Ci sono le veritä che piacciono a tutti
Poi c”e la verita.
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/verita.jpg
quel fantastico momento in cui conosci la verita
e loro continuano a mentire.
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/verita-mentire.jpg
il vero sta bene con tutto
E cosi bello dare la colpa al nostro segno zodiacale, per il nostro
carattere di merda, grazie astrologia
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/carattere-di-merda-dare-colpa-al-segno-natale.jpg
La Menzogna disse alla Verità:
“Facciamo un bagno insieme,
l’acqua del pozzo è molto bella”
La Verità, ancora sospettosa, provò l’acqua
e scoprì che era davvero bella.
A quel punto si spogliarono e fecero il bagno
Ma improvvisamente
la Menzogna uscì dall’acqua e fuggì,
indossando i vestiti della Verità
La Verità, furiosa,
uscì dal pozzo per riprendersi i vestiti
Ma il Mondo, vedendo la Verità nuda,
distolse lo sguardo, con rabbia e disprezzo.
La povera Verità tornò al pozzo
e scomparve per sempre,
nascondendo la sua vergogna
Da allora, la Menzogna gira per il Mondo,
vestita come la Verità,
soddisfacendo i bisogni della società.
Poiché il Mondo non nutre alcun desiderio
di incontrare la Verità nuda
Dalla prefazione del libro ‘Burattinai e galoppini’, di Marianna Archetti e Chiaretta Mannari
«Della Verità nulla sappiamo, perché la Verità è in un pozzo»
{Democrito}
(Dipinto: La Verità che esce dal pozzo,
Jean-Léon Gérome, 1896.)
non puoi mentire a una persona empatica perche lei…conosce gia la verita.
.
non c”e giornata,
specie con il sole forte,
che un troll ti proponga
il suo futuro tecnologico,
alieni compresi.
..
“Come tutto è ovunque,
se pensi a qualcuno,
sei già con loro.”
C’è sempre
un silenzio che ci imbroglia,
perché lì,
sentiamo
tutte le parole che ci spaventano.
Cesare Pavese
https://www.facebook.com/photo/?fbid=8276932862350705&set=a.1480194535357939
.
fa parte di cronisti come cyberpelato raccontare di hackit e
rifiutare una donna completa perche aderenti ad ambienti gay moderati
.
Haragei è una parola Giapponese
che non esiste forse in nessun’altra lingua al mondo, e anche tradurla è un affare molto complicato.
Volendo,
potremmo dire che è la comunicazione non verbale,
ma non è solo quello.
Il fatto è che quando parliamo,
le parole che ci scambiamo non sono che una piccola parte di quello che davvero ci diciamo.
Quando entriamo in contatto con qualcuno, in realtà, facciamo anche delle prove di incastro:
con gli occhi, con la voce, con le mani, col respiro,
proviamo a vedere se chi abbiamo di fronte si incastra bene con noi.
Haragei è incastrarsi a vicenda senza dirselo. […]
Haragei è intuirsi ad occhi chiusi, sapere che nel buio la fuori c’è qualcuno come noi.
Enrico Galiano, Felici contro il mondo
https://www.facebook.com/photo?fbid=395908442188604&set=a.221896766256440
Flowers That Talk
Beings (tema)
.
Mind-Blowing Footage Reveals Secret Language of Plants
Dr Ben Miles
musica delle piante
https://www.musicoftheplants.com/it/
https://www.instagram.com/mareliberonapoli
https://www.instagram.com/thesaltypassports/
.
s e t t e m b r e
:
macrobiotica, erboristeria, agricoltura sinergica
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https://www.ansa.it/amp/europa/notizie/rubriche/agroalimentare/2024/08/16/entra-in-vigore-la-legge-ue-sul-ripristino-della-natura_2a1152f5-6775-40bc-9e40-9bd1de102980.html
informatica
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https://forum.fedoraonline.it/c/programmazione-e-server
https://www.biofooditalia.com/cioccolato-al-latte-con-caramello-e-sale-rosa-di-maras-80g-vivani.html
http://www.tecalibri.info/E/ERICKSON-J_arte.htm
https://www.apogeonline.com/persone/jon-erickson/
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ginnastica yoga apnea
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YOGA tutorial | Esercizi per il pavimento pelvico – mulabandha
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yoga per il bambino
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Se il ciclo non arriva in tempo, allora dovresti fare le asana yoga
क्या टाइम पर पीरियड्स नही आ रहे तो करे या योग आसन #viralvideo #yogafittness #yoga
Tauba Tauba (From “Bad Newz”) · Karan Aujla
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.
“https://www.aipro.info/
Un problema molto sottovalutato dei bambini: la respirazione!
mike maric scienza del respiro
“Bambini e respirazione, ci siamo mai posti il problema della respirazione orale?
Ebbene, molto sottovalutato, il problema della respirazione orale è ben evidente:
secondo le stime dell’AIPRO (Associazione Italiana Prevenzione Respirazione Orale)
un bambino su 3 ha problemi di questa natura.
Il vero organo deputato alla respirazione è il naso: filtra, purifica, umidifica
l’aria in entrata, ma è anche un importantissimo stimolatore dell’ossido nitrico,
un gas endoteliale, che riveste un ruolo importante nella prevenzione della
patologie cardiovascolari.
Porre la dovuta importanza alla fascia pediatrica sulla corretta respirazione
rappresenta la base educativa per un corretto
sviluppo soprattutto nella fascia 6-12 anni.
Come aiutare i genitori per capire se i propri figli hanno questo tipo di problema?
verificare se respirano con il naso o con la bocca;
controllare se quando sono attenti a svolgere compiti
o particolari mansioni sono a bocca aperta;
porre attenzione se hanno un corretto sigillo labiale
(normalmente le labbra devono essere sempre chiuse);
capire se di notte russano e se alla mattina si svegliano con
bocca asciutta ed un forte desiderio di bere;
verificare i livelli di attenzione, o se hanno cali
di concentrazione o forte stanchezza diurna;
controllare il peso e prestare attenzione alla sana alimentazione
(zuccheri e farine raffinate tipo 00).
E tu? Hai mai posto attenzione a questo problema?
Un abbraccio,
Mike Maric
ùScopri perché respiri solo a metà
Sapevi che, nella maggior parte dei casi, respiriamo solo a metà della nostra capacità polmonare? Sì, inspiriamo aria perché non possiamo farne a meno, ma non l’espiriamo del tutto.
Imparare a respirare correttamente, specialmente durante l’espirazione, può avere un impatto significativo sulla tua salute e sul tuo benessere.
Respirare non significa solo inspirare, ma anche espirare in modo completo.
Quando non espiriamo completamente, una parte dell’aria rimane nei polmoni, costringendoci a sospirare per liberarcene. Questo è il modo naturale del corpo per svuotare i polmoni e fare spazio a nuova aria ricca di ossigeno.
Espirare completamente aiuta a rinnovare l’aria nei polmoni, migliorando l’ossigenazione del sangue e aumentando l’efficienza del sistema respiratorio.
Uno studio pubblicato sul Journal of Applied Physiology ha dimostrato che la pratica di tecniche di espirazione prolungata può migliorare significativamente la capacità polmonare e la funzione respiratoria complessiva.
Il meccanismo è relativamente semplice: più aria espiriamo, più possiamo inspirarne.
Perciò la consapevolezza dell’espirazione diventa il fattore più importante.
Ecco alcuni benefici dell’espirazione corretta:
Miglior recupero fisico
Durante lo sforzo fisico, espellere l’aria lentamente può aumentare la resistenza e ridurre l’affaticamento. Gli oratori, i cantanti, i nuotatori, gli atleti lo sanno bene…o meglio dovrebbero conoscere questa tecnica.
Riduzione dello stress
Una corretta espirazione aiuta a calmare il sistema nervoso e ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. CONSIGLIO: ogni volta che dovrai cominciare un lavoro qualsiasi, espira, allungando l’espirazione. Saper regolare bene il respiro, specialmente nella fase dell’espirazione, ti aiuterà a distendere i nervi in qualsiasi momento di tensione.
Adattamento alla temperatura
Tecniche di espirazione possono aiutare il corpo a adattarsi meglio a cambiamenti di temperatura, come l’esposizione al freddo. TEST: prova a metterti sotto la doccia fredda. Di norma, la reazione è trattenere il fiato e contrarre i muscoli. Se, invece, cercherai di espirare piano e con regolarità, potrai restare meravigliato dallo scarso effetto che farà su di te il freddo!
E questo è solo la base di quello che si può fare con le giuste Tecniche di Respirazione e di quello che puoi imparare per stare meglio tu e far star meglio chi si affida a te.
Se operi nell’ambito Sanitario, come medico, biologo, fisioterapista, farmacista, nutrizionista, osteopata, psicologo, infermiere (solo per farti qualche esempio), oppure lavori nell’ambito Olistico e del Wellness come istruttore di Yoga o di Pilates, come massaggiatore, massoterapista o ti occupi di estetica, padroneggiare questa materia è essenziale.
Per crescere professionalmente e distinguerti in quello che fai devi acquisire competenze che solo in pochi hanno.
Io ti sto offrendo proprio questo e ti darò modo di farlo certificandoti e accreditandoti.
Martedì 17 settembre ti darò tutti i dettagli al mio seminario gratuito, iscriviti qui: https://www.lascienzadelrespiro.com
alessia zecchini
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Chiude il negozio dopo 42 anni: “A Napoli si vende solo la pizza”
NapoliToday
..
Festa resta ai domiciliari, i dubbi della Difesa sulle intercettazioni
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https://slimbook.com/en/shop/product/slimbook-fedora-2-black-14-gen-13-1325#ProductConfiguration
How to Install Fedora Linux Version 40 from Start to Finish + Basic Configurations [2024]
Digital Scriptorium
https://www.notebookcheck.it/Il-portatile-Slimbook-Fedora-2-e-disponibile-in-14-e-16-con-Fedora-Linux-40.831022.0.html
https://support.lenovo.com/it/it/solutions/ht512167-how-to-install-the-fedora-image-on-your-lenovo-platform
https://www.hwupgrade.it/news/portatili/lenovo-alcuni-thinkpad-con-sistema-operativo-fedora-preinstallato_88897.html
https://www.lenovo.com/it/it/faqs/operating-systems/how-to-install-linux/
https://support.lenovo.com/us/it/solutions/ht514500-fedora-support-center
Il primo laptop al mondo con processori Intel® Core™ Ultra, con IA integrata
https://www.lenovo.com/it/it/p/laptops/thinkpad/thinkpadx1/thinkpad-x1-carbon-gen-12-14-inch-intel/len101t0083
https://pcsupport.lenovo.com/it/it/live-chat-customer-support?utm_source=insidechat
https://support.lenovo.com/it/it/solutions/ht510814
.
https://www.youtube.com/@FastHurricane
Installazione di Fedora 40 con GNOME – Cambio Desktop Environment e configurazioni grafiche
Fabio FH
1:20
nel 2020 venne annunciata una collaborazione con lenovo
:
https://fedoraproject.org/wiki/Join/it
https://fedoraproject.org/wiki/Join/it#Partecipare_alla_comunit%C3%A0_Fedora
https://fedoraproject.org/wiki/Category:SciTech_SIG
*****
https://fedoraproject.org/wiki/SIGs/SciTech/PackageList
https://bugzilla.redhat.com/show_bug.cgi?id=505154
———————————
https://fedoraproject.org/it/atomic-desktops/kinoite/community
For IRC: irc.libera.chat
For Matrix: fedora.im
https://github.com/alitalia
https://maria2021.noblogs.org/
https://accounts.fedoraproject.org/?tab=register
https://docs.fedoraproject.org/en-US/project/join/
https://docs.fedoraproject.org/en-US/fedora-docs/contributing-docs/
https://docs.fedoraproject.org/en-US/fedora-docs/contributing-docs/asciidoc-markup/
https://github.com/asciidoctor/asciidoctor-tabs
.
https://fedoraproject.org/it/atomic-desktops/budgie/community
https://chat.fedoraproject.org/#/welcome
https://id.fedoraproject.org/login/gssapi/negotiate?ipsilon_transaction_id=f3d7a972-8e46-45ac-85a3-33e48379cd24
***
fedora mailing list
https://lists.fedoraproject.org/archives/
System insights with command-line tools: dmidecode and lspci
.
https://www.youtube.com/@CodemotionRoma
Intervista a Mario Fusco (Red Hat) – Codemotion Milano 2013
Codemotion Roma
https://developers.redhat.com/search/?q=mario+fusco
https://developers.redhat.com/videos/object-oriented-functional-domain-modeling-mario-fusco
https://fedoraproject.org/wiki/ItalianDict
alitalia13
https://forum.fedoraonline.it/
https://forum.fedoraonline.it/t/saluti/27010
discobot
1m
Grazie per esserti unito a Fedora Online, e benvenuto!
Io sono solo un robot, ma il nostro amichevole staff è qui per aiutarti se hai bisogno di contattare qualcuno.
Per ragioni di sicurezza, limitiamo temporaneamente ciò che i nuovi utenti possono fare. Potrai ottenere nuove abilità (e distintivi) appena ti conosceremo meglio.
Noi crediamo in una comunità dal comportamento civile in ogni momento.
Se vuoi saperne di più, seleziona qui sotto e inserisci questo messaggio personale nei segnalibri. Se lo farai, ci potrebbe essere un :gift: per te in futuro!
https://forum.fedoraonline.it/c/fedora-linux/installazione/12
https://fedoraproject.org/it/server/community/
https://it.wikipedia.org/wiki/Fedora_(informatica)
https://www.iprogrammatori.it/forum-programmazione/programmatori/
https://discussion.fedoraproject.org/t/richiesta-informazioni-su-sezione-italiana/70730/25?page=2
Francesco Frassinelli
frafra
1
mag 2020
Eccomi :slight_smile: Da un paio d’anni sono l’amministratore del server di Fedora Online (FOL), che tecnicamente è la comunità italiana ufficiale del progetto Fedora. Abbiamo valutato in passato di razionalizzare e passare qui su ask, ma ci sono dei piccoli problemi sulla piattaforma attuale che hanno fatto sì che questo non avvenisse. Inoltre solo da oggi FOL ha adottato Discourse, lo stesso software utilizzato qui.
La mia speranza è che questa graduale convergenza possa concludersi quest’anno, senza perdere vecchi contenuti (oltre alla conversione a Discourse i vecchi post sono stati convertiti in Markdown, quindi sono facili da archiviare su GitLab, dove abbiamo un gruppo) o funzionalità importanti.
Nel frattempo vedrò di essere attivo sia di qua sia di la :slight_smile:
.
https://www.youtube.com/@linux_distros
Ecco La NEXT-GEN — Fedora 40 + Fedora Atomic Desktops
Linux Distros
Musica informatica
https://www.youtube.com/@scrivocodice
I 3 Migliori Tool per Riprodurre Musica da Riga di Comando: cmus, mpv e mpg123
ScrivoCodice
*****
i n f o r m a t i c a
*****
*****
Passaggio 3: creare una USB live di Fedora in Windows
Ora, questo può essere fatto in diversi modi. Puoi scaricare l’ISO e utilizzare
Etcher o Rufus o qualche altro strumento per scrivere l’immagine ISO sul disco USB.
https://it.linux-console.net/?p=18211
con windows pro
Ultrabook Lenovo thinkpad t460s disco nvme 256 8Gb ddr4 i5 6 gen windows 11 pro
………………………………………………………………
*****
nmap come si usa
https://www.youtube.com/@scrivocodice
Scopri chi è Connesso alla Tua Rete Domestica con NMAP!
ScrivoCodice
How to use nmap and Wireshark to sniff network traffic in 2021
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__attentato-al-papa-elena-hilal-agca-libro.php#
Al via il controllo delle chat? Scopriamo cos’è ChatControl #chatcontroll #privacy
Edizioni Il Punto d’Incontro
.
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__attentato-al-papa-elena-hilal-agca-libro.php#
.
https://www.facebook.com/groups/Fedora.linux/
https://itsfoss.com/fedora-vs-red-hat/
https://www.redhat.com/it/technologies/linux-platforms/enterprise-linux/developer-program
https://www.redhat.com/it/technologies/cloud-computing/openshift
https://sso.redhat.com/auth/realms/redhat-external/login-actions/registration?client_id=rh_product_trials&tab_id=DbetWJLnwDU&client_data=eyJydSI6Imh0dHBzOi8vd3d3LnJlZGhhdC5jb20vZW4vdGVjaG5vbG9naWVzL2Nsb3VkLWNvbXB1dGluZy9vcGVuc2hpZnQvb3BlbnNoaWZ0LWRldmVsb3Blci1zYW5kYm94LXRyaWFsP3RyaWFsaWQ9NGQ0YjU0NDc0NTU2NDE0YzMxMzAzNTM0JmJ5cGFzcz0zIiwicnQiOiJjb2RlIiwicm0iOiJmcmFnbWVudCIsInN0IjoiNTI2YjhhMDAtMTZhNS00ODBhLThmZjktMjZmMDhiYWFjMzJjIn
https://www.redhat.com/it/contact?sc_cid=7013a000003DPM5AAO&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwiOy1BhDCARIsADGvQnDTV0l5fRt1GEjI2mOAJgw7DBJIzdKFlvSTjFEZfrrP-VLyzx5ivI0aAqLlEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
https://www.redhat.com/it/email-preferences
https://www.redhat.com/it/products/trials?sc_cid=7013a000003DPM5AAO&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwiOy1BhDCARIsADGvQnDYMiz3vMlt48WsjdlolgtlyiiMP4_akHFPQ9me_ocr9WoTMNdS18kaAl3mEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
https://www.redhat.com/it/engage/reinventing-telecommunications-open-innovation?sc_cid=7013a000003DPM2AAO&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwiOy1BhDCARIsADGvQnCQ3sqXu0Cqv8wRE5K4nOH2aDCv5kCYv96yhnJEN5zqZ1se5ua-NdQaAoBsEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
https://www.redhat.com/it/topics/linux/fedora-vs-red-hat-enterprise-linux
libri:
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ZLibrary non funziona o non si apre? Ecco come risolvere
Segui questa semplicissima guida per accedere facilmente e velocemente al sito:
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In alternativa: Scarica l’app ufficiale di ZLibrary per Windows, macOS e Android
ZLibrary: Scarica Libri ed eBook GRATIS | Nuovo Indirizzo 2024
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trasmissione tabula rasa di giovedi 27 giugno:
libro tutto quello che non doveva succedere
edito da fandango
sergio arsemi
il figlio di bakunin sellerio editrice
2
rivoluzionario di passaggio net editrice
3
la signora delle meraviglie
domenica prox forte prenestino
radio onda rossa utopia nutrire le conoscenze
https://www.romatoday.it/eventi/felicitta-a-porto-fluviale.html
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https://www.facebook.com/profile.php?id=100092194176152
Anandamayi Ma
.
https://www.instagram.com/p/C9iLj7tNEuG/
quando qualcuno ti stressa il tuo corpo
produce cortisolo. Il cortisolo gonfia
ed aumenta il grasso diminuento la muscolatura.
Adesso, non dico che le diete non servano,
ma se vi togliete qualche rompicoglione dalla vita,
3/4 kg li buttate giu. (Cit)*
.
https://www.facebook.com/AcquaPubblicaAspettandoGodot/
bell”articolo
https://ilbollettinoirpino.blogspot.com/2024/06/avellino-ripete-la-triste-esperienza.html
nuovo articolo
https://ilbollettinoirpino.blogspot.com/2024/07/avellino-chi-non-capisce-che-la-scorsa.html
nuovo
https://ilbollettinoirpino.blogspot.com/2024/07/avellino-gianluca-festa-e-laura-nargi.html
precedente
Caldo anticiclonico: temperature oltre la media stagionale in Irpinia
.
https://www.lafeltrinelli.it/code-linguaggio-segreto-di-computer-libro-charles-petzold/e/9788850336210
https://www.wired.it/article/intelligenza-artificiale-attacco-difesa-cybersecurity/
cinema musica teatro
_______________________________________________________________________________________________________________________
film la piscina
https://www.raiplay.it/video/2017/07/La-piscina-b63451cb-3064-467c-b0d1-5331cc8e335d.html
https://it.wikipedia.org/wiki/Jodie_Foster
Linda La Posta
·
Ho rivisto il Danno, di Louis Malle. A distanza di più
di 30 anni quella passione torbida
sgomenta e turba ancora e ricorda che Jeremy Irons
è stato ed è uno degli uomini più fighi del pianeta.
(Chi ha subito un danno è pericoloso, sa di poter sopravvivere).
https://www.youtube.com/@Video80s
Vedi Napoli d’estate e poi torni: Tantissime visite guidate gratuite a Napoli
https://www.facebook.com/TheBrothersInLaw
“c”era una ragazza di roma che veniva ogni anno con il cappello di paglia”
https://www.facebook.com/TheBrothersInLaw/videos/365524597788500
The Blues Brothers: The twist dance (HD CLIP)
Binge Society
circ’umanotico – “sparisco io alla fine in un sonno”
circumanotico
Swingrowers – Via Con Me (It’s Wonderful) – (Official MV) Rome in the 50s
Freshly Squeezed
lei con la maglietta con il simblo dei clash:
Coez – La Musica Non C’è (Video Ufficiale)
CoezOfficial
mere haathon mein nau churiyan
latavmangeshkar
Mere Haathon Mein | Full Song | Chandni | Sridevi, Rishi Kapoor | Lata Mangeshkar | Shiv-Hari
YRF
See Celine Dion Suffer Intense Seizure in New Documentary
Entertainment Tonight
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https://www.wired.it/article/piracy-shield-sblocco-siti-oscurati-campionato-lega-serie-a/
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Macrobiotica, dieta mediterranea, agricoltura sinergica
__________________________________________________________________________________________________________________
[17/08/2024 20:57] : Diana Yedid conosci qualche libro che parla del mal di testa?
[17/08/2024 21:08] +39 349 871 6978:
se vuole un consulto scriva alla dydsegreteriaeventi@gmail.com buona serata
Diana YEDID
Senior Scientific and Managing Director
DyD Medicina Integrativa®
tagli yin yan macrobiotica
https://www.facebook.com/watch/live/?ref=watch_permalink&v=1128210744940657
https://www.facebook.com/watch/Tra.Terra.e.Cielo/
https://europa.eu/youreurope/business/product-requirements/food-labelling/health-nutrition-claims/index_it.htm
Etichetta nutrizionale obbligatoria, l’avvocato Dario Dongo illustra le nuove regole
https://www.androidsis.com/it/Le-4-migliori-app-per-conoscere-la-composizione-degli-alimenti-per-Android/
https://www.runnersworld.com/it/alimentazione/perdere-peso/a61675365/5-app-conteggio-calorie/
https://www.androidsis.com/it/le-5-migliori-applicazioni-con-lettore-di-codici-a-barre-per-Android/#google_vignette
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Yuka, l’app per scoprire la bontà dei prodotti dal codice a barre
.
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a n a t o m i a e y o g a libro 2024:
libro 3 edizione 2024, inizia con storia dell anatomia
https://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/yoga-anatomy-libro
elisa spagone
supermarket scena finale mare danza e movimento:
https://www.instagram.com/p/C-fkjmFiBkC/
“olimpiadi allena breakdance della cina
https://www.sportface.it/olimpiadi-parigi-2024/olimpiadi-parigi-2024-breakdance-calendario-programma-orari-tv-tutte-gare/2596265
https://olympics.com/it/paris-2024/sport/breaking
🥉 Quest’anno ho avuto l’opportunità di allenare la squadra cinese di breakdance durante
i preparativi per le Olimpiadi e durante gli eventi di Parigi, contribuendo alla loro
vittoria con la conquista della medaglia di bronzo!🥉
💪 Alla loro prima partecipazione olimpica nel breaking ai Giochi di Parigi 2024,
i b-boys e le b-girls cinesi hanno ottenuto ottimi risultati, confermando il loro
ruolo di protagonisti sulla scena mondiale.
