta questo livido durante un torrido amplesso con uno scrittore
5
Post/teca
disoccupato in un appartamento di una casa senza ascensore a Notting Hill».
– E allora?
– Suona come uno scherzo stupido. Grandi risate.
– E tu conservi l’illusione di essere stata una donna onesta.
– Nel modo più assoluto.
Philip Roth, Inganno.
Fonte: microletteratura
http://www.girodivite.it/IMG/pdf/postteca201208.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-15-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/La-guida-pratica-per-dittatori-alla-conser-Sconosciuto.pdf
:
“archeologia del potere”, spingendosi fino alle sue radici, alle molecole che governano
i rapporti gerarchici tra gli animali e tra le persone: i neurotrasmettitori che
regolano la gerarchia sociale, come la serotonina, o che controllano
l’aggressività e la dominanza, come l’ossitocina.
https://www.macrolibrarsi.it/libri/__biologia-del-potere-libro.php
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-16-203×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Biologia-del-potere-Jean-Didier-Vincent.pdf
era:
film la favorita (vedi psichiatria e meloni : )))) )
https://www.idiavoli.com/it/article/la-favorita-microfisica-del-potere
problema ischia o carceri: ma io sono alla scala : ))))
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-17-169×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Microfisica-del-potere.-Interventi-politic-Sconosciuto.pdf
https://www.onecommune.com/women-food-hormones-dr-sara-gottfried-master-class
acqua (da unire con apnea)
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Tecniche di visualizzazione. Parte 1
Mike Maric
bioetica:
enza ciccolo
acqua d amore
terapeutica fonte di vita
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/enza%20ciccolo%20acqua%20d%20amore%20terapeutica%20fonte%20di%20vita
moda e modi di vita: figure,generi,paradigmi
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/3557670/7f8fd4
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Ciccolo%20E
sfrancesco.it/wp-content/uploads/2015/03/Questa-e-lacqua-David-Foster-Wallace.pdf
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11782715/e4015b
*****
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/acqua?
Archeologia dell'acqua
Renate Tölle-Kastenbein
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5010120/43f1d6
Copertina Il tempo e l'acqua
Il tempo e l'acqua
Andri Snae Magnason [Andri Snae Magnason]
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11756141/d60969
Copertina L'Eau, Volume 2: Flux, souffles & vibrations (Sciences du Vivant)
L'Eau, Volume 2: Flux, souffles & vibrations (Sciences du Vivant)
Popp, F.A, Ansaloni A, Ciccolo E, Luu C, Roussea J, Vecchi P
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/928816/c7417d
Purifier et dynamiser votre eau : Energies naturelles et techniques de pointe destinées à : la purificatoin de l'eau du robinet et de l'eau de table, l'assainissement des grandes étendues d'eau
Ulrich Holst
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/1053715/604a9a?dsource=recommend
Il libro dell'acqua. La storia straordinaria della più ordinaria delle sostanze
Alok Jha
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-14-207×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/illibrodellacqua-Alok-Jha.pdf
https://www.facebook.com/bietico
economia
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https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/03/20/santo-subito-il-libro-di-giovanni-la-torre-su-mario-draghi-ma-e-veramente-un-fuoriclasse-delleconomia-video/6530643/
https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=1943848812473885
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-13-193×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Santo-subito-Sconosciuto.pdf
scienza
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Individuate misteriose strutture nel cervello che controllano la nostra percezione del tempo
https://www.lescienze.it/news/2022/12/05/news/prima_simulazione_quantistica_wormhole-10835529/
India, i funamboli dell'Himalaya | I viaggi più letali
Best Documentary
Anatomia
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https://www.instagram.com/muscleandmotion/?hl=it
poveretto frattura in diretta:
only italian bodybuilders
https://www.facebook.com/100051871522361/videos/452553104786023
tipo:
daniela simonetti
impunità di gregge
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/%20daniela%20simonetti%20impunit%C3%A0%20di%20gregge
https://www.chiarelettere.it/libro/impunita-di-gregge-daniela-simonetti-9788832963953.html
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-11-200×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Impunita-di-gregge-Daniela-Simonetti-z-Sconosciuto.pdf
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http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/autoguarigione?
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/yoga%20per%20le%204%20stagioni
anatomy yoga
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/3321072/7ad3d5
2020
Yoga Anatomy: Teaching Yoga Essential Foundations and Techniques – A New View at Yoga Poses
Thourson, Scott
https://www.goodreads.com/book/show/54270322-yoga-anatomy
https://www.amazon.com/s?k=Yoga+Anatomy%3A+Teaching+Yoga+Essential+Foundations+and+Techniques+-+A+New+View+at+Yoga+Poses+Thourson%2C+Scott&i=stripbooks-intl-ship&crid=MB2MG1C2C9M1&sprefix=yoga+anatomy+teaching+yoga+essential+foundations+and+techniques+-+a+new+view+at+yoga+poses+thourson%2C+scott%2Cstripbooks-intl-ship%2C208&ref=nb_sb_noss
https://dokumen.pub/yoga-anatomy-teaching-yoga-essential-foundations-and-techniques-a-new-view-at-yoga-poses-9798656865364.html
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5597305/af0c8f?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-12-232×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Yoga-Anatomy_-Teaching-Yoga-Essential-Foun-Thourson-Scott.pdf
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https://www.facebook.com/vertigoroma
yoga e ginnastica
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https://www.facebook.com/LauraBonomiYogaperTe
ginnastica
10 11 febbraio 2023
campionati di ginnastica
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vertigo ginnasitca ciampino
https://www.federginnastica.it/news/27096-cisterna-di-latina-domenica-2-ottobre-insieme-per-anna-claudia-con-irene-sta-carina-by-vertigo.html
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Inizia la Prova Gratuita
Le loro vite cambieranno per sempre! Corpo Libero è disponibile ora in esclusiva su Paramount+.
https://www.facebook.com/ParamountPlusIT/videos/836308377617574
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ialsromatv youtube
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nuoto
https://www.fanpage.it/sport/nuoto/paltrinieri-vince-loro-nei-1500-stile-libero-ai-mondiali-e-fa-la-storia-del-nuoto-azzurro/
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Evento di Shanti Brancolini PY e Yoga su Misura
Gruppo · Membri di Yoga su Misura
La diretta sarà in questo gruppo il 19 dicembre alle 21:00
https://www.facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
https://www.facebook.com/events/524652499618054/?acontext=%7B%22source%22%3A%2229%22%2C%22ref_notif_type%22%3A%22event_invite_reminder%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D
–
Oggi voglio parlarti della doccia fredda: ecco almeno 4 motivi per cui dovresti farla.
Favorisce la circolazione
Soprattutto per chi di mattina non carbura facilmente, le docce fredde sono un efficace metodo per risvegliarsi. Anche se è difficile farlo, si dovrebbero sempre alternare getti di acqua fredda e di acqua calda quando ci facciamo la doccia. Oltre a favorire un risveglio piuttosto veloce, la doccia fredda migliora la circolazione, aumentando la richiesta di ossigeno. Quando si respira più profondamente, si riduce il senso di affaticamento.
Migliora le difese e la salute dei muscoli
Lo stimolo di acqua fredda e calda dilata anche i vasi sanguigni, rinforzando le tue difese. Alcuni studi hanno anche dimostrato che le docce fredde riducono i dolori muscolari e accelerano il recupero post allenamento.
Curano la depressione
Uno studio della Virginia Commonwealth University School of Medicine ha anche dimostrato che le docce fredde hanno effetti positivi sulle persone affette da depressione.
Ricorda: Abbassa la temperatura dell’acqua fino ai 20°C o di più se preferisci. Puoi provare le docce fredde per una o due volte alla settimana o anche due volte al giorno per alcune settimane per almeno 2 o 3 minuti.
Aiutano a dimagrire
Secondo alcuni studi le docce fredde aiuterebbero persino a perdere peso. Gli essere umani sono fatti di tessuto adiposo bruno e tessuto adiposo bianco. Quello bruno è quello “buono” che tiene al caldo il corpo quando c’è molto freddo, mentre quello bianco si accumula quando assumiamo più grassi di quanti ne abbiamo davvero bisogno, quello che può anche portare all’obesità. Quando si fa la doccia fredda si attiva il grasso bruno, aumenta la trasformazione del grasso corporeo e si bruciano calorie.
Inoltre, la doccia fredda rappresenta uno dei diversi modi, assieme alla respirazione per regolarizzare la HRV (variabilità della frequenza cardiaca) molto utile per creare il giusto equilibrio tra sistema orto e para – simpatico.
So che siamo nel mezzo dell’inverno, ma ti invito davvero a provare un poco alla volta, magari proprio a fine doccia: concentrati sul respiro, e usa tempi progressivi, prima pochi secondi (5sec) e poi pian piano raddoppia i tempi ed infine asciugati dall’acqua fredda con un classico asciugamano.
Un abbraccio,
Mike
Un respiro yintenso per voi.
Arely Torres Delfin – Yin yoga
Yin Yoga e Rilascio miofasciale per sciogliere le tensioni al collo
Arely Torres Delfin – Yin yoga
libro:
francesca d"aguì:
"the philosophical and religoius lectures of swami vivekananda"
condensed and retold by
swami tapasyananda
@susanna.finocchi.3
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/?q=%22+lectures+of+swami+vivekananda%22+swami+tapasyananda
karmelina savoia yoga
( estratto dal libro
vita e opere
di
livio j. vinardi,
scritto da roberto spedicato, maia mazzotta
con il contributo e la supervisione di friede a. furrer,
cap. || il lavoro con i maestri,
pagg. 41 e 42, edizione youcanprint )
Livio J. Vinardi – Biopsicoenergetica
https://www.facebook.com/VinardiLivio
https://www.facebook.com/photo/?fbid=525117226302243&set=a.479251327555500
p d ouspensky
un nuovo documento
incontri 1928 – 1945
casa editrice astrolabio
–
alessia nastri
https://www.gofundme.com/f/yoga-in-carcere-napoli
–
tiziana falc
Trivikramasana, advanced series. “Abhyasa-vairagya-abhyam-tan-nirodhah”. 1.12 yoga sutra. (Practice and non-attachment is the process of mental mastery)
https://en.wikipedia.org/wiki/Trivikramasana
Trivikramasana: la leggenda di Bali Maharaji e Vamanadeva
Yogiraji – yoga online
Yoga: i 5 prana nello yoga
Yogiraji – yoga online
–
yogi paramahansa yogananda
la scimmia yoganandapiegamenti in avanti
krounchasana
Come fare la posizione dell'Airone – Krounchasana
MypersonaltrainerTv
#lascimmiayoga #vinyasa #yoga
Yoga | Come fare i Piegamenti in Avanti
La Scimmia Yoga
–
https://www.open.online/2022/12/07/ginnastica-monologo-denuncia-carlotta-ferlito-violenze-psicologiche-fisiche-video/
Musica
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https://www.youtube.com/@feelfreshmusic
John Junior & Criswell – Capito (Extended)
Feel Fresh Music
Chiara Ragnini
Mentre i miei capelli crescono a vista d'occhio e combatto ancora una volta
contro questa maledetta influenza, ci tenevo a comunicarvi che questa sera
dalle 21:30 sarò ospite in diretta video di Radio Torriglia Sound per raccontarvi,
con precario vivace stato parainfluenzale, della mia casa sul mare,
delle mie canzoni e dei progetti che curerò nei prossimi mesi.
Oltre alla mia salute, s'intende.
Per chi avesse piacere di seguirci, vi aspetto sulla pagina della radio in diretta questa sera.
https://www.facebook.com/radiotorrigliasound.it/videos/847166296595910
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Va te faire foutre… https://context.reverso.net/traduzione/italiano-francese/vai+a+farti+fottere
attento che era italianizzata
18:38:06 fate fotre è in dialetto parigino
18:38:20 comunque:
18:38:20 Lista vietata ai minori ;-p
18:38:20 Quando ci si saluta con un bacetto sulla guancia “on se fait la bise” . Evitate di dire “on se baise”, perché baiser, che letteralmente vuol dire anche bacio, nella lingua parlata è il modo volgare per dire “fare sesso”!
18:38:20 https://www.italianipocket.com/curiosita-linguistiche-espressioni-intraducibili/comment-page-1/
GASLIGHTING
https://www.ilpost.it/giuliasiviero/2017/09/02/cara-bastava-che-chiedessi/
Macrobiotica agricoltura
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https://www.erboristeriacomo.it/2020/04/18/tarassaco-tintura-madre/
Art. 32 costituzione tutela la salute
deve essere prevenzione alla salute
Fumi tossici e tumori: l’Isde diffida tutti
Telenostra
ignifugo insicuri.net
:
vi inoltriamo un articolo tradotto da un nascente gruppetto
che si è dato il proposito di essere congiunzione tra Hackmeeting e
Genuino Clandestino.
ci avete visto in hackmeeting con un 10minuts sul progetto e poi con il
lab sulle micorize.