In particolare, la Cina ha dominato nelle gare femminili (b-girls) ottenendo un
impressionante 6° posto, mentre tra i b-boys siamo arrivati al 9° posto. La competizione
si è svolta in due giornate: il 9 agosto per le b-girls e il 10 agosto per i b-boys,
con fasi a eliminazione e finali per le medaglie
🙏Tutti hanno espresso la loro gratitudine per il mio supporto che ho offerto a loro,
sia a livello professionale che personale, attraverso la respirazione🌬.
L’avventura è iniziata qualche mese fa e ho visto questi giovani atleti, anche di
18 anni, aprirsi alle tecniche di respirazione, introspezione e meditazione.
Hanno capito subito l’impatto di questi potenti strumenti sulle loro prestazioni,
soprattutto ai Giochi Olimpici!
Oltre al mio lavoro con la squadra cinese, ho allenato anche altri atleti in varie
discipline per la Francia .
Nel mondo degli atleti francesi di alto livello c’è una reale consapevolezza dell’
importanza degli esercizi di respirazione (e del freddo).
🥳Ne sono davvero molto felice! Come ex ginnasta nazionale, sono consapevole come
questo approccio avrebbe potuto trasformare la mia carriera sportiva…
👉https://www.inspire-potential.com/it/inspire-cours/formazione-il-potere-del-respiro-online/
Leonardo Pelagotti
Leonardo
Fondatore di Inspire Potential
contatto@inspire-potential.com””
…
https://www.google.com/search?q=la+chimica+del+fegato+quando+espelle+sostanye&oq=la+chmica+del+fegato+quando+espelle+sostanye
Il fegato inoltre scompone (catabolizza) le sostanze dannose o tossiche (tossine) assorbite dall’intestino o prodotte altrove nell’organismo, per eliminarle in forma innocua nella bile o nel sangue. I sottoprodotti escreti nella bile entrano nell’intestino, per poi lasciare l’organismo sotto forma di feci.
https://www.msdmanuals.com/it-it/casa/patologie-epatiche-e-della-cistifellea/biologia-del-fegato-e-della-cistifellea/fegato
https://www.msdmanuals.com/it-it/casa/i-fatti-in-breve-patologie-epatiche-e-della-cistifellea/biologia-del-fegato-e-della-cistifellea/fegato
il muco
https://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/sali-biliari.html
https://www.google.com/search?q=yoga+edizioni+meb+mano+tocca+bile+vuota+hai+mangiato+bile+piena+hai+digiunato
https://www.msdmanuals.com/it-it/professionale/malattie-del-fegato-e-delle-vie-biliari/patologie-della-colecisti-e-delle-vie-biliari/panoramica-sulla-funzione-biliare
La bile (talvolta anche chiamata fiele) è un fluido giallo-verde prodotto dal fegato, che viene accumulato nella cistifellea (o colecisti) e sospinta nel primo tratto dell’intestino durante i pasti; la sua funzione principale è quella di contribuire alla digestione dei grassi, ma consente anche di eliminare alcune sostanze di rifiuto come bilirubina, colesterolo e sottoprodotti di varie reazioni metaboliche.
La composizione esatta è piuttosto complessa, ma può essere così immaginata:
https://healthy.thewom.it/anatomia-e-fisiologia/bile/
https://it.wikipedia.org/wiki/Bile
https://www.msdmanuals.com/it-it/casa/patologie-epatiche-e-della-cistifellea/disturbi-della-cistifellea-e-delle-vie-biliari/colecistite
ne parla quqlche secondo prima qui
https://www.udemy.com/course/rieducazione-al-respiro/learn/lecture/32228088
4.Fegato
43:53 / 1:04:07
Andrea della noce
https://www.udemy.com/course/rieducazione-al-respiro/learn/lecture/32228088
44:02 1:04:07
https://www.google.com/search?q=respirazione+nervi+fasciali+fegato+infiammazione+dal+putno+di+vista+chimico&oq=respirazione+nervi+fasciali+fegato+infiammazione+dal+putno+di+vista+chimico&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOdIBCjI5NDU1ajBqMTWoAgiwAgE&sourceid=chrome&ie=UTF-8
Riflessioni sul trattamento fasciale osteopatico per il sistema nervoso periferico
https://it.wikipedia.org/wiki/Fegato
https://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/nervo-frenico.html
https://giunti.it/pages/autore/foschi-patrizia-16087
https://www.bookrepublic.it/ebook/9788809969377-respirare-il-mondo-giunti/
https://www.facebook.com/ibisesoterica/videos/1070970130470696
https://www.facebook.com/yogacentrofirenze/
Patrizia Foschi
Insegnante yoga da 30 anni nella sua scuola “Radici e Ali” di Firenze
il maestro scuola del respiro
pag. 35
La parte di Yoga denominata pranayama agisce sul respiro at-
traverso pratiche elaborate al fine di liberarlo dalle tensioni e dai
condizionamenti non solo muscolari ma anche mentali. In sanscrito
questa parola è composta da prana, l’energia universale, e ayama,
distendere, e allude alle tecniche di elaborazione del respiro per inter-
venire sulla mente, poiché respiro, mente e corpo sono indissolubili
e interdipendenti.
Il prana nell’individuo è parte del respiro cosmico, il ritmo co-
stante che sostiene i cicli delle maree, le orbite dei pianeti e ogni
fenomeno naturale. Nell’aria il prana è la componente energetica
presente insieme all’ossigeno e all’azoto; onnipervadente, è un quid
difficilmente misurabile che innesca la pulsione alla vita nei composti
degli elementi.
Le complesse pratiche del pranayama possono essere apprese
ed eseguite soltanto con estrema gradualità e sotto la guida di un
insegnante, altrimenti si rischia di rendere l’istinto della respirazione
ancora più confuso di quanto già non sia.
È bene tenere presente che le finalità ultime sono il superamento
della tecnica e la riscoperta di un respirare spontaneo, liberato dai
movimenti anti-vita che abbiamo assorbito nel corso dell’esistenza.
Come nella ginnastica si usano attrezzi per rinforzare la muscolatu-
ra, nella stessa maniera approfittiamo di tecniche che liberano dalle
costrizioni il diaframma, la cassa toracica, l’addome, finché il respiro,
https://www.facebook.com/chandracandiani
Federazione Ginnastica d’Italia si trova presso Paris, France.
·
✨️ REGALATEVI ANCORA UN SOGNO ✨️
Alice D’Amato e Manila Esposito oggi chiudono in bellezza a Paris 2024 🔜
FINALI DI SPECIALITÀ 🗓 OGGI 5 AGOSTO
📌 Trave 🕑 h 12:38
📌 Corpo libero 🕑 h 14:23
FORZA AZZURREEEEE 🇮🇹🤞🏻💙
#federginnastica #ginnastica #ginnasticaartistica #giochiolimpici #gymnastics #artisticgymnastics #paris2024
https://www.eurosport.it/ginnastica-artistica/olimpiadi-parigi-2024/2024/vanessa-ferrari-e-asia-d-amato-soffrono-per-la-gemella-alice-sulla-trave_vid2193770/video.shtml
https://www.instagram.com/italiateam/
training mentale e apnea
https://www.manfredinilorenzo.com/
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/Libro-Apnea-2-xp-Lorenzo.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/03/apnena-consapevole-Lorenzo-Manfredini.pdf
·
Il secondo Chakra è collegato al gusto , al tatto, all’espressione della sessualità .
Il plesso sacrale si innerva alle vertebre lombari, alle natiche, alle coscie e al pavimento pelvico.
Tonificare o drenare in base alle proprie necessità permette equilibrio psico fisico e corretta omeostasi.
Equilibrare Sushumna Nadi attraverso la respirazione Pranayama e attivare la Kundalini permette equilibrio tra Ida e Pingala (Yin e Yan in medicina cinese)
Io secondo Chakra è collegato all’elemento Acqua.
Nuotare, meditare in acqua, camminare nel bosco, non bere alcolici, permettono una migliore attivazione in caso di blocco o il riequilibrio in caso di iperattività .
Colore : arancio.
Pietre : corniola , calcite
O.essenziali: arancio amaro, olio essenziale di mirra, olio essenziale di lavanda.
🙏mm
.
Alessia Zecchini, la regina degli abissi – Kilimangiaro Estate 05/08/2024
Rai
https://www.raiplay.it/video/2024/08/Kilimangiaro-Collection—Puntata-del-04082024-cef0e235-d55b-4866-934a-8e252cb990d0.html
.
La competizione @deepdominica si è conclusa, regalandomi tantissime emozioni ed esperienze indimenticabili: 🤩
🐳 Capofogli 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
🥇 Assetto Costante Monopinna -115m
🥈 Free Immersion -88m
🏅 -115m Miglior Prestazione Donne/Uomini
È stato un mese particolare, iniziato male con un viaggio assurdo che ha ritardato i miei allenamenti di una settimana ed alcuni imprevisti lungo la via, ma mi ha insegnato tantissimo! ✨
La lezione più importante: nessun record vale quanto il percorso e le persone che ti hanno accompagnato! 💞
Grazie dal profondo del cuore ai miei allenatori, ai miei genitori, al mio compagno, ai miei sponsor, a tutti voi che mi supportate immensamente e a chi mi protegge ogni giorno da lassù… 🙏🏼💙☘️
Grazie a Deep Dominica, ai safety, ai giudici e ai dottori che ci hanno permesso di vivere tuffi meravigliosi in sicurezza e tranquillità! 😎
Ora testa e cuore al Mondiale di ottobre! 💪🏼
The Deep Dominica competition has ended, bringing me an abundance of emotions and unforgettable experiences: 🤩
🐳 Sperm whales 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
🥇 Constant Weight with Monofin -115m
🥈 Free Immersion -88m
🏅 -115m Best Women’s/Men’s Performance
It has been a unique month, starting off poorly with a crazy trip that delayed my training by a week and some issues on the way, but it taught me so much! ✨
The most important lesson: no record is worth more than the journey and the people who have accompanied you! 💞
Heartfelt thanks to my coaches, my parents, my partner, my sponsors, all of you who support me immensely, and to those who protect me every day from above… 🙏🏼💙☘️
Thanks to Deep Dominica, the safety team, the judges, and the doctors who allowed us to experience wonderful dives in safety and tranquility! 😎
Now, mind and heart set on the World Championship in October! 💪🏼
📸 by @woj.dop & @kelpprincess & @helena_bourdillon 💞
@salvimar.watersports
@imilani20
@seikoitalia
@solgar_italia_multinutrient
@forditalia
@urbeat.it
#Passion #NeverGiveUp #FollowYourDreams #SaveTheOcean #RespectNature #Freediver #Freediving #OceanLover #enjoy #apnea #mermaid #oceanlife #happiness #determination
https://www.instagram.com/clubdelphinuss/
.
……
informatica agosto
___________________________________________________________________________________________________
https://rebornos.discourse.group/
https://t.me/rebornoslinux
https://t.me/rebornoslinux
https://downloads.rebornos.org/
https://sourceforge.net/projects/rebornos/files/latest/download
:
https://rebornos.discourse.group/
https://rebornos.discourse.group/top?period=yearly
alitalia13
https://rebornos.discourse.group/t/release-new-iso-and-installer/862
pamac
https://it.wikipedia.org/wiki/Tanya_Streeter
Sector No Limits: Umberto Pellizzari
Kakangel
No Limits – The Audrey Mestre Documentary
France Apnée
https://github.com/rebornos-team
https://downloads.rebornos.org/
https://wiki.rebornos.org/en/home
https://wiki.rebornos.org/en/installation/online
https://wiki.rebornos.org/en/howto
https://wiki.rebornos.org/en/howto/dual-boot-windows
REBORN OS 2024.07.27: THE MOST INNOVATIVE LINUX DISTRO YET!
Distro Tips
https://www.youtube.com/watch?v=ukjhCF0ItNE
Andrea, [10/08/2024 19:46]
Questo è un canale riguardante manjaro
Comunque dice di installare la ISO avendo internet collegato così da installare l’aggiornamento durante l’installazione
https://it.dztechy.com/fedora-silverblue-vs-workstation/
https://docs.fedoraproject.org/it/quick-docs/getting-started-guide/
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/Screenshot-2024-08-10-085049.png
ho installato virtual machine oracle e microsoft visual C++ 2015 2022 e
sto installando fedora ma forse solo su penna da 16GB poi dal negoyio lo facciamo su hard disk?
https://www.soluzionecomputer.it/installare-fedora-guida-completa/
https://fedoraproject.org/it/workstation/download
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/progammino-fedora-in-virtual-machine-2024-08-10-085049.png
la penna da oltre 4 gb ce l ho e potrebbe bastare il dual che gia c e
https://it.linux-console.net/?p=18211
kate
https://cdn.kde.org/ci-builds/utilities/kate/master/windows/
moreno razzoli
https://www.youtube.com/user/morrolinux
Non uso più Arch, btw.
morrolinux
fedora
https://docs.fedoraproject.org/it/quick-docs/getting-started-guide/
https://it.linux-console.net/?p=16367
Fedora Silverblue: finalmente una immutabile decente?
morrolinux
installazione
https://sourceforge.net/projects/codeblocks/
https://www.emule-project.com/home/perl/general.cgi?l=18&rm=download
https://forum.manjaro.org/t/toolbox-bmenu-collection-of-terminal-applications-in-a-simple-ui-for-manjaro-and-arch-based-systems-bash-tui/163472
andare nella citta piu a nord
https://iltronodispade.fandom.com/it/wiki/Braavos
dove un tutor le propone un magic code
(perche, nonostante stressata
e ancora troppo giovane to kill):
https://toph.co/p/a-girl-has-no-name
https://lists.autistici.org/thread/20240807.061405.2cafcbf0.en.html
Università degli Studi di Salerno
ootrSenpdsuu6u4a3ag68ff173m0mig236l9agi31h42ci6
·
[UNISA TOUR]📍 ☀️
Anche in estate continuiamo a disegnare la #mappa fotografica 🗺dei #luoghi dell’Ateneo
pronti ad accogliere, da settembre, le nuove #matricole 🙋♀️🎒
Nei giorni delle OLIMPIADI PARIGI 2024, esploriamo “Via dei Giochi olimpici” al campus di Fisciano,
dove è possibile frequentare la #Piscina “Gaetano Sessa” 🏊🏼♀️ semi-olimpionica coperta con 8 corsie a disposizione.
📍A comporre l’offerta sportiva universitaria, nei campus di Fisciano e Baronissi ci sono ancora:
campi da calcio a 5⚽️, campi da tennis,🧗♂️ parete per l’arrampicata sportiva, Palazzetto dello Sport polivalente
con campi di pallavolo🤾♀️, basket ⛹️♀️, area fitness 🏋️♀️🧘♂️e percorsi footing🏃♂️
Tutte le strutture sono gestite dal Cus Salerno
.
12 agosto 2024 ore 11.30
La UE vorrebbe mettere mani nelle nostre chat private!
Cosa potrebbe succedere?
La UE vorrebbe mettere mani nelle nostre chat private!
Cosa potrebbe succedere?
In questo video, uno dei massimi esperti informatici italiani in ambito di cybersecurity
e sviluppatore informatico risponde a tutte le domande, perplessità e curiosità,
con la voglia di raccontare, fare chiarezza e condividere esperienze e riflessioni.
Facebook, Instagram e Whatsapp stanno violando la nostra privacy?
Edizioni Il Punto d’Incontro
https://www.edizionilpuntodincontro.it/libri/conosco-la-tua-password-ebook.html
https://www.vicenzatoday.it/attualita/hacker-password-volume-divulgativo-esperto-informatico-vicentino-libreria-9-giugno-2023.html
home page
ma l autore puo anche fare da perito informatico
Il software ha due implementazioni diverse:
1) strumento da campo per diagnosi “spot”, usa e getta (con uno o piu’ appliances/computer da usare on-site
2) sistema di presidio continuativo (che si appoggia ad uno o piu’
appliances/computer on-site ma anche ad uno dei vari cloud server di controllo
Entrambe le implementazioni usano un insieme di strumenti, anche se messi in azione in modi diversi.
La maggior parte dei tecnicismi e’ scritto in C.
Una parte e’ in PHP.
Alcuni pezzi sono stati scritti originariamente in FORTH (un linguaggio vecchissimo,
poco conosciuto ma potentissimo, da non confondere con il Fortran).
Alcune parti verranno convertite in RUST per motivi tecnici evolutivi (ho gia’ fatto prove mirate).
Probabilmente, pero’, ritirero’ fuori i pezzi in FORTH per motivi di prestazioni e di memoria.
Il database e’ no-sql e l’ho scritto personalmente pensando alle problematiche di gestione di milioni di dati al giorno.
Per reti piccole il server gira su Raspberry, quindi ci vuole una compattezza pazzesca che i database normali non hanno.
L’agente Windows occupa 4 mega di ram, manciate di kappa di
disco e gira tranquillamente anche su un Windows XP con 64 mega di ram…
Agenti per linux vari, Osx, armvx, AIX, Os/2, AS400, MVS…. essendo i sorgenti in C
“portabile” l’agente puo’ funzionare bene o male su qualunque cosa.
Alcuni tentativi passati su smartphone hanno dato risultati scarsi, soprattutto in termini di utilizzabilita’
su vasta scala. Il kernel funziona da anni ma in modo “non presentabile” sul mercato.
edr/xdr sono agenti software.
EDR=Endpoint Detection and Response
XDR = extended detection and response
agenti che rilevano condizioni ed eventualmente rispondono
AI, dall’inglese Artificial Intelligence: ” Gli hacker
stanno da tempo studiando le possibili “interazioni tossiche” con questo tipo
di software.”
https://www.youtube.com/@carloalbertosartor2515/videos
le truffe amorose
https://tvavicenza.gruppovideomedia.it/it/on-demand/telegiornali/tva-notizie?id=102550&clip=102571
Lunedì 5 agosto ore 11:30
Appuntamento settimanale con Carloalberto Sartor
Sei curioso di saperne di più sul Fascicolo Sanitario e lo SPID?
Sai come funziona lo SPID e quali segreti nasconde?
https://www.youtube.com/@EdizionilpuntodincontroIt
green and nuclear
https://www.treccani.it/vocabolario/fifty-fifty/
https://lists.autistici.org/thread/20240730.224505.f972e980.en.html
informatia sito di raul chiesa
https://www.security-brokers.com/it/index.html
libro gratis:
https://xnet-x.net/en/fakeyou-disinformation-free-download/
.
hyprland italia
e arc linux su telegram
Installazione e configurazione di Hyprland su distro Linux minimale
Clarintux: un Tux è per sempre!
https://www.youtube.com/@clarintuxuntuxepersempre1287
.
Intelligenza artificiale, informatico barese 3 mesi alla Nasa. Giuseppe: “Inaspettato grande chance”
Quinto Potere
“la progammazione e l”atto piu vicino alla creazione dell”universo”
museo dell”informatica funzionante
https://www.facebook.com/groups/133647186734220/user/100047988897097/
https://www.facebook.com/MuseoInformaticaFunzionante/videos/1609233662967866
Gabriele Asbesto Zaverio
“We stopped at 0400am”
https://www.facebook.com/watch?v=1008260000750621
https://lists.autistici.org/thread/20240728.002827.2eb87ad4.en.html
Scienze e tecnologie informatiche libro
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/BIOS-basso-livello-DOS-API-2024-07-28-01-31-30.png
SSH e Manjaro
………………………………………………
KtrlS, [27/07/24 17:42]
Ciao a tutti, volevo usare keepassxc per memorizzare la chiave privata con cui accedere a shell remote.
Leggendo le istruzioni dovrei trovare settate nel sistema due variabili SSH_AUTH_SOCK e SSH_AGENT_PID.
Se le cerco da terminale le trovo settate, ma keepassxc non le legge.
Sono con Manjaro (ovviamente) e gnome. Il gnome-keyring legge correttamente la chiave privata.
Qualcuno ci ha già sbattuto la testa e ha risolto?
andy2, [27/07/24 23:19]
Io lo uso. È un po’ che non ne aggiungo, ma mi ero scritto i passaggi.
In pratica crei una nuova entry in keepassxc e aggiungi username (magari ci metti il nome
dell’host così ti ricordi) e generi una password a piacere.
Dopodiché generi una nuova chiave SSH (con ssh-keygen) proteggendola con la password di prima.
A questo punto, avrai i soliti due file della chiave, pubblico e privato. La pubblica come solito
la copi sul server a cui devi accedere e la privata la aggiungi in keepass: apri la entry che hai
creato poco sopra e nella sezione “avanzata” inserisci il file della chiave privata come nuovo allegato.
Poi vai nella sezione “SSH Agent” e dalla lista attachment selezioni il file che hai appena caricato.
A questo punto gestirà tutto KeepassXC (fintanto che è attivo ovviamente). Per verificare se è tutto ok,
basta che a un prompt lanci ssh-add -l per vedere la lista della chiavi dell’agent, dovresti quindi
vedere quella che hai appena aggiunto dentro KeepassXC.
KtrlS, [27/07/24 23:24]
Tutto corretto
KtrlS, [27/07/24 23:27]
Il problema è che quando vado nelle impostazioni keepassxc dell SSH-agent mi dice Nessun collegamento SSH
disponibile. Verifica che la variabile d’ambiente SSH_AUTH_SOCK esista oppure sovrascriverne il contenuto.
andy2, [27/07/24 23:37]
Non è che hai un altro agent attivo che va in conflitto con keepassxc?
KtrlS, [27/07/24 23:49]
mi sa di sì
KtrlS, [27/07/24 23:49]
forse ho trovato
KtrlS, [27/07/24 23:49]
https://www.adamsdesk.com/posts/fix-gnome-keyring-ssh-auth-sock/
…
store informatici
https://www.zerophone.it/it/smartwatch/nuovo/apple-watch-ultra-2-49mm-gps-cellular-alpine-loop-m-olive.1.39.50.gp.5468.uw
https://www.zerophone.it/default.asp?cmd=regForm®FormTypeIndex=1
…
https://www.laseroffice.it/blog/2024/07/23/rimossi-i-contributi-dellautore-della-backdoor-nella-libreria-xz-e-cambiata-la-licenza/?
radio
dita nella presa (informatica) domenica 21 luglio
dita nella presa martedi 23 luglio 11:40 registrata delle 21:57 di domenica
https://www.crowdstrike.com/en-us/
https://www.google.com/search?q=oligopolio+e+sistemi+operativi+piattaforme+kaspersky+appena+bannato+negli+stati+uniti
i sistemi non sono resilienti
tipo camion con ruoti gemellari:
se una ruota si rompe sono in grado di continuare anche se con ridotte
condizioni
esempio
energia elettrica
prestazioni internet con molte risorse si puo fare un sito molto pesante
disuguaglianze e internet
forte calo in borsa che hanno avuto queste aziene
sistema di oligopolio anche nei social perfomance tecniche e queste aziende nel libero mercato possono cadere sempre in piedi
compagnia aerea con sistemi di prenotazioni obsoleti
https://www.google.com/search?q=marina+tedesca+tecnoogia+oobsoleta+plopppy+disk+da+8+pollici
https://leganerd.com/2024/07/13/la-marina-militare-tedesca-e-pronta-a-dire-addio-ai-floppy-disk-finalmente/
in un disco a 10 tera ci stanno 1 milione di libri circa 10 anni
https://connect.oclc.org/it/prodotti/worldcat
causa con
https://anarchivist.blogspot.com/
maria dolores unica persona citata per esplicito
https://www.instagram.com/anarchivist/?hl=it
.
Ciao sono Adriano Gattabuia da Udemy,
insegnante del corso Impara il bash scripting da zero
https://www.udemy.com/course/impara-il-bash-scripting-da-zero
Comunico che ci sono più di 20 nuovi video gratuiti in italiano sul canale di
YouTube di Prime Radiant Security sulla sicurezza informatica,
caricati negli ultimi trenta giorni.
Comunico inoltre che i seguenti corsi verranno eliminati da Udemy a
partire dal 21/07/2024, sono disponibili in via esclusiva su Teach::able
https://www.youtube.com/@primeradsecita
:
Impara le basi della programmazione con Python
Introduzione all’Ethical Hacking di App Android
Impara il bash scripting da zero
Impara a usare Vim come un IDE
Impara il web application penetration testing da %00
Impara il framework Metasploit da \x00
I corsi menzionati rimarranno disponibili su Udemy per chi li avesse già acquistati.