Questo un articolo tradotto in questi giorni:
https://www.facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
al momento alterniamo qualche riunione online per permettere a tuttu da
tutto il mondo di partecipare, ma qualche riunione di faccia l'abbiam
fatta e c'è quindi esplicito un gruppetto locale in emilia/toscana.
se vi va di partecipare, contattateci.
se non avete il tempo di invischiarvi in una rete di relazioni,
riunioni, e metodi.. scriveteci comunque e vediamo che materiale avete e
se ci sono gli accordi per documentarlo e pubblicarlo insieme 🙂
ciao igni
https://lists.autistici.org/message/20221210.090847.a588f3f7.en.html
–
fb group Vegan in 10 settimane
https://www.facebook.com/groups/299364865162197
https://www.facebook.com/coltivazionebiologica
diretta lunedi 12 dicembre 2022
simona
Biotipi Oberhammer: Guarigione naturale dalla naturopata più famosa d’italia
https://www.facebook.com/biotipioberhammer/videos/609703914285878
Stop a influenza e malattie virali con i super alimenti macrobiotici – Martin Halsey
Macrolibrarsi.it
diretta sabato 3 17:30 alimentazione
Il cibo dell'uomo…siamo proprio sicuri di nutrire la nostra vita? Abbiamo instaurato con il cibo una relazione di amore oppure di dipendenza?
Ne parliamo domenica in live ore 17.30.
Sabato invece vi aspetto con un'ospite speciale @doralice.fruttola per parlare di alimentazione naturale, fruttariana… Ore 17.30 non mancate.
sabato 3 ore 18:00
WWW.BENEDETTASPADA.COM
https://www.instagram.com/benedettaspada/?hl=it
diretta:
https://www.instagram.com/p/CltuSoQq6x6/?hl=it
in diretta con:
https://www.instagram.com/planet_of_organic_/?hl=it
carolina camurati post
Prinz Zaum Bari 3 dicembre 18:30:
MEDICINA PSICHEDELICA storia, attualità e prospettive
Con:
Michèle Anne Barocchi Phd ricercatrice
Federico Di Vita scrittore, curatore di La scommessa psichedelica (Quodlibet) e autore del podcast Illuminismo psichedelico
Elisa Fornero assistente sociale, responsabile Progetto Neutravel
Matteo Buonarroti medico in formazione specialistica psichiatrica, psychedelic integration therapist
Mauro D’Alonzo psichiatra, fondatore di Eutopia, psychedelic integration therapist
https://www.facebook.com/events/510568324421345/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22page%22%7D]%7D
–
rasayan. l"anti-age Ayurvedico
scuola naturopatia amadio bianchi
istituto di naturopatia e medicina olistica
Netra Basti
Amadio Bianchi
https://www.facebook.com/Ayurera.BlissAyurvedaItaly/posts/3636638513088539
Bliss Ayurveda Italy – Ayurera
Annalisa Bartalucci buongiorno, il costo è di 30 euro, per sapere dove trovarlo ci contatti su info@ayurera.it così da poterci accordare e valutare il punto vendita più comodo nella sua zona! Buona Giornata!
/ Francesca
Tanya Gratton
2 giorni fa
Sembra che dica 11 anni ma dice che ha la dca, disturbi dell'alimentazione….
QUELLO CHE DICE QUESTO RAGAZZO RICOVERATO NEL REPARTO PSICHIATRIA FARÀ DISCUTERE!!
ViralVideo Italia
fabio piccini
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Valeria Margherita Mosca Caglio si trova presso Italia.
53 m ·
Oggi abbiamo probabilmente sentito tutti parlare della giornata mondiale del suolo…ma cosa significa e perché si celebra? Secondo le stime del Global Land Outlook, il 70% delle aree libere da ghiacci è stato alterato dall’uomo, con conseguenze dirette e indirette su circa 3.2 miliardi di persone e si prevede che entro il 2050 questa quota possa raggiungere il 90%. E attualmente circa 500 milioni di persone vivono in aree dove il degrado ha raggiunto il suo massimo livello, ovvero la perdita totale di produttività definita come desertificazione. La perdita di fertilità del suolo è uno dei principali processi di degradazione che minaccia la nutrizione ed è riconosciuto come uno dei problemi più importanti a livello globale per la sicurezza alimentare e la sostenibilità in tutto il mondo. La Giornata mondiale del suolo 2022 (#WorldSoilDay) e la sua campagna "Il suolo: dove comincia l'alimentazione" mirano a sensibilizzare l'opinione pubblica sull'importanza di mantenere sani gli ecosistemi e il benessere umano, affrontando le crescenti sfide della gestione del suolo, aumentando la consapevolezza del suolo e incoraggiando le società a migliorare la salute del suolo.
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🌅 @isaccoemiliani
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art of hacking
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http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/746811/b86fc3?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Beginning-Ethical-Hacking-with-Kali-Linux-Computational-Techniques-for-Resolving-Sec.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Callaway-J.-Hacking-with-Kali-Linux.-Pract-Zamzar.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Hacking-With-Kali-Linux_-A-Step-By-Step-Gu-Jeremy-Hack.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/Human-Hacking-Italian-Edition-Christopher-Hadnagy.pdf
2008
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/05/Hacking_-The-Art-of-Exploitation-2nd-Edit-Jon-Erickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/lartedellhacking1-JonErickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/lartedellhacking2-JonErickson-.pdf
2011
https://nostarch.com/hacking2.htm
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-19-227×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Hacking-The-Art-of-Exploitation-2nd-Editi-Jon-Erickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Ilrumoredellhacking-.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/imparare-l-hacking-riccardoMeggiato.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/vsip.info-hacking-con-python-7-pdf-free-Sconosciuto.pdf
https://www.udemy.com/course/linguaggio-c-il-corso-premium-con-esercizi-svolti/learn/lecture/28849918?start=0#overview
Programmazione in C? No problem 😉
https://www.facebook.com/groups/1492020314411417
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o vedere all’opera un gruppo di hacker innamorati del gioco d’azzardo
che in pochi minuti fanno man bassa alle slot machine.
https://www.feltrinellieditore.it/opera/opera/larte-dellhacking-1-2/
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5476664/b19473
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-20-300×212.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Larte-dellhacking-Kevin-D.-Mitnick-Willi-Sconosciuto.pdf
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2018
https://www.apogeonline.com/libri/il-pragmatic-programmer-andrew-hunt-david-thomas/
https://www.apogeonline.com/contrib/uploads/tpp-code.zip
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/apogeo?
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-23-210×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Il-Pragmatic-Programmer-Andrew-Hunt-David-Thomas.pdf
2019
https://pragprog.com/titles/tpp20/the-pragmatic-programmer-20th-anniversary-edition/
https://media.pragprog.com/titles/tpp20/code/tpp20-code.zip
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/21264441/c60c3f
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-22-230×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/The-Pragmatic-Programmer-Dave-Thomas-Andy-Hunt.pdf
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/11295997/1b1b44?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-21-222×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Corso-di-sistemi-e-reti-per-Informatica.-A-Sconosciuto.pdf
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https://www.kobo.com/it/it/ebook/manipolazione-mentale-tutte-le-tecniche-segrete-di-persuasione-per-influenzare-e-manipolare-gli-altri
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-18-212×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Manipolazione-Mentale_-Tutte-le-tecniche-s-Federico-Mazzola.pdf
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/23328308/58918a
Astronomy Hacks: Tips and Tools for Observing the Night Sky
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/465797/53af33
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/s/hacking%20hackit?page=4
http://it.bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/author/Jon%20Erickson
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Step-by-step – Code::Blocks Manjaro GNU/Linux 18 Installation Guide
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Annachiara Sarto
11 h
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Era da un po' che lavoravamo effettivamente a e per #questo.
Dicono che puoi davvero #crescere quando decidi di lavorare con qualcuno che ha più conoscenza, background ed esperienza di te. E poi, è più probabile che i veri #traguardi si realizzino e diventino #tangibili quando fai #collaborazione, con la prerogativa di avere simil valori, #etica e #morale. Questo è uno dei motivi per cui ho deciso di abbracciare questo nuovo percorso e di lavorare con #voi. Silvia Semenzin (che donna, ricercatrice, esperta, che combattente di battaglie) Baggio Andrea| Juan Ricardo Palacio
CRO Cyber Rights Organization
Sono felice e grata di lavorare con tutti voi su tematiche così importanti per la società odierna.
Elia Cavarzan/ Marina Gallani / Francesca Gollin / Laura Ferri / Ana Gheorghita / Olga Ruiz Pilato / Ashny Young / Christine M.G. Tremblay / Larry Cameron BCEC, CCI, CTCE, DEI, MDI, TINV, TG2 / Aurélien Lorange / Dr. Mohd.O . Ahmad / Nadia Rusinova / Nicolás Cortés
CRO Cyber Rights Organization – Introduction
CRO Cyber Rights Organization
informatica:kali, arch linux, pen test
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https://www.autistici.org/get_service
https://www.hwupgrade.it/news/scienza-tecnologia/teletrasporto-un-processore-quantistico-ha-aperto-un-wormhole-nello-spazio-tempo_112309.html?
https://www.blackarch.org/downloads.html
http://blackarch.mirror.garr.it/mirrors/blackarch/iso/
https://lists.autistici.org/message/20221126.132933.85661cd9.en.html
https://www.udemy.com/course/arch-linux-per-comuni-mortali/learn/lecture/30648722#overview
:
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https://www.blackarch.org/downloads.html
http://blackarch.mirror.garr.it/mirrors/blackarch/iso/
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C é questo sito[0] che prende in input il nome di un software e restituisce
specifiche di altri software simili scrivendoti su quali sistemi operativi sono disponibili
[0] https://alternativeto.net/
OBS STUDIO: tutorial base
Scopri il corso completo su OBS Studio: https://go.ciraolo.me/obs
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#penetrationtest #ITSecurity #kaliLinux
Come HACKERARE la password del WIFI con Kali Linux 🔒
nFire
https://streamfab.com/download-downloader-win.htm?open=true&g=StreamFab
https://lists.autistici.org/thread/20221126.132933.85661cd9.en.html
https://snapcraft.io/install/simplescreenrecorder-brlin/manjaro
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hackmeeting registrazioni:
qualcuno sa se le registrazioni dell'ultimo hackmeeting sono state pubblicate da qualche parte?
poca poca roba
se stanno, stanno su arkiwi.org
https://www.arkiwi.org/path64/aGFja21lZXRpbmcvSGFja2l0XzIwMjI/html
gli altri non sono stati registrati?
qualità bassa?
o semplicemente nessuno ha avuto il tempo di caricarli?
penso un mix della 1 e della 3
Se qualcuno ha registrato il talk di Drew De Vault sull'open source sostenibile e ha voglia di caricarlo mi farebbe un favore 🙂
da chiedere ai fiorentini
dovrebbero avercelo loro
sala 2 e 3
mentre la sala 1 è tutta su arkiwi
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Italdata licenzia e chiude Avellino
Telenostra
#19 su Tendenze
SUPER MARIO BROS. IL FILM (2023) Trailer ITA #2 del Film di Animazione
FilmIsNow Trailer & Clip in Italiano
Informatica network
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https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17372890#overview
https://it.wikipedia.org/wiki/ARPANET
https://www.google.com/search?q=tcp+ip+numeri+interi+trasmessi+come+impulsi+elettrici&oq=tcp+ip+numeri+interi+trasmessi+come+impulsi+elettrici&aqs=chrome..69i57j0i546l2.18304j0j15&sourceid=chrome&ie=UTF-8
individuazione di un frame (rate frame)
http://www.highteck.net/IT/Physical/Livello_OSI_Physical.html
https://twiki.di.uniroma1.it/pub/Reti_elab/MZ/WebHome/Lezione_3_aa1617.pdf
http://www.diag.uniroma1.it/deluca/automation/Automazione_RetiAutomazione.pdf
arpanet
architettura a livelli di un insieme di Suite_di_protocolli_Internethttps://didattica-2000.archived.uniroma2.it//infsti/deposito/lez_24_25mar09_tcpIP.pdf
unviersità di napoli
broadcast lan (local area network)
dimensione
tecnologia trasmissiva
topologia
https://people.na.infn.it/~garufi/didattica/CorsoAcq/AppuntiCorsoReti.pdf
https://it.wikipedia.org/wiki/Suite_di_protocolli_Internet
https://it.wikipedia.org/wiki/Transmission_Control_Protocol
https://www.pierolucarelli.it/reti%20informatiche/TcpIp.htm
https://www.avg.com/it/signal/what-is-tcp-ip
unviersità di salerno 2011
http://www.dmf.unisalento.it/~cazzato/allow_listing/LAN/seconda%20lezione%20LAN.pdf
bari 2015 2016
http://www.di.uniba.it/~reting/reti2BA_ISOOSI_15.pdf
[1]
[1]
minuto 6:30 6:48
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17372890#overview
livello 1 flag e parametri, per trasmettere il messaggio trasmesso dal mittente
https://it.wikipedia.org/wiki/Transmission_Control_Protocol
https://www3.diism.unisi.it/~giambene/reti_di_telecomunicazioni_materiale/materiale_didattico/Vecchio_Ordinamento_e_Specialistica/TCP_IP_Pasqualetti.pdf
trasmissione e bit
https://www.skuola.net/appunti/telecomunicazioni/sistemi-elaborazione-informazioni.html
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/25887132#overview
5.1.1 – Mezzi trasmissivi e standard
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17372970#overview
Appunti di fine capitolo
https://informaticabrutta.it/stack-tcp-ip/
https://it.wikipedia.org/wiki/Open_Systems_Interconnection
http://www.cs.unibo.it/~ghini/didattica/sistemi1/TCPIPS1.pdf
https://www.comefunziona.net/arg/protocollotcpip/2/
https://www.marcoalbasini.com/2021/06/modello-iso-osi-e-tcp_ip/
https://learn.microsoft.com/it-it/azure/virtual-network/virtual-network-tcpip-performance-tuning