Il corso su Python e sull’ethical Hacking di App Android diventeranno
nuovamente disponibili su Teach::able nei prossimi mesi.
white hacker “salviamo le pensioni degli anziani”
blacke hacker invece fanno https://it.wikipedia.org/wiki/Phishing
La Mia Analisi del Servizio Delle Iene su “Lupo” del gruppo “Alien Hacker”
Prime Radiant Security (Ita)
https://www.iene.mediaset.it/video/hacker-i-nostri-dati-non-sono-mail-al-sicuro_1339871.shtml
https://www.wireshark.org/download.html
cosa fare con zenmap e wireshark che installato in manjaro:
in italiano
Demo Port Scanner NMAP e ZENMAP
tipo
https://nmap.org/man/it/man-port-scanning-techniques.html
https://nmap.org/man/it/index.html
ANALIZZARE IL TRAFFICO DI RETE CON WIRESHARK
https://hacktips.it/analizzare-traffico-rete-wireshark/
.
tor
https://archlinux.org/packages/extra/any/torbrowser-launcher/
virtual box manjaro tipo provare arc linux
sudo pacman -Syu virtualbox linux66-virtualbox-host-modules
https://wiki.manjaro.org/index.php/VirtualBox
https://ping.archlinux.org/
https://it.wikipedia.org/wiki/Ping_of_Death
usare una virtual machine
https://it.quora.com/Come-posso-installare-tutti-gli-strumenti-di-Kali-Linux-in-Manjaro
da Aur
https://forum.manjaro.org/t/installing-kali-linux-apps-on-manjaro/73110/7
https://www.youtube.com/@linformaticaxtutti
🐧 Come INSTALLARE PROGRAMMI da TERMINALE con Manjaro Linux 💡 ARCH Repository
l’ INFORMATICA x TUTTI
.
https://en.wikipedia.org/wiki/Linux_kernel_mailing_list
Giuseppe Compare
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Un piacere aver condiviso conoscenze con i dottorandi dell’Università di Ingegneria di Torvergata e del CNIT.
Offensive Hardware Hacking
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10232375437196341&set=pcb.10232375443396496
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Medicina
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caldo: il neurologo
https://www.quotidianosanita.it/cronache/articolo.php?articolo_id=123390
https://www.my-personaltrainer.it/salute/caldo-quando-andare-in-pronto-soccorso-e-quando-curarsi-a-casa.html
https://www.grupposandonato.it/news/2023/dicembre/jet-lag-sintomi-come-affrontare
astrofisica
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era alitalia.it
https://www.ita-airways.com/it_it
Flightradar24 AB
https://play.google.com/store/apps/dev?id=5566219960135977722&hl=en
https://www.ondarossa.info/newsredazione/2024/07/presidio-e-conferenza-stampa-contro
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PERCHÉ I VOLI DEGLI AEREI NON SONO RETTILINEI?
“La distanza più breve tra due punti è sempre una linea retta nella geometria euclidea. Questa è
la geometria che si impara generalmente a scuola, dove le figure sono bidimensionali e rappresen
tate
su una superficie piana come una pagina di quaderno. Nella realtà, la distanza più breve è una curva
chiamata geodetica. Quindi, non si utilizza la geometria euclidea, ma la geometria riemanniana.
Questo è il principio matematico utilizzato per tracciare le rotte più economiche per gli aerei,
permettendo così di risparmiare tempo e carburante. Questa è un’ulteriore prova irrefutabile
della sfericità del nostro pianeta.”
https://www.facebook.com/photo?fbid=913545334133886&set=a.569567071865049
L’aeroporto Roma Fiumicino è davvero il migliore in Europa?
Dani Flight
NASA afferma che non c’è una data di ritorno per gli astronauti bloccati in orbita
https://www.linkedin.com/company/alitaliaofficial/
non volare solo con la fantasia
https://www.aeroclub.bg.it/
piloti di classe
https://www.facebook.com/groups/853473244694957/
flight simulator
https://lists.autistici.org/message/20240724.203327.d41c6edf.en.html
.
Insieme ai partner internazionali, stiamo utilizzando lo stesso design di ali genericamente per creare modelli di ricerca che ci aiuteranno a capire meglio come si muove l’aria intorno a un aereo durante il decollo e l’atterraggio.
Scopri di più su come usiamo la modellazione informatica e i test della galleria del vento per garantire alla comunità aerospaziale risposte accurate: https://go.nasa.gov/3zaI682
https://www.raiplay.it/programmi/icacciatoridelcielo
https://www.facebook.com/groups/itafleet
Aeroporti bloccati dal crash informatico, ecco le immagini da Fiumicino
Corriere della Sera
https://it.m.wikipedia.org/wiki/Aeroporti_d%27Italia_per_traffico_passeggeri
Aeronautica Militare
🎙️ “𝑮𝒓𝒂𝒑𝒑𝒂 𝑭𝒊𝒗𝒆 𝒐𝒏𝒆, 𝒄𝒍𝒆𝒂𝒓𝒆𝒅 𝒇𝒐𝒓 𝒕𝒂𝒌𝒆 𝒐𝒇𝒇…”!
I Controllori del traffico aereo rappresentano una componente fondamentale
per le attività di volo dell’Aeronautica Militare.
La voce dei nostri colleghi in torre di controllo è una guida sicura nelle
operazioni di volo, in arrivo e in partenza, sulle nostre basi.
Ciascun pilota sa che, in ogni momento, può fare riferimento alle loro indicazioni
per decollare e atterrare sempre in piena sicurezza, di giorno e
di notte e in ogni condizione meteorologica.
#AeronauticaMilitare #latuasquadrachevola Ministero della Difesa
Stato Maggiore della Difesa – Italian Armed Forces
https://www.facebook.com/photo/?fbid=792997069688967&set=a.250129323975747
https://www.youtube.com/@AvionewsTv
Aeronautica Militare · Segui
·
Due giorni fa, il 12 luglio le #FrecceTricolori hanno sorvolato il
Golden Gate Bridge, il ponte sospeso che sovrasta il Golden Gate, lo stretto che mette in comunicazione
l’Oceano Pacifico con la Baia di San Francisco. I nostri piloti ci hanno raccontato che da lassù San Francisco è bellissima !
𝐕𝐢𝐯𝐢 𝐢𝐥 #𝐍𝐨𝐫𝐭𝐡𝐀𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚𝐓𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 #𝐅𝐫𝐞𝐜𝐜𝐞𝐓𝐫𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐫𝐢, 𝐏𝐚𝐭𝐭𝐮𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐀𝐜𝐫𝐨𝐛𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐍𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 #𝐀𝐞𝐫𝐨𝐧𝐚𝐮𝐭𝐢𝐜𝐚𝐌𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞
#latuasquadrachevola #TourFrecceTricolori #AmbasciatoriItalianinelMondo #AeronauticaMilitarenelMondo #NAT24
Pontecagnano: è il gran giorno, l’aeroporto decolla e Salerno vola
InfoCilento
https://www.diventarepilotaaereo.it/
https://www.esa.int/Space_in_Member_States/Italy/Samantha_Cristoforetti
https://www.facebook.com/nuovimondipossibili
https://www.facebook.com/accademiadelvolocepuinfo
https://www.raiplay.it/video/2023/03/I-cacciatori-del-cielo-0d9b56e6-5753-4f78-acba-439b92cdf403.html
politica
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Roma 18 luglio. Presidio degli studenti palestinesi al Ministero degli Esteri
Parigi 2024, la sindaca Hidalgo nuota nella Senna alla vigilia delle Olimpiadi
euronews (in Italiano)
i n f o r m a t i c a
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https://www.tomshw.it/hardware/software-open-source-obbligatorio-per-gli-enti-pubblici-succede-in-svizzera-2024-07-25
mio github
https://github.com/alitalia
Historical Memories · Segui
·
Margaret Hamilton: l’ingegnere dietro lo sbarco sulla luna
Margaret Hamilton era l’ingegnere software capo della NASA per il programma Apollo. È conosciuta per il suo
lavoro sul codice che ha aiutato gli astronauti americani sulla luna nel 1969. Ha anche una famosa foto
accanto ai raccoglitori del suo codice scritto a mano. I suoi sforzi sono stati cruciali per rendere
lo sbarco sulla luna un successo.
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Modulo di Richiesta Info Corso in Streaming Sabato 27 Luglio 2024 “Hacker’s Toolkit. La cassetta degli attrezzi dell’hacker!”
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Medicina lamark
Smartphone e tablet cambieranno anche il nostro corpo? Pare proprio di sì, ecco come
di Maria Rita Montebelli
‘La funzione crea l’organo’, affermava il naturalista francese Jean-Baptiste de Lamarck (1744-1829)
https://www.quotidianosanita.it/scienza-e-farmaci/articolo.php?articolo_id=75385
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così. Per saperne di più, consulta la nostra nuova ricerca “Un’app al giorno (probabilmente no)
terrà lontano il dottore: un audit di prove sulle app sanitarie e mediche disponibili sull’App
Store di Apple” liberamente disponibile @SSRN
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Smartphone e tablet cambieranno anche il nostro corpo? Pare proprio di sì, ecco come
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Macrobiotica, alimentazione, erboristeria, agricoltura sinergica
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https://iccd.cultura.gov.it/it/150/archivio-news/5396/
…
sistema immunitario yoga e alimentazione
:
L’IMPORTANZA DELLA GHIANDOLA TIMO
Associazione Onda Vitale
:
Capitolo Pranayama
PICCHIETTARE LA GHIANDOLA DEL TIMO E
TONIFICARE CON L’OM
pag. 96 di 288
Rafforza il sistema immunitario con lo yoga Melanie Salvatore August
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parte finale fungo shitake
https://www.terranuova.it/News/Salute-e-benessere/Malattie-autoimmuni-alimentazione-e-integratori-rivedi-il-webinar-con-il-dottor-Paolo-Giordo
https://www.youtube.com/@terranuovaedizioni
Malattie autoimmuni, alimentazione e integratori: WEBINAR con Paolo Giordo
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Le straordinarie proprietà dei funghi Shiitake
Marilù Mengoni – Psicoalimentazione
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prevenzione a tavola
stile macrobiotico
.
Qual è l’ingrediente più potente della dieta umana?
Tra i tanti alimenti importanti, certamente i cereali hanno una grande
importanza, così come i legumi e le verdure, ma l’ingrediente più potente,
quello che deve essere scelto e utilizzato con grande attenzione, è il sale.
Il sale è indispensabile per l’uomo ed è la sostanza più yang della dieta.
Ci sono molti tipi di sale disponibili, più che mai, e si discute molto su
quale sia il migliore. La mia opinione è che il sale marino naturale del
Mediterraneo sia il più equilibrato. Altri insegnanti di macrobiotica
preferiscono il sale marino francese dell’Atlantico e alcuni insistono
sul fatto che il sale dell’Himalaya è il migliore. Io preferisco quello
mediterraneo perché è quello che mi fa sentire più in equilibrio e lascia
ai cibi un leggero sapore salato, esaltando la naturale dolcezza degli alimenti.
Ho notato che il sale marino francese è troppo yang per me, può disturbare
il mio sonno (troppo sale rende difficile stare fermi e rilassarsi)
e creare desiderio di yin.
L’esperienza è la migliore insegnante, e invito tutti a osservare come si
sentono e a imparare a usare il sale. L’uso del sale è importante quanto
la scelta di esso, e per questo argomento abbiamo un grande maestro:
Lino Stanchich.
Imparare da Lino:
Lino Stanchich è stato uno dei principali insegnanti di macrobiotica degli
ultimi 60 anni. Ci ha lasciato il 20 dicembre 2023, poco prima del suo 92°
compleanno. Lino è stato un insegnante importante anche per la nostra scuola,
in quanto parlava italiano (era nato a Fiume in un’epoca in cui faceva parte
dell’Italia) ed era con noi per vari eventi e programmi di vacanza in Italia
fin dall’inizio, almeno una volta all’anno, per quasi 20 anni.
Molti degli attuali studenti di macrobiotica non hanno avuto l’opportunità di
incontrare Lino né di studiare con lui, perciò approfitto di una sua pubblicazione
per condividere alcuni insegnamenti speciali. Un capitolo importante di questo
libro è dedicato all’uso del sale e di tutti i condimenti salati. Lino ha vissuto
e lavorato con un famoso allievo di Georges Ohsawa, Naburo Muramoto, per quanto
riguarda la raccolta e lavorazione del sale dell’oceano Pacifico. Lino era un
collezionista di sale e aveva campioni provenienti letteralmente da tutto il mondo.
Amava parlare del sale ed era convinto che il suo uso corretto fosse la chiave
del successo nel trattamento dei problemi di salute.
Questo mercoledì sera condividerò i suoi segreti sull’uso del sale e dei condimenti
salati, nonché altri aspetti fondamentali per capire come cambia il nostro corpo
quando adottiamo uno stile alimentare macrobiotico. Lino condivide “segreti”
che possono aiutare tutti a trarre ancora di più dalle loro scelte alimentari sane.
Martin
20 euro
Le chiavi del successo della macrobiotica di Lino Stanchich.
https://www.alaalsayid.com/ebooks/Power%20Eating%20Program.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/Power-Eating-Program.pdf
https://www.youtube.com/@lasanagola7787
Qual è l’ingrediente più potente della dieta umana?
La Sana Gola
https://www.biosofia.it/files/articolo/2021/Mordere_per_vivere_Raffaela_Cattaneo.pdf
https://media.terranuovalibri.it/pdf_incipit/terra-nuova-edizioni/cucina-che-cura-236498.pdf
https://sirismm.si.edu/EADpdfs/NMAH.AC.0619.pdf
https://dn790000.ca.archive.org/0/items/TheBookOfFoodAndHealing/FoodAndHealing.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/FoodAndHealing.pdf
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nascita dell”instituto internazionale
di formazione macrobiotica
Per tutte le informazioni
scuola nazionale di macrobiotica
chiamare il 3296915419
https://www.ibuonisani.it
https://www.facebook.com/watch/?v=649179820676564
Candida Bevilacqua si trova presso Napoli.
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Tempeh fresco fresco pronto per la consegna!
Il tempeh è un panetto di legumi fermentati grazie ad un fungo che produce aromi e profumi simili
al porcino con note fresche fruttate. È un ottimo sostituto della carne,
puó essere cucinato in padella, al forno, impanato, fritto.
Scrivimi per prenotare il tuo panetto, pochi pezzi dispinibili!
P.s.: la Soia è biologica e prodotta in Italia dal #molinobassini
https://www.facebook.com/hashtag/molinobassini
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.
giovedi 27 giugno 21,00 RADIO ONDA ROSSA
erboristeria dal basso
valeria maria e ….
fanzine punkaggine 6 numeri
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campi aperti associazione per la sovranita alimentare
https://www.facebook.com/CampiAperti
utilizzo delle piante officinali per i propri animali
senza il modo capitalista del dominio e devastazione
approccio di tipo olistico dell”erboristeria
vorrebbero tradurlo in italiano per la castoldi baldini editrice
15 euro
https://pmpress.org/index.php?l=product_detail&p=1368
https://solidarityapothecary.org/wp-content/uploads/2019/07/The-Prisoners-Herbal-Sample.pdf
.
progetto erboristeria solidale
autoproduce i farmaci con droghe vegetali
carcere prigionieri senza fissa dimore
una condivisione prova a stimolare di continuare a trovare gli
spazi per la gestione della salute
Le droghe vegetali: dall’uso tradizionale alla normativa
Elena FEDERICI, Giuseppina MULTARI, Francesca Romana GALLO
e Giovanna PALAZZINO
Dipartimento del Farmaco, Istituto Superiore di Sanità, Roma
https://www.iss.it/documents/20126/955767/41149.1121688682.pdf/42a93067-aed6-7d49-59b0-3c883992a9b0?t=1575579882322
http://www.ristretti.it/areestudio/amnistia/documenti/sostanze_senza_dimora.pdf
https://www.politicheantidroga.gov.it/media/3180/ib-tavolo-1.pdf
1
elogio delle erbacce
2
l erbario antipatriarcale
https://radioblackout.org/podcast/ricongiunzioni-31-1-23-erbe-contro-il-patriarcato-ginecologia-naturale/
3
4
edito dalla Cai
formato kindle
anarchoherbanekollektiv@autistiche.org
https://www.instagram.com/anarchoherbane/?hl=it
https://anarchoherbanekollektiv.noblogs.org/
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2024
erboristeria per tutti
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Fabio Trifirò
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E’ con immenso piacere che vi comunico la pubblicazione del nuovo libro sulla
memoria di quattro importanti chimici vittime delle leggi razziali del 1938
e nell’ultima guerra mondiale. Libro di memoria attraverso il contributo
essenziale del Prof. Emerito Ferruccio Trifiro’ e del suo esteso archivio
bibliografico. La pubblicazione è stata realizzata grazie a Bologna University
Press ed è disponibile presso il sito della BUP ( https://buponline.com/ ),
le librerie su prenotazione o possibile spedizione dal mio sito:
a breve i link per l’acquisto. Nel frattempo potete
prenotare una copia alla email fabiotrifiro007@gmail.com.
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https://www.udemy.com/course/lo-speziale-erboristeria-estrema/
https://www.udemy.com/course/lo-speziale-erboristeria-estrema-2/
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Botanica e Fascismo
In questi giorni ripenso spesso alla volta in cui mi venne detto che non potevo scrivere che un certo partito diceva e faceva cose fasciste, non perché non fosse vero ma perché l’editore della testata con cui collaboravo era di destra, e si sarebbe risentito. Era una cosa che avevo tutta l’intenzione di argomentare, mica l’avrei buttata lì: non sono mica un’esponente del governo, quelli non argomentano mai niente, è tutta una pioggia di cazzate un’affermazione apodittica dietro l’altra, senza saper sostenere mai niente e senza che nessuno faccia mai la famosa seconda domanda. In questi giorni, in cui le inchieste di Fanpage (qui la parte 1, qui la 2) stanno mostrando nel dettaglio da quale terreno di coltura provengono gli esponenti di Fratelli d’Italia, quella storia (e quella goffa soppressione della mia proposta, che era sicuramente legittimo rifiutare, ma si sarebbero potute addurre motivazioni migliori) mi ritorna in mente. Avrei preferito avere torto, e invece mi rimane questa ragione che sa di amaro.
Per quanto i vertici di Fratelli d’Italia si affannino a delegittimare l’inchiesta, attaccando la testata e i giornalisti, la realtà sta lì, papale papale. E anche se sembrano dei pagliacci – perché in fondo lo sono: dei pagliacci nostalgici di un periodo storico che non possono avere vissuto e che non hanno studiato, ma di cui hanno assimilato la narrazione distorta dalla loro stessa propaganda – sono dei pagliacci pericolosi e violenti. Lo erano anche i fascisti originali, non dimentichiamolo: tutti presi dai loro rituali littori, braccia che scattano in avanti, simulazioni di marzialità. Tutto finto. A morire in guerra ci andavano i figli dei poveri, mica i gerarchi tutti azzimati.
Non è bello avere ragione. Non è bello neanche poter dire “Ve l’avevamo detto” in faccia a quelli che ci accusavano di vedere i fascisti dappertutto: pensa un po’, erano dappertutto. E non è molto edificante nemmeno assistere alla ginnastica verbale dei fascisti stessi, che non potendo dire “fascismo brutto” tentano altre strade: eh, ma la dittatura del comunismo! Eh, ma i morti causati negli anni ‘70 dall’antifascismo! Eh, il tremendo problema dell’antisemitismo delle piazze di sinistra! Pagliacci, appunto. Se la serietà fosse un valore, li faremmo dimettere domani: e sarebbe comunque tardi.
Sulle inchieste di Fanpage, e sul loro contenuto, è stato detto tutto quello che andava detto, e soprattutto è stata detta la cosa giusta: Gioventù Nazionale va sciolta ai sensi della Legge Mancino (e bisognerebbe indagare a fondo sulle frodi che sembrano emergere dai colloqui riportati nei video). Rimangono i dettagli, le cose che ti colpiscono in maniera laterale. Per esempio, il momento in cui una delle giovani responsabili del movimento (tutte donne: ci sarebbe molto da dire) raccomanda ai militanti di presentarsi “con il sorriso”. Non ricordo di avere mai sentito nessuno raccomandare la stessa cosa ai volontari di, che ne so, la Festa dell’Unità. Non dico che nelle fila dell’organizzazione delle feste del PD non ci siano degli stronzi, gli stronzi, come cantavano Colapesce Dimartino “Non si può fare il conto, sono milioni”. Ma di sicuro non sono dei ceffi a cui devi raccomandare di non andare in giro ingrugniti e con l’aria minacciosa, o di non urlare slogan che potrebbero rivelarli come fascisti al di fuori della loro cerchia. Se c’è una cosa che è definitivamente venuta giù è l’apparenza della rispettabilità: era tutta una finta. Lo sapevamo, ma ora ci sono le prove.
La mala educazione dei maschi, parte ennesima
Dicevo, ci sarebbe da ragionare parecchio sulle ragazze che scelgono di diventare leader di associazioni di estrema destra, la stessa destra che negli anni ‘20 le avrebbe relegate al ruolo di fattrici, impedendo loro di lavorare. Ma chissà se lo sanno, queste ragazze, che per il Mussolini a cui inneggiano le donne erano animali da riproduzione, al limite esseri da portarsi a letto (e se rimanevano incinte e reclamavano diritti le faceva internare, che problema c’era?), mica persone. Forse no, o forse sì ma il livello di dissociazione diventa tale da non consentire l’elaborazione corretta dell’informazione. Le donne nel fascismo ci sono sempre state, ed emergevano in proporzione alla loro disponibilità a farsi carceriere delle altre donne. Forse lo stesso sperano per sé stesse, queste giovani donne che si sentono “ariane”: sai le sorprese che avrebbero da un test del DNA.
C’è altrettanto, e forse di più, da dire sul genere di maschilità esibita dagli altri attivisti, appena una tacca al di sopra del grugnito, tutta bicipiti e cori razzisti urlati in modalità stadio (cosa sarà nato prima, il fascista che strascica le parole abbassando il timbro della voce per sembrare più virile, o il tifoso che inneggia alla sua squadra con le stesse modalità? Qualcuno di sicuro conosce la risposta a questa domanda). Quando cominciano a berciare “Siamo fascisti mica poveri coglioni”, il resto di noi gente normale pensa “Eh, guarda, non so”.
Questi poveri coglioni fascisti sono però all’incirca gli stessi¹ che quando Filippo Turetta fu arrestato dissero che era colpa – indovinate? – della “rieducazione” operata da non si sa bene chi, forse il gender o forse le femministe o forse tutt’e due le cose, tanto è uguale. È talmente una stronzata che non vale la pena di perderci tempo², però è importante esaminare la matrice comune che collega l’ipermaschilità esibita dai militanti nelle associazioni di estrema destra e la decisione di Filippo Turetta di uccidere la sua ex, colpevole di aver voluto (secondo quanto riportato dal suo interrogatorio) una vita senza di lui.
https://www.enciclopediadelledonne.it/edd.nsf/biografie/ida-irene-dalser
FANPAGE.it | Gioventù Meloniana – puntata 2
Giuseppe Laratta
FANPAGE.it | Gioventù Meloniana puntata 1
https://substack.com/app/app-store-redirect
.
https://www.facebook.com/prevenzioneatavola.it/posts/masticare-lacqua-e-bere-il-cibo-%C3%A8-un-detto-macrobiotico-presente-in-molte-sapien/2065045773671388/
scommesse sportive il punto di vista degli informatici
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Gabriele Asbesto Zaverio
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FOTTERSENE del calcio: CHECK
Facebook
Dante Profeta
Il Calcio, Ca, numero atomico 20, è il terzo elemento del gruppo dei metalli alcalino terrosi del sistema periodico, collocato tra il Magnesio, Mg, e lo Stronzio, Sr.