http://www.highteck.net/IT/Network/Livello_OSI_Network.html
appunti d"informatica
http://www.helldragon.eu/marcello/galli_lezioni/D_internet/tcpip.html
–
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17372970#overview
5.1.1. – Mezzi trasmissivi e standard
https://it.wikipedia.org/wiki/IEEE_802.11
https://community.fs.com/it/blog/802-11-standards-explained.html
doppino telefonico
https://it.wikipedia.org/wiki/Doppino_ritorto
cavo di rete (con connettore RJ45)
https://www.zszrj45.com/?keyword=rj45%20connector&82E75F5AF5D2D01C&matchtype=p&gclid=EAIaIQobChMIl6rtwc_a-wIVDdmyCh1olQA_EAAYASAAEgKRovD_BwE
https://www.dseitalia.it/Prod_connettori_RJ45_per_rete_ethernet_passthrough.htm
cavo UTP (Unshielded Twisted Pair) se non sono schermati
cavo STP (Shielded Twisted Pair) se sono schermati
cavo Coassiale (ora in uso per il segnale televisivo)
Fibra ottica
6.1.2 – Moda4lità di trasmissione e modalità di collegamento
–
6. 1.2 Modalità di trasmissione e modalità di collegamento
comunicazione unicast
comunicazione multicast
comunicazione broadcast
Tipi di collegamento:
Broadcast PTP
https://www.google.com/search?q=6.+1.2+Modalit%C3%A0+di+trasmissione+e+modalit%C3%A0+di+collegamento+comunicazione+unicast+comunicazione+multicast+comunicazione+broadcast+Tipi+di+collegamento%3A+Broadcast+PTP&oq=6.+1.2+Modalit%C3%A0+di+trasmissione+e+modalit%C3%A0+di+collegamento+comunicazione+unicast+comunicazione+multicast+comunicazione+broadcast+Tipi+di+collegamento%3A+Broadcast+PTP&aqs=chrome..69i57.809j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
https://www.corsi.univr.it/documenti/OccorrenzaIns/matdid/matdid261235.pdf
topologie di rete
https://www.marcoalbasini.com/2021/06/topologie-di-rete/
https://it.wikipedia.org/wiki/Multicast
università di camerino
https://computerscience.unicam.it/marcantoni/tesi/Sviluppo%20di%20una%20soluzione%20Audio%20Networking%20basata%20su%20protocollo%20Dante%20per%20aule%20universitarie.pdf
–
7.1.3 – Topologie di rete
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17372986#overview
topologie di rete ad anello
https://it.wikipedia.org/wiki/Topologia_di_rete
https://www.lingue.unich.it/sites/st07/files/04_-_reti_0.pdf
https://blog.t-consulting.it/i-10-cyber-attacchi-piu-comuni
https://www3.diism.unisi.it/~benelli/scienze_della_comunicazione/dispense/2004_05/RetiLocali.pdf
Topologia di rete – Albero (lineare complessa)
Nella topologia ad albero il nodo padre o nodo radice (root) è collegato a tutti i suoi nodi figli o foglie (foglia=leaf). Ogni figlio può essere anche padre, quindi la topologia si ripete in maniera ricorsiva.
Nella topologia di rete ad albero si raggiunge ogni nodo con un solo percorso, quindi la ridondanza è pari a zero.
topologia di rete: cablaggio strutturato + switch simile a quella di un albero
https://www3.diism.unisi.it/~giambene/reti_di_telecomunicazioni_materiale/materiale_didattico/Nuovo_Ordinamento/cablaggio%201.pdf
https://www3.diism.unisi.it/~benelli/scienze_della_comunicazione/dispense/2007_08/RetiLocali.pdf
Caratteristiche, differenza e tipi di topologie di rete
tipologia di rete, maglia = smesh
topologia di rete switch a più stelle simile alla struttura di un albero
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Section 3: 2-Host To Network (Livello 2)
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373014#overview
ogni struttura che si connette a internet, lo fa attaverso una scheda di rete: NIC – Network Interface Card
Network Interface Card (NIC): che cos’è, a che cosa serve e tipologie di controller
https://it.wikipedia.org/wiki/Scheda_di_rete
https://webeconoscenza.gigicogo.it/la-scheda-di-rete-nic-a1a94a0f9284
https://www.pinchetti.net/attachments/article/521/Trovare%20mac%20adress.pdf
https://it.wikipedia.org/wiki/Indirizzo_MAC
https://it.wikipedia.org/wiki/Frame_Ethernet
Ethernet e Ethernet/IP: cosa sono e quali sono le differenze tra loro
http://www.di-srv.unisa.it/~ads/corso-security/www/CORSO-0203/Cisco/glossario_htm/glossario.htm
https://www.tuttoreti.it/index.php/formazione/154-fondamenti-di-tcp-ip.html
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373014#overview
minuto 1:11
1 2 3 4 5 6 7 8 9 il 10A l11B etc.
NON si eliminano i due zeri in quanto non possono essere derivati da un’operazioni di framing:
evidentemente il dato conteneva questa esatta sequenza.
https://moodle.calvino.ge.it/pluginfile.php/4129/mod_resource/content/2/dispense%203.pdf
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Differenza tra indirizzo IP e MAC in informatica
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sudo ifconfig
https://www.wikihow.it/Conoscere-l%27Indirizzo-MAC-del-Tuo-Computer
Visualizzare l’indirizzo IP privato su Linux
~ ifconfig
Visualizzare l’indirizzo IP pubblico su Linux
~ curl ifconfig.me
https://www.ionos.it/digitalguide/hosting/tecniche-hosting/linux-visualizzare-lindirizzo-ip/
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Indirizzo di Broadcast Ethernet
FF:FF:FF:FF:FF:FF
se io mando un messaggio alla rete
tutti gli host collegati alla rete riceveranno
https://it.wikipedia.org/wiki/Dominio_di_broadcast
https://it.quora.com/Se-tutti-i-PC-collegati-ad-uno-switch-avessero-indirizzi-IP-su-reti-differenti-ma-avessero-tutti-una-comune-maschera-di-rete-a-255-255-255-255-%C3%A8-come-se-fossero-e-vedessero-tutti-un-unico-broadcast-domain-con
https://www.hwupgrade.it/forum/archive/index.php/t-2554912-p-32.html
https://www.ionos.it/digitalguide/server/tools-o-strumenti/telnet-il-protocollo-remoto-e-multipiattaforma/
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https://www.edscuola.it/archivio/antologia/corso_linux/4-5.htm
~ ssh -l sharada irc.autistici.org 255 ✘
The authenticity of host ‘irc.autistici.org (46.226.109.4)’ can’t be established.