2 h2 ore fa
Rispondi
Sergio Internicola
Dante Profeta più verso lo stronzio, vorrei dire…
Tra lo stronzio e il testadicazzio…
2 h2 ore fa
Dante Profeta
Sergio Internicola, nono… proprio nel mezzo. 😂
i n f o r m a t i c a
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________
https://lists.autistici.org/message/20240715.114852.29e1a552.en.html
da dvd esterno (ho un laptop) ho trovato questo:
ce ne sono anche che partono da browser?
.
sul wireless
https://wiki.archlinux.org/title/iwd
.
https://www.insta360.com/blog-it
pacman -Syu
https://www.laseroffice.it/blog/2024/07/16/rilasciato-il-package-manager-pacman-7-0/
.
cittadinanza digitale
_________________________________________________________________________________________________________
https://scuolafutura.pubblica.istruzione.it/consapevolezza-in-rete-e-cittadinanza-digitale
AI Intelligenza Artificiale
___________________________________________________________________________________________________________________________________
different.
Contenuto suggerito per te · ·
L’ “IA” NEL 1989
“LeNet 1” è stata la prima rete convoluzionale in grado di riconoscere cifre scritte a mano con estrema precisione. Questa fu sviluppata nei primi mesi del 1989 dal Dipartimento di Ricerca sui Sistemi Adattivi, diretto da Larry Jackel, presso i Bell Labs a Holmdel, NJ.
Nel video vediamo un’innovativa demo in “tempo reale” che utilizzava una scheda DSP montata su un PC 486 con una videocamera e una scheda di acquisizione video. La scheda DSP era equipaggiata con un chip AT&T DSP32C, il primo DSP a virgola mobile a 32 bit, capace di eseguire un sorprendente numero di 12,5 milioni di operazioni di moltiplicazione e accumulo al secondo.
Il sistema di LeNet1 era in grado di riconoscere numeri e lettere, individuandole e riscrivendole, il tutto ben 30 anni prima delle IA generative.
Segui different. se sei appassionato di scienza e divulgazione.
Fonte: “Backpropagation Applied to Handwritten Zip Code Recognition”, Y. LeCun et al., Neural Computation, 1989
Credit video: Yann LeCun, YouTube
https://it.wikipedia.org/wiki/La_citt%C3%A0_delle_dame#Libro_Primo
Come Hackerare una password Del WiFi! (CyberSecurity)
InformaticaSemplice
*****
libri linguaggio C
_______________________________________________________________________________________
https://www.man7.org/linux/man
-pages/man7/feature_test_macros.7.html
#define _POSIX_C_SOURCE 200112L
prima di includere qualunque cosa
#include
pthread_rwlock_t s;
int main() {
return 0;
}
https://t.me/LinguaggioC/605732/769317 oppure leggi da quà
https://web.telegram.org/k/#@LinguaggioC
https://livebook.manning.com/book/modern-c-third-edition/front/
Musica e Cinema
_____________________________
cinema
https://www.ondarossa.info/tag/bosco-1
musica
radio onda rossa mer 24 luglio con
https://www.amazon.it/diamanti-sporchi-sangue/s?k=diamanti+sporchi+di+sangue
.
jejo
efem
https://www.radiofreccia.it/notizie/articoli/quando-i-sex-pistols-indicarono-la-via-a-joe-strummer/
beat drillaz
uk drill rakz
Anatomia Del Terrore
Pavel (tema)
https://it.wikipedia.org/wiki/Contropotere
https://it.wikipedia.org/wiki/Underage
https://www.last.fm/it/music/Contropotere
francesca nicoli
https://it.wikipedia.org/wiki/Ataraxia
https://www.facebook.com/AtaraxiaFB/posts/ataraxia-in-duofrancesca-nicoli-vocevittorio-vandelli-chitarra-classicalungo-la-/10159100542586508/
https://www.instagram.com/ataraxiaofficialpage/
.
https://www.instagram.com/adam_mustoe_official/
Scrivimi
https://www.youtube.com/@ciakpub
Roisin Murphy
https://www.google.com/search?q=the+house+of+the+rising+sun&sca_esv=f9f25705f4f01b7d&sca_upv=1&sxsrf=ADLYWIKhuZqICBA8Gt6Vx_pL2BdXne5ssA%3A1719658167165&ei=t-Z_Zo7ZCcTY7_UPt9ackAs&ved=0ahUKEwjOkMHx0YCHAxVE7LsIHTcrB7IQ4dUDCBA&uact=5&oq=the+house+of+the+rising+sun&gs_lp=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&sclient=gws-wiz-serp#wptab=si:ACC90nzcg09uT9dLCxMVYtMO0-0pjgQ_JR12fuxEIIyv63Ip94qTV1AYapsQRC_0ZtNEAZq0DjcsRP3l7Oy-hxa-mGy2JkRj8mSc2o9_yU9H9UvXR3PM-NzQr-pylOsI3aXrhUyjhoiUy00AXQ1GB6MvD3i8aYSnTZU89-6mdtptyu0aMPnvC2UbLyAVXTNW353oNnGS1VxM
The Animals – House of the Rising Sun (1964) HQ/Widescreen ♫ 60 YEARS 🎶⭐
House of the Rising Sun – The Animals Cover by Elle McKenzie
Elle McKenzie
“Non affliggerti. Tutto ciò che perdi
si presenta in altre forme”.
Rumi
Quando siamo davvero noi stessi,
tante persone si allontanano,
ma questo crea lo spazio,
affinche possano arrivare le persone giuste.
Herman Hesse
@divulgazione_poetica
yoga e mare
https://www.instagram.com/manuyogaflow/
yoga, ginnastica, respirazione apnea
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ginnastica
spoiler inside
https://www.instagram.com/officialsportface/
https://www.sportface.it/?s=asia+amato
https://www.sportface.it/olimpiadi-parigi-2024/parigi-2024-giorgia-rossi-racconta-rassegna-vanessa-ferrari-asia-damato-sportface-tv/2633856
https://www.instagram.com/officialsportface/reel/C-ALmNwAofg/
https://tv.sportface.it/watch/558a792a-1b11-47ae-9a94-32ab020fd0df
precedente:
https://tv.sportface.it/watch/d6c09a4e-6f0c-4526-be3c-b9d7cad670e2?info
8 -10 agosto:
https://www.instagram.com/p/C9t_ShuCX3w/
30 luglio 18:15 20:30 day 4, finale all around a squadre:
https://www.instagram.com/federginnastica_official/
31 luglio final all around individuale
https://www.youtube.com/@Sophialand
.
28 luglio
https://www.federginnastica.it/news/28381-parigi-la-femminile-italiana-%C3%A8-la-seconda-potenza-olimpica-alice-e-manila,-sette-finali-individuali-in-due-casella-abbiamo-rifatto-la-storia.html
https://www.federginnastica.it/news/28378-parigi-et-voil%C3%A0,-anche-l-italdonne-nella-finale-olimpica-a-squadre.html
https://www.facebook.com/ginnastica.sorrento?locale=it_IT
https://www.instagram.com/italiateam/
https://www.federginnastica.it/news/28308-rimini-la-ginnastica-torna-in-fiera-a-due-mesi-dai-campionati-europei.html
https://www.instagram.com/freddywear/
https://www.ginnasticainfestarimini.it/
https://www.youtube.com/@Sophialand
https://www.instagram.com/alegym.style/
https://www.instagram.com/centrosportbollate/
https://www.instagram.com/federginnastica_official/
https://www.instagram.com/ginnasticasorrento/
instagram ilariacolombogym
Cuneo – Campionati Italiani Assoluti – All around 1 GAF
Federazione Ginnastica d’Italia
ilariacolombogym
domenica 7 luglio 14.40
1 mese gratis
https://www.discoveryplus.com/it/video/sport/eurosport-2-italy-eurosport-2-italy-sport/cuneo-campionato-italiano-7088685
gratis
https://www.discoveryplus.com/it/video/sport/eurosport-2-italy-eurosport-2-italy-sport/cuneo-campionato-italiano-7088685
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https://www.crossfitfontana.com/
https://www.instagram.com/crossfitfontana/
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yoga
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esempio di caduta a ponte alternata
https://www.facebook.com/tabassum.yogi.96/videos/333287596513471
Bhairavasana
Kala Bhairavasana
Yenny Christine
https://lists.autistici.org/thread/20240724.203327.d41c6edf.en.html
nadi sodana pranayama . la respirazione calmante
https://www.lascimmiayoga.com/2021/maschile-e-femminile-nello-yoga-shiva-e-shakti/
Simone Fusco
·
🫁 RESPIRAZIONE O 🏃 ESERCIZIO ?
Ovviamente entrambi! Ma vediamo questo bel confronto …
In questo studio hanno preso dei partecipanti e gli hanno fatto praticare KAPALABHATI PRANAYAMA ed una routine di ESERCIZIO FISICO
Poi hanno monitorato dei parametri importanti, come:
🧠 ONDE CEREBRALI
❤️ HRV (variabilità cardiaca)
Chi ha letto il mio libro sa quanto siano importanti queste due misure.
🌬 COSA ACCADE QUANDO PRATICO KAPALABHATI
🤯 Notevoli cambiamenti nei modelli delle onde cerebrali
1️⃣ All’inizio, i partecipanti mostravano livelli più elevati di onde delta,
theta e alfa, indicando uno stato di rilassamento e calma
2️⃣ Durante l’esercizio, si è verificato un aumento significativo delle onde beta e una diminuzione
delle onde delta, theta e alfa, riflettendo una maggiore attività cerebrale e prontezza
3️⃣ Dopo Kapalbhati, i livelli delle onde beta sono rimasti elevati, mentre la soppressione delle onde delta
e theta era più pronunciata, suggerendo un effetto stimolante sul cervello simile all’esercizio.
CONCLUSIONE
Entrambi gli interventi AUMENTANO L’ATTIVITÀ CEREBRALE e la VIGILANZA, ma Kapalbhati può avere un effetto più potente.
L’esercizio riduce significativamente i parametri HRV mentre Kapalbhati ha effetti HRV più lievi.
SOMMARIO
Come si diceva, entrambi sono strumenti di salute utilissimi!
Kapalabhati è pazzesco per dare energia, focus ed attentività IMMEDIATE
Il tutto al costo di una pratica di 5 minuti 😅
Buona pratica a tutti ❤️
LA VIA DEL RESPIRO (ora in sconto)
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……………
https://www.instagram.com/kashiyogajyotim/
https://www.sicilyoga.com/post/2017/07/01/la-potenza-del-serpente-kundalini-shakti
https://www.jiva.it/blog/108-che-cosandegrave-davvero-il-pranayama-di-swami-veda-bharati.php
https://www.centroriabilitativoreggiano.it/post/verit%C3%A0-e-falsi-miti-sullo-stretching
per raggiungere la fase anaerobica e fare una serie di esercizi con una certa velocita
ci vuole rapporto tendini muscoli 30 70 %
come il fisico di alessia zecchini snello diciamo
e nasce la perfomance
Gli ormoni hanno un ruolo fondamentale nel nostro corpo. Regolano il metabolismo,
la crescita, lo sviluppo sessuale, il sonno e l’umore, tra le altre cose.
Un esempio è l’insulina, prodotta dal pancreas, che aiuta a regolare i livelli
di zucchero nel sangue. Un altro esempio è il cortisolo, noto come “ormone dello stress”,
che ci aiuta a rispondere a situazioni stressanti. Questi ormoni lavorano
in modo coordinato, come una ben diretta orchestra, per assicurare
che tutto nel nostro corpo funzioni correttamente.
L’apparato Endocrino: La silenziosa orchestra del nostro corpo
https://www.facebook.com/ilbenessereolistico
probabile acquisto:
https://www.udemy.com/course/tecniche-di-respirazione-per-il-benessere-quotidiano/?couponCode=KEEPLEARNING
https://yogaconmartina.notion.site/L-Arte-del-Sentire-72c1f19c66e142a287e30563e2650f7c
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&sprefix=respirazione+apnea+pranayama%2Caps%2C161&ref=nb_sb_noss
https://www.famigliafideus.com/wp-content/uploads/2017/12/LA-SCIENZA-DEL-RESPIRO-Yogi-Ramacharaka.pdf
https://www.kobo.com/it/it/ebook/nunn-fisiologia-della-respirazione-applicata-alla-pratica-clinica-1
.
https://www.youtube.com/results?search_query=karandavasana
*****
https://www.amazon.it/s?k=respirazione+apnea+pranayama&__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1CGTTNYGRGTE0
&sprefix=respirazione+apnea+pranayama%2Caps%2C161&ref=nb_sb_noss
https://www.famigliafideus.com/wp-content/uploads/2017/12/LA-SCIENZA-DEL-RESPIRO-Yogi-Ramacharaka.pdf
https://www.kobo.com/it/it/ebook/nunn-fisiologia-della-respirazione-applicata-alla-pratica-clinica-1
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kindle
https://www.famigliafideus.com/wp-content/uploads/2017/12/LA-SCIENZA-DEL-RESPIRO-Yogi-Ramacharaka.pdf
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https://www.amazon.it/Quaderni-Yoga-RESPIRAZIONE-Claudia-Boni-ebook/dp/B085Z9QJCome Hackerare una password Del WiFi! (CyberSecurity)
InformaticaSemplice
https://www.youtube.com/watch?v=ZtvBrh38Ze8KP/
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Nadi Sodana Pranayama – Respirazione calmante
La Scimmia Yoga
https://www.google.com/search?q=respirazione+nasale+yoga+si+inspira+per+allargare+ilpetto+si+espira+per+restringerlo
La respirazione nasale nella meditazione e nello yoga . 41 -42 di 549
.
prana significa respirazione, e ayam significa controllare o regolare
https://it.wikipedia.org/wiki/Pr%C4%81%E1%B9%87%C4%81y%C4%81ma
11 Tratto da 11 L’art de prolonger la vie de l’homme” di Hufe/and , edizione francese del 1838.
https://www.lascimmiayoga.com/2015/pranayama/
La respirazione nasale nella respirazione e nello yoga . 41 – 42 di 549
.
1:40 “mi soffermo sulle narici” hatha yoga: asana e pranayama
Hatha yoga | sequenza rinfrescante con pranayama
Me To Yoga
La respirazione nasale nella respirazione e nello yoga . 41 – 42 di 549
*****
EXTRA
l”anatomia della respirazione nasale
https://it.wikipedia.org/wiki/Esofago
https://healthy.thewom.it/anatomia-e-fisiologia/apparato-respiratorio/
https://www.enteunione.com/materiale/elan/Apparato%20respiratorio.pdf
https://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/naso.html
*
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apnea pranayama addominali contratti
volare bandha
https://www.lascimmiayoga.com/2016/uddiyana-bandha-e-la-respirazione-nella-pratica/
Uddiyana Bandha – Pratica e Benefici del “sottovuoto dell’addome”
Veronika Vasko Yoga – Superyogi
La respirazione nasale nella respirazione e nello yoga . 47 di 549
*
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*****
la respirazione nasale nella respirazione e nello yoga 171 172
sfogliando le pagine successive:
https://jesscutler.com/
note 28
kalyani bg, venkatasubramaniamg,
arasappa r, et al. neurohemodynamic
correlates og “OM” chanting:
A pilot functional magnetic resonance imagin study.
Int J Yoga. 2011; 4(1):3-6. doi:
10.4103 / 0973-6131.78171
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/
*
*****
inspirare . 5 – 6 di 8
Imparare a respirare in modo corretto e stimolazione del nervo vago
https://www.my-personaltrainer.it/benessere/esercizi-respirazione-per-abbassare-stress.html
http://www.tanzariello.it/index.php/naso/fisiologia-naso/105-studio-prof-a-tanzariello/naso/fisiologia
https://www.google.com/search?q=respirazione+nasale+parasimpatico+e+simpatico+e+nervo+vago+mantenere+ibattiti+bassi
https://www.lamaisongift.com/wp-content/uploads/2020/02/Enrico-Bevacqua_Segnali-del-neurovegetativo-nella-pratica-clinica.-Come-riconoscerli-e-trattarne-gli-squilibri.pdf
yoga e apnea
https://www.google.com/search?q=relazione+yoga+e+apnea+battiti+bassi&oq=relazione+yoga+e+apnea+battiti+bassi
https://www.yogavibes.it/yoga-e-apnea-perche-sono-collegate-e-quali-sono-i-benefici/
*
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*
acquisto 2021 su amazon
http://www.apneaconsapevole.com/libro-apnea-subacquea-sport–vita.html
https://stepc-academy.thinkific.com/
www.manfredinilorenzo.com
www.apneaconsapevole.com
manfredinilorenzo@gmail.com
Cell. 328 7049684
https://www.linkedin.com/posts/lorenzo-manfredini-49790553_la-danza-silenziosa-dei-cambiamenti-minimi-activity-7186285209154162688-huyo/?originalSubdomain=it
https://www.stepconsapevole.it/blog/la-danza-silenziosa-dei-cambiamenti-minimi-quando-le-piccole-azioni-risuonano-nel-profondo-di-lorenzo-manfredini
RESPIRAZIONE TATTICA CON UMBERTO PELIZZARI e MARIO RABBONI
Mario Rabboni Black Bear Tactical Training
Migliora la respirazione con Mike Maric!
ENDUchannel
La respirazione nasale nella meditazione e nello yoga . 211 – 212 di 549
*
*
*
*
* * * * *
video -impara a misurare il tuo ritmo cardiaco
How to: Measure Resting Heart Rate
PolyFit CP
la respirazione nasale nella meditazione e nello yoga . 227-228 di 549
.
kobo
nota 8
Alving K, Weitzberg E, Lundberg JM.
Increased amount of nitric oxide in exhaled
air of asthmatics. Eur Respir J. 1993; 1368-1370.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7507065/
Respirare con il naso: effetto regolatore sul corpo
espirare
libro:
Libro:
La respirazione nasale nella meditazione e nello yoga
nota 1
Nasal Anatomy and Function
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28226365/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
nota 9
Croen KD. Evidence for antiviral effect of ntric oxide.
Inhibition of herpes simplex virus type 1 replication.
J Clin Invest. 1993; 91 (6): 2446-2542. doi:
10.1172 / JCI116479
Evidence for antiviral effect of nitric oxide.
Inhibition of herpes simplex virus type 1 replication
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8390481/
Interdisciplinary Belgian Sleep Medicine Academy
https://schlafmedizin.charite.de/en/
La Respirazione Nasale Nella Meditazione E Nello Yoga . 211 di 1399
.
https://www.aiporassegna.it/article/view/555
INTERVIENE DIRETTAMENTE NELLE DIFESE IMMUNITARIE
l’ossido nitrico viene prodotto da alcune cellule del sistema immunitario che lo
utilizzano per difendersi dalle aggressioni di antigeni. In questo caso viene
sfruttata la sua azione ossidante e la conseguente capacità di liberare radicali
liberi in grado di distruggere la membrana plasmatica degli agenti microbici.
Il monossido di azoto sembra inoltre stimolare la proliferazione cellulare
dei linfociti T e B durante la risposta immunitaria.
https://www.my-personaltrainer.it/integratori/ossido-nitrico.html
*****
In particolare, una respirazione più lenta attiva il sistema nervoso parasimpatico,
riducendo l’ansia e segnalando al corpo di calmarsi” (Bibliografia qui).
https://www.ctinsider.com/connecticutmagazine/health/article/The-nose-knows-How-breathing-through-your-nose-17045509.php
.
Nota 14
Frasnelli J, Schuster B, Hummel T.
Interactions between olfaction and the
trigeminal system: what can be learned
from olfactory loss. Cereb Cortex. 2007;
17(10): 2268-2275
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17150985/
La respirazione nasale nella meditazione e nello yoga . 155-156 di 549
.
extra feromoni e organo di jakobson
https://it.wikipedia.org/wiki/Organo_vomeronasale
OLFATTO PROFUMI E FEROMONI
https://www.sicc.it/Files/125_20210518134911.973_VILLA_Perla6.pdf
La respirazione nasale nella meditzione e nello yoga . 171 -172 di 549
.
.
.
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__quaderni-yoga-respirazione-claudia-boni-libro.php
pag 14 venacava
.
22 giugno
luna piena nel saggitario
Maya Luce
Amministratore
🕉FULL MOON 🌕 …
Buona Luna Piena a @tutti
Le Lune Piene attirano energia verso l’alto e fuori di noi, rendendole potenti portali per rilasciare,
completare e portare alla luce nuove informazioni.
Nella pratica yogica le energie forti dei momenti di massima espressione della Luna impariamo a
canalizzarle ed “utilizzarle” a nostro vantaggio. È consigliato molto riposare, dormire, prediligere
pratiche meditative o leggere testi classici dello yoga. Ampliare cosí la visione
ed il raggio d’azione della sadhana yoga ( pratica personale).
Da molti anni mi piace nelle ore di luna piena recuperare energie proprio perché “sento”
in modalitá amplificata questo picco di energia Yang e di conseguenza tendo a sentirmi piú stanca .
#lunapiena #gaeta
Armonya Yogashala – il tuo cent
Mariela Cruz
https://www.instagram.com/mothers_in_ashtanga/
https://www.instagram.com/friends_of_ashtanga/
https://www.instagram.com/women_of_ashtanga/
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vedi:
https://www.udemy.com/course/rieducazione-al-respiro/learn/lecture/32228088?start=645#overview
.
4. Fegato
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replay di stefano pelagotti respiro
https://go.inspire-potential.com/replay-ita
https://www.youtube.com/@RespirazioneFuc1nzionale
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bm.respira&hl=en_US
.
.
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/03/apnena-consapevole-Lorenzo-Manfredini.pdf
.
extra feromoni e organo di jakobson
https://it.wikipedia.org/wiki/Organo_vomeronasale
OLFATTO PROFUMI E FEROMONI
https://www.sicc.it/Files/125_20210518134911.973_VILLA_Perla6.pdf
La respirazione nasale nella meditazione e nello yoga . 171 -172 di 549
*****
Chiara Obino-dallo sport alla vita,
dalla vita allo sport
Non ti auguro un dono qualsiasi
ti auguro soltanto quello che i piu non hanno
ti auguro tempo, per divertirti e per ridere…
https://www.facebook.com/chiaraobinoatleta
.
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Alessia Zecchini
https://www.instagram.com/mo_dvl/
https://www.instagram.com/apneaworlddiving/
https://www.instagram.com/h2bo_asd_subacquea_bologna/
https://www.instagram.com/shadirabieegy/
https://www.instagram.com/lelinaele/
alessia zecchini domenica 28 luglio 2024 16:33 ora italiana – 123 metri
a Soufrière, Parrocchia di Saint Luke, Dominica.
https://www.youtube.com/@deepdominica
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https://www.instagram.com/giuliatavani_/
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ecologia
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25 luglio
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24 luglio
https://www.instagram.com/dorchestercollection/
Immagine del profilo di dorchestercollection
As a child, Alessia Zecchini was told that her dream of existing deep below the surface was
impossible. But just a few years later, the now multiple World Champion was setting
records hundreds of feet down… with no equipment or oxygen.
Discover how the dream to live a different way of life drove Alessia Zecchini
to greatness, in episode eight of Belong to the Legend. Link in bio.
https://www.instagram.com/p/C9xdK81MTwD/
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webcamer
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19 luglio
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miss astro cina
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11 luglio
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10 luglio
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https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mediapro.ubeat&hl=it
https://www.today.it/film-serie-tv/netflix/the-deepest-breath-apnea-titan.html
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auto
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cuffie
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orologi
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cibo, integratori alimentari
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intervista alessia zecchini: saverio montigelli
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Parigi 2024, la sindaca Hidalgo nuota nella Senna alla vigilia delle Olimpiadi
euronews (in Italiano)
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the deepest breath directed by laura mcgann
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https://www.instagram.com/mapidanna/
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https://www.instagram.com/goldenbackstage/?locale=en_US
È in programma dal 12 al 14 luglio a Santa Severa (Roma) la 25esima
edizione di Surf Expo, manifestazione dedicata alla passione per il
surf ideata da Alessandro Marcianò, recordman italiano di onde
giganti (in Portogallo ne ha cavalcata una di 18 metri). Title
sponsor di quest’edizione è l’azienda automotive Ford, che, durante
la tre giorni, avrà aree dedicate ai suoi modelli sportivi, come
Raptor e Mustang, e coinvolgerà il pubblico in varie attività.
Oggi a presentare l’iniziativa all’Idroscalo di Milano sono presenti,
oltre a Marcianò, la campionessa di apnea Alessi
Ma Zecchini, Sabina
Grixoni, direttrice comunicazione e relazioni esterne di Ford Italia,
e Fabrizio Quinti, direttore marketing Ford Italia.
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https://www.radiofreccia.it/notizie/articoli/quando-i-sex-pistols-indicarono-la-via-a-joe-strummer/
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ilaria molinari
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esercizio propedeutico per il monopinna
https://www.instagram.com/beuchat_diving/
https://www.instagram.com/blueworldfreediving/
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Chiara Obino-dallo sport alla vita, dalla vita allo sport
·
Quando il presente è asfittico
e il passato incombe con fiato pesante
Possiamo respirare al futuro 💙
https://www.libreriauniversitaria.it/buona-creanza-antropologia-ospitalita-nuova/libro/9788829023684
https://www.facebook.com/photo?fbid=1215932639733478&set=a.370542384272512
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ilaria molinari
https://www.instagram.com/marcopuliafito/
https://blueworldfreediving.it/
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Storiachepassione.it
I Bajau in Indonesia, Filippine e Malesia furono registrati per la prima volta dagli europei quando l’esploratore
veneziano Antonio Pigafetta li incontrò nel 1521. Questi nomadi marittimi hanno pescato e si sono immersi per molti
millenni e nel corso di questo tempo hanno sviluppato milza più grandi che permettono loro di immergersi più a lungo rispetto all’umano medio.
Secondo gli scienziati:
“La milza più grande rende più ossigeno disponibile nel sangue per immersioni. Situata vicino allo stomaco,
la milza grandezza di pugno rimuove le vecchie cellule dal sangue e agisce come una vasca da sub biologica durante le lunghe immersioni. ”
Le persone di Bajau possono tuffarsi fino a oltre 200 piedi e trattenere il respiro per 13 minuti. Possono anche camminare
sul fondale marino cacciando pesci. Queste persone vivono la maggior parte della loro vita in mare e sono i primi
umani conosciuti geneticamente adattati alle immersioni. Mostra meno
Commenti
Rita Modica
Pigafetta, che era anche uno scrittore, si era unito a Magellano durante la prima circumnavigazione del globo.
Ha scritto e lasciato delle memorie, un diario di quel lungo e avventuroso viaggio, dove Magellano perse la vita.
Fratella Barbara
Leggo che il record mondiale di apnea statica è di 24 minuti 😱
4 g4 giorni fa
Rispondi
Gianluigi Minuto
Fratella Barbara ha ragione 24 minuti, ma è stato ottenuto respirando prima del l’immersione ossigeno puro per
alcuni minuti ed era in apnea statica, mentre il record mondiale ufficiale di apnea statica respirando
aria prima della prestazione è di 11minuti è qualche secondo.
Il record italiano è di 8minuti e 43 secondi di Maurizio Marini.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=458712100432497&set=a.197349906568719
*****
5 semplici regole da seguire quando si va al mare
sei anche tu un amante del mare?
Per me è come una potentissima ricarica di energia naturale.
In questo periodo tutti ne approfittano per farsi una bella vacanza
o anche solo una piacevole fuga di una giornata al mare…spesso però
non si seguono alcuni piccoli accorgimenti che renderebbero tutto
molto più piacevole e rigenerante, specie per il nostro corpo.
Impariamo a viverci il Mare in sicurezza!
5 semplici regole da seguire quando si va al mare:
.
Fai attenzione a cosa mangi prima di andare in acqua: non appesantirti,
punta sulla leggerezza, ma evita tutti gli alimenti troppo ricchi di
zuccheri aggiunti, come succhi di frutta, yogurt alla frutta e
i ghiaccioli (non sono affatto leggeri e sani come possono sembrare,
non sono nient’altro che un mix di ghiaccio e zuccheri).
.
No a bevande fredde per refrigerarsi: comporta uno shock termico che può
causare una congestione, dolori addominali, crampi e talvolta svenimento.
Assicurati almeno che la temperatura di bevande e cibi sia simile a
quella corporea.
NB: Bere solo bevande zuccherate favorisce la disidratazione.
.
Occhio ai colpi di sole: rinfrescati la testa anche se stai sotto
l’ombrellone: il colpo di calore e di sole sono sempre in agguato e
provocano mal di testa, stordimento, febbre e nausea.
Indossa un cappello o un foulard bagnati per allontanare il rischio.
.
Scegli le attrezzature adatte: dalla protezione solare al costume,
alle pinne, alla maschera…scegli sempre prodotti di qualità.
Sicurezza e benessere assicurati.
.
Mai da soli: se dovessi avere un malessere sempre è meglio sapere di
poter contare su un amico oppure scegli spiagge dove è presente
il servizio di salvataggio.
Ti vengono in mente altri suggerimenti pratici? Giusto, RESPIRARE!
Sin da piccoli abbiamo sentito la frase: bisogna respirare aria
di mare,perchè fa bene.
Ed è verissimo… L’aria di mare fa bene alla nostra salute.
Le zone costiere sono fonte di aria salubre e respirarla equivale
a fare un vero e proprio aerosol naturale a base di cloruro di sodio,
iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tante altre particelle minerali
che evaporano dall’acqua di mare.
I medici affermano che per beneficiare a pieno di quest’aria salubre
è bene recarsi in riva al mare in determinate ore della giornata,
ossia dalle 6 alle 9 del mattino e dalle 16 alle 19 della sera.
mare, perchè fa bene.
Hai mai provato a fare un bagno d’aria?
Gli esperti chiamano questa pratica bagno di aria e sembra davvero
avere effetti positivi sui soggetti che soffrono di problemi
alle vie respiratorie.
Basta semplicemente seguire una serie di esercizi:
.
Effettua esercizi respiratori completi e profondi.n
.
Passeggia per circa 20 minuti sul bagnasciuga con l’acqua del mare
che bagna le caviglie. Questa pratica è un massaggio naturale
rivitalizzante, permette di combattere l’invecchiamento,
l’obesità, la depressione e problemi cardiaci.
Inoltre, l’esposizione solare aumenta la produzione di vitamina D
che aiuta le ossa e la pelle con grossi benefici per chi soffre
di osteoporosi. (Attenzione solo se hai problemi di ipertiroidismo,
potresti accusare nervosismo e disagio).
Continua a seguirmi e buon mare,
Mike scienza del respiro
6 consigli per non sentirci stanchi dopo pranzo
da quando ci svegliamo fino all’ora di pranzo non ci fermiamo un attimo e non vediamo l’ora
di gustarci il pranzo con calma. Appena finiamo di mangiare però, ci assale un senso di stanchezza.
Cosa succede al corpo?
Appena mangiato, il corpo inizia il processo digestivo e apporta un maggiore afflusso di sangue
nello stomaco e nell’intestino riducendo al contempo l’apporto di ossigeno al cervello.
È questo a darci il senso di stanchezza dopo il pasto.
Anche quello che mangiamo influenza questo stato: se si assumono cibi zuccherati o carboidrati
semplici come pasta e pane bianco, il corpo rilascia più insulina. L’insulina è un ormone peptidico
che causa una diminuzione del livello di zucchero nel sangue – se il tuo corpo ne rilascia molta,
ciò può provocare un crollo della glicemia.
Ti sentirai stanco, spossato e poco concentrato. E di cosa avrai voglia? Ancora più zucchero!
Se vuoi sentirti più attivo e produttivo durante il giorno, dovresti provare a ridurre
l’assunzione di zuccheri.
6 consigli per non sentirsi stanchi dopo aver mangiato:
1. Fare colazione
Fare colazione al mattino allontana gli attacchi di fame durante tutto il giorno, che sono anch’
essi causa di stanchezza, e apporta al corpo le risorse necessarie. Fare colazione per non
arrivare all’ora di pranzo troppo affamati.
2. Bere molto
Molti scambiano il senso di fame con la sete. Meglio assicurarsi di assumere la giusta quantità
di liquidi durante il giorno.
3. Fare movimento
Fare due passi all’aria aperta subito dopo mangiato riempie il cervello di ossigeno. Se non si
può andare fuori, è sufficiente aprire la finestra e far cambiare l’aria nella stanza. In alternativa,
anche 20 squat avranno lo stesso effetto di rimettere il sangue in circolo in tutto il corpo.
4. Dosare il caffè
Quanti ne beviamo al giorno? Tanti, forse troppi. Il caffè risveglia l’organismo perché stimola
il rilascio di adrenalina ma se si esagera si può avere l’effetto contrario e sentirsi stanchi.
Ad alcuni potrebbe anche ritardare il sonno, se lo si beve nel tardo pomeriggio.
5. Fare un riposino
Non tutti se lo possono concedere, ma un riposino di 15-20 minuti al massimo è sufficiente per
rigenerarsi. Al contrario, prolungare il riposino per ore potrebbe essere controproducente e
al risveglio ci si può sentire persino più stanchi di prima.
6. Non saltare il pranzo
Prova a mangiare porzioni più ridotte, e dei cibi giusti naturalmente.
Come sempre ricordati le 3 M di Mike: mangiare meno, meglio e misto.
Un caro saluto e a presto,
Mike scienza del respiro
17 luglio
cibo e stress
quando si vive una situazione stressante si cade più facilmente nella tentazione
di scegliere piatti rapidi, facili e con ogni evenienza non molto sani. A loro volta,
le incaute scelte alimentari possono innescare problemi di salute o di altro genere,
e la tensione emotiva cresce ancora di più. Come interrompere questo circolo vizioso?
Secondo un’indagine condotta dal centro di ricerca Human Highway su un campione
di italiani tra i 18 e i 64 anni che accedono al web almeno una volta a settimana,
otto persone su dieci sono colpite da stress. In molti casi, la valvola di sfogo
è il cibo, sia perché quando si vive in situazioni di stanchezza cronica è
difficile prestare attenzione alle regole della sana alimentazione, sia perché
ingerire vivande è fonte di gratificazione consolatoria istantanea.
Con “mood food” ci si riferisce a tutto quel cibo che esercita un’influenza
sull’umore. Alcuni alimenti possono dare sollievo perché ricchi di quei nutrienti
indispensabili per una buona reazione dell’organismo e del cervello in
particolari momenti di pressione, come le vitamine del gruppo B12, la vitamina A,
l’acido folico e sali minerali come potassio e magnesio. Le carni in generale,
le uova, i legumi, le verdure garantiscono il giusto apporto di vitamina B12
e di acido folico, che favoriscono la formazione cellulare.
Fondamentali per rafforzare le difese del nostro organismo anche frutta e
verdura che apportano vitamina A. Tra la carne è particolarmente consigliata
la bianca (pollo e tacchino) grazie anche all’ampia disponibilità di
amminoacidi e triptofano, che aiutano il corpo a rilasciare serotonina,
la quale contribuisce a farci sentire più calmi e felici.
Il cioccolato è considerato un cibo antistress per eccellenza a causa
delle sue proprietà stimolanti, ma stiamo attenti: uno studio pubblicato
dall’International Journal of Health Sciences attesta che i polifenoli
contenuti nei chicchi di cacao riducono i livelli degli ormoni dello
stress, soprattutto del cortisolo, ma la dose raccomandata è al massimo di 40
g al giorno di cacao. Badiamo inoltre che sia presente almeno al 70
per cento nel cioccolato che consumiamo.
Nella prossima mail parleremo degli alimenti che possono alzare i livelli
di serotonina nel corpo e alleviare lo stress.
A presto,
Mike
Mike Maric scienza del respiro
https://www.instagram.com/dottolck/
Estate, acqua, sali minerali e non solo
come sai l’estate è sempre molto calda e la sudorazione si fa sentire, soprattutto
con l’aggravante di una perdita abbastanza importante dei micronutrienti
come Potassio e Magnesio e non solo.
Alcune soluzioni pratiche:
● cercare di bere con costanza, soprattutto acqua più ricca di sali minerali ma come sempre attenzione al residuo fisso;
● meglio un frutto in più che non uno in meno, ma senza esagerare in quanto troppo frutta innalza il livello glicemico.
Spesso le persone mi chiedono se assumere sali in aggiunta oppure no durante la giornata.
Ad oggi la risposta è semplice: dal punto di vista medico è consigliabile addizionare
la nostra acqua con dei sali minerali in quanto l’aumento delle temperature estive
e più in generale del pianeta porta ad un fabbisogno maggiore di acqua e sali
sia per il fisico che per la mente.
Una soluzione davvero intelligente è utilizzare integratori di sali
minerali che non contenga zuccheri e non abbia calorie, bensì ricca di:
● vitamine del gruppo B (BI e B2, Acido pantotenico e B12) e Vitamina C
● oltre al Calcio e Magnesio e Potassio, che contribuiscono al normale metabolismo energetico.
La Vit. C contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
ed alla riduzione di stanchezza ed affaticamento come pure il Magnesio,
di cui te ne parlo nella prossima newsletter.
Ciao, rimani forte e prenditi cura della tua salute!
Mike
.
La mia routine antiansia
Mike Maric
info at scienzadelrespiro.com
ansia per mancanza di tempo, ansia per il lavoro, ansia per le notizie
in televisione… Viviamo in un mondo ansiogeno.
Veniamo al dunque. La prima cosa da verificare è se c’è una reale causa scatenante:
un esame, una situazione di reale pericolo o altro.
Se la risposta è sì, bisogna capire se è una situazione ricorrente e potenzialmente
evitabile oppure no. Se l’ansia è generata dal lavoro, o dall’impegno all’università,
da determinate situazioni sociali, dovremmo riflettere sulle nostre scelte.
Se l’ansia invece è ricorrente ma totalmente slegata da cause reali (il cibo, le relazioni
sociali in generale…) necessita di un approfondimento più importante.
Alcune persone convivono con l’ansia per tutta la vita, con ripercussioni anche
gravi sulla salute. La sensazione di paura legata all’ansia scatena una serie
di reazioni fisiche e ormonali che in situazioni di reale pericolo sarebbero funzionali
e adattive, ma in situazioni di ansia cronica diventano dannose e logoranti.
Cosa fare quindi?
1. Se l’ansia è legata a una situazione specifica, è bene affrontare tale situazione
una volta per tutte. Tutto può cambiare e noi abbiamo il potere di scegliere per
il nostro bene. Se abbiamo scelto un lavoro che non ci piace, una
relazione di coppia insoddisfacente o «tossica», o è arrivato il momento di
allontanarci dalla nostra famiglia… dobbiamo affrontare la situazione.
2. Se l’ansia è legata a uno specifico motivo scatenante come cibo, relazioni sociali,
spazi affollati… iniziamo a prendere nota di quali sono le situazioni più critiche
e ci domandiamo: «Nell’ipotesi peggiore, cosa potrebbe capitare?»
Se l’ansia è pervasiva, ricorrente e si «attiva» nelle più svariate situazioni,
le regole appena accennate sono comunque valide e bisogna prendere in considerazione
un percorso di psicoterapia cognitiva e meditazione.
Le tecniche di respirazione possono aiutare moltissimo: fra queste
suggerisco quella cosiddetta «in 3 tempi»:
1. inspirazione diaframmatica attraverso il naso
2. inspirazione toracica attraverso il naso
3. espirazione completa rilassante attraverso la bocca.
Durante la fase 3 vi suggerisco di ripetere mentalmente la frase «sono rilassato» o «sto bene».
Ovviamente, si tratta di un semplice esercizio. Non ho la pretesa di fornire
nessuna bacchetta magica, ma visto che vi posso garantire che anche
io nella mia vita ho sofferto e soffro di ansia, cerco di essere molto realista:
cose semplici danno grandi risultati. Si tratta solo di conoscere gli strumenti
e saperli praticare, alcune volte anche a livello preventivo. Credetemi!
mike
.
Quando devi andare a dormire?
Ora desidero darti un metodo per calcolare l’ora in cui dovresti andare a
letto per risvegliarti il più riposato possibile senza svegliarti
o interrompere una delle fasi del sonno.
Se per esempio, devi svegliarti alle ore 7 di mattina, dovresti andare a letto
a questi orari: 22:00 | 23:30 | 1:00 | 2:30.
Questo orario è solo una stima, ma contando che ci potrebbero volere circa 14 minuti
per addormentarsi dovresti mettere in conto anche questi minuti e andare prima.
Forse ti starai chiedendo perché tra i risultati ci sono diversi orari e tra gli
uni e gli altri ci sono sempre 90 minuti. Ecco la spiegazione.
Ogni ciclo di sonno dura 90 minuti. Mentre dormiamo si susseguono dai
5 ai 6 cicli di sonno:
1 Sonno leggero
2 Sonno leggero
3 Sonno profondo
4 Sonno profondo
Fase REM (rapid eye movement: gli occhi si muovono in modo rapido e si sogna)
Se ci si sveglia durante una di queste fasi è probabile che ci si sentirà stanchi,
l’ideale sarebbe riuscire a svegliarsi a ciclo completo.
Fammi sapere se ti interessa questo argomento, così ti darò altri suggerimenti.
Mike scienza del respiro
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https://napoli.repubblica.it/cronaca/2024/06/18/video/jennifer_lopez_a_sorrento_shopping_con_gli_amici_e_la_scorta-423252925/
truffatore:
https://www.deejay.it/articoli/vera-storia-raffaello-follieri-anne-hathaway/
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la digos dico la dico prende valutazione, ma
“sono episodi che andranno scemando”
Il richiamo del prefetto: “Ora abbassare i toni”
Telenostra
https://ilbollettinoirpino.blogspot.com/2024/06/avellino-il-ballo-ttaggio-un-pericolo.html
Tanta curiosità ed apprezzamenti del principe per le nostre eccellenze
tipo
la fine del mondo
https://yt.artemislena.eu/watch?v=rHrpQVKVREo
mi hanno hakerato il profilo principale di fb
e dovro fare un ripristino di telegram a giorni
https://www.addtelegrammember.com/it/telegram-two-step-password/
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https://www.ilgiardinodeilibri.it/l/giornata-internazionale-dello-yoga-2024?idn=15331&idx=953701
.
https://www.dlink.com/uk/en/support/faq/routers/mydlink-routers/dir-810l/how-do-i-change-the-administrator-password-on-my-router#:~:text=Step%201%3A%20Open%20your%20web,Click%20Login.
realta virtuale prodotto
____________________________________________________________________________________
https://www.amazon.it/s?k=oculus+2&adgrpid=109768629824&hvadid=591603924124&hvdev=c&hvlocphy=1008077&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=2379344808277577600&hvtargid=kwd-301922999000&hydadcr=16640_2168227&tag=slhyin-21&ref=pd_sl_4d382lyuxy_e
Astrofisica , voli etc.
____________________________________________________________________________________
https://www.youtube.com/@ivananzellotti/videos
Spettacolare sorvolo dell`Italia all`alba
Com Ivan Anzellotti
Aeroporto di Roma Fiumicino terminal 3
Dani Flight
Femminismo, Medicina, alimentazione, cinema,teatro, psichiatria
_________________________________________________________________________________
roma s lorenzo
https://www.barlina.org/
https://www.instagram.com/barlina.org_/
www.libreriatuba.it
:
https://www.bandedefemmes.it/edizioni/bdf24/
presidio 2 luglio piazza cavour ore 9
https://www.instagram.com/nonunadimeno_roma/
HERSTORY
Gruppi e collettivi femministi a Roma e nel Lazio dagli anni '70 ad oggi
riempire i consultori
distribuzione gratuita delle pillole anticoncezionali
https://ilmanifesto.it/pillola-gratis-solo-alle-donne-under-26-e-nei-consultori
https://consultoriogarbatella.wordpress.com/
violetta skrzypulec
ormoni sessuali
https://www.archivesofmedicalscience.com/Author-Violetta-Skrzypulec-Plinta/2912
https://www.wikidata.org/wiki/Q64295835
https://www.terranuovalibri.it/libro/dettaglio/paolo-giordo/le-malattie-autoimmuni-9788866819820-236809.html
*****
thread linguistica antropologia gender
…………………………………………….
https://lists.autistici.org/message/20240620.114530.597ed4cd.en.html
l"unico modo sarebbe esprimersi e agire, contro gli stereotopi
agendo almeno a 3 dimensioni
"Che è importante stare insieme, mangiare insieme, perdere tempo insieme — perché è la dimensione umana che conta."
https://www.vice.com/it/article/ev7xjj/intervista-hacker-patrice-riemens-hippies-from-hell-esc
esempio:
storia stereotipata delle streghe a 2 dimensioni risulterebbe falsata, escludendo tutte le streghe che per bellezza o fama
sono di lunga vita o morte di morte naturale, tipo quanto troisi
dice a lello arena nel film "ti ha lasciato perche sei brutto"…
ognuno lascia o rientra in hackmeeting per dimensioni varie (ufo a parte) e bisogna farsene una ragione di vita…
.
https://www.jofreeman.com/joreen/tyranny.htm
https://www.youtube.com/@Risateallitaliana-zm6cp
……………..
https://it.wikipedia.org/wiki/La_citt%C3%A0_delle_dame#Libro_Primo
:
*****
*****
*****
*****
*****
:
informatica
_______________________________________________________________________________________________
~ sudo -s ✔
[sudo] password di raff:
/home/raff fdisk -l ✔ root@raff-mangjaro
Disk /dev/nvme0n1: 953,87 GiB, 1024209543168 bytes, 2000409264 sectors
Disk model: WD PC SN560 SDDPNQE-1T00-1102
Units: sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disklabel type: gpt
Disk identifier: 178621AB-3F21-47F4-B29E-F71D2404E271
Dispositivo Start Fine Settori Size Tipo
/dev/nvme0n1p1 2048 534527 532480 260M EFI System
/dev/nvme0n1p2 534528 567295 32768 16M Microsoft reserved
/dev/nvme0n1p3 567296 949662464 949095169 452,6G Microsoft basic data
/dev/nvme0n1p4 1997213696 1999876095 2662400 1,3G Windows recovery environm
/dev/nvme0n1p5 1999876096 2000408575 532480 260M Windows recovery environm
/dev/nvme0n1p6 949662466 1997212302 1047549837 499,5G Linux filesystem
Partition table entries are not in disk order.
……
A me non ha sempre funzionato 😂sono tornato a gparted dopo 1 utilizzo
XD Gparted è il migliore
…………………………………………………………………………………
https://nostarch.com/hackingCD
http://www.nostarch.com/download/booksrc.zip
.
https://www.laseroffice.it/blog/2024/06/29/rilasciato-wine-9-12/
*****
manjaro amule scaricare e cliccare sull icona
https://sourceforge.net/projects/manualinux/files/latest/download
http://www.ansuitalia.it/Portale/articoli-del-sito/66-informatica-ansu/4465-i-software-gratuiti-per-linux-con-cui-simulare-e-progettare-i-circuiti-elettronici.html
.
Podcast che ascolto
chiedo scusa ma non so fare ad usare la mailing list cioè rispondere ai
messaggi o a quotare; mi fa piacere segnalare i podcast della
trasmissione entropia massima su ROR
https://www.ondarossa.info/trx/entropia-massima
trovo interessante anche la newsletter di carola frediani “guerre di
rete”, che non si ascolta ma si legge, però tra i tanti consigli di
lettura che propone a volte ci sono anche dei podcast.
ho partecipato ad HM due o tre volte compresa quest’anno e vorrei
ringraziare tutte perché mi sono sempre trovata molto bene nonostante i
miei problemi a stare in mezzo alle persone a lungo.
un saluto speciale al mio compagno di viaggio, volevo dirti che ho
imparato ad impostare sul navigatore IL MIO percorso per andare a
poggiorusco!!!!!
alla prossima spero, saluti
lasociale
.
·
Nuntio vobis gaudium magnum habemus mailing list!