ED25519 key fingerprint is SHA256:8qZyHTZsExsydcelqeLsY797uzp6Db+KfuZ3rx3ax5g.
This key is not known by any other names.
Are you sure you want to continue connecting (yes/no/[fingerprint])? yes
Warning: Permanently added ‘irc.autistici.org’ (ED25519) to the list of known hosts.
sharada@irc.autistici.org: Permission denied (publickey).
–
SISTEMI E RETI
AVVERTENZE
Questi appunti non vogliono essere degni sostituti di un buon libro di testo e hanno il solo scopo di
aiutare gli studenti dei corsi di informatica che affrontano lo studio delle reti. Gli argomenti
affrontati in aula saranno dunque qui trattati in modo stringato, dando per scontata l’attiva
partecipazione degli studenti alle lezioni.
Si consiglia quindi, durante lo studio, di integrare queste dispense con i propri appunti.
Per ogni dubbio, chiarimento, o segnalazione contattatemi via mail scrivendo a
francesco.capezi gmail.com
Francesco Capezio
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373022#overview
NIC Network Interface Card
MAC Address: AA:B6:C1:F4D2:BO
https://www.google.com/search?q=NIC+Network+Interface+Card+MAC+Address%3A+AA%3AB6%3AC1%3AF4D2%3ABO&oq=NIC+Network+Interface+Card+MAC+Address%3A+AA%3AB6%3AC1%3AF4D2%3ABO&aqs=chrome..69i57.791j0j15&sourceid=chrome&ie=UTF-8
https://www.watchguard.com/help/docs/help-center/en-US/Content/en-US/Fireware/networksetup/interface_speed_set_c.html
https://en.wikipedia.org/wiki/MAC_address
MAC Address OUI NIC
GD Networking Newbie
https://www.google.com/search?q=cambiando+mac+address+ad+ogni+connessione+l+amministratore+di+rete+non+h+a+modo+di+arrivare+a+me&oq=cambiando+mac+address+ad+ogni+connessione+l+amministratore+di+rete+non+h+a+modo+di+arrivare+a+me&aqs=chrome..69i57.24405j0j15&sourceid=chrome&ie=UTF-8
https://www.aranzulla.it/come-cambiare-mac-address-952516.html
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fenomeno rimbombo
http://www.brescianet.com/storico/5N-1M-20082009.pdf
11. 2.2 Apparati di rete di livello 2:Hub, Bridge, Switch
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373022#overview
Hub Bus
il dominio di broadcast è l”intera rete, il dominio di collisione è sempre l”intera rete
evoluzione dell Hub lo switch
stella tutti frame passano per lo swhitch ma nella logica dei pacchetti
si veicola su singola porta o tutte le porte (host)
Bridge
cavo ethernet rete clabata o wifi
Networking101:corso di reti da zero
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373100#overview
la topologia di una rete fisica deve per forza corrispondere a una topologia di una rete logica?
Differenza tra topologia fisica e logica nelle reti di telecomunicazioni
Differenza tra topologia fisica e logica nelle reti di telecomunicazioni
Physical Topology and Logical Topology
https://www.skuola.net/informatica/topologia-rete.html
3.1.1 Teoremi di De Morgan per N variabili logiche ………………………………………………….. 22
3.1.2 Equivalenza tra espressioni dell’algebra di Boole e reti combinatorie …………………… 23
http://docenti.ing.unipi.it/m.cococcioni/siselab/Stea_Reti_Combinatorie.pdf
_
immaginiamo di cablare un edificio con una tecnica di cablaggio strutturato:
interno infrastruttura lan
lo scopo do avere lan differenti è proprio quello di isolare gruppi di host differenti tra loro
ciascuna virtual lan coneete gli Host in segmenti differenti: ma chi è a creare una Virtual LAN?
la virtual lan la crea un amministritatore di sistema anzi l”amministritatore di rete”
ma su quale apparati si configura una virtual LAN?
ebbene si configura sugli switch
devono essere switch avanazati che creino una VLAN -Virtual LAN
che impostino gli HOST su canali differenti in base a una serie di criteri
vlan virtual lan
piano 1 vlan 1
piano 2 vlan 2
piano 3 vlan 3
1
quando configuriamo una VLAN Virtual Lan
VLAN Trunk
Richiede configurazione lato host
Regole in base a
IP, MAC, Protocollo, ecc
2
VLAN Access Link
non richiede configurazione lato host
bastano le porte dello switch però se sbalgiano porta
si collegano su un latra lan
Note sulla sicurezza
La VLAN non è uno strumento di sicurezza di rete!!
indirizzo IP MAC andres e protocolo possono essere cambiati
per fare comunicare due HOST di livelli differenti
occorre un dispositivo chiamato router
https://www.google.com/search?q=virtual+lan+per+fare+comunicare+due+HOST+di+livelli+differenti+occorre+un+dispositivo+chiamato+router&oq=virtual+lan+per+fare+comunicare+due+HOST+di+livelli+differenti+occorre+un+dispositivo+chiamato+router&aqs=chrome..69i57j0i512j0i22i30l5j0i22i30i625j0i22i30l2.5310j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8
https://www.corsi.univr.it/documenti/OccorrenzaIns/matdid/matdid486508.pdf
https://community.fs.com/it/blog/understanding-virtual-lan-vlan-technology.html
sicurezza: l indirzzo IP può essere cambiato, il protocollo può essere
oscurato
per fare comuncare due host di frammenti di reste (pericolo utente smaliziato) simili a un livello 3 occorre
un dispositivo chiamato router
13.2.4 – Accesso residenziale
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373106#overview
howto tutorial repository github
protocollo PPP
point to point protocol—–
pranayama respirazione apnea
________________________________________________
comprato; uscito il 19 dicembre:
La crescente prevalenza della BPCO richiede un ruolo di nuovo protagonismo da parte del … A.O.U. S. Anna Ferrara, Fisiopatologia Respiratoria, Ferrara.