Per chi se lo ricorda, ormai quasi un annetto fa avevo lanciato un’idea, vista la morte incombente di
questo (e altri) social nel loro lento affondare nel cringe e nella monnezza digitale, di aprire uno
*spazio* nuovo di discussione, chiacchere, scambio link ecc… e la proposta ricevette varie risposte
positive, pensando anche all’ipotesi di resuscitare anche un canale IRC…
da allora, a cadenza quasi-mensile, io e il buon Francesco Demitry ci siamo sentiti per dire “si fa?
non si fa? si fa!” e raccogliendo le idee abbiamo aperto in 6 mesi una mailing list, prendendo spunto
dal testo di Tiziana Terranova per il nome, e probabilmente a breve potremmo aprire anche un canale
IRC o altri spazi a seconda di come va la discussione..
è una cosa molto sperimentale e vediamo come va, intanto taggo tutt quell che nel post originale
(linkato sotto) avevano espresso interesse, chi volesse partecipare: LINK di iscrizione, inserire mail,
aspettare mail di conferma (CONTROLLARE in SPAM) e aspettare la conferma.. e poi buoni pipponi a tutt*!
Per ora l’ingresso è aperto a chiunque abbia il link, poi vediamo come va…
https://www.autistici.org/mailman/listinfo/after.internet
.
storia digitale
https://www.forbes.com/sites/gilpress/2015/12/27/a-very-short-history-of-digitization/
.
*****
**********
*****
****
***
**
*
I N F O R M A T I C A
3.5.1 Introduzione . 5 – 6 di 56
A ciascun dispositivo di I/O (cioe a qualsiasi compnente hardware controllato dal sistema)
la porta I/O mappato in memoria ene assegnato un insieme di indirizzi di I/O,
ognuno dei quali individua una porta di I/O . La porta di I/O rappresenta
l”interfaccia fisica di collegamento e di comunicazione, tali porte vengono
“mappate” in memoria associando a ciascuna di esse una locazione di
memoria ben precisa. IN porta registro OUT registro porta
https://www.dmi.unict.it/pappalardo/lab3/xicap11.pdf
https://it.wikipedia.org/wiki/Metodi_di_input/output
Interfacciamento
Processore – dispositivi di I/O
https://www.dpss.inesc-id.pt/~romanop/files/CEII/lucidi_IO_2007_finale.pdf
Scienze e tecnologie Informatiche . 2835 di 8307
693 694 di 2045
.
3.5.2 Salvataggio e ripristino del contesto . 11 -12 di 64
https://it.wikipedia.org/wiki/Ciclo_macchina
Scienze e tecnologie informatiche 805 – 806 di 2358
.
3.5.3 Tecniche di colloquio . 15 – 16 di 64
sondaggio
https://it.wikipedia.org/wiki/Polling_(informatica)
Scienze e tecnologie informatiche . 809 -810 di 2358
.
tecniche di colloquio
https://it.wikipedia.org/wiki/Interrupt
https://elearning.uniroma1.it/pluginfile.php/134854/mod_resource/content/1/slides_so03_RSO2014.pdf
scienze e tecnologie informatiche . 817 -818 di 2358
.
Tecniche di colloquio
interrupt
Il primo modo e molto semplice e squisitamente software.
Leperiferiche sno collegate tutte assieme, tramite una porta logica OR, all”ingresso INTR.
All”arrivo del segnale la CPU si preoccupa di salvare il contesto e lancia una routine di gestione,
che, in modo analogo a quello del metodo di polling, interroga tutti i flag di stato delle periferiche
in un ordine preciso e avvia le ISR appropriate. tastiera annidamenti
CAPITOLO 9 – ELABORAZIONE DEGLI INTERRUPT
https://www.dmi.unict.it/pappalardo/lab3/xicap9.pdf
universita di verona
https://www.corsi.univr.it/documenti/OccorrenzaIns/matdid/matdid500292.pdf
http://www.swappa.it/wiki/uploads/Verificati/Arch%20e%20Reti%20Logiche%20-seconda%20parte.pdf
Scienze e tecnologie informatiche . 823 – 824 di 2358
.
tecniche di colloquio
https://www.google.com/search?q=interrupt+vettorizzato+posizione+logica+posizione+fisica
https://it.wikipedia.org/wiki/Interrupt_vector
Differenza tra interrupt vettoriali e non vettoriali in informatica
Scienze e tecnologie informatiche . 831 -832 di 2358
.
tecniche di colloquio
CPU scala priorita
tecnica del polling
tecnica delle interruzioni
gestione delle priorita via hardware
e via software
https://www.docenti.unina.it/webdocenti-be/allegati/materiale-didattico/75918
Interruzioni
Nuovo Corso di Calcolatori Elettronici I
Dipartimento di Informatica e Sistemistica
Università degli Studi di Napoli “Federico II”
https://www.docenti.unina.it/webdocenti-be/allegati/materiale-didattico/107759
Scienze e tecnologie informatiche . 837 -838 di 2358
.
interfacce di I/O e porte logiche
https://www.google.com/searchze e tecnologie informatiche?q=tecnica+hardware+di+gestione+delle+priorit%C3%A0+e+quella+dal+daisy+chain
https://online.scuola.zanichelli.it/alt/materiali/lorusso/nuovi/interruzione_microcomputer.pdf
https://ascentoptics.com/blog/it/daisy-chain-switches-everything-you-need-to-know/#
https://it.wikipedia.org/wiki/Daisy_chain_(informatica)
https://people.na.infn.it/~garufi/didattica/CorsoAcq/Trasp/Lezione6/ArchitetturaElaboratori.pdf
https://www.youtube.com/@SimoneDassereto
5 tecniche efficaci per la gestione delle priorità
Simone Dassereto | Indie Productivity
Scienze e tecnologie informatiche . 839 – 840 di 2358
.
tecniche di colloquio
interfacce
Infatti quando si deve accedere ad una risorsa,
ad esempio il video,
il progammatore non accede direttamente
ai registri della scheda video, ma utilizza
le chiamate di sistema che hanno validita generale
e sono implementate via interrupt software.
1. Cosa sono ed a cosa servono le chiamate di sistema (system call)? Si
illustri brevemente il loro funzionamento.
https://users.dimi.uniud.it/~ivan.scagnetto/SO4/soluzioni-compito_04-09-2009.pdf
https://www.agid.gov.it/sites/default/files/repository_files/allegato_3_-_linee_
guida_per_la_configurazione_per_adeguare_la_sicurezza_del_software_di_base.pdf
libro:
https://diraimondo.dmi.unict.it/wp-content/uploads/classes/so/mirror-stuff/abs-guide.pdf
https://www.youtube.com/results?search_query=come+controllare+le+dimensioni+in+pixel+di+una+immagine
https://www.youtube.com/results?search_query=pixel+rate+frame
https://www.youtube.com/@GetTheCookie
Interrupt e System Call
Get the Cookie
https://www.demiacos.com/blog/cpu-la-gestione-delle-interruzioni
scienze e tecnologie informatiche . 843 – 844 di 2358
.
tecniche di colloquio
bios dos api
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/06/BIOS-basso-livello-DOS-API-2024-07-28-01-31-30.png
scienze e tecnologie informatiche . 845 – 846 di 2358
.
tecniche di colloquio
https://it.wikipedia.org/wiki/Direct_Memory_Access
scienze e tecnologie informatiche . 849 – 850 di 2358
.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
dual boot virtual machine
Engr Md Jashim Uddin
download iso file of any vision of linux destro from web and get it usb bootable
and run it on your vm instead of your pc directly or search it on google. vmware
.
https://www.laseroffice.it/blog/2024/06/26/flathub-supera-i-2-miliardi-di-download/
..
Umberto Villanti Due
·
UN ROBOT SOSTITURÀ LE DONNE IN ARRIVO.
Un recente progresso tecnologico ha causato grande scalpore, un robot dotato di ‘Intelligenza artificiale’ promette di rivoluzionare le relazioni di coppia e sessuali, minacciando di sostituire le donne in questo settore. Oltre alle loro capacità sessuali, questi robot possono cantare, parlare ed esibire le caratteristiche della “donna ideale”. La dottoressa Karl Sciortino, specialista in sessualità, ha provato questo robot e ha condiviso la sua esperienza in un video su YouTube, descrivendo la possibilità di avere conversazioni e dormire abbracciati con questi robot sessuali. Matt McMullen, direttore generale di Realbotix, ha sottolineato che ogni robot ha una personalità unica selezionabile dal cliente e che la zona sessuale bionica supera i vibratori in qualità e varietà.
Inizialmente questi robot saranno venduti in Europa per 37.000 euro e arriveranno in America entro il 2025 al prezzo di circa 40.000 dollari.
https://www.facebook.com/photo?fbid=448063724752833&set=a.161191043440104
.
“40 mila euro non sono tantissimi, ma cyberpelato li spende con il medico di famiglia che gli dice “cretino” quando lo incontra e lui di rimando quando gli risponde: “perche mi dice cosi” rende la cosa + comica …. ma lui come se gli avesse chiesto qualche secondo prima: “fammi una domanda” ma il medico di famiglia parte prima con l “insulto e lui: “dottore perche mi dice cosi” con noi due di lato un po allibiti visto che tra medico e paziente si supera “il comune senso del pudore”….”
..
free visual basic
gruppo
GNU/Linux Italia
Daniele Dellerba · ·
Segnalo che esiste una risorsa che consente sia di realizzare tanti nuovi software, sia di riutilizzarne migliaia realizzati dagli anni ottanta in poi (anche videogiochi). Software leggeri che possono girare su computer vecchi, su schede single board come le Raspberry Pi ed anche su computer moderni (Windows, Linux, FreeBsd ed altro).
FreeBASIC è un linguaggio di programmazione gratuito e open source, completamente gratuito, che supporta la programmazione strutturata e orientata agli oggetti, ed è un compilatore di linguaggio di programmazione open-source, progettato per essere compatibile con il vecchio QuickBASIC e con il linguaggio di programmazione BASIC (usato ad esempio sul Commodore 64), ma include anche funzionalità moderne come il supporto per i tipi di dati definiti dall’utente, le procedure ricorsive e la gestione delle eccezioni. I software leggeri prodotti con Freebasic girano facilmente sui computer vecchi e sulle schede elettroniche Raspberry Pi (su cui si può utilizzare). FreeBASIC è relativamente facile da imparare per chi ha familiarità con il linguaggio BASIC. Tuttavia, include anche funzionalità avanzate che lo rendono adatto anche a programmatori esperti. FreeBASIC è specificamente progettato per l’uso con il linguaggio BASIC. Non supporta direttamente altri linguaggi di programmazione, ma puoi integrare librerie o moduli scritti in linguaggi come C o C++ grazie alla sua capacità di chiamare funzioni di librerie esterne. Ecco l’articolo completo:
http://www.ansuitalia.it/Portale/articoli-del-sito/66-informatica-ansu/4458-freebasic-per-programmare-facilmente-e-gratuitamente.html
con anche i link utili. FreeBASIC è multipiattaforma e può essere compilato su una varietà di sistemi operativi, tra cui Windows, Linux, FreeBSD, Dos e per le schede Raspberry Pi (processori Arm): https://sourceforge.net/projects/fbc/files/FreeBASIC-1.10.1 trovate qui l’ultima versione.
L’articolo linkato qui sopra è stato reso dettagliato, inserendo dettagli e metodi per recuperare vecchi codici di programmazione di Basic (per esempio usati per i Commodore 64, per gli Amiga o per Quickbasic) e riutilizzarli con Freebasic. L’importanza economica ed operativa di questa facilitazione potrebbe consentire di far tornare a funzionare migliaia di vecchi software degli anni ottanta, ma dentro le potenti macchine informatiche di oggi. Consiglio quindi di rileggere l’articolo per chi fosse interessato, per chi utilizza Linux e/o le schede elettroniche Raspberry Pi, oppure recupera vecchi computer, è una manna che costa zero soldi.
Nino Maggio
Persona più attiva
Interessante, ma oggi è più conveniente puntare su linguaggi ad alte prestazioni moderni come Odin Language e V Language.
Una ricerca in merito chiarirà meglio la questione.
12 h12 ore fa
Angelo Sirna
Persona più attiva
No c’è solo l’efficienza e la produttività. Ci sono i ricordi, la voglia di rivivere certi momenti. Noi siamo individui analogici muniti di sentimenti e tutto il resto
10 h10 ore fa
https://www.facebook.com/photo/?fbid=2272136763178284&set=pcb.10162309768793643
andrea ghirardini
Synology Parte 1
PILA: IT, Security, Nerd stuff
https://www.facebook.com/Pila.IT.Nerdy.stuff
Novità tecnologiche della settimana (30/6/24)
PILA: IT, Security, Nerd stuff
.
Dipartimento di Informatica, Università di Salerno
peStodonsr
·
Dopo un 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 da febbraio a maggio, che ha visto i ragazzi e le ragazze delle scuole M. Hack di Baronissi e B. Focaccia di Salerno con studenti della triennale e magistrale di Informatica, sfidarsi sul campo e mettersi alla prova con la #cybersicurezza, a fine maggio si è tenuta la 𝗴𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹𝗲, che ha stabilito i tre primi classificati, ovvero Vito Altieri 🥇, José Sgariglia 🥈 e Daniele Migliore 🥉
Insieme a Alessandro Cavaliere, Marco Santoriello e Salvatore Russo, partiranno alla volta di Torino per confrontarsi con le squadre degli altri Atenei italiani per la gara nazionale: in bocca al lupo! 🍀
🙂Ringraziamo tutto lo staff di docenti, tutor (Davide Amoruso e Matteo Fernando Emolo) e dottorandi (Gennaro Pio Rimoli e Biagio Boi) che hanno collaborato a questo prestigioso progetto. Nelle foto, alcuni momenti della premiazione presso il laboratorio IoT del Dipartimento di Informatica, lo scorso 14 giugno.
#cyberchallenge #cybersecurity #informatica #unisa
https://www.facebook.com/photo?fbid=981071494022385&set=pcb.981071614022373
…..
https://blog.robutti.me/quaderni-di-lavoro-contro-lhackerismo-pt
n 6/20/24 20:20, Andrea Collina via Hackmeeting wrote:
Carissim*,
Vedo che la discussione ha preso la piega dell'inclusivitá, accoglienza, linguaggio "giusto" e "sabagliato"..ma soprattutto si riconosce che questi sono i temi che infiammano il "conflitto" negli USA e nel mondo che si riconosce in quel modello culturale e di sviluppo, che possiamo definire, sia nella sua variante di destra neocon repubblicana, sia nella variante progressista liberal o radical democratica, convintamente e coerentemente liberale, coloniale, imperialista e militarista.
Vorrei riportare ad un aspetto che non si trova nel linguaggio ma nella interpretazione delle relazioni vissute: la grandissima e insopportabile ipocrisia di quella retorica liberale che si rispecchia anche qui nel parlare di "linguaggio" pittosto che di relazioni.
Le università statunitensi, che proteggono gli studenti da ogni trauma linguistico vogliono soltanto evitare di perdere "clienti", viste le tariffe per nulla inclusive che le università fanno pagare agli studenti, anche quelle pubbliche ( parliamo di un minimo di 20.000 dollari annui). È marketing.
Quindi se un professore non è gradito si licenzia, tanto ce ne sono in tutto il mondo che fanno a gara per andare a insegnare ridicole discipline per stipendi che qui non prendono nemmeno gli ordinari.
Gli USA, nati sul genocidio dei nativi, sulla schiavitù e segregazione dei neri, sulla ghettizzazione di tutti i non bianchi ( italiani e irlandesi inclusi all'epoca) vengono oggi a fare la predica a noi europei che ( pur se razzisti come tutti gli altri) avevamo società multietniche e tolleranti giá 2000 anni fa.
Il problema della inclusivitá me lo porrei ma non nel linguaggio, nei fatti.
Perché l'ambiente hacker è prettamente maschile?
Non è un problema di linguaggio, è che si perpetua lo stereotipo del maschio che si occupa dei motori ( oggi digitali) anche perché le donne vanno maggiormente verso lavori di cura e di relazione meno pagati, e che relazione vuoi avere con uno schermo 15" e una GPU?
Visto da un altro punto di vista, le donne hanno spesso di meglio da fare che criticare e smanettare la tecnologia, la usano bene così com'è. Vedi il successo di applicazioni dove finalmente non devi scrivere nemmeno una riga di codice!! Telefoni che si backuppano e aggiornano da soli, devi solo pagarli e premere yes!.
Quindi l'hacker anni '90 esiste solo come residuo ( noi) di quegli anni, e più giovani tecnofili smanettoni e studiati, spesso lavoratori nel campo IT, fieri di conoscere arti oscure..
Quello che cerco di dire è che il mondo è cambiato, l'informatica ha fatto passi avanti enormi e si trova su una economia di scala che è impossibile aggredire dal basso. Le conoscenze si allontanano dagli utenti e anche dai lavoratori operativi perché sono fattore strategico di concorrenza. Le scelte di politica industriale vengono progettate anche al di sopra dei governi, quindi anche dei rappresentanti eletti, cambiando le forme produttive e le relazioni sociali.
Di fronte a questo mi pare che il problema non sia qualcuno che in una ML da dietro una tastiera sbrocca, aggredisce, insulta e promette "pancate" che mai dará.. dando del fascista, del maschilista, del … Quello che vi pare a chi non si esprime esattamente nel suo linguaggio tribale ( dipende ovviamente dalla tribù di riferimento, se esprime un potere o meno)
Il problema è capire cosa è oggi ( se esiste) la comunità hacker militante, quali obiettivi politici/pratici persegue e quali metodi si da. Poi bisogna anche valutare quali traguardi raggiunge o meno.
Se ci si danno pacche sulle spalle reciproche, per carità fa bene, e aiuta darsele, bisogna anche capire per cosa, se solo per esistere è poco.
Una comunità si costituisce attorno a "qualcosa" che ha in comune: uno spazio, un obiettivo, un progetto.
È chiaro a tutte/i quale sia?
Una comunità significa avere dei doveri verso quella, tra cui assoluto rispetto per i suoi membri, pena l'esclusione.
Significa conoscersi e riconoscersi come parte di una dimensione collettiva più grande dei singoli.
È ovvio che una ML non crea una comunità e neppure uno o più eventi annuali, ma una narrativa comune sì, un sentire comune, un agire comune. Il problema che si pone oggi, ovunque, è se sia ancora possibile costruire comunitá o se siamo condannati dal mercato ad essere singoli individui nella moltitudine.
E la moltitudine, malgrado quello che sperava Negri, non è rivoluzionaria affatto, ma come intuiva è antimoderna e pertanto tendenzialmente reazionaria.
Neppure una assemblea crea una comunità anche se a volte può dargli voce e anche una voce potente.
Ma cosa dice oggi?
Vorrei ricordare che il nostro paese partecipa attualmente a due guerre in cui la tecnologia viene coinvolta su tutti i campi, quello dello scontro armato, quello della produzione, quello della informazione o propaganda.
Il nostro paese, governato dalla destra ma in pieno accordo con la sinistra liberale è alleato della Ucraina e di Israele.
Dalle basi in sicilia partono i droni che analizzano le immagini della Crimea per lanciare missili e attacchi marini. I droni armati e i missili guidati uccidono centinaia di persone al giorno. L'informazione è un flusso di vomitevole propaganda di guerra.
Gli hacker russi e ucraini sono, come quelli europei, cinesi o israeliani reparti dell' esercito e dei servizi segreti. Armi autonome direzionate da intelligenza artificiale che colpiscono umani inermi o comunque carne da cannone con un fuciletto in mano.
Pensavamo che il cyberpunk fosse distopia, invece era un progetto sociale a cui abbiamo aderito entusiasti.. Ricordate Isole nella rete? Quello di Sterling.. Dov'è la Rizome inc.? Negli Hacklab?
Nella fiction il buono deve vincere, altrimenti il libro non vende…https://blogs.ugidotnet.org/Luka/archive/2007/10/02/88684.aspx
Abbracci,
A.C.
Faccio un tentativo di fork della conversazione perché sono state dette
moltissime cose e vorrei tirare le fila.
Al netto di attacchi ad hominem a destra, svicolamenti a manca, offese
personali e tutto il resto… ho riflettuto e penso che le voci diverse
da quelle di un qualsiasi coro euforico siano effettivamente
costruttive. Non ho pretese filosofiche né pratiche con questa mail,
sono uno stronzo qualunque.
Ti ringrazio Andrea Collina perché credo tu stia apportando molto a
questa discussione.
La mia premessa è che siano necessari valori condivisi affinché un
progetto collettivo esista. Prestare attenzione alle istanze di ciascuno
e ciascuna è fondamentale a mio avviso. Personalmente, vorrei intendere
l'hacking come una costante tensione fra produzione collettiva per noi
altri e lavoro aggratis/espropriato. C'è una tensione che viviamo come
privilegiati in cima alla catena del valore tecnologico, una tensione
fra produzione per il capitale e resistenza ad esso. Quindi intenderei
fare hacking come riappropriazione di spazi ed è espressione e ricerca
di autonomia.
Per questo dico:
1. Ha senso non accettare silenziosamente e banalmente ogni proposta o
idea che passa per HM quando magari queste rischiano di impoverirci.
Capisco bene il rischio, magari non banale, di produrre cose e adottare
pratiche solo perché servono ad un'industria della quale siamo comunque
lavoratori e produttori.
2. Non facciamoci espropriare di ciò che produciamo qua dentro.
Dotiamodi di autonomia per scollegarci dal lavoro, dai bisogni esterni,
nonché dalla tecnologia stessa. Un cazzeggio, un gioco, un esperimento
che è lontano dalla praticità e dal professionalismo. La dinamica
dell'autonomia ci serve per resistere ai tentativi di appropriazione e
recupero contro un mondo esterno dal quale siamo in ogni caso
dipendenti. Senza industria tecnologica non esiste hacking. Quindi è una
questione di pesi e resistenze, non di rigetto del presente. Se
quell'industria e quel mondo adottano determinati meccanismi, capisco
bene la voglia di bilanciare le tensioni fra il dentro e il fuori.
Rubo a Maxigas e compagnia le tre dimensioni dell'autonomia: skill
tecniche, memoria storica, valori condivisi. Provo a portare delle
considerazioni su quanto so e quanto ho vissuto di HM.
# Skill tecniche
Ad HM ho spesso trovato contenuti di qualità, magari ne servono di più,
e mirati anche a chi ha un livello più avanzato. La comunità si è
edulcorata perché non ci sono più quelli forti forti da sto punto di
vista? Io non sono fra quelli forti forti, sia chiaro.
# Memoria storica
Servono passati utili ed usabili che ci mettano in discussione, e credo
che tutto ciò che sta avvenendo in questa mailing list da qualche giorno
sia importante. Ci aiuta a capire le origini e a capire dove vogliamo
andare. Ci servono passati da usare come punto di partenza, per andare
oltre i giudizi giornalieri che possiamo avere oggi sul linguaggio,
domani su Vim vs Emacs. Quindi serve identificare i passati giusti e
discutere di quelli, non un passato qualsiasi, o un passato che solo
alcuni vogliono ricordare.
Quindi ben venga l'iniziativa che ho sentito in assemblea quest'anno per
costruire memoria in maniera "ludo-editoriale"
Chiediamoci allora qual è lo spazio dove poter recuperare "terreno
comune" tramite la riflessione temporale. Le interpretazioni e la
trasmissione di quegli eventi passati che esprimono l'identità
collettiva che vogliamo avere domani ci servono per orientare le azioni
politiche e concentrare gli sforzi che facciamo.
Magari sto reinventando la ruota, ma auali sono stati i fallimenti nei
progetti e nelle iniziative in HM? Perché si sono verificate le rotture
in passato? Stiamo per affrontarne una nuova?
# Valori condivisi
Ognuno preferisce stare dalla parte di chi la pensa come lui, è facile,
chiaro. Qua tocchiamo anche la tematica degli asterischi. Non tutto si
riduce al linguaggio, ma sicuramente esso mostra nella maniera più
facilmente visibile cosa significa partecipare insieme ad una stessa
sottocultura. Esso fa emergere anche cos'è "altro".
Capisco la necessità di inserire anche altri temi. Ci sono guerre di
merda in atto, una sorta di autonomia differenziata, un possibile
premierato alle porte. È uno schifo.
Questo è un tema chiave… Sono d'accordo sul fatto che per recuperare
gli spazi e farli nostri sia importante diffidare di quei processi di
"edulcorazione indiretta" che agiscono alle nostre spalle e che
manipolano i nostri obiettivi e valori… Domandiamoci, quali sono i
pezzi / contenuti di hackmeeting che sono cambiati solo perché là fuori
nel mondo esterno erano pervasivi? Però chiedo a tutti, perché rigettare
una parte della lingua dell'inclusione e della cura? Perché non dovremmo
SCEGLIERE di usare queste lingue?
Personalmente, quando sento l'argomentazione del fatto che la sessualità
il genere non devono essere tematiche della sinistra mi viene in mente
Fusaro. Fusaro parla della sinistra fucsia. Poi mi ricordo che scrive
per il primato nazionale e lascio stare. L'unica cosa che posso
condividere è l'intuizione che il capitalismo sopravvive perché è in
grado di integrare le critiche che gli sono mosse. Fusaro però è un
rosso-bruno 🙂 ovvero un poco di buono che avversa il (neo-)liberismo e
il (turbo-)capitalismo da una prospettiva nazionalista-sovranista, non
internazionalista e nemmeno progressiva.
Una saggia persona ad HM mi ha detto che il sarcasmo e "i troll"
(chiunque essi siano a questo punto, perché non lo so più) possono
servire per l'auto riflessione. Se mi triggero è perché magari hanno
centrato il punto.
Per questo dico, usiamo la nostra spinta autonomista e riprendiamoci
quello che vogliamo esista fra di noi. Troviamo i valori e gli obiettivi
condivisi. La vera domanda è come non bastonarsi i genitali a vicenda
nel mentre.
Ci dobbiamo rimescolare ed è importante farlo partendo da altri attori.
Se non siamo in grado di venirci incontro l'un l'altra e stabilire
legami con altre realtà e movimenti saremo destinati a servire
innovazione e skill per il beneficio del capitale, nella peggiore delle
ipotesi, oppure a morire, nella migliore.
Bacioni
—
(semper)peppe
0x2A7CF055A084915A
https://lists.autistici.org/message/20240621.142858.b7e6b483.en.html
_______________________________________________
https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
Giada La Gala
Un po’ in ritardo ma sempre meglio di niente.
Per chiunque voglia farsi un giro ad Amsterdam a inizio luglio tbd is
coming up:
https://tbd.camp
Location: het groene veld, new home to the adm community.
Spero hackmeeting sia stato fichissimo.
Io mi sono storta la caviglia proprio qualche giorno prima. Ora va meglio
ma per esserci troppo tardi.
Venite ad Amsterdam!
~giada
………………………………………………………..
5 luglio
…………….
che podcast ascoltate?
tina
Oltre a alcuni di quelli che avete detto fra quelli che mi sento (ma non
su scienze né su tecnologie)
—Nervature, su Radio Wombat
https://radiowombat.net/series/nervature/
alberelli, fiori ecc
—Barrio canino (in spagnolo)
https://barriocanino.blogspot.com/ un mix su controculture, storia,
controstoria,ecc
su Agorasol radio https://www.agorasolradio.org/ una radio libera e
autogestita di Madrid e che viene trasmesso da varie radio iberiche
—La linterna de Diogénees (in spagnolo)
storia, filosofia, anche un po’ di scienza con interviste a diverse
persone esperte sul tema
https://archive.org/search?query=creator%3A%22Linterna+de+Diogenes%22&sort=-addeddate
—Il Mondo, 15′ di attualità da altri sinceri democratici come sono
quelli di Internazionale
https://www.internazionale.it/podcast/ilmondo
Poi in realtà tengo spesso accesa Radio3 anche perché il sito della Rai
è un porcoddio di delirio per ritrovare i podcast o puntate precedenti
oltre che pesantissimo.
On 22/06/24 08:22, Agnese wrote:
……………
22 giugno
[Hackmeeting] che podcast ascoltate?
A
Agnese
Ciao,
podcast fichi che vi ascoltate su tecnologia, scienze e dintorni?
a parte “Le dita nella presa”
https://www.ondarossa.info/trx/dita-nella-presa
le Porte di Thannauser,
https://radiowombat.net/series/le-porte-di-tannhauser/
Mi ascolto spesso quelli di humane tech (sinceri democratici, hanno
prima fatto i danni adesso fanno lobbying per pulirsi la coscienza,
anche se Petra Molnar, l’ultima intervistata, è una in gamba che si
occupa di tecnologia e politiche migratorie denunciando come i migranti
vengano usati per testare le tecnologie di controllo):
https://www.humanetech.com/podcast
Mi sono ascoltata tutto quello di Biella Coleman sulla BBC sugli hacker,
non mi è piaciuto molto:
https://www.bbc.co.uk/programmes/m0012qy3
Mi ascolto quello scoppiato che fa Data Knightmare che mi piace ma ogni
tanto diventa un po’ troppo saccente:
Ogni tanto mi ascolto il Globo sulla politica internazionale:
https://www.ilpost.it/episodes/podcasts/globo/
Mi sono ascoltata i bollettini della rand corporation a inizio guerra in
ucraina per farmi venire l’orticaria pensando “conosci il tuo nemico”
https://www.rand.org/multimedia.html
Mi sono ascoltata un professorone supersalutista americano di
oftalmologia che spiega come funzionano i processi fisiologici dal sonno
alla sessualità ma in un modo così americano e positivista che alla fine
avevo il rigetto. Non vi do manco il link.
Insomma cosa ascoltate voi? cosa mi consigliate?
Grazie!
baci,
a
—
“IMA – Internet, Mon Amour – https://ima.circex.org”
“C.I.R.C.E. – https://circex.org”
_______________________________________________
Hackmeeting mailing list
Hackmeeting@inventati.org
https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
Calamari
Grazie Agnese, notevole lista di suggerimenti!
Non sottovaluterei, in un ottica hacker “vecchio stampo”:
Archeologia Informatica
Pensieri in Codice
https://pensieriincodice.it/
e persino (ma solo per duri e puri)
Survival Hacking
https://www.youtube.com/c/SurvivalHacking
ed in sottofondo, per occasionale pensiero critico (non oso suggerire di
vaccinarsi con lk) suggerisco
Stakka Stakka
https://radioblackout.org/shows/stakka-stakka/
…
Povero Vannini. In fondo, quando si ascolta un esperto, bisognerebbe adattarsi
al tono
ed accettare anche una saccenza “oggettiva”. Personalmente sono solo i saccenti
che non sanno nulla che mi danno fastidio.
Enjoy
….
Re: [Hackmeeting] che podcast ascoltate?
AF
Amintore Fanfani
Il 22/06/24 08:22, Agnese ha scritto:
podcast fichi che vi ascoltate su tecnologia, scienze e dintorni?
primi due podcast di una trilogia su progetti tecnologici storici
naufragati o in qualche modo deragliati
https://the-santiago-boys.com/
e
https://www.sense-of-rebellion.com/
_______________________________________________
https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
blallo autistici.org
Grazie a tutte per gli spunti!
L’unico podcast che mi sento veramente di consigliare è Fall of Civilizations
L’autore è uno scrittore di opere letterarie (quindi non un ricercatore specializzato), ma negli episodi cita sempre le fonti da cui attinge e la loro presunta affidabilità, e a volte spiega anche con quali tecniche di indagine archeologica si è giunti a certe conclusioni.
E secondo me è un bravissimo narratore.
Anche io ho ascoltato Hackers della Coleman e non mi ha colpito, ma forse perché erano tutte cose che già sapevo. La produzione è ottima.
Ho provato ad ascoltare IRL di mozilla e quello di Oxide, ma il formato talk show non fa davvero per me.
In ultimo, non è un podcast, ma mi piace seguire Last Week Tonight with John Oliver, e lo vivo come un podcast (ok, ha contenuti video, ma il succo è nell’audio).
Bacini
—
blallo
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Hackmeeting mailing list
Andrea Collina
andrew.hill autistici.org
Grazie degli ottimi spunti, ora so cosa fare durante le ferie..!!
Sbirciando le presentazioni rilevo che è davvero difficile trovare materiale che si differenzi da una critica liberale della tecnologia, alla Zuboff per intenderci. Che non a caso in italia è pubblicata dalla Luiss ( università di confindustria)
Che pubblica tanti altri testi interessanti https://luissuniversitypress.it/collana/pensiero-libero/
Ma anche la Bocconi ha pubblicato Geert Lovink e Castells, ad esempio..
Il capitalismo ha invaso il nostro campo o noi ci siamo spostati verso il liberalismo classico ( che oggi si sente minacciato dai monopolisti tecnologici, dal complesso militare-industriale nazionale e sovranazionale ( imperiale)?
Gli intellettuali alla fine si vendono al migliore offerente, a chi li pubblica, li intervista, gli dá una cattedra accademica.. Difficile trovare un punto di vista realmente alternativo se non scadendo in deliri complottisti antisistema ( etichetta che ingloba indistintamente tutto ciò che non è sussumibile dal mainstream).
In questo modo, grazie alla egemonia culturale espressa, il potere economico definisce il campo del dicibile e del pensabile. Noi anche se ci proviamo, rimaniamo confinati lì dentro. Riusciremo a uscirne ( senza chiuderci in un ghettto)?
Abbracci
A.C.
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pinke inventati.org
https://www.liveliketheworldisdying.com/
di Margaret Killjoy e quel bellissimo giro li’..
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https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
isi autistici.org
ao, io non riesco a infilare podcast molto spesso nelle giornate
comunque:
hack or die
Su Radio Città Fujiko, il martedì dalle 14.00 alle 15.00 per tutto il
2023-2024
https://hackordie.gattini.ninja/
DataKnightmare
Cerco Daniela Tafani, uno a caso
Cory doctorows su segnalazione specifica
https://craphound.com/podcast/
RaiPlaySound/radio 3
6 gradi di separazione/Battiti/Fahrenheit/pagina3
the hackers che rimando qui in lista
https://www.bbc.co.uk/programmes/m0012fjk/episodes/player
https://podcasts.files.bbci.co.uk/m0012fjk.rss
Barbero con le mappe
https://www.documentazione.info/tutti-i-video-di-alessandro-barbero-ordinati-su-una-mappa-e-in-ordine-cronologico
questi al volo
e grazie delle segnalazioni !
love
isi
— . ” Socializzare saperi senza fondare poteri ” Primo Moroni
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https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
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eresia mortemale.org
Ciao tutt
Qua un* dellx ereticz.
Comincio con congratularmi con compagnx compagne e compa vari per aver
finalmente quagliato. Sò che queso è stato un parto e ringrazio chi s’è
seguit la discussione dal principio per l’amore e la perseverenza.
Nel merito penso che:
Le mailing list non sono pensate come spazio decisionale. Sono uno
strumento inadatto a questo scopo.
L’assemblea di hackmeeting prende le decisioni sulla sua lista.
Se non ti segui più hackmeeting ma vuoi una lista come questa FALLA
chiamala in un altro modo fosse pure HMCOM’ERAVAMO, poi se mi và vengo a
dirti che ne penso del complotto del gender e della neolingua.
Individualmente come compagn ai margini del genere e persona
femminizzata non credo nei safespace, ma questo non lo discuto con chi
rivendica l’egemonia maschile con atteggiamento conservatore ed
egemonico. COmunque cari i miei troll credo negli spazi pericolosi per
chi opprime. Quindi mi trovo d’accordo con chi parlava di autodifesa: se
volete venire a dire cagate essenzialiste ci vediamo in assemblea dove
uno le parole le pesa più che da dietro uno schermo
DAJE SEMPRE A CHI SI SBATTE PER QUESTA COMUNITÀ
___________________________________________________________
da laureato in filosofia consiglio:
https://it.wikipedia.org/wiki/Essenzialismo
Informatica
__________________________________________________________
Asus: tasto destro del mouse
due dita al centro del mouse
https://www.oracle.com/it/solaris/solaris11/downloads/solaris-downloads.html
https://github.com/alitalia
.
slide hackmeeting
https://nextcloud.accol.li/index.php/s/tizo76Hpx3xjABy
.
L'assemblea di Hackmeeting ad HM 2024, con consensi e dubbi ma senza veti, ha deciso che, siccome sentiamo che questa lista non rispecchia i principi della comunità Hackmeeting presenti sul sito [1], tutte le persone iscritte verranno disiscritte il 31-07-24.
Chi vorrà ancora partecipare alla lista avrà la premura di iscriversi di nuovo a questo link [2].
Vorremmo costruire un percorso per rendere più accogliente questo spazio di dialogo, considerando una moderazione della quale decideremo i dettagli nel prossimo Hackmeeting.
Ciao,
l'assemblea di Hackmeeting
[1] https://hackmeeting.org/hackit24/info.html
[2] https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
slide ultimo hackmeeting
https://nextcloud.accol.li/index.php/s/tizo76Hpx3xjABy
.
On 21/06/24 01:40, Scossa via Hackmeeting wrote:
Quest anno mi é capitato di fare madrinaggio e l'attrezzatura a disposizione ha soddisfatto piu o meno tutt con la riproduzione. Un po meno, in alcuni casi, con la videoproiezione. E quasi sempre impreparat per l'eventuale registrazione.
Con tutte le forze possibili abbiamo rimediato: un notebook con windows xp (non so poi come é andata a finire) e un altro notebook con 1GB di RAM che per quanto ce l'abbia messa tutta non ci ha aiutat molto.
Ci vorrebbe un git di hackit
per condividerci, contribuire e tramandare qualsiasi tipo di codice, liste di cose o i codici(?) dei talk divisi per anno con registrazioni e slide, i testi del karaoke, i prezzi delle birre, il codice del nettarello con lo schema elettrico, le caratteristiche per essere petstones, le magliette in vendita e quelle all'asta o altre cose.
Comunque, mando qui in allegato (in md), la lista dell'attrezzatura che piu o meno mi viene in mente sarebbe necessaria per assicurare una riuscita AV agli hm.
PS: quest'anno poche magliette >= XL.
Ci vorrebbe un git di hackit per ricordarci di prendere meno S e piu XL?
sco
ciao Sco,
scusa non ho avuto tempo per parlarne al volo di persona,
diciamo che storicamente abbiam sempre cercato di avere il minor cose
possibili "di hackit" perchè hm è una comunità di comunità.
Quindi è meglio che le cose vengano fatte a livello locale da qualche
hacklab, così che abbiano più possibilità di essere tenute con cura e
mantenute nel tempo.
Poi i progetti locali possono chiedere un contributo/aiuto/consiglio ad
hackmeeting di quando in quando.
Se invece fai delle cose "di HM" sono "di tutt e nessun" ed è più
difficile mantenerle, anche perchè a livello decisionale, come vedi,
abbiam pochi momenti per quagliare.
Questo il motivo per cui, io credo, non c'è molta spinta per quello che
tu proponi.
Anche il sito stesso di HM è su un altro progetto, autistici.org
Poi esistono i wiki dei vari hackmeeting con tutte le cose segnate che
citi tu, e sono su dyne
Qui: https://lab.dyne.org/HackMeeting/
Poi per esempio un git conosciuto già c'è, git.lattuga.net Perchè farne
un altro?
Al massimo si può aprire un repository se vuoi, qui per esempio c'è
quello che qualche anno fa ci segnammo per i materiali
informativi/distro, poi non tutti gli hacklab parteciparono e rimase un
po lì.. https://git.lattuga.net/hacklabbo/d_hack
in più quello che scrivi qui, rimane negli archivi pubblici della lista.
Quindi un altro strumento ancora, per segnarsi le cose.
E.. credo esistano più di uno scritto sul tema registrazioni, fatte in
maniere diverse, con registratorini portatili/con raspberry pronti
all'uso/con PC di recupero… etc.. una casistica abbastanza grossa.
le registrazioni stesse sono in punti diversi, molte qui:
http://www.arkiwi.org/path64/aGFja21lZXRpbmc/html
ma quelle dell'anno scorso per esempio credo siano state caricate su
archive.org ed altre altrove ancora..
Penso che l'unico tassello che sia mancato quest'anno è che non ci siamo
organizzat per tempo sulle registrazioni ed io devo dire non avevo
capito che chi se l'è smazzata gli scorsi anni quest'anno non se lo
accollava.
proviamo il prossimo anno ad essere più assidue facendo una chiamata
alle registrazioni il mese prima di HM, o facendoci una chiacchiera al
prehack per accordarci su un flusso di lavoro
ciao Ignifugo
_______________________________________________
https://www.autistici.org/mailman/listinfo/hackmeeting
.
https://www.academia.edu/38775951/Ramundo_Giorgio_LInformatica_e_Logica?email_work_card=view-paper
Macrobiotica,erboristeria, integratori yoga ginnastica respirazione apnea
___________________________________________________________________
Lucia Cuffaro
https://autosufficienza.it/ritiro-autoproduzione/
Macrobiotica e pratiche spirituali; nutrimento per la mente e lo spirito.
.On 21/06/24 01:40, Scossa via Hackmeeting wrote:
Quest anno mi é capitato di fare madrinaggio e l'attrezzatura a disposizione ha soddisfatto piu o meno tutt con la riproduzione. Un po meno, in alcuni casi, con la videoproiezione. E quasi sempre impreparat per l'eventuale registrazione.
Con tutte le forze possibili abbiamo rimediato: un notebook con windows xp (non so poi come é andata a finire) e un altro notebook con 1GB di RAM che per quanto ce l'abbia messa tutta non ci ha aiutat molto.
Ci vorrebbe un git di hackit
per condividerci, contribuire e tramandare qualsiasi tipo di codice, liste di cose o i codici(?) dei talk divisi per anno con registrazioni e slide, i testi del karaoke, i prezzi delle birre, il codice del nettarello con lo schema elettrico, le caratteristiche per essere petstones, le magliette in vendita e quelle all'asta o altre cose.
Comunque, mando qui in allegato (in md), la lista dell'attrezzatura che piu o meno mi viene in mente sarebbe necessaria per assicurare una riuscita AV agli hm.
domenica 23 giugno LA7 coppa del mondo ginnastica
https://www.la7.it/figworldcup/
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32:17
https://www.udemy.com/course/rieducazione-al-respiro/learn/lecture/32228088?start=645#overview
https://www.instagram.com/gionco/
Yoga sensibile con Caterina Giomo
yoga sensibile, Caterina Giomo e il flauto traverso
Musica a Traverso
https://www.udemy.com/course/yoga-e-neurologia-funzionale-x/?couponCode=ST19MT61724
.
apnea respirazione pranayana medicina
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https://www.lafeltrinelli.it/mio-respiro-come-prendermene-cura-ebook-luca-gagliardi/e/9791280134585
Il mio respiro e come prendermene cura (Collana Benessere) Formato Kindle
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https://www.aslto4.piemonte.it/trasparenza/moduli/gagliardi_luca.pdf
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https://www.epicentro.iss.it/tubercolosi/FocolaioScuolaMaterna
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Siamo orgogliosi di annunciare la collaborazione con la
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Sono felice ed entusiasta nel preannunciarvi una data imperdibile:
il 13-14 e 15 dicembre 2024, per il secondo anno consecutivo,
presso la piscina Antares di Iglesias, avrà luogo
“NEL PROFONDO BLU”, il Workshop di Apnea dedicato
specificatamente all’assetto costante, unico nel suo genere! 🌊
Durante questa 3 giorni, verrà illustrata la preparazione,
struttura e dinamica del tuffo in assetto costante, frutto
di un lavoro basato sullo studio svolto in questi ultimi
quattro anni con il mio allenatore Gianfranco Concas
e che mi ha regalato le emozioni non solo
di diversi WR ma, soprattutto, quelle di eseguire e vivere tuffi meravigliosi. 🥰
Il workshop avrà un numero limitato di partecipanti,
per info e prenotazioni contattate @asdacquadimare
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@divebud_freediving, grazie ai suoi allarmi di profondità, che sia suono o vibrazione, mi guida durante le mie performance ed è diventato il mio inseparabile compagno di immersione… 🤗
Divebud mi ha accompagnato nell’ultimo WR a -104m in Freeimmersion ed ormai, non ne posso più fare a meno!! 😍
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alessia zecchini
: “Sport ha ruolo fondamentale per superare disagi”
16 visualizzazioni 2 giorni fa
“La politica ha un ruolo fondamentale e dovrebbe cercare di incentivare lo sport nelle scuole quanto più poss …
Adnkronos
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@asdacquadimare
NEL PROFONDO BLU
Alessia Zecchini e Gianfranco Concas
Workshop Apnea
13-14-15 dicembre 2024
presso Piscina Antares Iglesias
Preparazione, struttura e dinamica
del tuffo in assetto costante
Facebook: ASD asdacquadimare
biologo
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Alessia Zecchini si trova presso Milazzo.
5 h ·
“Sapore di sale, sapore di mare, che hai sulla pelle, che hai sulle labbra…” 🌊
Vivere l’estate è un sogno che vorrei potesse non finire mai! 🏊♀️💙
“Flavor of salt, flavor of the sea, that’s on your skin, that’s on your lips…” 🌊
Living the summer is a dream I wish would never end! 🏊♀️💙
📸 by @capomilazzodivingcenter
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Ilaria Molinari
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stage 20 21 luglio
santa tecla palace
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Workshop Respira e Benessere
Informatica
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libri in studio:
https://www.academia.edu/38775951/Ramundo_Giorgio_LInformatica_e_Logica
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/05/Ramundo_Giorgio_LInformatica_e_Logica.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/05/Appunti-universitari_-Informati-Uniappunti.pdf
https://www.kobo.com/it/it/ebook/scienze-e-tecnologie-informatiche
–
https://it.quora.com/Come-posso-installare-tutti-gli-strumenti-di-Kali-Linux-in-Manjaro
–
tastiera
https://www.asus.com/it/support/faq/1044480/
filosofia il pollo
software libero fa la parte del pollo (cfr. talk di ieri sera), come
spiegava chiaramente Marshall McLuhan
:
Cibernetica o barbarie!
Cos'hanno in comune Bruce Perens e John McCarthy (a parte essere
entrambi ravaniell': rossi fuori e democristi dentro)?
Chi hanno fatto fuori per costruire le loro fortune?
Chiarendo questi scottanti interrogativi, che sicuramente tolgono il
sonno a voi come a me (molto, molto più della tecno fino alle 5 del
mattino… diocàn), scopriremo quanto segue:
1. perché sarebbe ora di sotterrare l'ascia di guerra tra software
libero e l'open source. A patto di assicurarci che insieme all'ascia ci
siano anche Bruce Perens, Eric Raymond e il concetto di opensurs stesso.
E di non scordare il sale da buttare sulle rovine perché non ricresca
mai più nulla del genere;
2. perché tra la cosiddetta "intelligenza artificiale" e l'open source
passa la stessa relazione che c'è tra l'uovo e la gallina. E perché il
software libero fa la parte del pollo (cfr. talk di ieri sera), come
spiegava chiaramente Marshall McLuhan (o era John Culkin?) già nel 1967;
3. che diavolo era la Cibernetica (1948), perché ce ne dovrebbe fregare
qualcosa oggi (2024) e che cosa ha a che fare con l'amletica domanda che
ha attanagliato tutte noi partecipanti all'hackmeeting V (TPO Bologna
2002): "You had everything where is it now?", ossia "come diavolo siamo
passate dall'egemonia culturale e politica sulla rete all'avvento delle
tecnologie di sorveglianza rappresentate dai chatbot (Open)Ai che più
che oracoli sono strumenti di profilazione 2.0, peggiori dei semplici
social media?";
4. perché la fine della storia è finita, e qualsiasi egemonia culturale
è solo un punto all'interno di un grafico evolutivo, per cui: "il
pessimismo lo teniamo per tempi migliori", che sarebbe ora di spicciare
un paio di tecnologie del dominio.
https://lists.autistici.org/message/20240615.063539.737e8426.en.html
*****
.
cambio impaginazione:
3.4.5 bus di comunicazione 49 -50 di 74
scienye e tecnologie informatiche 1061 – 1062 di 3176
era:
Scienze e tecnologie Informatiche . 1359 – 1360 di 4072
.
le memorie secondarie 49 50 di 54
Memorie ad accesso diretto: i dischi
https://it.wikipedia.org/wiki/Memoria_ad_accesso_diretto
https://it.wikipedia.org/wiki/Memoria_ad_accesso_sequenziale
https://www.edatlas.it/scarica/TPSIT_3/Capitolo5/ContenutiDigitaliIntegrativi/1AccessoDiretto.pdf
Scienze e tecnologie informatiche -10151 -1052 di 3140
.