Un respiro nuovo
https://www.facebook.com/aspeera/
https://www.lulu.com/it/shop/gianluigi-giacconi/manuale-di-respirazione-consapevole-terapeutica-vol1/ebook/product-21942829.html?page=1&pageSize=4
:
http://www.aiponet.it/images/documents/libriemanuali/abstractbook_.pdf
pag. 11
5127
Realizzazione di un programma di educazione terapeutica al paziente con OSAS
Scala Daniela [1], Lembo Loredana [2], De Falco Ferdinando [2], Niola Maria [2], Roghi Maria Rosaria [1], Lisi Rossella [1],
De Michele Fausto [2]
AORN Cardarelli, Centro di Biotecnologie, Napoli [1], AORN Cardarelli, Servizio di Fisiopatologia e Fisiokinesiterapia Respiratoria, Napoli [2]
ilaria molinari
@passione_blu_latina
https://www.facebook.com/ilariamolinariapnea
massimiliano rosolino nuotatore
Come RESPIRARE mentre fai SPORT
ANACROWING
24 novembre 21
https://event.webinarjam.com/channel/professionisti-bf
***** la respirazione per la padronanza di sè *****
kindle: 9,99 euro:
La Respirazione per la Padronanza di Sé
La via del Biohacking
Leonardo Pelagotti
formato epub, da trasformarsi in pdf tramite calibre
https://www.etadellacquario.it/Libri/La-respirazione-per-la-padronanza-di-se.-La-Via-del-Biohacking
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__respirazione-padronanza-se-leonardo-pelagotti-libro.php?id=193138
https://it.inspire-potential.com/?_gl=1*i654ep*_ga*MTYwNTEzOTY3Ny4xNjYzNDQ2NjQ2*_ga_1PM0BLZZKS*MTY2MzQ0NjY0Ny4xLjAuMTY2MzQ0NjY0Ny42MC4wLjA.
LA RESPIRAZIONE PER LA PADRONANZA DI SÈ. LA VIA DEL BIOHACKING (ITALIAN EDITION)
Pag. 29 di 87
si legge anche da telefonino:
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app respirazione apnea
si usa da telefonino:
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Breathink – Respira contro ansia e stress
https://play.google.com/store/apps/details?id=one.zest.breathink
apnea
https://milano.repubblica.it/cronaca/2022/10/19/news/mike_maric_campione_apnea_documentario-370635743/
https://www.facebook.com/stories/1325065930865902/UzpfSVNDOjY3ODA1OTI3NzAwMzIzOQ==/?bucket_count=9&source=story_tray
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La Respirazione per la Padronanza di Sé
La via del Biohacking
Leonardo Pelagotti
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LA RESPIRAZIONE PER LA PADRONANZA DI SÈ. LA VIA DEL BIOHACKING (ITALIAN EDITION)
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Marik:
"Molti mi chiedono per il film “Broken Breath”
https://www.oceanfilmfestivalitalia.it/date-ocean-film-festival-italia.html
—-
Se c’è una cosa che mi piacerebbe tu fissassi bene nella tua mente è che:
il respiro è salute e curare con il respiro è possibile.
È stato, infatti, ampiamente dimostrato che se chi soffre di patologie e malesseri vari lavorasse sul
Respiro con le giuste tecniche di respirazione, potrebbe trarne benefici enormi.
Diventa evidente, quindi, che se per primi fossero i medici e gli specialisti del settore della salute
a fare proprie le tecniche di respirazione, potrebbero aiutare enormemente i propri pazienti,
offrendo loro anche metodi nuovi e differenti da quelli tradizionali.
Lo stesso discorso vale per chi soffre di dolori muscolari e articolari (non causati da traumatismi)
come mal di schiena o male al collo, ma anche contratture legate per esempio a cattiva postura prolungata.
Il respiro è un toccasana anche per loro. E tutti gli osteopati, fisioterapisti, sanitari,
paramedici e operatori wellness potrebbero aiutare questi pazienti attraverso le tecniche di respirazione.
Il respiro va a curare e risolvere tantissime situazioni, tra cui:
L’insonnia
Le gastriti e il reflusso gastroesofageo
Le apnee notturne
Le paure e gli attacchi di panico
Il mal di schiena e la postura
I problemi di ventilazione nasale nei bambini
Aiuta in gravidanza e durante il parto
Condizioni fisiche ma anche mentali, perché una corretta respirazione va ad agire sullo stress,
riconducibile all’alterazione del respiro che genera ipertensione e tachicardia, e sull’ansia.
E non lo dico solo io, lo insegnano anche le scuole di psicologia!
Eppure, molti medici e professionisti della Salute e del Benessere non conoscono ancora questi
metodi e non sfruttano abbastanza questo grande potenziale che tutti abbiamo innato.
Quindi, se ne hai capito l’importanza e vuoi cambiare il paradigma è il momento di agire ora!
Hai tempo solo fino a venerdì per accedere alla mia proposta esclusiva che include
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Immagina come sarebbe bello avere già la soluzione giusta al prossimo problema che ti sarà
sottoposto da un tuo paziente o allievo per aiutarlo a migliorare la sua vita in modo significativo.
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https://amp.napolitoday.it/cronaca/aids-casi-cotugno-napoli-aumento.html
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MOGUMOGU – Cibo Divertimento
796.000 iscritti
https://www.youtube.com/@mogufood
non c è bisogno dell indirizzo MAC
protocollo PPP
Section 4: 3 – Livello IP
0/13 | 56min
16.3.1 – Scopo del livello IP e Datagram
https://www.udemy.com/course/networking-101-corso-di-reti-da-zero/learn/lecture/17373122#overview
Cosӏ IP
192.168.1.13
8 + 8 +8 +8 = 32 bit (2 elevato alla 32 = 4294967296 indirizzi IP totali)
con 8 bit rappresentiamo 2 elevato alla 8 = 256 valori, da 0 a 255
Ad esempio se un host ha il seguente indirizzo IP 192.168.1.34, i primi tre ottetti 192.168.1 identificano la porzione dell’indirizzo di rete, mentre l’ultimo ottetto identifica l’host
Sistemi di elaborazione dell’informazione / Reti
Indirizzi IP
Un indirizzo IP, chiamato anche indirizzo logico, rappresenta un identificativo software per le interfacce di rete, esso viene utilizzato in combinazione con l’indirizzo fisico (MAC), il quale consente di determinare in modo univoco ogni interfaccia di un dispositivo di rete. Un IP Address è un numero di 32 bit suddiviso in quattro gruppi da 8 bit ciascuno, la forma con la quale viene solitamente rappresentato è detta decimale puntata (Dotted Decimal).
http://www.dacrema.com/Informatica/Indirizzi_IP.htm
slides interessanti
https://giselda.altervista.org/reti3.php
——
01111110 1111111 00000011 Protocol Data Check 01111110
Flag Adress Control Flag
—
https://morrolinux.it/
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenJoZcTWtxmvyWS0-dfaQSWcjcQ80Ec71riU705o3wBBGOwQ/viewform
https://corsolinux.com/
Perché imparare LINUX?