3.5 La gestione dell"imput/output . 1 -2 di 84
interfaccia I/O Periferiche
Schema di principio di un sistema a microprocessore
Interfaccia utente
https://weblab.ing.unimore.it/people/canali/teaching/dispense-1112/03-SistemiOperativi.pdf
I/O in linux
https://twiki.di.uniroma1.it/pub/SO/SO1213AL/SistemiOperativi12CFUModulo1Canale120202021/05_io.pdf
Scienze e tecnologie Informatiche – 1061 -162 di 3140
i n f o r m a t i c a virtual machine and art of hacking
_____________________________________________________________________________________
era:
manjaro e immagine iso
pamac install imagewriter
https://software.manjaro.org/package/imagewriter
Rimuovi entrambi sia pacui che bmenu
poi se vuoi li reinstali
togliendo prima bmenu poi toglie anche pacui
*****
pamac install manjaro-iso-downloader
Dimensione totale download: 3,3 GB
Dimensione di installazione totale: -444,6 MB
Dimensione rimossa totale: 4,1 MB
Modifica file di costruzione : [e]
Applica la transazione ? [e/s/N]
che metto s?
y:
ma ti parte anche l'update
comunque si fai partire anche aggiornamento
x
clonazione
circa 108 minuti
https://wiki.manjaro.org/index.php/Burn_an_ISO_File
https://www.asus.com/it/support/faq/1013017/
.
https://www.makeuseof.com/install-manjaro-on-pc-virtualbox/
.
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/01/manjarolinuxuser-.pdf
1
virtualbox
https://maria2021.noblogs.org/files/2024/03/Virtualbox-24-marzo_____________________________________________.png
Su distribuzioni basate su Arch
Per installare VirtualBox Guest Additions su Arch Linux e Manjaro, digita:
1
2
3
4
sudo pacman -Syyu
# Successivamente, installa il pacchetto virtualbox-guest-utils digitando:
sudo pacman -S virtualbox-guest-utils
https://gianlucaocchetto.it/virtual_box_utilities/
2
……..
manjaro e chrome
.
yay -S go
ogle-chrome scelgo N
Andrea, [22/11/23 20:03]
Perché proprio chrome? Ti vuoi male? 😂 se proprio proprio usa chromium, che è la stessa cosa ed è nei repository
Chrome se proprio vuoi quello devi usare yay perché è disponibile solo come AUR
Per installare yay io userei la guida di github che riassunta è fare questo comando:
pacman -S –needed git base-devel yay
E poi per installare chrome, come da guida che hai trovato
yay -S google-chrome
Per aggiornare:
yay -Syu
should update all the aur packages on your system
Non sto trovando un comando yay che aggiorna un singolo pacchetto
Andrea, [22/11/23 20:06]
Ho corretto il comando da github, non avevo visto c'era un comando specifico per manjaro
art of hacking
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________
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*****
*****
*****
arte of hacking
_————————————–_
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/imparare-l-hacking-riccardoMeggiato.pdf
art of hacking
——————————————————————————————————–
39. Esercizio: somma max
https://www.udemy.com/course/linguaggio-c-il-corso-premium-con-esercizi-svolti/learn/lecture/28802096#overview
In questo caso il contatore incominciamo da 0
https://www.google.com/search?q=linguaggio+C+i+cicli+while+moneta+somma+in+questo+caso+il+loop+non+%C3%A8+infinito+perch%C3%A8+il+contatore+incomincia+a+inre
respiro
ascolto consapevole dei rumori
https://www.facebook.com/reel/730923912326876meentare&oq=
linguaggio+C+i+cicli+while+moneta+somma+in+questo+caso+il+loop+non+%C3%A8+infinito+perch%C3%A8+il+contatore
+incomincia+a+inremeentare&aqs=chrome..69i57.45492j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8
http://www.diit.unict.it/users/scava/dispense/FdI_270/LucidiIstruzioniIterative.pdf
https://www.freecodecamp.org/italian/news/loop-for-in-c-con-esempi-di-codice/
40. Esercizio alternativo:somma max
iterazione ciclo while somma C
41. Esercizio: calcolatrice
esercizio calcolatrice
printf 1 addizione 2 sottrazione 3 moltipicazione 4 divisione
scanf ("d", &operazione);
default non è stata indicata un operazione idonea
https://www.iprogrammatori.it/forum-programmazione/cplusplus/devo-creare-una-calcolatrice-problema-t42815.html
—-
———————————————
art of hacking
————————————
https://it.zlibrary-global.se/book/17685218/32f742?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Linux.-Un-mondo-tutto-da-scoprire.-Italia-Giuseppe-Sanna.pdf
https://it.zlibrary-global.se/author/Simone%20Piccardi
https://person.dibris.unige.it/delzanno-giorgio/SO1/AA0607/corso.pdf
https://www.oreilly.com/library/view/computer-security-art/9780134097145/
https://ptgmedia.pearsoncmg.com/images/9780321712332/samplepages/9780321712332_Sample.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/06/Computer-Security-Art-and-Science-Second-Matt-Bishop.pdf
*****
*****
*****
linux e linguaggio C
https://brandolese.faculty.polimi.it/acsocr/B02%20-%20Linux%20Processes.pdf
https://bookshop.editrice-esculapio.com/products/pelagatti-sistema-operativo-linux
https://www4.ceda.polimi.it/manifesti/manifesti/controller/ricerche/RicercaPerDocentiPublic.do?evn_prodotti=EVENTO&k_doc=230773&aa=2014&lang=IT
https://www.deib.polimi.it/ita/notizie-ed-eventi
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/06/cover-59.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/06/Sistema-Operativo-Linux-Pelagatti-Giusepp-Sconosciuto.txt
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/06/SistemaOperativoLinux-Pelagatti-Giuseppe-.pdf
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a r t e d e l l " h a c k i n g
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Tecniche di Programmazione – Prof. Iocchi – Lezione 27 (9 maggio 2018)
Video DIAG – Sapienza, Università di Roma
https://www.youtube.com/watch?v=U_1r9P4M3Hg
17:09
Tecniche di Programmazione – Prof. Iocchi – Lezione 27 (9 maggio 2018)
https://www.youtube.com/watch?v=U_1r9P4M3Hg
4:00
https://www.aranzulla.it/come-programmare-in-c-1058925.html
Video DIAG – Sapienza, Università di Roma
https://www.youtube.com/channel/UCbaID7wz_ATPrddPkYlVK1w
Tecniche di Programmazione – Prof. Iocchi – Indice
https://www.youtube.com/watch?v=FyQAqS7p1nM
http://www.dis.uniroma1.it/
Corso di Laurea in Ingegneria Informatica
Tecniche di Programmazione
https://sites.google.com/a/dis.uniroma1.it/tp2018/
e-learning "Sapienza" con Moodle
https://elearning.uniroma1.it/login/index.php
—-
effective c
https://nostarch.com/Effective_C
https://github.com/rcseacord
http://bookszlibb74ugqojhzhg2a63w5i2atv5bqarulgczawnbmsb6s6qead.onion/book/5677755/309777?dsource=recommend
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/03/cover-53-227×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/03/Effective-C-An-Introduction-to-Professiona-Sconosciuto.pdf
—–
chsh -s /bin/bash
https://forum.manjaro.org/t/apparently-unable-to-change-shell-to-bash/78946/2
https://man.archlinux.org/man/bash.1.it
http://www.science.unitn.it/~fiorella/AppuntiLinux/al-25.html
https://wiki.archlinux.org/title/Frequently_asked_questions_(Italiano)
https://wiki.archlinux.org/title/Bash
x
ma come si toglie sta versione fumettistica della consolle?
z
per l'aspetto puoi modificare le preferenze del profilo da -file- per il resto devi modificare il file di configurazione del terminale che è una cartella nascosta in /home/user
un file nascosto
y
Definire la Shell zsh invece di bash fumettistica è molto riduttiva se paragonata alle potenzialità della Shell zsh che offre rispetto a bash .. 🙈
x
questione di abitudine…
y
Ad ogni modo se ti riferisci a riavere una Shell tipo ubuntu etc ( che non mi sembra uso zsh )
dovresti usare
chsh -s /bin/bash
logout login e riavrai bash
Se intendi questo altrimenti se devi modificare il tema di zsh dal file .zshrc
Bash – ArchWiki
https://wiki.archlinux.org/title/Bash
Zsh – ArchWiki
https://wiki.archlinux.org/title/Zsh
Bash e zsh son due Shell .. uno usa quello che più gli piace ..
How to Switch to bash from zsh in Linux? – Its Linux FOSS
https://itslinuxfoss.com/switch-bash-zsh-linux/
x
15:09:03 zsh
15:09:07 tutta la vita.
15:09:14 con omzsh.
y
quindi quando salverò con hello world.sh essendo C un linguaggio compilato dovrebbe andare?
15:11:43
x ho sempre saputo che per far funzionare un programma in C devi prima compilarlo e poi eseguirlo.
15:12:04 non è interpretato.
15:12:33 gcc script.c -o script
15:12:40 chmod -x script
15:12:46 ./script
15:13:16 diversamente se fosse interpretato.come python
15:13:21 semplicemente
15:13:32 python3 script.py
*chmod +x script
15:14:31
il C e derivati non li ho ancora affrontati.
15:15:30 sono un amante del bash scripting.
15:15:52 so qualcosa di python
15:16:00 e mi interesso di go
15:16:26 linguaggi come C somo molto piu complessi
15:16:37 rispetto al.mio attuale livello.
y
/home/lele exec bash 1 ✘ root@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc
15:20:06 [lele-hpelitedragonflyg2notebookpc lele]#
15:21:01 cioè se scrivo questo già uno va in bash?
15:21:43 avevo solo scrito sudo e la password
15:21:49 ero in zsh
15:21:53
x
fai
15:22:02 cat /etc/passwd
15:22:10 vedrai che l'utente root
15:22:15 ha come shell
15:22:20 /bin/bash
15:22:28 per avere zsh anche su root
15:22:37 devi fare sudo chsh
15:23:07 provabilmente hai cambiato la shell del solo user.
15:24:32
y
~ sudo chsh ✔
15:24:32 [sudo] password di lele:
15:24:32 Modifica shell per root in corso.
15:24:32 Nuova shell [/bin/bash]:
15:25:01
x
e scrivi /bin/zsh
15:26:16 comunque sia
15:26:21
y
Nuova shell [/bin/bash]: /bin/zsh
15:26:21 Shell modificata.
15:26:24
x
exec /bin/bash
15:26:30 richiama bash.
15:26:55 quindi è normale che ti apra una sessione bash
exec /data/data/com.termux/files/usr/bin/bash
15:29:08 ~ $
15:29:31 questo l'ho appena fatto da terminale ^
15:29:46 è come ti dicevo
15:30:09 quando hai dubbi
15:30:17 su quale shell stai utilizzando
15:30:23 fai echo $SHELL
15:30:51 e ti dice la shell che hai impostata come predefinita per il tuo utente.
y
~ echo $SHELL ✔
15:31:45 /bin/zsh
x
Hook ecco
15:32:04 come predefinita hai zsh
15:32:16 quindi hai fatto chsh con successo.
_________________________________________________________
i links dei libri art of hacking di erickson:
*
*
*
*
* * * * *
a r t o f h a c k i n g
____________________________________________________
Inoltre il codice sorgente riportato nel libro è scaricabile gratuitamente
all’indirizzo
http://www.nostarch.com/download/booksrc.zip
https://www.wiley.com/en-us/Hands+on+Hacking%3A+Become+an+Expert+at+Next+Gen+Penetration+Testing+and+Purple+Teaming-p-9781119561453
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/03/cover-24-211×300.jpg
info@hacker.house
https://hacker.house/training
https://www.hackerhousebook.com
pag.40
https://www.hackerhousebook.com/.docs/how-board-of-directors-feel-about-cyber-security-reports-1.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2023/03/hands-on-hacking-Sconosciuto.pdf
*********************************************************************************************
2008
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/05/Hacking_-The-Art-of-Exploitation-2nd-Edit-Jon-Erickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/lartedellhacking1-JonErickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/lartedellhacking2-JonErickson-.pdf
2011
https://nostarch.com/hacking2.htm
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/cover-19-227×300.jpg
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/11/Hacking-The-Art-of-Exploitation-2nd-Editi-Jon-Erickson.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/Ilrumoredellhacking-.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/imparare-l-hacking-riccardoMeggiato.pdf
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/09/vsip.info-hacking-con-python-7-pdf-free-Sconosciuto.pdf
https://www.udemy.com/course/linguaggio-c-il-corso-premium-con-esercizi-svolti/learn/lecture/28849918?start=0#overview
Programmazione in C? No problem 😉
https://www.facebook.com/groups/1492020314411417
:
https://lib-tljpnvxi5ytpnk7fynw3vfq6.1lib.cz/book/25357416/664592
_______________________________
…………………………………………
esercizio
https://maria2021.noblogs.org/files/2022/06/lartedellhacking1-JonErickson.pdf
pag. 40 di 332
[lele@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc ~]$ gcc /home/lele/Scaricati/booksrc/firstprog.c
[lele@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc ~]$ ls -l a.out
-rwxr-xr-x 1 lele lele 15424 8 mar 17.38 a.out
[lele@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc ~]$ ./a.out
Hello World!
Hello World!
Hello World!
Hello World!
Hello World!
Hello World!
Hello World!
Hello World!
Hello World!
Hello World!
_____________________
https://software.manjaro.org/package/gdb
[lele@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc ~]$ gcc -g /home/lele/Scaricati/booksrc/firstprog.c
[lele@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc ~]$ ls -l a.out
-rwxr-xr-x 1 lele lele 16488 9 mar 18.07 a.out
[lele@lele-hpelitedragonflyg2notebookpc ~]$ gdb -q ./a.out
Reading symbols from ./a.out…
(gdb)
*****
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
.
.
.
interfacce grafiche periferiche
architetture bus oriented
.
.
*****************************************************************************************************************************
libri:
https://zlibrary-it.se/s/
https://www.giardiniblog.it/z-library-nuovo-indirizzo/
https://www.giardiniblog.it/libri-pdf-gratis/
libri:
Scarica l’app ufficiale di ZLibrary per Windows, macOS e Android
https://www.irccloud.com/pastebin/ktRRC2bg/book :
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12:45:58 https://manybooks.net
12:45:58 https://oll.libertyfund.org
12:45:58 http://ishare.iask.sina.com.cn
12:45:58 https://archive.org/details/texts
12:45:58 https://libgen.fun
12:45:58 https://z-lib.org
12:45:58 https://www.pdfdrive.com
12:45:58 https://the-eye.eu/public/Books
12:45:58 http://biblioteca.hiposter.ru/book/yoga_e_alimentazione_525859-free_download.html
12:45:58 https://kupdf.net/download/anatomia-del-yoga-30-posturas-esenciales-para-el-cuerpo-y-la-mente-parte-i-sally-parkes_5a5e6b5ce2b6f5194b10f1a6_pdf
12:45:58 https://bmansoori.ir/book/Computational%20Thinking%20First%20Algorithms.pdf
12:45:58 https://ipfs.io/ipfs/bafykbzaced4lt2uc73x5742fgxytcn5pjdpnz7pnprjavxjj7kywrwhwqfj64?filename=marotta-francesca-cosmesi-naturale-pratica-2012.epub
12:45:58 https://boingboing.net/2019/10/30/cheap-truth-is-expensive.html
12:45:58 https://trantor.is/search/?q=lang%3Ait
12:45:58 https://xfmro77i3lixucja.onion.sh/search/?q=O%27Reilly&p=6&num=20
12:45:58 http://4w7yuspnlk7f4w7zlugtwyrrjokng6sxdxx5ea7pjhctpei2532b6yad.onion/
12:45:58 http://www.gutenberg.org/ebooks/
12:45:58 https://www.inforge.net/forum/threads/da-dove-scaricare-libri-in-formato-pdf.383997/page-2
12:45:58 07ariticolo recente: https://deepweblinks.net/ebooks/
12:45:58 https://kupdf.net/search/
12:45:58 http://mx7rwxcountermqh.onion
12:45:58 https://xfmro77i3lixucja.onion.sh/
12:45:58 https://trantor.is/
12:45:58 http://kx5thpx2olielkihfyo4jgjqfb7zx7wxr3sd4xzt26ochei4m6f7tayd.oni
12:45:58 http://kx5thpx2olielkihfyo4jgjqfb7zx7wxr3sd4xzt26ochei4m6f7tayd.onion
12:45:58 http://xfmro77i3lixucja.onion.sh/search/?q=O%27Reilly&p=14&num=20
12:45:58 https://trantor.is/search/?q=tor%20O%27Reilly%20Media&p=3&num=20
12:45:58 http://biodieta.noblogs.org/files/2020/05/Medicina-macrobiotica-di-michio-kushi.pdf
12:45:58 https://archive.org/details/nationalemergencylibrary
12:45:58 https://blog.archive.org/2020/03/24/announcing-a-national-emergency-library-to-provide-digitized-books-to-students-and-the-public/
https://www.theregister.co.uk/2020/04/01/internet_archive_justifies_its_vast/
https://www.eff.org/press/releases/internet-archive-received-national-security-letter-fbi-misinformation-about
http://gen.lib.rus.ec https://wiki.mhut.org/software:libgen_desktop
https://framabook.org –
https://trantor.is/book/5nx6L0hwQBp7GzK2
https://libri.tel/wp-content/plugins/p-create-auto-post/index.php?url=http://www.shorthis.me/lXex
https://libgen.li/
https://1lib.eu/
https://eurekaddl.biz/
https://openlibra.com/es/book/the-original-hacker-7
https://libri.tel/ebook
Z-library
http://it.loginzlib2vrak5zzpcocc3ouizykn6k5qecgj2tzlnab5wcbqhembyd.onion/
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Installare Linux nel mio Pc:
Tesla Zeta
Hello Guelord Matala , You can Ask ChatGPT for that.
1 hcirca un’ora fa
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Ungureanu Florin Cristian
Persona più attiva
Step one: Download Ventoy
Step 2: Plug in a empty USB stick in your laptop or computer
Step 3: Download Linux Mint from Google and choose Linux Mint Edge edition
Copy the .iso you downloaded to the USB Stick
Step 4: Enter BIOS
Step 5: Disable secure boot
Step 6: Press F10 to save the bios
Step 7: Restart PC
Step 8: Enter Bios again
Step 9: Go to boot and change boot order so that the USB is first
Step 10: Use F5 or F6 to change the boot order
Step 11: Press F10 again
Step 12: When you’re in Ventoy use the arrow keys to move and enter to install Linuximt
Step 13: Follow the on-screen instructions to install or try Mint
1 hcirca un’ora fa
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Modificato
Luke Simpson
You can only install Linux using a floppy disk.
1 hcirca un’ora fa
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Szilard Matrai
Persona più attiva
In your PC ? Quite a tight place, I don’t even fit in.
1 hcirca un’ora fa
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Todd TJ Erickson
Read the manual. Easy. Peasy.
58 m58 minuti fa
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Marian Ciuculan
Just say to your PC: “Linux install”! 😂
1 hcirca un’ora fa
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Tom Christensen
RTFM
1 hcirca un’ora fa
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Brian Walker
Virtual box if first attempt , as you can delete and retry again
13 m13 minuti fa
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Michel Hageman
Please don’t, is going to be a disaster…
1 hcirca un’ora fa
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Boris Antonov
From bootable usb i guess 😉
1 hcirca un’ora fa
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Luna Peter
Press install button.
31 m31 minuti fa
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Szalma László
I think there is too much noise in this group if these kind of questions are not moderated.
1 hcirca un’ora fa
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Andy Spliffy B Garrett
Are you wanting to dual boot Windows and Linux or a complete wipe and install?
1 hcirca un’ora fa
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Nathan Clark
Come on board, my friend. It’s never been easier. Get yourself an 8GB USB key, then Google فتون الشامي
19 m19 minuti fa
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Mickaël Duquesnoy
Persona più attiva
Reading the install guide maybe ?
44 m44 minuti fa
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Rotha Eam
If you use window, you can try this
wsl – – install
1 hcirca un’ora fa
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Turgut Kalfaoglu
Persona più attiva
download fedora live write it to a USB , start your computer from that
33 m33 minuti fa
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Philippo Grasso
Seguo
1 hcirca un’ora fa
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Bryan Sy
Persona più attiva
some people usually go look into youtube but you is different
51 m51 minuti fa
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Albert Korman
Persona più attiva
the first: Clean the desktop
42 m42 minuti fa
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Hafiz Haris Hanif
By clicking Install button
43 m43 minuti fa
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Val Rodriguez
Persona più attiva
This group is for help but this is an abuse!
8 m8 minuti fa
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Tom Zacharoff
Why the hell would you want Linux? It’s such an acquired taste. There are so many other, way more fun ways to use a computer. I personally live in Linux, but only out of disgust and pain over the alternatives. Beyond this point, there be dragons, I tell thee… ⚓🛥🏝🐳🌀
1 minpochi secondi fa
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Zach Ronspees
Persona più attiva
It vary by distro. With that being said, a rough rundown; is First chose the distro you want & download it. Second create a bootable USB with the distro image on it. Third A. Go into you Bios/UEFI, and change the boot order/allow booting from a USB. Third B, Boot via USB, and install the OS (follow the prompts). Only other thing of note, is if your system has an SSD, you might have to change the partition type depending on distro, especially if you’re coming from Windows. Before you install, while in the live/test mode of the USB you would want to install GParted and change the partition of your drive from MBR to GPT. As for the format(that most distro will do for you); that would normally be EXT4.
1 hcirca un’ora fa
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Salman Bari Rizal
as you don’t have the habit of doing some research, you shouldn’t install linux at all.
1 hcirca un’ora fa
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Ismail Hafiane
Bro u have ytb go and do some research and don’t ask people
1 hcirca un’ora fa
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Kipchirchir Thomas
Stuck, inbox me,,
1 hcirca un’ora fa
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Kipchirchir Thomas
Just do as you do it for windows,,if u have windows already,u can Duol boot or use virtualbox
1 hcirca un’ora fa
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Ritchie Pfiester
Make sure to have a clone of your windows install (just in case)
Create a bootable USB.
And Install
1 hcirca un’ora fa
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Khanh Bao
Wsl or vmware
4 m4 minuti fa
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Tim Taylor
Le files are in the computer
14 m14 minuti fa
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Richard GC
Just download Ventoy and format a 8GB+ USB stick with it, then download a Linux iso, copy it to USB stick and select to boot from your USB stick in BIOS, then select Live Mode and try it.
1 mcirca un minuto fa
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Modificato
Chris Cyrel Estil
Try Debian 12
1 hcirca un’ora fa
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Brant Wilson
Persona più attiva
Four options:
1. In Windows 8+, use WSL
2. Use Windows disk manager to shrink boot volume and install Linux disk boot (keep Windows registration)
3. Install VirtualBox PC simulator and install Linux on that
4. Install over windows
1 hcirca un’ora fa
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Ben Cummings
Start here https://ubuntu.com/tutorials/install-ubuntu-desktop…
UBUNTU.COM
ubuntu.com
ubuntu.com
1 hcirca un’ora fa
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Modificato
Xylyle Syzygy
Freeloader is a Live Linux Distribution to Reclaim Your PC and Privacy
YOUTUBE.COM
Freeloader is a Live Linux Distribution to Reclaim Your PC and Privacy
Freeloader is a Live Linux Distribution to Reclaim Your PC and Privacy
57 m57 minuti fa
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Michael Strickland
Persona più attiva
Ask Google or ChatGPT this question