Non in elenco
morrolinux
astrofisica
________________________________________________
https://tech.everyeye.it/notizie/james-webb-raggiunto-obiettivi-fotografate-galassie-antiche-623845.html
https://www.facebook.com/photo?fbid=10224695335664702&set=a.10214487019423176
primo volo AeroItalia da Roma a Bergamo
Associazione Aeroporti Lo
–
Marco Buttu
Centro Servizi Culturali Macomer
· Macomer, Sardegna ·
𝗗𝗮𝗹𝗹’𝗔𝗻𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗻𝗮: 𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝗦𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – 𝗜𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗕𝘂𝘁𝘁𝘂 𝗲 𝗟𝗶𝗻𝗱𝗮 𝗥𝗮𝗶𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼
https://www.facebook.com/LindaRaimondoOfficial
Modera Giancarlo Zoccheddu
📆 giovedì 𝟭𝟲 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 – 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵
🌟 Centro Servizi Culturali Macomer
https://www.facebook.com/centroserviziculturali.macomer/
https://www.facebook.com/photo?fbid=155445090535577&set=a.136919229054830
–
Sono troppo emozionato per prendere sonno 🤩 Qualcuno ricorderà questa foto:
l'ho scattato a Carmen (carmen.lisac) durante la mia prima spedizione a Concordia.
Mi è giunta notizia che Carmen è stata selezionata dall'Agenzia Spaziale Europea,
farà parte della nuova generazione di astronauti. Ha affrontato una lunga selezione,
spuntandola tra 22500 candidature. Fa parte di questo gruppetto di 17 nuovi astronauti
anche Meganne Wyatt, che ci ha dato il cambio a Concordia a fine 2018. Faccio un grande
in bocca al lupo a entrambe, spero di poter vedere presto nello spazio le nostre
rappresentanti di Concordia ❤️ Qua le loro interviste:
Carmen:
https://www.esa.int/Science_Exploration/Human_and_Robotic_Exploration/Astronauts/Carmen_Possnig
Meganne:
https://www.esa.int/Science_Exploration/Human_and_Robotic_Exploration/Astronauts/Meganne_Christian
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10226232842899861&set=a.10202629775957939
geologia, territorio
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Casamicciola, il punto del distacco: da qui è iniziata la frana
Local Team
Frana a Ischia, il geologo spiega cosa è successo – Oggi è un altro giorno 28/11/2022
Rai
Frana a Ischia: si poteva evitare? Le cause e gli aspetti tecnici della colata a Casamicciola
Geopop
lavinia canestrano:
https://www.facebook.com/photo/?fbid=515337587302121&set=a.467211118781435
Project Wolf Ethology
21 novembre alle ore 20:22
·
Il 2 Dicembre alle ore 11:00 il Centro Studi per l'Ecologia e la Biodiversità degli Appennini
con il suo ramo operativo Project Wolf Ethology sarà ospite a Roma per esporre alcune tematiche di interesse comune correlate al mondo della biodiversità e della sua tutela.
Esporremo argomenti che riguardano i processi di adattamento, opportunismo, abituazione e confidenza delle specie selvatiche correlati all'importanza del contesto.
Esporremo ancora il nostro metodo applicato alle strategie antipredatorie, utilizzato negli ultimi progetti svolti in diverse regioni italiane.
Tratteremo ancora dell'importanza dell'etica in riferimento alla fotografia naturalistica, alla ricerca e all'informazione mediatica.
Infine tratteremo in maniera approfondita l'etologia complessa dei Canidi (lupo, cane, volpe) in relazione alla comunicazione intraspecifica ed interspecifica, cercando di comprendere in particolare quale sia dal punto di vista etologico il rapporto che intercorre tra cane e lupo alla luce degli ultimi dati rilevati dai media in merito alle aggressioni da parte del lupo verso il cane.
Vi aspettiamo per condividere insieme conoscenza, in quanto crediamo fermamente che la conoscenza genera consapevolezza.
Centro Studi per l'Ecologia e la Biodiversità degli Appennini
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057463328507
2 dicembre
Videocorso Ho'oponopono: Intervista a Giovanna Garbuio
Edizioni Il Punto d'Incontro
yoga, ginnastica
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Simha pranayama – la respirazione del leone
nuvola yoga
–
coerenza cardiaca
SALUTE – La matematica del cuore
Quando le nostre emozioni sono positive, la nostra frequenza cardiaca è regolare e ci dona benessere;
le emozioni negative invece provocano «incoerenza cardiaca». L’HeartMath Institute studia questo tema affascinante. Ne parliamo con la trainer Lara Lucaccioni.
https://www.terranuova.it/Il-Mensile/L-ultimo-numero/Terra-Nuova-Dicembre-2022
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/la-matematica-del-cuore1-12-2022-300×169.png
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/la-matematica-del-cuore2-12-2022-300×169.png
https://www.heartmath.org/research/science-of-the-heart
https://www.heartmath.org/research/research-library
https://www.heartmath.org/assets/uploads/2015/02/A-healthy-heart-is-not-a-metronome.pdf
https://www.heartmath.org/assets/uploads/2016/04/coherent-heart-integral-review-2009.pdf
…
https://www.heartmath.org/
"venerdì 2 parlerò degli aSana per il cuore diretta 14:30
https://www.facebook.com/yogacondevika/videos/673786011065561
Da una sola radiografia toracica la possibilità di valutare 10 anni prima un rischio,
di avviare terapie in tempo utile e di salvare potenzialmente milioni di vite:
l'intelligenza artificiale, tra luci e ombre, è anche questo.
Una sola radiografia e l’AI prevede il rischio di malattie cardiache e ictus
Instagram poi il video sarà su YouTube,altre info più specifiche nei prossimi giorni!"
https://www.ilgiardinodeilibri.it/autori/_devika-camedda.php
https://www.instagram.com/devikayogini/
https://www.youtube.com/@devikacamedda
Devika Camedda è con Matteo Rilla.
·
Tutti invitati!
Parleremo degli asana del cuore venerdì alle 14:50 presso Caesar's Hotel – Cagliari
Nel mega corso annuale di Cardiologia Pratica dell’Arca, l’associazione dei cardiologi organizzatrice,
che include tantissimi interventi importanti e
che riserva sempre uno spazio
anche allo Yoga.
Che non si dica che
in occidente
non siamo aperti alle antiche scienze! 💪🏼
Grazie al nostro amico pioniere Antonio Arru che tiene aperta la sua mente medica e il suo cuore yogico ❤️
https://www.facebook.com/search/top/?q=corso%20annuale%20di%20Cardiologia%20Pratica%20dell%E2%80%99Arca
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10230432213337466&set=pcb.10230432219017608
—
Fame nervosa, ansia e timore: lo yoga facile ti aiuta | Sara Bigattihttps://www.facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Macrolibrarsi.it
—
https://www.napoliclick.it/new-portal/napolicittasolidale/notizie/yoga-in-carcere
—
https://www.instagram.com/passioneyoga.it/
—-
federazione italiana di ginnastica
https://www.facebook.com/stories/1325065930865902/UzpfSVNDOjI5NDY4NzI0OTg5NDE5NzI=/?bucket_count=9&source=story_tray
SFIDO @Gianmarco Zagato in GINNASTICA ARTISTICA.
Sophialand
“Mostra che tutto è possibile, l’importante è crederci” le parole di Ellie Black dopo il mondiale